سلام و خداقوت به تیم قوی و دوست داشتنی هاوین

من وقتی دوره عزت نفس رو شروع میکردم، این طوری بودم که «عه من کلا والد سرزنشگریم که دست و پا درآورده!» به راحتی از تک تک لحظه هام سرزنش میریخت و نابود بودم. جلسه به جلسه که جلو میرم حس میکنم خیییلی بهتر شدم و حالا میتونم صدای والد سرزنشگرمو کمتر بشنوم و این خیییلی برام ارزشمنده، واقعا ممنونم♥️♥️♥️

سلام. خیلی ممنونم از تیم هاوین برای تولید چنین محتوای قوی ای🌱 من دوره رو از این نظر مفید و کاربردی دیدم که نه تنها روی عزت نفس فرد تاثیر گذاره بلکه راهکار هایی هم برای زمانی که فرد دچار حال بد می شه داره. من فکر می کنم فردی که این دوره رو شرکت می کنه از یک جایی به بعد روی ورودی هایی که از طریق سرزنشگر داره خیلی تمرکز نمی کنه و همین تحقیر نکردن و سرزنش نکردن خودش کلی جریان مثبت براش ایجاد می کنه. توی تمرین ها هم نوشتن عنصریه که به نظرم کمک می کنه که فرد به نتیجه برسه چون همونطور که من از این دوره آموختم دردی که ابراز بشه کاهش پیدامی کنه💚

خسته نباشید میگم به هاوین عزیز و دکتر عزیز و تیم فوق‌العاده متخصصش ، این ورکشاپ آگاهی خیلی عمیقی نسبت به من و افکار و رفتار های درونیم داد ، و با این ورکشاپ متوجه خیلی از رفتار هام شدم که الان این آگاهی خیلی به زندگیم چه شخصی چه کاری چه عاطفی کمک می‌کنه 🥺♥️

ورکشاپ فوق العاده ای بود واااقعا
خیلی آگاهی کسب کردم نسبت به خودم ، الان نسبت به قبل بیشتر خودم رو درک میکنم و به خودم نزدیک تر شدم و ممنونم از خود هاوین و تیم خفنش 😍♥️

با تشکر از تیم متخصص هاوین و دکتر آبیار عزیز که مطالب ارزشمندی رو به صورت مفید و خلاصه در اختیارمون قرار دادند، عزت نفس مساله ای بود که همیشه باهاش درگیر بودم و خوشحالم ک با شناختی که درطول دوره به دست آوردم میتونم روی خودم درست و اصولی کار کنم، چیزی که خیلی اهمیت داره اینه که کسی این بیرون نیست که رنج راهمون رو به دوش بکشه، فقط خودمونیم که میتونیم با آگاهی مسیر رو هموارتر کنیم.

سلام به هاوین عزیز و هم تیمی ها❤️
اول بگم که خیلی خوشحالم و باعث افتخاره از اینکه با شما دختران قوی، موفق و مستقل آشنا شدم🥰 همیشه تو تمام لحظات زندگیم به حضور انسانهایی همچون شما احتیاج داشتم ،کساییکه بدون قضاوت گوش کنن ،راهنمایی کنن و امنِ امن باشن. تو دوره عزت نفس با توضیحات آقای دکتر و کمک رفیق راهم ملیکای مهربون😘 اتفاق خوبی واسم افتاد جواب کلی از سوالاتم رو گرفتم . و بنظر میاد بهتر بتونم ادامه مسیر رو برم به لطف خدای مهربونم که شمارو سرراهم قرار داد.تو دوره عزت نفس بیشتر خودمو شناختم که چطور به خودم ،افکارم توجه کنم و تسلط داشته باشم و اینجوری روبرو شدن با این افکار(گفتگوی والد سرزنشگر و حمایتگر و بالغ) برام راحت تر شد. و در آخر امیدوارم حال دلتووون عاااااالیه عاااالی باااشه 💯💙