سلام خدمت آقای دکتر حسینی، هاوین عزیز و تیم قدرتمندش
اول از همه تشکر میکنم از رفیق راه دوره دختر متخصص بابت پیشنهاد این دوره به من و از خودمم تشکر میکنم که این دوره رو برای آرامش اعصاب و روانم تهیه کردم.
این دوره خیلی بهم کمک کرد تا بتونم استرس و اضطراب رو از هم تفکیک کنم و اینکه الان میدونم منبع استرسم کجاست و چطوری دچارش میشم، به نظرم این دوره علاوه بر اضطراب ی جورایی باعث خودشناسی هم میشه چون یکی از مهمترین احساساتمون که درونمون هست رو می‌شناسیم و مهمتر از همه اینکه چطور میتونم استرسم رو کنترل کنم تا توی زندگیم به مشکل نخورم.
نکته‌ی جالبی که هست من اصلا فکر نمیکردم که فکرهای اتوماتیک که از ذهنم میگذره انقدر روی من تاثیر داره و نادیدشون میگرفتم واما با تمرینی که آقای دکتر بهمون دادن تازه فهمیدم که این افکار چرا دارن توی سرم میچرخن و چجوری میتونم باهاشون برخورد کنم.

سلام هاوین عزیز و آقای دکتر آبیاری
واقعا خوشحالم که این دوره را تهیه کردم
توی این دوره فرق بین اضطراب و استرس را فهمیدم و خیلی برام جالب بود
وقتی داشتم دوره را میدیدم از یه موضوعی به شدت حالم بد بود اول پذیرفتم که استرس دارم و با خودم گفتم که قرار نیست همیشه حالم خوب باشه
با استفاده از تکنیک های دوره تونستم اظطرابم را مدیریت کنم و حالم خیلی خیلی خوب شد اون لحظه
ممنونم واقعا 🙏😍