نظرات
نظرات و تجربه‌ها
2881 نظر
دیدگاه ها
پریسامختاری
پریسامختاری

سلام به همراهان مدرسه هاوین
مسترکلس اضطراب به من کمک کرد تا صداهای ذهنم رو از هم تشخیص بدم و بتونم مدیریتشون کنم علاوه بر اون بهم کمک کرد که راه کارهایی رو برای مدیریت اضطراب انجام بدم و بتونم بپذیرمش و باهاش کنار بیام
دوره اضطراب به شدت نیاز من بود چون به شدت ترس از دست دادن یک سری چیز هارو داشتم و حالا میتونم به راحتی مدیریتشون کنم🙏🌻

مژگان اسدی نژاد
مژگان اسدی نژاد

به نظر من بهترین نکته این دوره سادگی و قابل فهم بودن مطالبش بود 👌🏻
تو این دوره طرحواره ها رو یاد گرفتم و اینکه از این اطلاعاتم چه جوری استفاده کنم رو هم یاد گرفتم 😌این دوره علاوه بر یادگیری درباره ی خود آدم ، میتونه راهنمایی باشه برای فرزند پروی 🤱🏻
از تیم هاوین که به این زیبایی دوره های مختلفی رو به ما یاد میده تشکر میکنم و امیدوارم راهتون پر از نور و عشق باشه 😍💖🌻

نوشین رشیدیان
نوشین رشیدیان

کلا با بیان و شرح هر کدام از طرحواره ها متوجه نمودهایی از آنها در اعمال و رفتار و قضاوتهایم میشویم که خیلی هم ناراحتم می‌کنه و الآنم نمی‌دونم با شناخت از این طرحواره عملا رهایی از دستشون چقدر طول میکشه

عاطفه قرائی
عاطفه قرائی

اول از همه تشکر میکنم از تیم قدرتمند هاوین
خیلی خیلی خوشحالم که در این دوره شرکت کردم و بسیار ازش یاد گرفتم تمام سردرگمی ها و استرسم ازبین رفت مهم تر از همه با تموم شدن دوره من توی مسیر درست شغلی خودم قرار گرفتم و الان با کمک آموزشایی که دیدم
تبدیل به یک متخصص شدم

خدیجه امینی زاده
خدیجه امینی زاده

سلام به مدرسه ی هاوین
من به توصیه روانپزشکم و برای تثبیت و تکمیل دوره های درمانی نیاز داشتم تا راهکارهای غیر دارویی برای کاهش اضطراب یاد بگیرم و انجام بدم. چون قبلا در دوره های دیگه مدرسه ی هاوین تجربه ی خوبی داشتم ،این دوره رو از هاوین تهیه کردم. و خوشحالم که آگاهیم در مورد مواجه با اضطراب بیشتر شده و امیدوارم با انجام تمرینات در این مسیر موفق بشم.
سپاس از جناب دکتر و هاوین عزیز و تمام کسانی که در این مدرسه تلاش میکنند و ندیدمشون.
مانا باشید .

الی شیخ
الی شیخ

این دوره برای من در بحرانی ترین شرایط ممکن راه نجاتم شد زمانی که از ترس که موجب مشکلات جسمانی ام شده بود با آرامشی که از صحبت های آقای دکتر و هاوین عزیز گرفتم باعث شد که از قله ترس پله پله ها رو یکی یکی با رفتن درس به درس و گوش دادن بهشون پایین بیام و مهار افکارمو به دست بگیرم برای بار دوم قصد دارم این تجربه خارق العاده رو تکرار کنم ممنون بابت همه چیز🧡🌈

اسرا محمودیان
اسرا محمودیان

سلام و ممنون بابت این دوره.
صحبت هایی که در مورد رابطه ما با خودمون و تاثیرش رو عزت نفسمون شد خیلی برام مفید بود. باعث شد خیلی بیشتر به خودم و مکالمه هایی ک درون ذهنم شکل میگیره دقت کنم و بیشتر فکر کنم و بیشتر خودمو بشناسم. توجهم به چیزایی جلب شد ک قبلا توجه نمیکردم بهشون و باعث شد خودمو بهتر بشناسم و بفهمم.
فقط دوست داشتم در مورد رابطه با دیگران هم بیشتر صحبت میشد توی دوره یعنی بیشتر از یک جلسه چون صحبت هایی که در اون مورد شد هم با وجود خلاصه بودن مفید بود و دوست داشتم بیشتر بدونم.

الهه هواشی‌نژادیان
الهه هواشی‌نژادیان

سلام
دوره‌های زیادی در مورد اضطراب دیده بودم اما دیدگاه این آموزش متفاوت بود. یک نگاه کامل که میشه فهمید الان نیاز به کمک مشاور هست یا با تمرکز روی افکار اتوماتیک از سطح اضطراب کاست. اینکه به اتفاقات نگاه دقیقتری داشت بزرگترین آموزشی بود که من از این دوره گرفتم.

محدثه میخچی
محدثه میخچی

سلام وقت همگی بخیر
من دوره رو تموم نکردم ولی تا اینجا چیزای کلی و جامع گفته میشه و شخصی سازی نیست اگه مشکلی توی دوره پیدا کردید یک منتور به خوبی پاسخگوی شماست و اگه مشکلاتتون شخصی بشه باید به مشاوره روجوع کنی واسه حلش
پشتیبانی خیلی خوبی دارن و کمکتون میکنن واسه ای حل مشکلتون تا جای که از دستشون بربیاد
ممنون

لیلا حسینی
لیلا حسینی

این دوره به من یاد داد که هر چیزی که بیرون ما رخ میده منشا درونی داره و خیلی بهتر تونستم دلیل استرس،اظطراب یا ترس رو متوجه بشم و البته ممنونم از رفیق راه که کمک کردن گره های ذهنیم راحت تر باز بشه.
خیلی ممنونم از هاوین عزیز و همچنین استاد بابت بیان درست و اصولیشون که موجب تغییر باورها و بعد رفتارها و رفته رفته شخصیتم شدند و به سمت آگاه تر شدن من رو هدایت کردن‌.