با حضور در این دوره متوجه شدم که عیبی نداره گاهی حالم خوب نباشه و کارها رو اونجوری که میخوام پیش نبرم، باید کمی به خودم فرصت بدم نه اینکه با سخت‌گیری نسبت به خودم، تو سیکل اضطراب گیر بیافتم. با صحبت‌هاب آقای دکتر نسبت به اضطراب و سایر احساساتم آگاه‌تر شدم و اینطوری بهتر می‌تونم خودم رو در موقعیت‌های کنترل کنم
خیلی ممنونم از هاوین عزیزم و تیم حرفه ای و فوق العاده شون. این دوره من رو با خودم با علاقه هام آشنا کرد. منی که به اشتباه و بخاطر باور غلطی که از سمت مدرسه و فضای آموزشی بهمون میداد وارد مسیر اشتباه تحصیلی و مسیر اشتباه شغلی شده بودم و الان خوشحالم که فهمیدم اشتباه کارم کجاست و برای آموزش دیدن انچه که علاقه دارم اقدام کردم. منِ کم رو یادگرفتم اونچه که میخوام رو به درستترین شکل بیان کنم و از همه مهم تر فهمیدم که چقدر دنیای یادگیری وسعیه و من هرچقدر که تلاش کنم باز هم کمه. امیدوارم هرچه زودتر با اموزش های این مدرسه و سرمایه گذاریی که روی خودم انجام دادم وارد حرفه خودم بشم و کار مود علاقه خودم رو انجام بدم. خدارو برای آشنایی با شما شاکرم❤️❤️
عرض سلام
این دوره رو دوره‌ای مفید و کاربردی میدونم از این نظر که نه تنها به تمامی مطالب به خوبی وبه جا برای حل مسئله پرداخته شده بلکه بعد هر جلسه یک جلسه تمرینی در نظر گرفته شده وتو میتونی عملا تمرین کنی و برای حل مشکل خودت به کار ببندی
به نظر من تمرین نظاره کردن افکار اتوماتیک هنگام اظطراب در مورد من میتونه بسیار کمک کننده باشه وامیدوارم با تمرین بیشتر
هاوین عزیزم، دکتر حسینی و تیم فوق‌العاده ی مدرسه‌ی هاوین🧡
ممنون بخاطر این پادکست فوق‌العاده. کیفیت صدا و آرامش‌بخشی موزیکای بینش عالی بود. آگاهی شرطِ اول زندگیه که با این پادکستا به آگاهی از اضطرابم رسیدم. فهمیدم خودم تنها مقصر همه چیز نیستم و لازم نیست دیگه خودمو سرزنش کنم. اما یاد گرفتم والدینمم تقصیری در شیوه ی تربیتی‌شون نداشتن و نباید اینقدر ازشون خشمگین باشمو سمّی بدونمشون. ممنونم🌻
سلام هاوین عزیز
این دوره دقیقا همون دوره ای بود ک باید میگذروندم
من تا الان کارای زیادی رو شروع کرده بودم و همیشه مینالیدم که چرا موفق نمیشم با اینکه انقد تلاش میکنم
دوره جامع ضبدر ۱۰ باعث شد اشتباهات مسیرمو پیدا کنم و با انگیزه بیشتر و درست تر هدفمو دنبال کنم
واقعا برای همه این دوره واجبه
من مدت زیادی هست ک هاوین رو میشناسم و بعد از تجربه این دوره خیلی خوشحال شدم از این که مطمئن شدم انتخاب درستی کردم. اما درباره خود این دوره بهتون بگم که صرفا با مشاهده این دوره اضطرابتون کم نمیشه. تو این دوره یاد میگیرین ک ریشه یابی کنید دلیل اضطرابتون رو و متوجه بشید ک دلیل اضطرابتون به طور دقیق چی هست و چه خطای شناختی باعثش شده.
و اگر یاد بگیرید که چطور این کار رو انجام بدید و تبدیل به ملکه ذهنتون بشه اونوقت میتونید اضطرابتون رو کنترل کنید.
خییییلی عااالی و مفید بود،از تک تک جلسات بهره بردم.آموزش جناب دکتر بسیار قابل فهم و واضح بود. بعد از انجام تمرینات و گوش دادن به صحبتای ایشون حال بهتری دارم .خیلی خیلی ممنونم ازتون بابت تهیه این جلسات و زحماتتون🌸💕
سلام و وقت بخیر🌱
خواستم تشکر کنم از تیم عزیز هاوین بابت این کیفیت کار، و دوره فوق‌العاده مدیریت اضطراب.
من امسال تصمیم گرفته بودم روی رشد و توسعه خودم زمان بذارم، و این سومین دوره هاوینی بود که امسال شرکت کردم. قبلش پازل علاقه و عزت نفس رو شرکت کردم که واقعا تک تک دوره‌ها برام مفید بودن و مسیر رشد رو برام روشن کردن.
محتوای دوره‌ها جوری بود که صرفا اطلاعات یکطرفه و تکراری ارائه نمی‌شد، اینکه مساله به صورت ریشه‌ای بیان میشه کمک میکنه هر شخص از این محتوا بتونه متناسب با شرایط و مسائل خودش استفاده کنه.
واقعا لذت بردم، و خواهش میکنم بازم دوره با دکتر آبیار حسینی عزیز برگزار کنید🌹🌹🌹
اول از همه ممنون بابت دوره خوبتون، این دوره برای من فایده‌ای که داشت این بود که مشخص شد برای من احساسات و هیجانات منفی که دارم بابت چی هست و تونستم تفکیک کنم که غم شدیدی که داشتم بابت از دست‌دادن‌ها، نرسیدن‌ها و شکست‌های گذشته است و اضطراب زیادی که دارم برای آینده هست و ذهن و روان من درگیر این دوتا احساس بود بیشتر. تمرین این که باید‌هایی که مشخص کردیم برای خودمون و اون با دوست‌دارم، ترجیج میدم جایگزین کنیم باعث شد کمی امیدوار بشم نسبت به خودم و در کل این دوره مثل دوره عزت نفس باعث شد بیشتر با خودم آشنا بشم و بیشتر بتونم افکار و احساساتم از هم و از خودم تفکیک کنم و کمتر معادل خودم بدونم و کمتر خودم سرزنش کنم و میدونم که راه درازی و در پیش دارم🩶🩷
سلام به تیم خفن و خوب هاوین ✨💛
واقعا نمی‌دونم از کجا شروع کنم و حس و حالمو بیان کنم ، من وقتی که این دوره رو شروع کردم نزدیک تولدم بود و از خانواده ام خواستم به عنوان هدیه تولد این دوره رو برام تهیه کنن و بسیار قدردانشون هستم این لطفشون رو جبران میکنم.✨
اونقدر شوق و ذوق برای شروع این دوره داشتم که نمی‌تونم توصیفش کنم و خوشحالم که برای پیشرفت خودم قدمی برداشتم و این کار بهم انگیزه ادامه دادن میده تا بتونم مستقل تر از اینی که هستم بشم . قبل این که تو دوره شرکت کنم واقعا حالم خوب نبود و فکر و ذهنم درگیر کار و پیدا کردن شغل بود و استرس آینده و مسیر شغلی کلافه ام کرده بود ، (شاید قبلنا پروژه ای داشتم و یه کار نیمه وقت عکاسی انجام میدادم ، ولی میخواستم بهتر و تخصصی تر کارمو انجام بدم و تو مسیر شغلی مورد علاقم پیشرفت کنم ) .
ولی بعد شروع دوره که با ذوق بسیاری شروعش کردم فکر و ذهنم آروم تر شده و از دوره کلی نکات مفید و تخصصی (مثل دوست داشتن خودمون گرفته تا مسیر شغلی و کلی جزئیات دیگه و … یادگرفتم ) که میخوام به چندتاش اشاره کنم :
چیزی که تو دوره متوجه شدم دیدم به زندگی متفاوت تر از قبل شده و حتی هنوز هم که در پروسه ی یادگیری هستم برای پیدا کردن و شروع کارم امیدوار تر شدم و این امیدوار تر شدنه باعث شده هر روز برای چیزی که میخوام تلاش کنم و برنامه ریزی داشته باشم تا شغل مورد علاقمو پیدا کنم .👈🏻برای مثال میخوام بگم که ( من هر روز که دانشگاه میرم و کلی وقتم با پروژه دانشگاه و اینا میگذره ولی این دوره ی جامع ۱۰× باعث شده انگیزه ادامه دادن به کار و زندگی مورد علاقه م و مستقل شدنم بیشتر شه، برای همین صبح خیلی زود بیدار میشم قبل این که دانشگاه برم و ویدیو ی همون روز رو می بینم .
و بعد برگشتن از دانشگاه نوت برداری مجدد انجام میدم ) و کلی مهارت دیگه که دوست دارم رو با برنامه ریزی جلو میبرم ✌🏻.
°(_ یه موردی هم که هست این بود که من به علایق دوره کودکیم و اون دوران اصلا توجه نکرده بودم و بهش فکر نمی‌کردم ولی اما الان دارم دوران کودکیم رو کشف میکنم و خوشحالم که دید عمیق تر و شفافی پیدا کردم نسبت به علایق دوران کودکیم ✨)
°_( استرس و ترس از شکستی که قبل دوره داشتم قابل توصیف نیست ، اما الان به گفته خانم حسینی عزیز و تیم خوب هاوین فکر های عمیق تر و پخته تری نسبت به کنترل استرس و اظطراب دارم و ترس از شکست ندارم و برعکس دوست دارم کارهای جدید رو تجربه کنم و کاراموزی شرکت کنم و مهارت جدید کسب کنم، تا بتونم کم کم از مراحل شغلی گذر کنم و کسب و کار خودمو راه اندازی کنم.)
از این بابت خیلی خوشحالم که مسئولیت پذیر تر و فعال تر و امیدوار تر شدم نسبت به زندگی و پیدا کردن شغل مختص خودم✌🏻 و ازتون تشکر میکنم برای این دوره‌ی خفن و خوبتون🤍💛✨
با حضور در این دوره متوجه شدم که عیبی نداره گاهی حالم خوب نباشه و کارها رو اونجوری که میخوام پیش نبرم، باید کمی به خودم فرصت بدم نه اینکه با سخت‌گیری نسبت به خودم، تو سیکل اضطراب گیر بیافتم. با صحبت‌هاب آقای دکتر نسبت به اضطراب و سایر احساساتم آگاه‌تر شدم و اینطوری بهتر می‌تونم خودم رو در موقعیت‌های کنترل کنم
خیلی ممنونم از هاوین عزیزم و تیم حرفه ای و فوق العاده شون. این دوره من رو با خودم با علاقه هام آشنا کرد. منی که به اشتباه و بخاطر باور غلطی که از سمت مدرسه و فضای آموزشی بهمون میداد وارد مسیر اشتباه تحصیلی و مسیر اشتباه شغلی شده بودم و الان خوشحالم که فهمیدم اشتباه کارم کجاست و برای آموزش دیدن انچه که علاقه دارم اقدام کردم. منِ کم رو یادگرفتم اونچه که میخوام رو به درستترین شکل بیان کنم و از همه مهم تر فهمیدم که چقدر دنیای یادگیری وسعیه و من هرچقدر که تلاش کنم باز هم کمه. امیدوارم هرچه زودتر با اموزش های این مدرسه و سرمایه گذاریی که روی خودم انجام دادم وارد حرفه خودم بشم و کار مود علاقه خودم رو انجام بدم. خدارو برای آشنایی با شما شاکرم❤️❤️
عرض سلام
این دوره رو دوره‌ای مفید و کاربردی میدونم از این نظر که نه تنها به تمامی مطالب به خوبی وبه جا برای حل مسئله پرداخته شده بلکه بعد هر جلسه یک جلسه تمرینی در نظر گرفته شده وتو میتونی عملا تمرین کنی و برای حل مشکل خودت به کار ببندی
به نظر من تمرین نظاره کردن افکار اتوماتیک هنگام اظطراب در مورد من میتونه بسیار کمک کننده باشه وامیدوارم با تمرین بیشتر
هاوین عزیزم، دکتر حسینی و تیم فوق‌العاده ی مدرسه‌ی هاوین🧡
ممنون بخاطر این پادکست فوق‌العاده. کیفیت صدا و آرامش‌بخشی موزیکای بینش عالی بود. آگاهی شرطِ اول زندگیه که با این پادکستا به آگاهی از اضطرابم رسیدم. فهمیدم خودم تنها مقصر همه چیز نیستم و لازم نیست دیگه خودمو سرزنش کنم. اما یاد گرفتم والدینمم تقصیری در شیوه ی تربیتی‌شون نداشتن و نباید اینقدر ازشون خشمگین باشمو سمّی بدونمشون. ممنونم🌻
سلام هاوین عزیز
این دوره دقیقا همون دوره ای بود ک باید میگذروندم
من تا الان کارای زیادی رو شروع کرده بودم و همیشه مینالیدم که چرا موفق نمیشم با اینکه انقد تلاش میکنم
دوره جامع ضبدر ۱۰ باعث شد اشتباهات مسیرمو پیدا کنم و با انگیزه بیشتر و درست تر هدفمو دنبال کنم
واقعا برای همه این دوره واجبه
من مدت زیادی هست ک هاوین رو میشناسم و بعد از تجربه این دوره خیلی خوشحال شدم از این که مطمئن شدم انتخاب درستی کردم. اما درباره خود این دوره بهتون بگم که صرفا با مشاهده این دوره اضطرابتون کم نمیشه. تو این دوره یاد میگیرین ک ریشه یابی کنید دلیل اضطرابتون رو و متوجه بشید ک دلیل اضطرابتون به طور دقیق چی هست و چه خطای شناختی باعثش شده.
و اگر یاد بگیرید که چطور این کار رو انجام بدید و تبدیل به ملکه ذهنتون بشه اونوقت میتونید اضطرابتون رو کنترل کنید.
خییییلی عااالی و مفید بود،از تک تک جلسات بهره بردم.آموزش جناب دکتر بسیار قابل فهم و واضح بود. بعد از انجام تمرینات و گوش دادن به صحبتای ایشون حال بهتری دارم .خیلی خیلی ممنونم ازتون بابت تهیه این جلسات و زحماتتون🌸💕
سلام و وقت بخیر🌱
خواستم تشکر کنم از تیم عزیز هاوین بابت این کیفیت کار، و دوره فوق‌العاده مدیریت اضطراب.
من امسال تصمیم گرفته بودم روی رشد و توسعه خودم زمان بذارم، و این سومین دوره هاوینی بود که امسال شرکت کردم. قبلش پازل علاقه و عزت نفس رو شرکت کردم که واقعا تک تک دوره‌ها برام مفید بودن و مسیر رشد رو برام روشن کردن.
محتوای دوره‌ها جوری بود که صرفا اطلاعات یکطرفه و تکراری ارائه نمی‌شد، اینکه مساله به صورت ریشه‌ای بیان میشه کمک میکنه هر شخص از این محتوا بتونه متناسب با شرایط و مسائل خودش استفاده کنه.
واقعا لذت بردم، و خواهش میکنم بازم دوره با دکتر آبیار حسینی عزیز برگزار کنید🌹🌹🌹
اول از همه ممنون بابت دوره خوبتون، این دوره برای من فایده‌ای که داشت این بود که مشخص شد برای من احساسات و هیجانات منفی که دارم بابت چی هست و تونستم تفکیک کنم که غم شدیدی که داشتم بابت از دست‌دادن‌ها، نرسیدن‌ها و شکست‌های گذشته است و اضطراب زیادی که دارم برای آینده هست و ذهن و روان من درگیر این دوتا احساس بود بیشتر. تمرین این که باید‌هایی که مشخص کردیم برای خودمون و اون با دوست‌دارم، ترجیج میدم جایگزین کنیم باعث شد کمی امیدوار بشم نسبت به خودم و در کل این دوره مثل دوره عزت نفس باعث شد بیشتر با خودم آشنا بشم و بیشتر بتونم افکار و احساساتم از هم و از خودم تفکیک کنم و کمتر معادل خودم بدونم و کمتر خودم سرزنش کنم و میدونم که راه درازی و در پیش دارم🩶🩷
سلام به تیم خفن و خوب هاوین ✨💛
واقعا نمی‌دونم از کجا شروع کنم و حس و حالمو بیان کنم ، من وقتی که این دوره رو شروع کردم نزدیک تولدم بود و از خانواده ام خواستم به عنوان هدیه تولد این دوره رو برام تهیه کنن و بسیار قدردانشون هستم این لطفشون رو جبران میکنم.✨
اونقدر شوق و ذوق برای شروع این دوره داشتم که نمی‌تونم توصیفش کنم و خوشحالم که برای پیشرفت خودم قدمی برداشتم و این کار بهم انگیزه ادامه دادن میده تا بتونم مستقل تر از اینی که هستم بشم . قبل این که تو دوره شرکت کنم واقعا حالم خوب نبود و فکر و ذهنم درگیر کار و پیدا کردن شغل بود و استرس آینده و مسیر شغلی کلافه ام کرده بود ، (شاید قبلنا پروژه ای داشتم و یه کار نیمه وقت عکاسی انجام میدادم ، ولی میخواستم بهتر و تخصصی تر کارمو انجام بدم و تو مسیر شغلی مورد علاقم پیشرفت کنم ) .
ولی بعد شروع دوره که با ذوق بسیاری شروعش کردم فکر و ذهنم آروم تر شده و از دوره کلی نکات مفید و تخصصی (مثل دوست داشتن خودمون گرفته تا مسیر شغلی و کلی جزئیات دیگه و … یادگرفتم ) که میخوام به چندتاش اشاره کنم :
چیزی که تو دوره متوجه شدم دیدم به زندگی متفاوت تر از قبل شده و حتی هنوز هم که در پروسه ی یادگیری هستم برای پیدا کردن و شروع کارم امیدوار تر شدم و این امیدوار تر شدنه باعث شده هر روز برای چیزی که میخوام تلاش کنم و برنامه ریزی داشته باشم تا شغل مورد علاقمو پیدا کنم .👈🏻برای مثال میخوام بگم که ( من هر روز که دانشگاه میرم و کلی وقتم با پروژه دانشگاه و اینا میگذره ولی این دوره ی جامع ۱۰× باعث شده انگیزه ادامه دادن به کار و زندگی مورد علاقه م و مستقل شدنم بیشتر شه، برای همین صبح خیلی زود بیدار میشم قبل این که دانشگاه برم و ویدیو ی همون روز رو می بینم .
و بعد برگشتن از دانشگاه نوت برداری مجدد انجام میدم ) و کلی مهارت دیگه که دوست دارم رو با برنامه ریزی جلو میبرم ✌🏻.
°(_ یه موردی هم که هست این بود که من به علایق دوره کودکیم و اون دوران اصلا توجه نکرده بودم و بهش فکر نمی‌کردم ولی اما الان دارم دوران کودکیم رو کشف میکنم و خوشحالم که دید عمیق تر و شفافی پیدا کردم نسبت به علایق دوران کودکیم ✨)
°_( استرس و ترس از شکستی که قبل دوره داشتم قابل توصیف نیست ، اما الان به گفته خانم حسینی عزیز و تیم خوب هاوین فکر های عمیق تر و پخته تری نسبت به کنترل استرس و اظطراب دارم و ترس از شکست ندارم و برعکس دوست دارم کارهای جدید رو تجربه کنم و کاراموزی شرکت کنم و مهارت جدید کسب کنم، تا بتونم کم کم از مراحل شغلی گذر کنم و کسب و کار خودمو راه اندازی کنم.)
از این بابت خیلی خوشحالم که مسئولیت پذیر تر و فعال تر و امیدوار تر شدم نسبت به زندگی و پیدا کردن شغل مختص خودم✌🏻 و ازتون تشکر میکنم برای این دوره‌ی خفن و خوبتون🤍💛✨
سلام نازنین جانم چقدر خوشحال کننده هست که دختر دغدغه مند و آگاهی مثل تو در کنار ماست دمت گررررم دختر پاکار و با اراده💪💎