من همیشه فکر میکردم دارای عزت نفس بالایی هستم اما برای تثبیت و تقویت عزت نفسم تصمیم گرفتم در این دوره شرکت کنم..خیلی جالب بود که بعد از گذروندن هر جلسه از دوره متوجه شدم که خیلی چیزا درمورد عزت نفس هست که نمیدونم! و علت اصلی ضعف مهارت در حل بعضی از مسائل و مشکلاتم هم بخاطر عزت نفس ناقصی بوده که داشتم!!سعی کردم از تکنیک هایی که دکتر آموزش دادند استفاده کنم و با همین تکنیک های ساده اما در عین حال کاربردی و با راهنمایی های رفیق راه متخصصم هرچالشی در این زمینه برام جالب و سرگرم کننده شده!از تیم هاوین برای فراهم کردن این فرصت ممنونم💛
سلام و درود به هاوین عزیز و همه عزیزانی که تو مدرسه هاوین زحمت میکشن دوره مدیریت اضطراب برای من یکی از مفید ترین دوره هایی بود که تا الان دیدم جناب دکتر آبیار حسینی خیلییی عالی و به صورت ساده و بسیار قابل فهم مسائل رو توضیح میدن خیلی خوب تونستم فرق بین اضطراب و ترس و استرس رو بفهمم که فکر میکنم یک مسئله بسیار مهمه تونستم به پذیرش برسم و این پذیرش و پذیرفتن به خیلییی تو مشکلاتم کمک کرد وقتی که شروع کردم به پذیرفتن مشکلم اون مشکل واقعا برام خیلی راحت تر و قابل قبول تر شد به شدت این دوره رو پیشنهاد میکنم به همه عزیزانی که مشکل اضطراب و مدیریت اون رو دارن
سلام هاوین عزیز
اول از همه از تو و گروه مدرسه هاوین بابت برگزاری این دوره خیلی ممنونم
اضطراب من این اواخر خیلی زیاد شده بود که نه تنها روحم که جسمم درگیر کرده بود و من چند بار بخاطر حملات عصبی راهی بیمارستان شدم، با کمک تو هاوین عزیز و دکتر حسینی من تونستم بفهمم ریشه اضطراب از کجاس و بهتر و بیشتر اخلاقیاتم در مواقع اضطراب و بشناسم و واکنشای بهتری نشون بدم که به خودم آسیب نزنم، با انجام تمرینات و مرور حرفای جناب دکتر خداروشکر الان خیلی بهترم و بهتر میتونم مدیریت کنم اضطرابم رو، ممنونم از شما موفق و پر انرژی ادامه بدید 💪
سلام به اقای دکتر و هاوین جان
خیلی خوشحالم که در این دوره شرکت کردم و تشکر میکنم از مطالب مغید و تکنیک هایی که اقای دکتر گفتند این تکنیک ها به نظر ساده میان ولی فکر میکنم اگر به مدت طولانی انجام بشه قطعا تاثیر خودشو خواهد گذاشت.دوره خیلی خوبی بود دلیل و راه حل های پذیرش اضطراب رو میشه فهمید.سپاس گذارم
باسلام و تشکر از تیم هاوین و آقای دکتر. شرکت در این دوره باعث شد من دلیل خیلی از رفتارها و ذهنیت‌هایی که داشتم و بابت اونها خودم رو سرزنش میکردم رو بدونم. اینکه دلیل برخی خصیصه های ما ژنتیکی هست و دست خودمون نیست و باید بپذیریمشون تا بتونیم کنترلشون کنیم چون با سرزنش کردن فقط باعث تقویت اونها و عذاب خودمون میشیم. متوجه شدم که کدوم طرحواره ها رو دارم و کدوما در من پررنگتره و در آخر کلاس با دو تکنیکی که آقای دکتر گفتن امیدوار شدم که میتونم تا حدودی کنترل کنم این طرحواره ها رو و فهمیدم که هرکسی به نوعی درگیر این طرحواره ها هست فقط شدتش هست که متفاوته. دلم میخواد دوباره از اول یکبار دیگه این دوره رو مرور کنم و سعی کنم که طرحواره هام رو کنترلشون کنم. ممنونم که با دوره های مفیدتون باعث آگاهی و امیدواری میشید .
من همیشه قصد داشتم مقابله کنم با طرحواره ها و بدتر شکست میخوردم و ببشتر اذیت میشدم
در صورتی که با شرکت در این دوره متوجه شدم که باید بپذیرم اینی ک هستم رو و سعی کنم اگ تو دام طرحواره افتادم بتونم خودمو از دستش نجات بدم هرچه زودتر
ممنونم از تیم هاوین❤
سلام به تیم خفن هاوین عزیزم ازتون تشکر میکنم بابت دوره عالیتون‌من موقع دیدن این دوره حرف های اقای دکتر اصلا حس میکردم خود منم تمام چیزایی که‌دکتر عزیز گفتند رو مو به مو انجام دادم باعث بفهمم که سطح اضطرابم تا چه حدیه واین اضطراب چقدر در زندگی من تاثیر گذاشته تفاوت بین استرس اضطراب ترس جناب دکتر عزیز‌خیلی خوب توضیح دادن همینا باعث میشه توی تشخیص اونا دچار اشتباه نشیم خلاصه ممنونم از همه کسایی که درساخت این دوره مشارکت داشتند ❤
پیام رفیق راه:
هاوینی‌های عزیز چون مسیر ویژه ادغام دو دوره ی ضربدر ۱۰ و بوت کمپ سواد مالی هست برای خواندن نظرات کاربران وارد صفحه این دو دوره بشین و نظرات شرکت کنندگانش رو بخونید و از تجربیات دیگران استفاده کنید. همچنین می تونید از طریق منوی سایت به قسمت تجربه ها مراجعه کنید💛
سلام به همه ی هاوینی های عزیز
من این دوره رو توی بد ترین حال زندگیم شروع به گذروندن کردم و باورم نمیشد انقدر تاثیر گذار باشه،من وقتی دلایل ایجاد اضطرابمو فهمیدم و تونستم فرقشو با استرس و ترس متوجه بشم تونستم بهتر مدیریتشون کنم.کار اسونی اصلا نبود و خیلی طول کشید ولی با تمرین زیاد میشه گفت نسبت به قبلم خیلی کنترلم بیشتر شده.
ممنونم از دکتر عزیز و تمامی تیم مدرسه هاوین
با سلام و خداقوت به بچه های تیم هاوین
درمورد این دوره باید بگم که برای من به شدت نجات بخش بود. چالشی که من مدت ها باهاش دست و پنجه نرم کردم عدم خودشناسی و عدم حس ارزشمندی بود. توی خیلی از پیجای روانشاسی گشتم و درموردش خوندم اما نتونستم به خوبی حتی متوجه تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس بشم که در این دوره به خوبی این دو از هم تفکیک شد و به سادگی مطرح شد. من به شخصه عاشق بیان دکتر آبیار حسینی هستم و چیزی که خیلی خیلی برای من مهم بوده همیشه این بوده که تراپیست بتونه در کنار آگاهی که از اون موضوع بهت میده ، راهکار هایی اجرا شدنی هم ارائه بده. تمرین های دکتر فوق العاده بودن و تنها همین نظاره گر بودن به گفت و گو های درونی برای من فوق العاده اگاهی بخش بود. اما انتقادی که من از این دوره دارم نحوه پاسخگویی رفیق راه هستش. کاش وقتی سوالی پرسیده میشه بتونن سریع تر جواب بدن و وقت بیشتری برای برطرف کردن ابهامات بزارن. یا بتونیم تلفی صحبت کنیم و سوالامونو بپرسیم.
امیدوارم دوره های بیشتر در خصوص آگاه سازی ما دخترا بزارید خیلی ممنونم
من همیشه فکر میکردم دارای عزت نفس بالایی هستم اما برای تثبیت و تقویت عزت نفسم تصمیم گرفتم در این دوره شرکت کنم..خیلی جالب بود که بعد از گذروندن هر جلسه از دوره متوجه شدم که خیلی چیزا درمورد عزت نفس هست که نمیدونم! و علت اصلی ضعف مهارت در حل بعضی از مسائل و مشکلاتم هم بخاطر عزت نفس ناقصی بوده که داشتم!!سعی کردم از تکنیک هایی که دکتر آموزش دادند استفاده کنم و با همین تکنیک های ساده اما در عین حال کاربردی و با راهنمایی های رفیق راه متخصصم هرچالشی در این زمینه برام جالب و سرگرم کننده شده!از تیم هاوین برای فراهم کردن این فرصت ممنونم💛
سلام و درود به هاوین عزیز و همه عزیزانی که تو مدرسه هاوین زحمت میکشن دوره مدیریت اضطراب برای من یکی از مفید ترین دوره هایی بود که تا الان دیدم جناب دکتر آبیار حسینی خیلییی عالی و به صورت ساده و بسیار قابل فهم مسائل رو توضیح میدن خیلی خوب تونستم فرق بین اضطراب و ترس و استرس رو بفهمم که فکر میکنم یک مسئله بسیار مهمه تونستم به پذیرش برسم و این پذیرش و پذیرفتن به خیلییی تو مشکلاتم کمک کرد وقتی که شروع کردم به پذیرفتن مشکلم اون مشکل واقعا برام خیلی راحت تر و قابل قبول تر شد به شدت این دوره رو پیشنهاد میکنم به همه عزیزانی که مشکل اضطراب و مدیریت اون رو دارن
سلام هاوین عزیز
اول از همه از تو و گروه مدرسه هاوین بابت برگزاری این دوره خیلی ممنونم
اضطراب من این اواخر خیلی زیاد شده بود که نه تنها روحم که جسمم درگیر کرده بود و من چند بار بخاطر حملات عصبی راهی بیمارستان شدم، با کمک تو هاوین عزیز و دکتر حسینی من تونستم بفهمم ریشه اضطراب از کجاس و بهتر و بیشتر اخلاقیاتم در مواقع اضطراب و بشناسم و واکنشای بهتری نشون بدم که به خودم آسیب نزنم، با انجام تمرینات و مرور حرفای جناب دکتر خداروشکر الان خیلی بهترم و بهتر میتونم مدیریت کنم اضطرابم رو، ممنونم از شما موفق و پر انرژی ادامه بدید 💪
سلام به اقای دکتر و هاوین جان
خیلی خوشحالم که در این دوره شرکت کردم و تشکر میکنم از مطالب مغید و تکنیک هایی که اقای دکتر گفتند این تکنیک ها به نظر ساده میان ولی فکر میکنم اگر به مدت طولانی انجام بشه قطعا تاثیر خودشو خواهد گذاشت.دوره خیلی خوبی بود دلیل و راه حل های پذیرش اضطراب رو میشه فهمید.سپاس گذارم
باسلام و تشکر از تیم هاوین و آقای دکتر. شرکت در این دوره باعث شد من دلیل خیلی از رفتارها و ذهنیت‌هایی که داشتم و بابت اونها خودم رو سرزنش میکردم رو بدونم. اینکه دلیل برخی خصیصه های ما ژنتیکی هست و دست خودمون نیست و باید بپذیریمشون تا بتونیم کنترلشون کنیم چون با سرزنش کردن فقط باعث تقویت اونها و عذاب خودمون میشیم. متوجه شدم که کدوم طرحواره ها رو دارم و کدوما در من پررنگتره و در آخر کلاس با دو تکنیکی که آقای دکتر گفتن امیدوار شدم که میتونم تا حدودی کنترل کنم این طرحواره ها رو و فهمیدم که هرکسی به نوعی درگیر این طرحواره ها هست فقط شدتش هست که متفاوته. دلم میخواد دوباره از اول یکبار دیگه این دوره رو مرور کنم و سعی کنم که طرحواره هام رو کنترلشون کنم. ممنونم که با دوره های مفیدتون باعث آگاهی و امیدواری میشید .
من همیشه قصد داشتم مقابله کنم با طرحواره ها و بدتر شکست میخوردم و ببشتر اذیت میشدم
در صورتی که با شرکت در این دوره متوجه شدم که باید بپذیرم اینی ک هستم رو و سعی کنم اگ تو دام طرحواره افتادم بتونم خودمو از دستش نجات بدم هرچه زودتر
ممنونم از تیم هاوین❤
سلام به تیم خفن هاوین عزیزم ازتون تشکر میکنم بابت دوره عالیتون‌من موقع دیدن این دوره حرف های اقای دکتر اصلا حس میکردم خود منم تمام چیزایی که‌دکتر عزیز گفتند رو مو به مو انجام دادم باعث بفهمم که سطح اضطرابم تا چه حدیه واین اضطراب چقدر در زندگی من تاثیر گذاشته تفاوت بین استرس اضطراب ترس جناب دکتر عزیز‌خیلی خوب توضیح دادن همینا باعث میشه توی تشخیص اونا دچار اشتباه نشیم خلاصه ممنونم از همه کسایی که درساخت این دوره مشارکت داشتند ❤
پیام رفیق راه:
هاوینی‌های عزیز چون مسیر ویژه ادغام دو دوره ی ضربدر ۱۰ و بوت کمپ سواد مالی هست برای خواندن نظرات کاربران وارد صفحه این دو دوره بشین و نظرات شرکت کنندگانش رو بخونید و از تجربیات دیگران استفاده کنید. همچنین می تونید از طریق منوی سایت به قسمت تجربه ها مراجعه کنید💛
سلام به همه ی هاوینی های عزیز
من این دوره رو توی بد ترین حال زندگیم شروع به گذروندن کردم و باورم نمیشد انقدر تاثیر گذار باشه،من وقتی دلایل ایجاد اضطرابمو فهمیدم و تونستم فرقشو با استرس و ترس متوجه بشم تونستم بهتر مدیریتشون کنم.کار اسونی اصلا نبود و خیلی طول کشید ولی با تمرین زیاد میشه گفت نسبت به قبلم خیلی کنترلم بیشتر شده.
ممنونم از دکتر عزیز و تمامی تیم مدرسه هاوین
با سلام و خداقوت به بچه های تیم هاوین
درمورد این دوره باید بگم که برای من به شدت نجات بخش بود. چالشی که من مدت ها باهاش دست و پنجه نرم کردم عدم خودشناسی و عدم حس ارزشمندی بود. توی خیلی از پیجای روانشاسی گشتم و درموردش خوندم اما نتونستم به خوبی حتی متوجه تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس بشم که در این دوره به خوبی این دو از هم تفکیک شد و به سادگی مطرح شد. من به شخصه عاشق بیان دکتر آبیار حسینی هستم و چیزی که خیلی خیلی برای من مهم بوده همیشه این بوده که تراپیست بتونه در کنار آگاهی که از اون موضوع بهت میده ، راهکار هایی اجرا شدنی هم ارائه بده. تمرین های دکتر فوق العاده بودن و تنها همین نظاره گر بودن به گفت و گو های درونی برای من فوق العاده اگاهی بخش بود. اما انتقادی که من از این دوره دارم نحوه پاسخگویی رفیق راه هستش. کاش وقتی سوالی پرسیده میشه بتونن سریع تر جواب بدن و وقت بیشتری برای برطرف کردن ابهامات بزارن. یا بتونیم تلفی صحبت کنیم و سوالامونو بپرسیم.
امیدوارم دوره های بیشتر در خصوص آگاه سازی ما دخترا بزارید خیلی ممنونم