سلام به تیم خفن و حرفه ای هاوین
این دوره خیلی خیلی کاربردی بوده واسم و سعی میکنم با تمرین و تکرار تو زندگیم تثبیشتون کنم. .چیزایی که یاد گرفتم و واقعا با هیچی عوض نمیکنم..
یاد گرفتم که بجای ترس از اضطرابام و عقب نشینی در برابرشون به سمتشون برم و بپذیرمشون
این که بجای این که به از دست دادن عزیزانم فک کنم ،سعی کنم از وجودشون لذت ببرم و استفاده کنم از بودنشون..
واقعا بیان دکتر آبیار بینظیره ،چون بدون هیچ پیچیدگی ای همه ی چیزهایی که باید درباره اضطراب بدونیم و توضیح میدن و تمرینای کاربردی میدن تا بهتر عمل کنیم،و این که خود هاوین عزیز نقش دانش آموز و دارن خیلی کمک میکنه که بهتر مطالب رو بفهمیم و درک کنیم😍💖
ممنون بخاطر زحماتتون💐🫂
سلام به تیم خفن و حرفه ای هاوین
این دوره تا خیلی خیلی برای من کاربردی بوده و سعی میکنم با تمرین و تکرار تو زندگیم تثبیتشون کنم..چیزایی که یاد گرفتم و واقعا با هیچی عوض نمیکنم..
یاد گرفتم که بجای ترس از اضطرابام و عقب نشینی در برابرشون به سمتشون برم و بپذیرمشون
این که بجای این که به از دست دادن عزیزانم فک کنم ،سعی کنم از وجودشون لذت ببرم و استفاده کنم از بودنشون..
واقعا بیان دکتر آبیار بینظیره ،چون بدون هیچ پیچیدگی ای همه ی چیزهایی که باید درباره اضطراب بدونیم و توضیح میدن و تمرینای کاربردی میدن تا بهتر عمل کنیم،و این که خود هاوین عزیز نقش دانش آموز و دارن خیلی کمک میکنه که بهتر مطالب رو بفهمیم و درک کنیم😍💖
ممنون بخاطر زحماتتون💐🫂
من همیشه دنبال آموزش و یادگیری هستم و از هر فرصتی استفاده میکنم ؛ این دوره برای من خیلی کاربردی بود؛چون یه نکته ی مهم داشت اونم کلمه ی پذیرش بود من یادگرفتم که چطور با طرحواره هام برخورد کنم و دنبال درمان قطعیشون نباشم و اوضاع رو کنترل و مدیریت کنم با تشکر از تیم بسیار مفید و حرفه ای تون🌹
سلام به هاوین عزیزم و تیم مهربونش💜💖من تا الان که این کامنت رو میذارم تا جلسه ی ششم مسترکلس رو دیدم و با تکنیک هایی که توی این مسترکلس گفته شد تونستم اضطرابم رو در مرحله ی اول بپذیرم و بعد باهاش کنار بیام و وجودش رو انکار نکنم و توی مرحله ی بعد اضطرابم رو تا حد زیادی کاهش بدم.که به دنبال کاهش اضطرابم علایم جسمی ای که دچارشون میشدم هم کمتر شدن مثل تپش قلب و لرزش دست و …این مسترکلس هم مثل تمام دوره های دیگه ای که از مدرسه ی هاوین تهیه کردم کارآمد بود و به من کمک زیادی کرد.خیلی ممنونم از هاوین عزیز و تیم تلاشگرشون بابت طراحی و پشتیبانی فوق العاده ی این دوره 💖💜به تمام کسایی که اضطراب دارن و توی هر موقعیتی داشتن اضطراب کلافشون کرده این دوره رو پیشنهاد میکنم و خیالشون راحت باشه که نتیجه میگیرن (البته خود اقای دکتر آبیارحسینی هم گفتن که این دوره درمانی نیستش.و برای کسایی که اضطراب خیلی خیلی شدید و غیرقابل کنترل دارن فکر میکنم جلسات تراپی موثر تر باشه)
سلام
باتشکر از مدرسه ی هاوین و گردآوری این اطلاعات مفید و مهم .خیلی خوشحالم که تونستم این دوره رو تهیه کنم.
با این دوره میتونیم تا حد زیادی خودمون و رفتارهامون رو بهتر بشناسیم و در جهت اصلاح اون قدم برداریم.
سلام من اولین بار بود که دوره ای اینقدر ساده ولی کامل و واضح در مورد طرحواره میدیدم قبلا فکر میکردم طرحواره هایی که در من وجود داره خیلی ساده قابل تغیره ولی الان عمقشو متوجه شدم ولی چون نسبت بهش آگاهی دارم میتونم با بینش برای مراجعه به متخصص تصمیم بگیرم و حداقل میدونم مشکل کجاست میدونم پدر مادرهامونم قربانی یه سری کارهای اشتباه و طرحواره هایی شدن که یه جور دیگه به ما انتقالش دادن خوشحالم که بعد از دیدن این دوره بدون اینکه احساس ضعف کنم متوجه مسایل وجودی خودم شدم و حالا برای رفعشون تلاش میکنم .
سلام خدمت تیم پرتلاش هاوین
من قبلا با همه طرحواره ها آشنا شده بودم؛
اما نکته جدید و جالب درمورد این طرحواره ها توضیح سبک های مقابله ای بود اینجوری بهتر خودمون و اطرافیانمون رو درک میکنیم؛ و همچنین اینکه دقیقا درست میگفتن که نباید دنبال کامل برطرف شدنش باشیم چون واقعا درگیر شدن زیادی با طرحواره ها خیلی سردرگم کنندس🩷🌹
سلام هاوین جان
خیلی خوب بود متوجه شدم چرا گاها حالم انقدر بد میشه که نمیدونم چی ارومم میکنه درواقع فهمیدم اون لحظات تو تله افتادم…فقط ازت میخوام بکم رو بخش راه حل بیشتر مانور بدین تا بهتر بتونیم پیش بریم
راستی منتظر دوره روابط بین فردی هم هستم.
سلام به تیم پرقدرت مدرسه هاوین . دوره طرحواره ها دوره ای بود که خیلی منتظرش بودم و خودم هم کم و بیش اطلاعاتی در موردشون داشتم . دکتر آبیار حسینی خیلی خوب تونستن این موضوع رو برای ما باز کنن و من از همینجا ازشون خیلی تشکر میکنم . خوبی شرکت در این دوره اینه که در وهله اول با نیازهای ددوران کودکی خودت آشنا میشی و متوجه میشی که برآورده نشدن هر کدوم از این نیاز ها باعث به وجود اومدن چه ذهنیت هایی درون تو شده و به صورت ناخودآگاه بر اساس اون ذهنیت ها رقتار میکنی و همین آگاهی باعث میشه که به یه شناختی از خودت برسی و برای اصلاح خودت قدمی برداری .
در وهله دوم به عنوان مادر آینده خیلی خیلی خیلی آگاهانه تر نسبت به کودکت میتونی رفتار کنی و نیاز هاش رو برآورده کنی .
البته این نیازمند این هست که روی خودت کار کنی حسابی تا روان خودت هم سالم تر باشه . جلسه آخر که راجع به درمان این طرحواره ها و توضیح الگوشکنی و آگاهی نسبت به مزاج ذاتی خودت بود ،خیلی مفید بود .
اما به این نتیجه رسیدم که اول راه هستم و باید حالا حالاها روشون کار کنم . چون خیلی از طرحواره ها در من پررنگ بود .
در آخر باز هم تشکر میکنم به خاطر این دوره فوق العاده .
سلام فاطمه جان، خیلی خوشحالم که در جهت رشد و آگاهی خودت قدم برمیداری و در این مسیر انتخابت مدرسه هاوین بوده💛
تیم هاوین به همراهی دخترهای آگاه و دغدغه مندی مثل تو افتخار میکنه🌻
آمنه غفوری
سلام وقت بخیر .
حقیقتش من تازه با مدرسه شما آشنا شدم. شروع من با پادکست های ۳۶۰ بود. در همون ۸ جلسه کوتاه آقای دکتر حسینی حرف های مهم و کلیدی رو گفتن اونجا بود که فهمیدم این مدرسه دارای یک مدیر منظم هستش ک حتی تونسته در ۸ جلسه واقعن دید ۳۶۰ درجه و کلی به موضوعات مهم زندگی یک آدم رو اینقد خوب کلی و جامع بیان کنه. واقعا تبریک اول به مدرسه خوب شما دوم به خودم که با شما آشنا شدم. توضیحات جامع و عالی آقای دکتر و سوال های به جا هاوین عزیز باعث شد در مستر کلاس طرحواره ها شرکت کنم و همینطور ادامه میدم به باقی موضوعات تا بتونم در آینده بهترین خودم باشم. امیدوارم بازم موضوعات بیشتری رو در مدرسه شما پیدا کنم و یاد بگیرم. ممنون از هاوین عزیز که با دلت بزرگت این فرصت رو به ما آدم ها دادی تا چیز هایی رو که لازم داریم با هزینه کم بتونیم در اختیار داشته باشیم واقعا از قلب بزرگت ممنونم🙏
سلام به تیم خفن و حرفه ای هاوین
این دوره خیلی خیلی کاربردی بوده واسم و سعی میکنم با تمرین و تکرار تو زندگیم تثبیشتون کنم. .چیزایی که یاد گرفتم و واقعا با هیچی عوض نمیکنم..
یاد گرفتم که بجای ترس از اضطرابام و عقب نشینی در برابرشون به سمتشون برم و بپذیرمشون
این که بجای این که به از دست دادن عزیزانم فک کنم ،سعی کنم از وجودشون لذت ببرم و استفاده کنم از بودنشون..
واقعا بیان دکتر آبیار بینظیره ،چون بدون هیچ پیچیدگی ای همه ی چیزهایی که باید درباره اضطراب بدونیم و توضیح میدن و تمرینای کاربردی میدن تا بهتر عمل کنیم،و این که خود هاوین عزیز نقش دانش آموز و دارن خیلی کمک میکنه که بهتر مطالب رو بفهمیم و درک کنیم😍💖
ممنون بخاطر زحماتتون💐🫂
سلام به تیم خفن و حرفه ای هاوین
این دوره تا خیلی خیلی برای من کاربردی بوده و سعی میکنم با تمرین و تکرار تو زندگیم تثبیتشون کنم..چیزایی که یاد گرفتم و واقعا با هیچی عوض نمیکنم..
یاد گرفتم که بجای ترس از اضطرابام و عقب نشینی در برابرشون به سمتشون برم و بپذیرمشون
این که بجای این که به از دست دادن عزیزانم فک کنم ،سعی کنم از وجودشون لذت ببرم و استفاده کنم از بودنشون..
واقعا بیان دکتر آبیار بینظیره ،چون بدون هیچ پیچیدگی ای همه ی چیزهایی که باید درباره اضطراب بدونیم و توضیح میدن و تمرینای کاربردی میدن تا بهتر عمل کنیم،و این که خود هاوین عزیز نقش دانش آموز و دارن خیلی کمک میکنه که بهتر مطالب رو بفهمیم و درک کنیم😍💖
ممنون بخاطر زحماتتون💐🫂
من همیشه دنبال آموزش و یادگیری هستم و از هر فرصتی استفاده میکنم ؛ این دوره برای من خیلی کاربردی بود؛چون یه نکته ی مهم داشت اونم کلمه ی پذیرش بود من یادگرفتم که چطور با طرحواره هام برخورد کنم و دنبال درمان قطعیشون نباشم و اوضاع رو کنترل و مدیریت کنم با تشکر از تیم بسیار مفید و حرفه ای تون🌹
سلام به هاوین عزیزم و تیم مهربونش💜💖من تا الان که این کامنت رو میذارم تا جلسه ی ششم مسترکلس رو دیدم و با تکنیک هایی که توی این مسترکلس گفته شد تونستم اضطرابم رو در مرحله ی اول بپذیرم و بعد باهاش کنار بیام و وجودش رو انکار نکنم و توی مرحله ی بعد اضطرابم رو تا حد زیادی کاهش بدم.که به دنبال کاهش اضطرابم علایم جسمی ای که دچارشون میشدم هم کمتر شدن مثل تپش قلب و لرزش دست و …این مسترکلس هم مثل تمام دوره های دیگه ای که از مدرسه ی هاوین تهیه کردم کارآمد بود و به من کمک زیادی کرد.خیلی ممنونم از هاوین عزیز و تیم تلاشگرشون بابت طراحی و پشتیبانی فوق العاده ی این دوره 💖💜به تمام کسایی که اضطراب دارن و توی هر موقعیتی داشتن اضطراب کلافشون کرده این دوره رو پیشنهاد میکنم و خیالشون راحت باشه که نتیجه میگیرن (البته خود اقای دکتر آبیارحسینی هم گفتن که این دوره درمانی نیستش.و برای کسایی که اضطراب خیلی خیلی شدید و غیرقابل کنترل دارن فکر میکنم جلسات تراپی موثر تر باشه)
سلام
باتشکر از مدرسه ی هاوین و گردآوری این اطلاعات مفید و مهم .خیلی خوشحالم که تونستم این دوره رو تهیه کنم.
با این دوره میتونیم تا حد زیادی خودمون و رفتارهامون رو بهتر بشناسیم و در جهت اصلاح اون قدم برداریم.
سلام من اولین بار بود که دوره ای اینقدر ساده ولی کامل و واضح در مورد طرحواره میدیدم قبلا فکر میکردم طرحواره هایی که در من وجود داره خیلی ساده قابل تغیره ولی الان عمقشو متوجه شدم ولی چون نسبت بهش آگاهی دارم میتونم با بینش برای مراجعه به متخصص تصمیم بگیرم و حداقل میدونم مشکل کجاست میدونم پدر مادرهامونم قربانی یه سری کارهای اشتباه و طرحواره هایی شدن که یه جور دیگه به ما انتقالش دادن خوشحالم که بعد از دیدن این دوره بدون اینکه احساس ضعف کنم متوجه مسایل وجودی خودم شدم و حالا برای رفعشون تلاش میکنم .
سلام خدمت تیم پرتلاش هاوین
من قبلا با همه طرحواره ها آشنا شده بودم؛
اما نکته جدید و جالب درمورد این طرحواره ها توضیح سبک های مقابله ای بود اینجوری بهتر خودمون و اطرافیانمون رو درک میکنیم؛ و همچنین اینکه دقیقا درست میگفتن که نباید دنبال کامل برطرف شدنش باشیم چون واقعا درگیر شدن زیادی با طرحواره ها خیلی سردرگم کنندس🩷🌹
سلام هاوین جان
خیلی خوب بود متوجه شدم چرا گاها حالم انقدر بد میشه که نمیدونم چی ارومم میکنه درواقع فهمیدم اون لحظات تو تله افتادم…فقط ازت میخوام بکم رو بخش راه حل بیشتر مانور بدین تا بهتر بتونیم پیش بریم
راستی منتظر دوره روابط بین فردی هم هستم.
سلام به تیم پرقدرت مدرسه هاوین . دوره طرحواره ها دوره ای بود که خیلی منتظرش بودم و خودم هم کم و بیش اطلاعاتی در موردشون داشتم . دکتر آبیار حسینی خیلی خوب تونستن این موضوع رو برای ما باز کنن و من از همینجا ازشون خیلی تشکر میکنم . خوبی شرکت در این دوره اینه که در وهله اول با نیازهای ددوران کودکی خودت آشنا میشی و متوجه میشی که برآورده نشدن هر کدوم از این نیاز ها باعث به وجود اومدن چه ذهنیت هایی درون تو شده و به صورت ناخودآگاه بر اساس اون ذهنیت ها رقتار میکنی و همین آگاهی باعث میشه که به یه شناختی از خودت برسی و برای اصلاح خودت قدمی برداری .
در وهله دوم به عنوان مادر آینده خیلی خیلی خیلی آگاهانه تر نسبت به کودکت میتونی رفتار کنی و نیاز هاش رو برآورده کنی .
البته این نیازمند این هست که روی خودت کار کنی حسابی تا روان خودت هم سالم تر باشه . جلسه آخر که راجع به درمان این طرحواره ها و توضیح الگوشکنی و آگاهی نسبت به مزاج ذاتی خودت بود ،خیلی مفید بود .
اما به این نتیجه رسیدم که اول راه هستم و باید حالا حالاها روشون کار کنم . چون خیلی از طرحواره ها در من پررنگ بود .
در آخر باز هم تشکر میکنم به خاطر این دوره فوق العاده .
سلام فاطمه جان، خیلی خوشحالم که در جهت رشد و آگاهی خودت قدم برمیداری و در این مسیر انتخابت مدرسه هاوین بوده💛
تیم هاوین به همراهی دخترهای آگاه و دغدغه مندی مثل تو افتخار میکنه🌻
سلام وقت بخیر .
حقیقتش من تازه با مدرسه شما آشنا شدم. شروع من با پادکست های ۳۶۰ بود. در همون ۸ جلسه کوتاه آقای دکتر حسینی حرف های مهم و کلیدی رو گفتن اونجا بود که فهمیدم این مدرسه دارای یک مدیر منظم هستش ک حتی تونسته در ۸ جلسه واقعن دید ۳۶۰ درجه و کلی به موضوعات مهم زندگی یک آدم رو اینقد خوب کلی و جامع بیان کنه. واقعا تبریک اول به مدرسه خوب شما دوم به خودم که با شما آشنا شدم. توضیحات جامع و عالی آقای دکتر و سوال های به جا هاوین عزیز باعث شد در مستر کلاس طرحواره ها شرکت کنم و همینطور ادامه میدم به باقی موضوعات تا بتونم در آینده بهترین خودم باشم. امیدوارم بازم موضوعات بیشتری رو در مدرسه شما پیدا کنم و یاد بگیرم. ممنون از هاوین عزیز که با دلت بزرگت این فرصت رو به ما آدم ها دادی تا چیز هایی رو که لازم داریم با هزینه کم بتونیم در اختیار داشته باشیم واقعا از قلب بزرگت ممنونم🙏
سلام آمنه جان، ممنون از انرژی خوبی که به تیم هاوین منتقل میکنی، از تلاشت برای رشد خودت ذوق میکنیم دخترررررر💛