باسلام خدمت تیم مدرسه هاوین
خواستم همینجا بگم که من بخاطر اضطراب و حال بدم مشاوره ها و روانشناس های زیادی مراجعه کردم و پول زیادی خرج کردم اما هیچ کدام به مفیدی اثربخشی و لذت بردن از این درس ها نبوده، اینقدر مطالب برام باز شد و نسبت به حالم آگاهی پیدا کردم که به آرامش درونی رسیدم
و فوق العاده از استاد بسیار گرانقدر آقای آبیار حسینی و هاوین جان تشکر میکنم که اینقدر مطالب رو دسته بندی شده و واضح توضیح دادن
سلام هاوین وقتتون بخیر!! پادکست عالی بود و ممنونم ازتون بابت این پادکست عالی، انگار که آقای دکتر داشتن راجب وضعیت من صحبت میکردن.حس خوبی داشتم از اینکه کسی هست منو درک کنه و متوجه بشه.یکی از نقاط قوت این پادکست این بود که آقای دکتر مقدمه چینی کردن و از ریشه این مشکل رو برامون توضیح دادن و ما متوجه شدیم که این دیدگاه و رفتار مادر و پدر ها از کجا نشات گرفته.گفته شد که نباید دادگاه و تشکیل داد و پدر و مادر هارو قضاوت کرد؛ میشه در پادکست های بعدی راجب راه حل این مشکل هم صحبت کنید؟
ممنونم ازتون بابت کمکتون و بی صبرانه منتظر پادکست بعدی هستم💜
سلام هاوینی عزیز
من به پیشنهاد دوستم مستر کلاس استرس و اضطراب و شرکت کردم من بشدت ترس از دست دادن داشتم توان کنترل استرسمو نداشتم حتی جرات اینکه دلیلشو برای خودم روشن کنم نداشنم با شرکت تو این دوره متوجه شدم فرق بین استرس و اضطراب و خشم و غم چیه چطوری کنترل کنم چطوری با وجود استری به کارای روزمرم رسیدگی کنم چطوری تمام بایدهای ذهنمو تبدیل کنم به علاقه که هیج بایدی نیس بلکه من انجام این کارا رودوست دارم توتستم با انجام تمرینا ترس از دست دادن عزیزام اضطراب ایندمو بهتر کنترل کنم خیلی ممنونم
سلام هاوین عزیزم🌻
موضوع این پادکست موضوعی بود که به نظرم همه ی دختر ها و والدینی که دارن آرزو هاشون و … رو به فرزندانشون تحمیل میکنن گوش بدن .و افرادی که یه وقتایی دچار مقایسه خود با دیگران میشن، چون یه وقتایی من هم دچار همچین اشتباهی میشم و فکر میکنم من از نسبت به بقیه کمترم ، از نظر درسی ، استعداد ، توانایی و همین باعث میشه من خودمو کم ارزش بدونم.که دچار استرس از جهت اینکه من خیلی از اونا عقبم پس باید یه کاری کنم ، عزت نفس پایین ، اعتماد به نفس پایین یا حتی یه موقع هایی برام پیش اومده که نمیتونم درست تصمیم گیری کنم و نظر دیگران رو میپرسم. و طبق نظر اونا پیش میرم.
و خیلی ممنون از این پادکست مفید و آگاه کننده که خیلی چیز ها رو برام از ریشه روشن کرد 🧡🌻
سلام به همگی و تیم قدرتمند هاوین
این دوره برام موثر بود به دلایل زیر :
_بهم کمک کرد تا دید عمیقی نسبت به اضطراب پیدا کنم
_مواقعی که دچار حال بد میشم میتونم روی هیجانم اسم گذاری درستی انجام بدم
_افکار منفی اتوماتیک رو تشخیص بدم
_ خطاهای این فکر رو متوجه بشم
_ مسایل را هر آنگونه که هست پذیرش کنم
_ متوجه شدم اشکالی ندارد اگه حالمون گاهی بد بشه دچار غم، خشم یا اضطراب بشم چون این احساس ها هم بخشی از زندگی منه
_ فهمیدم چیزی که مهمه اینه که در چرخه معیوب اضطراب نیافتم که باعث نشخوار فکری میشه
_ بیان ساده دکتر آبیار حسینی فهم محتوای دوره رو خیلی آسون و لذت بخش کرده
فقط یک پیشنهاد داشتم خیلی عالی تر میشد اگه جلسات مدیریت اضطراب(۲ جلسه آخر ) کمی زمانش بیشتر میشد
ممنونم هاوین و تیم هاوین که برای آگاهی ما دختران تلاش میکنید.
دوره خیلی خیلی عالی هست و درمورد تمرین ها باید بگم که اوایل فکر میکردم کاربردی ندارن اما وقتی شروع به انجامشون مبکردم متوجه میشدم که چقدر مواجه شدن با ترس ها و اضطراب ها و باید های ذهنی و… برام سخته ولی در پایان تمرین به این نتیجه میرسیدم که تمام اینها سختگیری های ذهنی خودمونه و شناخت هرچه بیشتر خودم توی این دوره کمک کرد این سختگیری ها کمتر بشه، و یکی از بهترین کارهایی که درحق خودم کردم شرکت در این دوره بود که خیلی بهم کمک کرده تا الان. ممنونم از هاوین عزیزم و دکتر آبیار و تیم خوبشون❤️❤️
درود برشما آقای دکتر عزیز .. هاوین جان و تیم مهربونش:))
واقعا یکی از تجربه های فوق العاده کاربردی اخیرم شرکت تو این مسترکلس ویژه مدیریت اضطراب بود..
تو این هشت جلسه به صورت پایه ای و به ریشه ای ترین شکل ممکن به طریقی که فهمش برای هممون آسونه..اضطراب و عواملش توضیح داده شد..
موقعی که دچار اضطراب و یه سری هیجانات منفی میشم سعی میکنم از تکنینکایی که آقای دکتر توضیح داده بودن استفاده کنم.که نتیجه اش واقعا مثبت بود.الان وقتی حالم بد میشه و مضطربم یا…
دیگه سردرگم نیستم و بلدم خودم احساساتم مدیریت کنم.که همین به تنهایی خیلی مسائل رو برام رلحت تر کرد.
به هرشخصی که بفکر سلامت روح و روانش شرکت تو این مسترکلس پیشنهاد میدم:(((🧡⚘
سلام به همه عزیزان مدرسه هاوین😍
خواستم تشکر کنم از آقای دکتر آبیارحسینی و هاوین عزیزم بابت این مسترکلس عالی… با راهکار هایی که دادن تونستم تا الان خیلی از دغدغه هامو برطرف کنم یا حداقل از حجم استرسم کم کنم و مطمئنم که در جلسات آینده بیشتر هم در این زمینه موفق میشم با کمک راه حل هایی ک آقای دکتر ارائه میدن… به همه دختران دغدغه مند این مسترکلس رو پیشنهاد میکنم چون به نظرم برای هرکسی این دوره یکی از واجب ترین دوره هاست… خیلی خیییییلی ممنونم ازتون…انشاالله موفق و پیروز باشید ❤
سلام سلام خدمت تیم فوق العادهخانوم هاوین حسینی پادکست ۳۶۰ رو گوش دادم پدرومادر من اینطوری نیستن ولی مطمئنم خیلیا دارن با این مشکل دست و پنجه نرم میکنن و تحت فشارن امیدوارم روزی برسه که والدین بچه هاشونو “یک انسان تفکر احساس و اختیار “بدونن.
باتشکر منتظر بقیه پادکست ها هستیییممممم😍😍
باسلام خدمت تیم مدرسه هاوین
خواستم همینجا بگم که من بخاطر اضطراب و حال بدم مشاوره ها و روانشناس های زیادی مراجعه کردم و پول زیادی خرج کردم اما هیچ کدام به مفیدی اثربخشی و لذت بردن از این درس ها نبوده، اینقدر مطالب برام باز شد و نسبت به حالم آگاهی پیدا کردم که به آرامش درونی رسیدم
و فوق العاده از استاد بسیار گرانقدر آقای آبیار حسینی و هاوین جان تشکر میکنم که اینقدر مطالب رو دسته بندی شده و واضح توضیح دادن
سلام هاوین وقتتون بخیر!! پادکست عالی بود و ممنونم ازتون بابت این پادکست عالی، انگار که آقای دکتر داشتن راجب وضعیت من صحبت میکردن.حس خوبی داشتم از اینکه کسی هست منو درک کنه و متوجه بشه.یکی از نقاط قوت این پادکست این بود که آقای دکتر مقدمه چینی کردن و از ریشه این مشکل رو برامون توضیح دادن و ما متوجه شدیم که این دیدگاه و رفتار مادر و پدر ها از کجا نشات گرفته.گفته شد که نباید دادگاه و تشکیل داد و پدر و مادر هارو قضاوت کرد؛ میشه در پادکست های بعدی راجب راه حل این مشکل هم صحبت کنید؟
ممنونم ازتون بابت کمکتون و بی صبرانه منتظر پادکست بعدی هستم💜
سلام هاوینی عزیز
من به پیشنهاد دوستم مستر کلاس استرس و اضطراب و شرکت کردم من بشدت ترس از دست دادن داشتم توان کنترل استرسمو نداشتم حتی جرات اینکه دلیلشو برای خودم روشن کنم نداشنم با شرکت تو این دوره متوجه شدم فرق بین استرس و اضطراب و خشم و غم چیه چطوری کنترل کنم چطوری با وجود استری به کارای روزمرم رسیدگی کنم چطوری تمام بایدهای ذهنمو تبدیل کنم به علاقه که هیج بایدی نیس بلکه من انجام این کارا رودوست دارم توتستم با انجام تمرینا ترس از دست دادن عزیزام اضطراب ایندمو بهتر کنترل کنم خیلی ممنونم
سلام هاوین عزیزم🌻
موضوع این پادکست موضوعی بود که به نظرم همه ی دختر ها و والدینی که دارن آرزو هاشون و … رو به فرزندانشون تحمیل میکنن گوش بدن .و افرادی که یه وقتایی دچار مقایسه خود با دیگران میشن، چون یه وقتایی من هم دچار همچین اشتباهی میشم و فکر میکنم من از نسبت به بقیه کمترم ، از نظر درسی ، استعداد ، توانایی و همین باعث میشه من خودمو کم ارزش بدونم.که دچار استرس از جهت اینکه من خیلی از اونا عقبم پس باید یه کاری کنم ، عزت نفس پایین ، اعتماد به نفس پایین یا حتی یه موقع هایی برام پیش اومده که نمیتونم درست تصمیم گیری کنم و نظر دیگران رو میپرسم. و طبق نظر اونا پیش میرم.
و خیلی ممنون از این پادکست مفید و آگاه کننده که خیلی چیز ها رو برام از ریشه روشن کرد 🧡🌻
سلام به همگی و تیم قدرتمند هاوین
این دوره برام موثر بود به دلایل زیر :
_بهم کمک کرد تا دید عمیقی نسبت به اضطراب پیدا کنم
_مواقعی که دچار حال بد میشم میتونم روی هیجانم اسم گذاری درستی انجام بدم
_افکار منفی اتوماتیک رو تشخیص بدم
_ خطاهای این فکر رو متوجه بشم
_ مسایل را هر آنگونه که هست پذیرش کنم
_ متوجه شدم اشکالی ندارد اگه حالمون گاهی بد بشه دچار غم، خشم یا اضطراب بشم چون این احساس ها هم بخشی از زندگی منه
_ فهمیدم چیزی که مهمه اینه که در چرخه معیوب اضطراب نیافتم که باعث نشخوار فکری میشه
_ بیان ساده دکتر آبیار حسینی فهم محتوای دوره رو خیلی آسون و لذت بخش کرده
فقط یک پیشنهاد داشتم خیلی عالی تر میشد اگه جلسات مدیریت اضطراب(۲ جلسه آخر ) کمی زمانش بیشتر میشد
ممنونم هاوین و تیم هاوین که برای آگاهی ما دختران تلاش میکنید.
دوره خیلی خیلی عالی هست و درمورد تمرین ها باید بگم که اوایل فکر میکردم کاربردی ندارن اما وقتی شروع به انجامشون مبکردم متوجه میشدم که چقدر مواجه شدن با ترس ها و اضطراب ها و باید های ذهنی و… برام سخته ولی در پایان تمرین به این نتیجه میرسیدم که تمام اینها سختگیری های ذهنی خودمونه و شناخت هرچه بیشتر خودم توی این دوره کمک کرد این سختگیری ها کمتر بشه، و یکی از بهترین کارهایی که درحق خودم کردم شرکت در این دوره بود که خیلی بهم کمک کرده تا الان. ممنونم از هاوین عزیزم و دکتر آبیار و تیم خوبشون❤️❤️
درود برشما آقای دکتر عزیز .. هاوین جان و تیم مهربونش:))
واقعا یکی از تجربه های فوق العاده کاربردی اخیرم شرکت تو این مسترکلس ویژه مدیریت اضطراب بود..
تو این هشت جلسه به صورت پایه ای و به ریشه ای ترین شکل ممکن به طریقی که فهمش برای هممون آسونه..اضطراب و عواملش توضیح داده شد..
موقعی که دچار اضطراب و یه سری هیجانات منفی میشم سعی میکنم از تکنینکایی که آقای دکتر توضیح داده بودن استفاده کنم.که نتیجه اش واقعا مثبت بود.الان وقتی حالم بد میشه و مضطربم یا…
دیگه سردرگم نیستم و بلدم خودم احساساتم مدیریت کنم.که همین به تنهایی خیلی مسائل رو برام رلحت تر کرد.
به هرشخصی که بفکر سلامت روح و روانش شرکت تو این مسترکلس پیشنهاد میدم:(((🧡⚘
سلام به همه عزیزان مدرسه هاوین😍
خواستم تشکر کنم از آقای دکتر آبیارحسینی و هاوین عزیزم بابت این مسترکلس عالی… با راهکار هایی که دادن تونستم تا الان خیلی از دغدغه هامو برطرف کنم یا حداقل از حجم استرسم کم کنم و مطمئنم که در جلسات آینده بیشتر هم در این زمینه موفق میشم با کمک راه حل هایی ک آقای دکتر ارائه میدن… به همه دختران دغدغه مند این مسترکلس رو پیشنهاد میکنم چون به نظرم برای هرکسی این دوره یکی از واجب ترین دوره هاست… خیلی خیییییلی ممنونم ازتون…انشاالله موفق و پیروز باشید ❤
سلام سلام خدمت تیم فوق العادهخانوم هاوین حسینی پادکست ۳۶۰ رو گوش دادم پدرومادر من اینطوری نیستن ولی مطمئنم خیلیا دارن با این مشکل دست و پنجه نرم میکنن و تحت فشارن امیدوارم روزی برسه که والدین بچه هاشونو “یک انسان تفکر احساس و اختیار “بدونن.
باتشکر منتظر بقیه پادکست ها هستیییممممم😍😍
مشتاقانه منتظر پادکست بعدی هستم.