با سلام خدمت همه
دوره مدیریت اضطراب به لطف هاوین عزیز و دکتر حسینی یکی از بهترین دوره هایی بود که در اون شرکت کردم.
یکی از دلایلی که این دوره برای من جالب بود این هستش که اطلاعات بسیار زیادی بدست اوردم، در مورد خودم، در مورد احساساتم که در موقعیت های مختلف اونهارو تجربه میکنم؛ و از همه مهمتر در مورد اینکه چطور بتونم این احساسات و هیجانات رو کنترل کنم. به نظر من با توجه به اینکه همه ما انسان ها مشکلات زیادی رو در زندگیمون تجربه میکنیم، شرکت کردن در چنین دوره هایی از هر نظر خیلی میتونه در مراقبت از روح و روان خودمون بهمون کمک کنه و مسیر درست رو بهمون نشون بده.
پس به عنوان کسی که در این دوره شرکت کرده و ازش راضی بوده، بهتون پیشنهاد میدم که این فرصت رو از دست ندید ؛]
سلام خدمت خانم دکتر و هاوین عزیز
تشکر میکنم بابت این مستر کلاس عالی
من خودم هر موقع با همسرم سر موضوعی توافق نداشتیم همیشه با داد و بیداد حرف میزدم و هیچ نتیجه ایی نداشت مسلما
و همیشه ناراحت بودم که چرا نمیتونم با آرومی صحبت کنم
چند روز پیش بحثی بینمون پیش اومد و من تونستم با آرامش حرفما بزنم و این خیلی برام حس خوبی داشت
موقع صحبت حرف های خانم دکتر توی ذهنم بود و حواسم بود که بدون داد و بیداد حرف بزنم
ممنونم از اینکه توی بالا بردن آگاهی بهم کمک کردید 🙏😍
سلام خدمت تیم درجه یک هاوین وآقای دکترعزیز
بینهایت بهره بردم وخیلی خوشحالم با تیم هاوین آشناشدم ومسترکلاس طرحواره رو تهیه کردم.اینکه کاملا با نکته سنجی کل جلسات رو برگزارکردن وآگاه سازی کردن ساده وقابل فهم بود.باتشکرویژه ازآقای دکترعزیز🙏🌹
سلام هاوین عزیز
در ابتدا ممنونم که این سایت و این مدرسه راه اندازی کردید تا افرادی مثل من بتونن خودشون بهتر بشناسن
و بعد در دوره طرحواره ها بارها از خودم بدم اومد اما زیبایی و رسا و ساده بودن کلام دکتر باعث شد من پیگیر این موضوع باشم و تا آخر کلاس بیام
خوشحالم که کلاس شما باعث شد من ی تیک طلایی توی ذهنم به خودم بدم بخاطر شناخت بهتر خودم و اتمام دلخواه خودم از این دوره
اما من ی مشکل داشتم زمان گوش دادن و این بود که مدام ویس ها قفل میکرد و من باید کامل خارج میشدم چه بهتر بود اگه ی نرم افزار برای مدرسه هاوین تهیه می شد تا دسترسی راحت ترس به فایل ها و کارگاه ها داشتیم
ممنونم برای همه چیز
خیلی دوره ی هیجان انگیزی بود برام و کاملا با گذشت هر قسمت و پادکست دقیقه به دقیقش حس میکردم که بار علمی داره بهم اضافه میشه و کم کم دارم از خودم به یک شناختی میرسم ، انگار با تهیه ی این دوره یک الگویی خریدم برای سلامت روان ام و واقعا راضی ام .
و بین راه سوالاتی که برام پیش میومد رو نُت برداری کردم که آخر مسیر از رفیق راهم بپرسم که خب از لیست سوالاتم خیلی هاش حذف شد چون تو مسیر به جوابشون رسیدم .
سلام به تیم عزیزم هاوین. دوره خیلی خوبی بود با وجود کمبود وقتی که داشتم سعی کردم دوره رو تکمیل کنم و طرحواره خودم رو بشناسم. صحبت‌ها کاملا ملموس بود. خداقوت و دست مریزاد
سلام به تیم هاوین و همه ی هاوینی ها
روان انسان واقعا پیچیده است. خیلی از رفتار های ما در موقعیت های مختلف از دل طرحواره هامون میاد که اصلا شاید خودمون هم متوجه نشیم . تو این دوره یه توضیح مفید و کاربردی از هر کدوم از این حفره های ذهنی بهمون اموزش داده شد که بتونیم سری بعدی که طرحواره هامون به اصطلاح گرم شد ، سریع به خودمون بیایم و شناسایی اش کنیم و بعد با توجه به راه حل هایی که تو فصل آخر بهمون گفتن ، رفتار مناسب یک بزرگسال سالم رو از خودمون نشون بدیم تا کم کم کودک آسیب دیده مون رو به آغوش بکشیم و تبدیلش کنیم به همون کودک شادی که بود .
من به شخصه از توضیحات مربوطه به طرحواره رها شدگی و نقص و شرم خیلی استفاده کردم . فهمیدم جمله هایی مثل ” تو عرضه لازم برای مقابله با این دنیا خطرناک رو نداری” ، “صمیمیت واقعی وجود نداره و ادما فقط دارن تظاهر می کنن” و حتی” همه وقتی میان سمتم که بخوان باهام درد و دل کنن و تو حال خوبی شون دیگه فراموشم می کنن” همه اش حاصل بازی های ذهن و طرحواره هام بود و می تونم با دید بهتری به دنیا و اطرافیانم نگاه کنم . ممنون از توجه تون
با سلام و تشکر از هاوین عزیز و آقای دکتر حسینی و تیم مدرسه هاوین.
من حدود یک سال روی طرحواره‌ها با درمانگرم کار میکردم ولی چون همکاری ضعیفی داشتم، نتیجه دلخواه رو نگرفتم. امیدوارم با چیزایی که از این مسترکلس یاد گرفتم و کمک درمانگرم بتونم به پذیرش و آگاهی بیشتر برسم.
همچنین کتاب ” زندگی خود را دوباره ببافرینید” از جفری یانگ و ترجمه دکتر حسن حمیدپور رو در این زمینه به همه هاوینی‌ها توصیه میکنم.
دوره رو تمومش کردم.
توی خیلی از اپیزود های دوره گفتم:عهههه من واقعا اینطوریم،اینطوری رفتار میکنم
که همین باعث شناخت بیشتر خودم شد
و در مورد راهکار هایی که برای طرحواره هام دادن باید بگم خیلی مفید بودن،سخت بود اما می‌ارزید
گریه کردم،هیجان تجربه کردم و الان حالم با خودم خوبه
مرسی از هاوین و تیمش🩷🙏
دوره بسیار خوب و کاملی بود. سال ها بود میدیدم که یک سری اتفاقات مدام برام تکرار میشن اما دلیلش رو نمی دونستم تا زمانی که با شرکت تو این دوره طرحواره هام رو شناختم و فهمیدم که چطور مدام تو حفره های شخصیتیم گرفتار میشدم و من رو به داخل خودشون میکشیدن، با گوش دادن دوره اولش احساس بدی نسبت به خودم گرفتم اینکه اکثر طرحواره هارو در خودم دیدم ناراحت کننده بود اما با گوش دادن به جلسه اخر و فهم اینکه باید با خودم به پذیرش برسم و خودم رو دوست داشته باشم و بپذیرم که این ها از بین رفتنی نیست فقط میتونم با ایفای نقش والد حمایتگر برای خودم با صلح به خودم برسم کمی احساسمو بهتر کرد. ممنون از تیم هاوین و دکتر حسینی عزیز
با سلام خدمت همه
دوره مدیریت اضطراب به لطف هاوین عزیز و دکتر حسینی یکی از بهترین دوره هایی بود که در اون شرکت کردم.
یکی از دلایلی که این دوره برای من جالب بود این هستش که اطلاعات بسیار زیادی بدست اوردم، در مورد خودم، در مورد احساساتم که در موقعیت های مختلف اونهارو تجربه میکنم؛ و از همه مهمتر در مورد اینکه چطور بتونم این احساسات و هیجانات رو کنترل کنم. به نظر من با توجه به اینکه همه ما انسان ها مشکلات زیادی رو در زندگیمون تجربه میکنیم، شرکت کردن در چنین دوره هایی از هر نظر خیلی میتونه در مراقبت از روح و روان خودمون بهمون کمک کنه و مسیر درست رو بهمون نشون بده.
پس به عنوان کسی که در این دوره شرکت کرده و ازش راضی بوده، بهتون پیشنهاد میدم که این فرصت رو از دست ندید ؛]
سلام خدمت خانم دکتر و هاوین عزیز
تشکر میکنم بابت این مستر کلاس عالی
من خودم هر موقع با همسرم سر موضوعی توافق نداشتیم همیشه با داد و بیداد حرف میزدم و هیچ نتیجه ایی نداشت مسلما
و همیشه ناراحت بودم که چرا نمیتونم با آرومی صحبت کنم
چند روز پیش بحثی بینمون پیش اومد و من تونستم با آرامش حرفما بزنم و این خیلی برام حس خوبی داشت
موقع صحبت حرف های خانم دکتر توی ذهنم بود و حواسم بود که بدون داد و بیداد حرف بزنم
ممنونم از اینکه توی بالا بردن آگاهی بهم کمک کردید 🙏😍
سلام خدمت تیم درجه یک هاوین وآقای دکترعزیز
بینهایت بهره بردم وخیلی خوشحالم با تیم هاوین آشناشدم ومسترکلاس طرحواره رو تهیه کردم.اینکه کاملا با نکته سنجی کل جلسات رو برگزارکردن وآگاه سازی کردن ساده وقابل فهم بود.باتشکرویژه ازآقای دکترعزیز🙏🌹
سلام هاوین عزیز
در ابتدا ممنونم که این سایت و این مدرسه راه اندازی کردید تا افرادی مثل من بتونن خودشون بهتر بشناسن
و بعد در دوره طرحواره ها بارها از خودم بدم اومد اما زیبایی و رسا و ساده بودن کلام دکتر باعث شد من پیگیر این موضوع باشم و تا آخر کلاس بیام
خوشحالم که کلاس شما باعث شد من ی تیک طلایی توی ذهنم به خودم بدم بخاطر شناخت بهتر خودم و اتمام دلخواه خودم از این دوره
اما من ی مشکل داشتم زمان گوش دادن و این بود که مدام ویس ها قفل میکرد و من باید کامل خارج میشدم چه بهتر بود اگه ی نرم افزار برای مدرسه هاوین تهیه می شد تا دسترسی راحت ترس به فایل ها و کارگاه ها داشتیم
ممنونم برای همه چیز
خیلی دوره ی هیجان انگیزی بود برام و کاملا با گذشت هر قسمت و پادکست دقیقه به دقیقش حس میکردم که بار علمی داره بهم اضافه میشه و کم کم دارم از خودم به یک شناختی میرسم ، انگار با تهیه ی این دوره یک الگویی خریدم برای سلامت روان ام و واقعا راضی ام .
و بین راه سوالاتی که برام پیش میومد رو نُت برداری کردم که آخر مسیر از رفیق راهم بپرسم که خب از لیست سوالاتم خیلی هاش حذف شد چون تو مسیر به جوابشون رسیدم .
ممنون که برای سلامت روان جامعه تلاش میکنین ✨
سلام به تیم عزیزم هاوین. دوره خیلی خوبی بود با وجود کمبود وقتی که داشتم سعی کردم دوره رو تکمیل کنم و طرحواره خودم رو بشناسم. صحبت‌ها کاملا ملموس بود. خداقوت و دست مریزاد
سلام به تیم هاوین و همه ی هاوینی ها
روان انسان واقعا پیچیده است. خیلی از رفتار های ما در موقعیت های مختلف از دل طرحواره هامون میاد که اصلا شاید خودمون هم متوجه نشیم . تو این دوره یه توضیح مفید و کاربردی از هر کدوم از این حفره های ذهنی بهمون اموزش داده شد که بتونیم سری بعدی که طرحواره هامون به اصطلاح گرم شد ، سریع به خودمون بیایم و شناسایی اش کنیم و بعد با توجه به راه حل هایی که تو فصل آخر بهمون گفتن ، رفتار مناسب یک بزرگسال سالم رو از خودمون نشون بدیم تا کم کم کودک آسیب دیده مون رو به آغوش بکشیم و تبدیلش کنیم به همون کودک شادی که بود .
من به شخصه از توضیحات مربوطه به طرحواره رها شدگی و نقص و شرم خیلی استفاده کردم . فهمیدم جمله هایی مثل ” تو عرضه لازم برای مقابله با این دنیا خطرناک رو نداری” ، “صمیمیت واقعی وجود نداره و ادما فقط دارن تظاهر می کنن” و حتی” همه وقتی میان سمتم که بخوان باهام درد و دل کنن و تو حال خوبی شون دیگه فراموشم می کنن” همه اش حاصل بازی های ذهن و طرحواره هام بود و می تونم با دید بهتری به دنیا و اطرافیانم نگاه کنم . ممنون از توجه تون
با سلام و تشکر از هاوین عزیز و آقای دکتر حسینی و تیم مدرسه هاوین.
من حدود یک سال روی طرحواره‌ها با درمانگرم کار میکردم ولی چون همکاری ضعیفی داشتم، نتیجه دلخواه رو نگرفتم. امیدوارم با چیزایی که از این مسترکلس یاد گرفتم و کمک درمانگرم بتونم به پذیرش و آگاهی بیشتر برسم.
همچنین کتاب ” زندگی خود را دوباره ببافرینید” از جفری یانگ و ترجمه دکتر حسن حمیدپور رو در این زمینه به همه هاوینی‌ها توصیه میکنم.
دوره رو تمومش کردم.
توی خیلی از اپیزود های دوره گفتم:عهههه من واقعا اینطوریم،اینطوری رفتار میکنم
که همین باعث شناخت بیشتر خودم شد
و در مورد راهکار هایی که برای طرحواره هام دادن باید بگم خیلی مفید بودن،سخت بود اما می‌ارزید
گریه کردم،هیجان تجربه کردم و الان حالم با خودم خوبه
مرسی از هاوین و تیمش🩷🙏
دوره بسیار خوب و کاملی بود. سال ها بود میدیدم که یک سری اتفاقات مدام برام تکرار میشن اما دلیلش رو نمی دونستم تا زمانی که با شرکت تو این دوره طرحواره هام رو شناختم و فهمیدم که چطور مدام تو حفره های شخصیتیم گرفتار میشدم و من رو به داخل خودشون میکشیدن، با گوش دادن دوره اولش احساس بدی نسبت به خودم گرفتم اینکه اکثر طرحواره هارو در خودم دیدم ناراحت کننده بود اما با گوش دادن به جلسه اخر و فهم اینکه باید با خودم به پذیرش برسم و خودم رو دوست داشته باشم و بپذیرم که این ها از بین رفتنی نیست فقط میتونم با ایفای نقش والد حمایتگر برای خودم با صلح به خودم برسم کمی احساسمو بهتر کرد. ممنون از تیم هاوین و دکتر حسینی عزیز