سلام و خدا قوت به تیم هاوین عزیز و دکتر ابیار حسینی بزرگوار. بسیار ممنونم از اینکه چنین دوره های مفیدی رو برگزار می کنید. این دوره علاوه بر اینکه در کنترل اضطراب کمک کننده بود، درباره ریشه های اضطراب هم اطلاعات زیادی به من داد که به نظرم واقعا دونستن این دلایل ریشه ای برای مدیریت اضطراب ضروریه.
همچنین انجام دادن تمرین های آقای دکتر عزیز در انتهای هر جلسه هم بسیار در ریشه یابی و کنترل اضطراب برای من موثر بود. واقعا خوشحالم از اینکه با تیم هاوین در این دوره همراه شدم🧡
سلام به هاوین عزیز و تیم قوی و قدرتمندش.
من دوره های آموزشی زیادی در مورد استرس و اضطراب گذرونده بودم ولی این دوره خیلی عالی بود. به کمک این دوره تونستم استرس و اضطرابم شناسایی کنم و دلایلش رو بفهمم و سعی کنم کنترلش کنم که با راهکارهای دکتر عزیز خیلی موفق بودم.
این دوره بهم کمک کرد که برخی از مسائل رو خیلی راحت تر از قبل بپذیرم.
سلام هاوین عزیز
اول از همه تشکر کنم از شما و دکتر آبیارحسینی
مرسی برای این پادکست بی‌نظیر
حرف دل خیلیا مون بود
اگه میشه همون دقیقه های اول پادکست به صورت خیلی خلاصه موضوعاتی که توی اون قسمت صحبت میشه رو بگین
خیلی ممنون از زحمت های که میکشین ♥️
سلام به تیم عزیز هاوین
خیلی جالبه که مسائل رو از ریشه و با دلیل برامون باز میکنین و توضیح میدین و همینطور زمان پادکست هم کوتاه هستش و این خوبه به نظرم
فقط لطفا زودتر زمان پخش پادکست بعدی رو اطلاع رسانی کنید همگی منتظریم💝
سلام مدرسه هاوین عزیز😊
ممنون بابت دوره ی ارزشمند مدیریت اظطراب، حقیقتا اولش که ثبت نام کردم فکر نمی کردم اینقدر مطالب عمیق گفته بشه اما الان خیلی خوشحالم که در این دوره شرکت کردم چون مطالبی که گفته شد خیلی مفید بود و دقیقا مثل یک رفیق راه کار بلد قدم به قدم کمک کردین که استرس و اضطراب ها م رو بشناسم و بتونم با تکنیک های کاملا ساده اما کاربردی مدیریتشون کنم. به نظر من این دوره مناسب برای همه ی افراد هست.در نهایت خیلی سپاسگزارم از تیم خیلی خوب مدرسه هاوین❤️
با تشکر از هاوین عزيز و جناب دکتر آبیار حسینی
نکاتی که در این دوره مطرح شده پیش زمینه ای برای درکِ بهترِ احساسات ناخوشایندی هست که ما هر روزه با اونها دست به گریبان هستیم. تنها کلیدِ راه گشا برای بهبود و درمانِ این احساسات شناخت و آگاهی از بنیادی ترین عواملِ ایجادِ اونهاست که در این دوره پله به پله به این عوامل پرداخته شده که به نظرم یک شروعِ سازنده برای خودآگاهی ست. این دوره باعث شد که من شناخت بهتری رو افکارم داشته باشم و با کمک تکنیک ها و تمرین هایی که در دوره عنوان شده افکار مخرب رو شناسایی و اصلاح کنم. فقط باید آگاه باشیم بهبودی زمانی اتفاق میوفته که این تمرینهارو انقدر تکرار کنیم تا الگوی فکری جدید جایگزینِ الگوی فکریِ مخرب گذشته بشه و این نهادینه شدن به زمان احتیاج داره.
سلام وقت بخیر. اول از همه ممنونم بابت وقتی که گذاشتید برای محتوای واقعا مفید و به درد بخور و حضور یک فرد متخصص.
برای من این دوره به چند دلیل خیلی مفید واقع شده و باعث شده فکر کنم روی مباحث و ذهنم درگیر بشه.
۱- حضور یک فرد متخصص و حضور خود هاوین که هم جلسات رو بیشتر شبیه کلاس دسته‌جمعی می‌کرد و هم اینکه گاهن سوالات ذهن من رو می‌پرسید.
۲-بررسی ریشه‌ای ماجرا و همزمان به صورت جامع و مفید که باعث می‌شد بعد از هر جلسه ذهنم درگیر موضوع جلسه بشه و این درگیری ذهنی برای من یعنی یک‌دوره مفید واقع شده.
۳- آموزش به صورت روزانه خیلی مفید بود. هم برای اینکه مقدار مناسبی بود نه زیاد و نه کم بود و بعد از اون به صورت مداوم و مستمر یادگیری اتفاق میوفتاد و بعد از هر جلسه زمان داشتیم برای بررسی تمرینات و صحبت‌های متخصص در طول روز و تو زندگی خودمون.
ضمن تشکر از شما خوبان بابت فراهم کردن این دوره، لازم دونستم بگم با شرکت در این دوره و‌انجام تمرین های مرتبط متوجه شدم که بخشی از اضطرابی که باهاش درگیر هستم از چیه و تا حدی کنترل کنم. قطعا این دوره و‌به دوستان عزیزی که درگیر با اضطراب هستند توصیه میکنم و بسیار از شما ممنونم بابت فراهم کردن این دوره. تمرین ها بسیار کمک کننده هستند و‌توصیه میکنم بعد از پایان دوره هم بهشون پایبند باشیم. سپاس
باسلام وخسته نباشید خدمت تیم پرتلاش مدرسه ی هاوین،بسیار برای من لذت بخش و دلنشین بود و پادکست بودنش واقعا عالی شده و این که در طول پادکست از جملات کوتاه ولی با بارمعنایی زیاد استفاده شد برام جذاب ترش هم کرد.
سلام خیلی خیلی خوشحال هستم که با هاوین عزیز اشنا شدم توی این پادکست که راجب چیزهای واقعا مفیدی صحبت میکنید و خواهید کرد من درگیر کمال‌گرایی هستم و صحبت های اقای دکتر برام خیلی جالب بود امیدوارم برام کمک کننده باشه و باعث بشه از این چاه در بیام!
سلام و خدا قوت به تیم هاوین عزیز و دکتر ابیار حسینی بزرگوار. بسیار ممنونم از اینکه چنین دوره های مفیدی رو برگزار می کنید. این دوره علاوه بر اینکه در کنترل اضطراب کمک کننده بود، درباره ریشه های اضطراب هم اطلاعات زیادی به من داد که به نظرم واقعا دونستن این دلایل ریشه ای برای مدیریت اضطراب ضروریه.
همچنین انجام دادن تمرین های آقای دکتر عزیز در انتهای هر جلسه هم بسیار در ریشه یابی و کنترل اضطراب برای من موثر بود. واقعا خوشحالم از اینکه با تیم هاوین در این دوره همراه شدم🧡
سلام به هاوین عزیز و تیم قوی و قدرتمندش.
من دوره های آموزشی زیادی در مورد استرس و اضطراب گذرونده بودم ولی این دوره خیلی عالی بود. به کمک این دوره تونستم استرس و اضطرابم شناسایی کنم و دلایلش رو بفهمم و سعی کنم کنترلش کنم که با راهکارهای دکتر عزیز خیلی موفق بودم.
این دوره بهم کمک کرد که برخی از مسائل رو خیلی راحت تر از قبل بپذیرم.
سلام هاوین عزیز
اول از همه تشکر کنم از شما و دکتر آبیارحسینی
مرسی برای این پادکست بی‌نظیر
حرف دل خیلیا مون بود
اگه میشه همون دقیقه های اول پادکست به صورت خیلی خلاصه موضوعاتی که توی اون قسمت صحبت میشه رو بگین
خیلی ممنون از زحمت های که میکشین ♥️
سلام به تیم عزیز هاوین
خیلی جالبه که مسائل رو از ریشه و با دلیل برامون باز میکنین و توضیح میدین و همینطور زمان پادکست هم کوتاه هستش و این خوبه به نظرم
فقط لطفا زودتر زمان پخش پادکست بعدی رو اطلاع رسانی کنید همگی منتظریم💝
سلام مدرسه هاوین عزیز😊
ممنون بابت دوره ی ارزشمند مدیریت اظطراب، حقیقتا اولش که ثبت نام کردم فکر نمی کردم اینقدر مطالب عمیق گفته بشه اما الان خیلی خوشحالم که در این دوره شرکت کردم چون مطالبی که گفته شد خیلی مفید بود و دقیقا مثل یک رفیق راه کار بلد قدم به قدم کمک کردین که استرس و اضطراب ها م رو بشناسم و بتونم با تکنیک های کاملا ساده اما کاربردی مدیریتشون کنم. به نظر من این دوره مناسب برای همه ی افراد هست.در نهایت خیلی سپاسگزارم از تیم خیلی خوب مدرسه هاوین❤️
با تشکر از هاوین عزيز و جناب دکتر آبیار حسینی
نکاتی که در این دوره مطرح شده پیش زمینه ای برای درکِ بهترِ احساسات ناخوشایندی هست که ما هر روزه با اونها دست به گریبان هستیم. تنها کلیدِ راه گشا برای بهبود و درمانِ این احساسات شناخت و آگاهی از بنیادی ترین عواملِ ایجادِ اونهاست که در این دوره پله به پله به این عوامل پرداخته شده که به نظرم یک شروعِ سازنده برای خودآگاهی ست. این دوره باعث شد که من شناخت بهتری رو افکارم داشته باشم و با کمک تکنیک ها و تمرین هایی که در دوره عنوان شده افکار مخرب رو شناسایی و اصلاح کنم. فقط باید آگاه باشیم بهبودی زمانی اتفاق میوفته که این تمرینهارو انقدر تکرار کنیم تا الگوی فکری جدید جایگزینِ الگوی فکریِ مخرب گذشته بشه و این نهادینه شدن به زمان احتیاج داره.
سلام وقت بخیر. اول از همه ممنونم بابت وقتی که گذاشتید برای محتوای واقعا مفید و به درد بخور و حضور یک فرد متخصص.
برای من این دوره به چند دلیل خیلی مفید واقع شده و باعث شده فکر کنم روی مباحث و ذهنم درگیر بشه.
۱- حضور یک فرد متخصص و حضور خود هاوین که هم جلسات رو بیشتر شبیه کلاس دسته‌جمعی می‌کرد و هم اینکه گاهن سوالات ذهن من رو می‌پرسید.
۲-بررسی ریشه‌ای ماجرا و همزمان به صورت جامع و مفید که باعث می‌شد بعد از هر جلسه ذهنم درگیر موضوع جلسه بشه و این درگیری ذهنی برای من یعنی یک‌دوره مفید واقع شده.
۳- آموزش به صورت روزانه خیلی مفید بود. هم برای اینکه مقدار مناسبی بود نه زیاد و نه کم بود و بعد از اون به صورت مداوم و مستمر یادگیری اتفاق میوفتاد و بعد از هر جلسه زمان داشتیم برای بررسی تمرینات و صحبت‌های متخصص در طول روز و تو زندگی خودمون.
هاوین و دکتر عزیز سلام
ضمن تشکر از شما خوبان بابت فراهم کردن این دوره، لازم دونستم بگم با شرکت در این دوره و‌انجام تمرین های مرتبط متوجه شدم که بخشی از اضطرابی که باهاش درگیر هستم از چیه و تا حدی کنترل کنم. قطعا این دوره و‌به دوستان عزیزی که درگیر با اضطراب هستند توصیه میکنم و بسیار از شما ممنونم بابت فراهم کردن این دوره. تمرین ها بسیار کمک کننده هستند و‌توصیه میکنم بعد از پایان دوره هم بهشون پایبند باشیم. سپاس
باسلام وخسته نباشید خدمت تیم پرتلاش مدرسه ی هاوین،بسیار برای من لذت بخش و دلنشین بود و پادکست بودنش واقعا عالی شده و این که در طول پادکست از جملات کوتاه ولی با بارمعنایی زیاد استفاده شد برام جذاب ترش هم کرد.
سلام خیلی خیلی خوشحال هستم که با هاوین عزیز اشنا شدم توی این پادکست که راجب چیزهای واقعا مفیدی صحبت میکنید و خواهید کرد من درگیر کمال‌گرایی هستم و صحبت های اقای دکتر برام خیلی جالب بود امیدوارم برام کمک کننده باشه و باعث بشه از این چاه در بیام!