سلام به هاوین عزیز و گروه عالیتون🍃🤍
به نظر من این دوره خیلی خوب بود یعنی حداقل ذهنمون میدونه اگه یکی یه کاری میکنه ازش بگذریم یا واکنش خیلی تندی نداشته باشیم چون همه دچار این طرفداره ها هستیم فقط کاش راهکارهایی آقای دکتر میگفتن که درمان کنیم طرحواره هامون رو 🍃
من به این دوره از ۵ پنج نمره میدم
این دوره بی نهایت به من کمک کرد تا خودمو بهتر بشناسم دلیل بعضی از رفتارهامو که ناخودآگاه تکرار میکردم بفهمم و سعی کنم بیشتر از قبل خودمو درک کنم و یه سری موقعیت ها رو جوری مدیریت کنم که اون طرحواره ای که دارم بالا نیاد خیلی ممنونم از هاوین عزیز و اقای دکتر که انقدر صبورانه و ساده توضیح دادن
سلام وقتتون بخیر، بابت این دوره خوب من خيلی از نکته هارو نمیدونستم و حتی به گوشم نخورده بود، و یه سری وقتا توی دوره ها گیج میشدم از حجم مطلب و جالب بودنش، و این که اول از همه مهم این پذیرش هست که باید باشه و خیلی کمک کننده اس حتی من فکر میکنم و به خودم میگم من به این پذیرش رسیدم اما وقتی توی مشکل میوفتم میبینم هنوز گاهی باور ندارم که به پذیرش رسیدم، قسمت پایانی عالی بود چون جواب همه ی سوال هامو گرفتم، مهم ترینش فکر میکنم این هست که انجام دادن این روش هاست که کمک کننده ی راهمون هست و صرفا فقط اموزش دیدن کافی نیست، خیلی برام جالب بود نکاتی که گفتین و امیداورم بتونم توی راه زندگیم و به موقع از راهکار هایی که دادین استفاده کنم، و یه تشکر ویژه از هاوین عزیز و تیم قویشون که برامون انقدر زحمت کشید❤️
سلام هاوین عزیزاول خیلی تشکر میکنم بابت این دوره و این مدرسه ای که درست کردی دوره ی جامع و کاملی بود من هردرس و دوبار گوش کردم درس آخر رو باید بیشتر گوش کنم بنویسم و روش فکر کنم تا بتونم در موقعیتهای نامناسبی که برام پیش میاد و طرحواره ام بالا میاد بشناسمش ای کاش زودتر این کلاس و گوش کرده بودم قبل از اینکه منفعل بودنم بهم ضرر بزنه بازم خداروشکر و ممنونم
سلام به تیم خفن و حرفه ای هاوین
این دوره خیلی خیلی کاربردی بوده واسم و سعی میکنم با تمرین و تکرار تو زندگیم تثبیشتون کنم. .چیزایی که یاد گرفتم و واقعا با هیچی عوض نمیکنم..
یاد گرفتم که بجای ترس از اضطرابام و عقب نشینی در برابرشون به سمتشون برم و بپذیرمشون
این که بجای این که به از دست دادن عزیزانم فک کنم ،سعی کنم از وجودشون لذت ببرم و استفاده کنم از بودنشون..
واقعا بیان دکتر آبیار بینظیره ،چون بدون هیچ پیچیدگی ای همه ی چیزهایی که باید درباره اضطراب بدونیم و توضیح میدن و تمرینای کاربردی میدن تا بهتر عمل کنیم،و این که خود هاوین عزیز نقش دانش آموز و دارن خیلی کمک میکنه که بهتر مطالب رو بفهمیم و درک کنیم😍💖
ممنون بخاطر زحماتتون💐🫂
سلام به تیم خفن و حرفه ای هاوین
این دوره تا خیلی خیلی برای من کاربردی بوده و سعی میکنم با تمرین و تکرار تو زندگیم تثبیتشون کنم..چیزایی که یاد گرفتم و واقعا با هیچی عوض نمیکنم..
یاد گرفتم که بجای ترس از اضطرابام و عقب نشینی در برابرشون به سمتشون برم و بپذیرمشون
این که بجای این که به از دست دادن عزیزانم فک کنم ،سعی کنم از وجودشون لذت ببرم و استفاده کنم از بودنشون..
واقعا بیان دکتر آبیار بینظیره ،چون بدون هیچ پیچیدگی ای همه ی چیزهایی که باید درباره اضطراب بدونیم و توضیح میدن و تمرینای کاربردی میدن تا بهتر عمل کنیم،و این که خود هاوین عزیز نقش دانش آموز و دارن خیلی کمک میکنه که بهتر مطالب رو بفهمیم و درک کنیم😍💖
ممنون بخاطر زحماتتون💐🫂
من همیشه دنبال آموزش و یادگیری هستم و از هر فرصتی استفاده میکنم ؛ این دوره برای من خیلی کاربردی بود؛چون یه نکته ی مهم داشت اونم کلمه ی پذیرش بود من یادگرفتم که چطور با طرحواره هام برخورد کنم و دنبال درمان قطعیشون نباشم و اوضاع رو کنترل و مدیریت کنم با تشکر از تیم بسیار مفید و حرفه ای تون🌹
سلام به هاوین عزیزم و تیم مهربونش💜💖من تا الان که این کامنت رو میذارم تا جلسه ی ششم مسترکلس رو دیدم و با تکنیک هایی که توی این مسترکلس گفته شد تونستم اضطرابم رو در مرحله ی اول بپذیرم و بعد باهاش کنار بیام و وجودش رو انکار نکنم و توی مرحله ی بعد اضطرابم رو تا حد زیادی کاهش بدم.که به دنبال کاهش اضطرابم علایم جسمی ای که دچارشون میشدم هم کمتر شدن مثل تپش قلب و لرزش دست و …این مسترکلس هم مثل تمام دوره های دیگه ای که از مدرسه ی هاوین تهیه کردم کارآمد بود و به من کمک زیادی کرد.خیلی ممنونم از هاوین عزیز و تیم تلاشگرشون بابت طراحی و پشتیبانی فوق العاده ی این دوره 💖💜به تمام کسایی که اضطراب دارن و توی هر موقعیتی داشتن اضطراب کلافشون کرده این دوره رو پیشنهاد میکنم و خیالشون راحت باشه که نتیجه میگیرن (البته خود اقای دکتر آبیارحسینی هم گفتن که این دوره درمانی نیستش.و برای کسایی که اضطراب خیلی خیلی شدید و غیرقابل کنترل دارن فکر میکنم جلسات تراپی موثر تر باشه)
سلام
باتشکر از مدرسه ی هاوین و گردآوری این اطلاعات مفید و مهم .خیلی خوشحالم که تونستم این دوره رو تهیه کنم.
با این دوره میتونیم تا حد زیادی خودمون و رفتارهامون رو بهتر بشناسیم و در جهت اصلاح اون قدم برداریم.
سلام من اولین بار بود که دوره ای اینقدر ساده ولی کامل و واضح در مورد طرحواره میدیدم قبلا فکر میکردم طرحواره هایی که در من وجود داره خیلی ساده قابل تغیره ولی الان عمقشو متوجه شدم ولی چون نسبت بهش آگاهی دارم میتونم با بینش برای مراجعه به متخصص تصمیم بگیرم و حداقل میدونم مشکل کجاست میدونم پدر مادرهامونم قربانی یه سری کارهای اشتباه و طرحواره هایی شدن که یه جور دیگه به ما انتقالش دادن خوشحالم که بعد از دیدن این دوره بدون اینکه احساس ضعف کنم متوجه مسایل وجودی خودم شدم و حالا برای رفعشون تلاش میکنم .
سلام به هاوین عزیز و گروه عالیتون🍃🤍
به نظر من این دوره خیلی خوب بود یعنی حداقل ذهنمون میدونه اگه یکی یه کاری میکنه ازش بگذریم یا واکنش خیلی تندی نداشته باشیم چون همه دچار این طرفداره ها هستیم فقط کاش راهکارهایی آقای دکتر میگفتن که درمان کنیم طرحواره هامون رو 🍃
من به این دوره از ۵ پنج نمره میدم
این دوره بی نهایت به من کمک کرد تا خودمو بهتر بشناسم دلیل بعضی از رفتارهامو که ناخودآگاه تکرار میکردم بفهمم و سعی کنم بیشتر از قبل خودمو درک کنم و یه سری موقعیت ها رو جوری مدیریت کنم که اون طرحواره ای که دارم بالا نیاد خیلی ممنونم از هاوین عزیز و اقای دکتر که انقدر صبورانه و ساده توضیح دادن
سلام وقتتون بخیر، بابت این دوره خوب من خيلی از نکته هارو نمیدونستم و حتی به گوشم نخورده بود، و یه سری وقتا توی دوره ها گیج میشدم از حجم مطلب و جالب بودنش، و این که اول از همه مهم این پذیرش هست که باید باشه و خیلی کمک کننده اس حتی من فکر میکنم و به خودم میگم من به این پذیرش رسیدم اما وقتی توی مشکل میوفتم میبینم هنوز گاهی باور ندارم که به پذیرش رسیدم، قسمت پایانی عالی بود چون جواب همه ی سوال هامو گرفتم، مهم ترینش فکر میکنم این هست که انجام دادن این روش هاست که کمک کننده ی راهمون هست و صرفا فقط اموزش دیدن کافی نیست، خیلی برام جالب بود نکاتی که گفتین و امیداورم بتونم توی راه زندگیم و به موقع از راهکار هایی که دادین استفاده کنم، و یه تشکر ویژه از هاوین عزیز و تیم قویشون که برامون انقدر زحمت کشید❤️
سلام هاوین عزیزاول خیلی تشکر میکنم بابت این دوره و این مدرسه ای که درست کردی دوره ی جامع و کاملی بود من هردرس و دوبار گوش کردم درس آخر رو باید بیشتر گوش کنم بنویسم و روش فکر کنم تا بتونم در موقعیتهای نامناسبی که برام پیش میاد و طرحواره ام بالا میاد بشناسمش ای کاش زودتر این کلاس و گوش کرده بودم قبل از اینکه منفعل بودنم بهم ضرر بزنه بازم خداروشکر و ممنونم
سلام به تیم خفن و حرفه ای هاوین
این دوره خیلی خیلی کاربردی بوده واسم و سعی میکنم با تمرین و تکرار تو زندگیم تثبیشتون کنم. .چیزایی که یاد گرفتم و واقعا با هیچی عوض نمیکنم..
یاد گرفتم که بجای ترس از اضطرابام و عقب نشینی در برابرشون به سمتشون برم و بپذیرمشون
این که بجای این که به از دست دادن عزیزانم فک کنم ،سعی کنم از وجودشون لذت ببرم و استفاده کنم از بودنشون..
واقعا بیان دکتر آبیار بینظیره ،چون بدون هیچ پیچیدگی ای همه ی چیزهایی که باید درباره اضطراب بدونیم و توضیح میدن و تمرینای کاربردی میدن تا بهتر عمل کنیم،و این که خود هاوین عزیز نقش دانش آموز و دارن خیلی کمک میکنه که بهتر مطالب رو بفهمیم و درک کنیم😍💖
ممنون بخاطر زحماتتون💐🫂
سلام به تیم خفن و حرفه ای هاوین
این دوره تا خیلی خیلی برای من کاربردی بوده و سعی میکنم با تمرین و تکرار تو زندگیم تثبیتشون کنم..چیزایی که یاد گرفتم و واقعا با هیچی عوض نمیکنم..
یاد گرفتم که بجای ترس از اضطرابام و عقب نشینی در برابرشون به سمتشون برم و بپذیرمشون
این که بجای این که به از دست دادن عزیزانم فک کنم ،سعی کنم از وجودشون لذت ببرم و استفاده کنم از بودنشون..
واقعا بیان دکتر آبیار بینظیره ،چون بدون هیچ پیچیدگی ای همه ی چیزهایی که باید درباره اضطراب بدونیم و توضیح میدن و تمرینای کاربردی میدن تا بهتر عمل کنیم،و این که خود هاوین عزیز نقش دانش آموز و دارن خیلی کمک میکنه که بهتر مطالب رو بفهمیم و درک کنیم😍💖
ممنون بخاطر زحماتتون💐🫂
من همیشه دنبال آموزش و یادگیری هستم و از هر فرصتی استفاده میکنم ؛ این دوره برای من خیلی کاربردی بود؛چون یه نکته ی مهم داشت اونم کلمه ی پذیرش بود من یادگرفتم که چطور با طرحواره هام برخورد کنم و دنبال درمان قطعیشون نباشم و اوضاع رو کنترل و مدیریت کنم با تشکر از تیم بسیار مفید و حرفه ای تون🌹
سلام به هاوین عزیزم و تیم مهربونش💜💖من تا الان که این کامنت رو میذارم تا جلسه ی ششم مسترکلس رو دیدم و با تکنیک هایی که توی این مسترکلس گفته شد تونستم اضطرابم رو در مرحله ی اول بپذیرم و بعد باهاش کنار بیام و وجودش رو انکار نکنم و توی مرحله ی بعد اضطرابم رو تا حد زیادی کاهش بدم.که به دنبال کاهش اضطرابم علایم جسمی ای که دچارشون میشدم هم کمتر شدن مثل تپش قلب و لرزش دست و …این مسترکلس هم مثل تمام دوره های دیگه ای که از مدرسه ی هاوین تهیه کردم کارآمد بود و به من کمک زیادی کرد.خیلی ممنونم از هاوین عزیز و تیم تلاشگرشون بابت طراحی و پشتیبانی فوق العاده ی این دوره 💖💜به تمام کسایی که اضطراب دارن و توی هر موقعیتی داشتن اضطراب کلافشون کرده این دوره رو پیشنهاد میکنم و خیالشون راحت باشه که نتیجه میگیرن (البته خود اقای دکتر آبیارحسینی هم گفتن که این دوره درمانی نیستش.و برای کسایی که اضطراب خیلی خیلی شدید و غیرقابل کنترل دارن فکر میکنم جلسات تراپی موثر تر باشه)
سلام
باتشکر از مدرسه ی هاوین و گردآوری این اطلاعات مفید و مهم .خیلی خوشحالم که تونستم این دوره رو تهیه کنم.
با این دوره میتونیم تا حد زیادی خودمون و رفتارهامون رو بهتر بشناسیم و در جهت اصلاح اون قدم برداریم.
سلام من اولین بار بود که دوره ای اینقدر ساده ولی کامل و واضح در مورد طرحواره میدیدم قبلا فکر میکردم طرحواره هایی که در من وجود داره خیلی ساده قابل تغیره ولی الان عمقشو متوجه شدم ولی چون نسبت بهش آگاهی دارم میتونم با بینش برای مراجعه به متخصص تصمیم بگیرم و حداقل میدونم مشکل کجاست میدونم پدر مادرهامونم قربانی یه سری کارهای اشتباه و طرحواره هایی شدن که یه جور دیگه به ما انتقالش دادن خوشحالم که بعد از دیدن این دوره بدون اینکه احساس ضعف کنم متوجه مسایل وجودی خودم شدم و حالا برای رفعشون تلاش میکنم .