من بعد از دیدن این دوره و با انجام تمرینات و آوردن افکارم روی کاغذ ، متوجه شدم که ریشه اضطرابم کمال گرایی و انتظارات زیادی من از اطرافیانم هستش.
همه چیز برای من با “باید” شروع میشه ، باید همه چی عالی باشه وگرنه… ، باد همه اونجوری که من انتظار دارم رفتار کنن در غیراینصورت … ، باید همه شرایط فراهم باشه تا… و … . به کمک و پیشنهاد رفیق راهم ، این “باید” رو به “بهتره ” تبدیل کردم. هنوزم ذهنم مقاومت میکنه گاهی ولی به شکل خیلی خیلی محسوسی احساس آرامش بیشتری دارم ، و مطمئنا با ادامه این کار میتونم مقاومت ذهنمو بشکونم و آرامش بیشتری رو تجربه کنم.
و البته قضیه “پذیرش” که آقای دکتر فرمودن ، تمام تلاشمو کردم و روی ذهنم کار کردم تا بپذیرم و بعد ببینم باید چیکار کرد. در همین مدت خیلی اتفاقات پیچیده و سختیهای جدیدی به وجود اومد ولی خودم فهمیدم که چقدر با آسودگی بیشتر و استرس کمتری با مسائلم مواجه شدم.
ممنون بابت همممممه چیز
سلام من این دوره رو شرکت کردم. در طی این دوره درمورد ۱۸ تا طرحواره ک ممکنه ناکارآمد باشه توضیح دادید و سبک های مقابله ای هر طرحواره رو گفتید و جلسه آخر هم در مورد ذهنیت ها و مدیریت طرحواره ها توضیح داید ک خیلی برای من مفید بود و بیشتر درمورد ذهنیت ها آگاه شدم و فهمیدم ک در من یک کودک و یک والد و یک بزرگسال حمایت گر زندگی میکنه و واقعا خودمو شناختم به همه توصیه میکنم امتحان کنن.
دوره مستر کلاس طرحواره ها با بیان شیوای دکتر ابیار حسینی خیلی جامع و کامل حفره ها نقص های شخصیتی که از کودکی به دلایل مختلف درون ما شکل گرفته رو بازگو میکنه. واقعا دوره ی بینظیری بود. خیلی ممنونم از هاوین عزیز و اقای دکتر برای این دوره جامع و کامل. چیزی که توی این دوره یاد گرفتم این بود که وقتی ما با این حفره ها و طرحواره ها اشنا باشیم در مرحله اول به یک خود دوستی میرسیم که من این مشکلات رو دارم پس اگه فلان جا اونطور رفتار کردم و یا درگذشته این اتفاق ها افتاد بخاطر این خلا ها و مشکلات من بود و ابتدا این شناخت باعث میشه به یک پذیرشی نسبت به خودمون برسیم. توی مرحله ی بعد وقتی به پذیرش رسیدیم که این حفره ها و مشکلات هست من نباید صورت مسئله رو پاک کنم باید اول بپذیرم که این حفره ها درون همه ما هست بعد سعی کنم با شناخت اونها ویژگی های مثبت دیگه ای رو جایگزین کنم و یا کم کم سعی کنم مسیر جایگزینی رو انتخاب کنم که بهتره و یا در شرایط بحران بدونم که این حفره ها داره منو درگیر میکنه و به شرایط اگاه باشم. ممنونم از مدرسه هاوین برای این دوره
سلام به تیم پرتلاش و حامی هاوین✌🏼💐
این دوره رو در ابتدا فقط برای اینکه ببینم چی هست تهیه کردم اما هرچی بیشتر گذشت بیشتر به انگیزه من اضافه کرد و کمک کرد درمسیری که هستم دلیل برخی تردیدها یا بی انگیزه گی های مقطعی رو متوجه شدم. از نقاط قوت تا به اینجا از دوره واقع گرا بودن تمام صحبت ها و آموزه ها بوده هیچ امید کذایی یا زردی زده نشده…به عنوان آدمی که در مسیر بود ولی درجا میزد تا اینجا دوره بهم کمک کرده تا اعتماد کنم به خودم و کارهایی رو مستقلا انجام بدم که اتفاقا نتیجه خوبی هم گرفتم و این باعث شد با نرژی بیشتر ادامه بدم و به خودم باور پیدا کنم که من هم میتونم یه دختر قوی باشم.✌🏼
سلام هاوین مهربونم. این دومین دوره ای که ازت شرکت میکنم. اخر دوره خیلی خیلی برام جالب بود که با اعتمادبنفس طرحواره هاتو و بخشهای خصوصی شخصیتت رو که من از گفتنش میترسم تو گفتی! هاوین تو دقیقا اون چیزی هستی که میگی ، تمام حرفات، آموزشهات، انقدر خوشم اومد اینا رو ازت دیدم.. یاد گرفتم که مثل تو شجاع باشم و پذیرشم از شخصیتم و ویژگی هام زیاد باشه چون من هم بخاطر مدل تربیتیم که محیطم آگاه نبود، یکسری نیازهام برطرف نشد و دچار طرحواره هایی شدم که این اموزش بهم کمک کرد اونها رو بشناسم و موقعیتها رو شناسایی کنم و یادبگیرم چجوری کمرنگشون کنم تا کمترین اثر رو روی روابطم و کارهام داشته باشن. یک دنیا ممنون بغل از راه دور 🫂❤️ صمیمانه ممنون تلاسهاتم
دوره ی بسیار کاربردی بود سپاس از تیم همیشه خوب هاوین . بخش هایی از سخن آقای دکتر که درباره ی کودک والد و بالغ بود ریه ی خیلی رفتارها را مشخص می کنه دوره به بیانی ساده و شیوا ساخته شده بود واز زیاده گویی پرهیزشده بود بخش هایی که درباره ی خطاهای شناختی بود هم بسیار آموزنده بود فکر می کنم در کشور ما بایدها و سیاه وسفید یا همان صفر و صدی دیدن رایج تر از انواع دیگر خطاهای شناختی باشه.
سلام .ممنون ازتیم هاوین امیدوارم این اگاهی که پیداکردیم درجهت راهکارش برای حل آسیب ها تلاش کنیم تا زندگی آینده رو بدون اضطراب وتنش طی کنیم
خیلی مهمه واقعا بعداز مدت ها اطلاعاتی از خودم پیدا کردم که تاقبل دلیلشونو نمیدونستم اما واقعا خوشحالم که قدمی برای خوداگاهی برداشتم باهمراهی خوب شما🙏👌
سلام .ممنون ازوقتی که گروه هاوین گذاشته برای افزایش اگاهیمون درجهت شناخت طرحواره های ذهنی.
من آسیب های زیادی رو درنتیجه تربیت غلط وبرخوردهای اشتباه در دوران کودکی وباعث شد اعتماد به نفس کمی داشته باشم .منتظر جلب توجه باشم. درمعاشرتام به مشکل بربخورم .نتونم بدون استرس واضطراب ازآینده ودیگران زندگی کنم.والان باهرموفقیتی باز حس ناکافی بودن داشته باشم .وبرای رفع اون آسیب ها برخورد های افراطی عکس انجان بدم باز ضربشو بخورم .اما الان بااگاهی بیشتر میخوام که برطرفشون کنم تا دراینده زندگی داشته باشم فارغ از منفی گرایی واسترس کاذب.باتشکر ازتیم هاوین
سلام به هاوین عزیز و تیم فوق العاده حرفه ایتون ، اول از همه من تشکر میکنم از هاوین و تیم تلاشگرش که به رشد فردی و روحی ما اهمیت میدن و مارو در مسیر شناخت اهداف و شخصیتمون کمک می کنن. من تا به حال سه تا از دوره های هاوینو خریداری کردم و به قدری برام رضایت بخش بوده که به خوم قول دادم هر وقت که نیاز داشتم یکی از دوره های هاوینو به خودم هدیه بدم. دوره ی شناخت حفره های شخصیتی برای من خیلی کاربردی بود و باعث شد که من دلیل اصلی خیلی از رفتارای خودم و اطرافیانم رو بشناسم ؛ حفره ها و خلاهای شخصیتمو درک کنم و یاد بگیرم که چطوری کنترلشون کنم. علاوه بر تمامی جلسات این دوره که هر کدوم ارزش بالا و محتوای مفیدی داشت از نظر من جلسه ی آخر دوره که در مورد راهکارها صحبت شد؛ از ارزش خیلی بالاتری برخوردار بود و من قدم به قدم باهاش پیش رفتم و از تک تک دقایقش لذت بردم. بازم ممنون از شما که برای شناخت شخصیت ما قدم بر می دارید و بهش اهمیت میدین امیدوارم که که همیشه در این مسیر پیشگام باشید.
من بعد از دیدن این دوره و با انجام تمرینات و آوردن افکارم روی کاغذ ، متوجه شدم که ریشه اضطرابم کمال گرایی و انتظارات زیادی من از اطرافیانم هستش.
همه چیز برای من با “باید” شروع میشه ، باید همه چی عالی باشه وگرنه… ، باد همه اونجوری که من انتظار دارم رفتار کنن در غیراینصورت … ، باید همه شرایط فراهم باشه تا… و … . به کمک و پیشنهاد رفیق راهم ، این “باید” رو به “بهتره ” تبدیل کردم. هنوزم ذهنم مقاومت میکنه گاهی ولی به شکل خیلی خیلی محسوسی احساس آرامش بیشتری دارم ، و مطمئنا با ادامه این کار میتونم مقاومت ذهنمو بشکونم و آرامش بیشتری رو تجربه کنم.
و البته قضیه “پذیرش” که آقای دکتر فرمودن ، تمام تلاشمو کردم و روی ذهنم کار کردم تا بپذیرم و بعد ببینم باید چیکار کرد. در همین مدت خیلی اتفاقات پیچیده و سختیهای جدیدی به وجود اومد ولی خودم فهمیدم که چقدر با آسودگی بیشتر و استرس کمتری با مسائلم مواجه شدم.
ممنون بابت همممممه چیز
واقعا عالی بود این دوره با این که خود من تراپیست دارم ولی خیلی بهم کمک کرد مخصوصا این راهکار های مقابله ای که میگفتن🙏♥️
ممنونم از تیم قویتون♥️
سلام من این دوره رو شرکت کردم. در طی این دوره درمورد ۱۸ تا طرحواره ک ممکنه ناکارآمد باشه توضیح دادید و سبک های مقابله ای هر طرحواره رو گفتید و جلسه آخر هم در مورد ذهنیت ها و مدیریت طرحواره ها توضیح داید ک خیلی برای من مفید بود و بیشتر درمورد ذهنیت ها آگاه شدم و فهمیدم ک در من یک کودک و یک والد و یک بزرگسال حمایت گر زندگی میکنه و واقعا خودمو شناختم به همه توصیه میکنم امتحان کنن.
دوره مستر کلاس طرحواره ها با بیان شیوای دکتر ابیار حسینی خیلی جامع و کامل حفره ها نقص های شخصیتی که از کودکی به دلایل مختلف درون ما شکل گرفته رو بازگو میکنه. واقعا دوره ی بینظیری بود. خیلی ممنونم از هاوین عزیز و اقای دکتر برای این دوره جامع و کامل. چیزی که توی این دوره یاد گرفتم این بود که وقتی ما با این حفره ها و طرحواره ها اشنا باشیم در مرحله اول به یک خود دوستی میرسیم که من این مشکلات رو دارم پس اگه فلان جا اونطور رفتار کردم و یا درگذشته این اتفاق ها افتاد بخاطر این خلا ها و مشکلات من بود و ابتدا این شناخت باعث میشه به یک پذیرشی نسبت به خودمون برسیم. توی مرحله ی بعد وقتی به پذیرش رسیدیم که این حفره ها و مشکلات هست من نباید صورت مسئله رو پاک کنم باید اول بپذیرم که این حفره ها درون همه ما هست بعد سعی کنم با شناخت اونها ویژگی های مثبت دیگه ای رو جایگزین کنم و یا کم کم سعی کنم مسیر جایگزینی رو انتخاب کنم که بهتره و یا در شرایط بحران بدونم که این حفره ها داره منو درگیر میکنه و به شرایط اگاه باشم. ممنونم از مدرسه هاوین برای این دوره
سلام به تیم پرتلاش و حامی هاوین✌🏼💐
این دوره رو در ابتدا فقط برای اینکه ببینم چی هست تهیه کردم اما هرچی بیشتر گذشت بیشتر به انگیزه من اضافه کرد و کمک کرد درمسیری که هستم دلیل برخی تردیدها یا بی انگیزه گی های مقطعی رو متوجه شدم. از نقاط قوت تا به اینجا از دوره واقع گرا بودن تمام صحبت ها و آموزه ها بوده هیچ امید کذایی یا زردی زده نشده…به عنوان آدمی که در مسیر بود ولی درجا میزد تا اینجا دوره بهم کمک کرده تا اعتماد کنم به خودم و کارهایی رو مستقلا انجام بدم که اتفاقا نتیجه خوبی هم گرفتم و این باعث شد با نرژی بیشتر ادامه بدم و به خودم باور پیدا کنم که من هم میتونم یه دختر قوی باشم.✌🏼
سلام هاوین مهربونم. این دومین دوره ای که ازت شرکت میکنم. اخر دوره خیلی خیلی برام جالب بود که با اعتمادبنفس طرحواره هاتو و بخشهای خصوصی شخصیتت رو که من از گفتنش میترسم تو گفتی! هاوین تو دقیقا اون چیزی هستی که میگی ، تمام حرفات، آموزشهات، انقدر خوشم اومد اینا رو ازت دیدم.. یاد گرفتم که مثل تو شجاع باشم و پذیرشم از شخصیتم و ویژگی هام زیاد باشه چون من هم بخاطر مدل تربیتیم که محیطم آگاه نبود، یکسری نیازهام برطرف نشد و دچار طرحواره هایی شدم که این اموزش بهم کمک کرد اونها رو بشناسم و موقعیتها رو شناسایی کنم و یادبگیرم چجوری کمرنگشون کنم تا کمترین اثر رو روی روابطم و کارهام داشته باشن. یک دنیا ممنون بغل از راه دور 🫂❤️ صمیمانه ممنون تلاسهاتم
دوره ی بسیار کاربردی بود سپاس از تیم همیشه خوب هاوین . بخش هایی از سخن آقای دکتر که درباره ی کودک والد و بالغ بود ریه ی خیلی رفتارها را مشخص می کنه دوره به بیانی ساده و شیوا ساخته شده بود واز زیاده گویی پرهیزشده بود بخش هایی که درباره ی خطاهای شناختی بود هم بسیار آموزنده بود فکر می کنم در کشور ما بایدها و سیاه وسفید یا همان صفر و صدی دیدن رایج تر از انواع دیگر خطاهای شناختی باشه.
سلام .ممنون ازتیم هاوین امیدوارم این اگاهی که پیداکردیم درجهت راهکارش برای حل آسیب ها تلاش کنیم تا زندگی آینده رو بدون اضطراب وتنش طی کنیم
خیلی مهمه واقعا بعداز مدت ها اطلاعاتی از خودم پیدا کردم که تاقبل دلیلشونو نمیدونستم اما واقعا خوشحالم که قدمی برای خوداگاهی برداشتم باهمراهی خوب شما🙏👌
سلام .ممنون ازوقتی که گروه هاوین گذاشته برای افزایش اگاهیمون درجهت شناخت طرحواره های ذهنی.
من آسیب های زیادی رو درنتیجه تربیت غلط وبرخوردهای اشتباه در دوران کودکی وباعث شد اعتماد به نفس کمی داشته باشم .منتظر جلب توجه باشم. درمعاشرتام به مشکل بربخورم .نتونم بدون استرس واضطراب ازآینده ودیگران زندگی کنم.والان باهرموفقیتی باز حس ناکافی بودن داشته باشم .وبرای رفع اون آسیب ها برخورد های افراطی عکس انجان بدم باز ضربشو بخورم .اما الان بااگاهی بیشتر میخوام که برطرفشون کنم تا دراینده زندگی داشته باشم فارغ از منفی گرایی واسترس کاذب.باتشکر ازتیم هاوین
سلام به هاوین عزیز و تیم فوق العاده حرفه ایتون ، اول از همه من تشکر میکنم از هاوین و تیم تلاشگرش که به رشد فردی و روحی ما اهمیت میدن و مارو در مسیر شناخت اهداف و شخصیتمون کمک می کنن. من تا به حال سه تا از دوره های هاوینو خریداری کردم و به قدری برام رضایت بخش بوده که به خوم قول دادم هر وقت که نیاز داشتم یکی از دوره های هاوینو به خودم هدیه بدم. دوره ی شناخت حفره های شخصیتی برای من خیلی کاربردی بود و باعث شد که من دلیل اصلی خیلی از رفتارای خودم و اطرافیانم رو بشناسم ؛ حفره ها و خلاهای شخصیتمو درک کنم و یاد بگیرم که چطوری کنترلشون کنم. علاوه بر تمامی جلسات این دوره که هر کدوم ارزش بالا و محتوای مفیدی داشت از نظر من جلسه ی آخر دوره که در مورد راهکارها صحبت شد؛ از ارزش خیلی بالاتری برخوردار بود و من قدم به قدم باهاش پیش رفتم و از تک تک دقایقش لذت بردم. بازم ممنون از شما که برای شناخت شخصیت ما قدم بر می دارید و بهش اهمیت میدین امیدوارم که که همیشه در این مسیر پیشگام باشید.