من وقتی با دوره مدیریت اضطراب آشنا شدم که واقعا بهش نیاز داشتم، توی این ۸ جلسه احساس کردم با هر جلسه ای که می گذرونم متوجه میشم که روانم یک مرحله بالاتر میره انگار که تو یه بازی میری مرحله بعدی اون حس عالی و حس اینکه خیلی ها ممکنه مثل من چنین اضطراب‌های رو تجربه کنند واقعا حس ناب و خاصی بود. ممنون از تیم هاوین که چشمهای من رو بازتر کرد و ذهنم رو هوشیارتر برای آینده ای بهتر.
من این کلاس رو به همه دخترها و پسرها پیشنهاد میدم.

سلام به هاوین عزیزم‌ و دکتر حسینی عزیز.
ممنون بابت این دوره فوق العاده تون.
من رشته تحصیلیم روانشناسی هست،خیلی از مطالبی که آقای دکتر مطرح کرده بودند رو من در دوره کارشناسی خونده بودم اماا شیوه ی توضیح دادن آقای دکتر باعث شد که این مطالب به طور کامل در ذهن من نهادینه بشه.
تمریناتی که آخر هر جلسه مطرح میشد باعث شد که من خیلی دقیقتر از قبل به رفتارم توجه کنم و به یک خودشناسی برسم.
و درآخر ممنون از رفیق راهم که به طور کامل ابهامات ذهنم رو بر طرف کرد❤️

بنظرم این دوره باعث شد اطلاعاتم در رابطه با کار و علاقه بیشتر بشه و همینطور بهم یادآوری کرد که چه کار هایی رو انجام دادم یا ندادم
انجام تمرین ها خیلی بهم کمک کرد ک بفهمم چنتا کاری که بهش علاقه مندم و دوس دارم انجام بدم چی هست
درسته صددرصد متوجه نشدم چه کاری رو میخام انجام بدم اما باعث شد مسیر جدیدی رو شروع کنم و طی تجربه هایی ک از اون مسیر بدست میاد قطعن به جایگاهی ک دوس دارم میرسم از نظر شغلی که بهش علاقه مند باشم

سلام. مطالبی رو در این دوره عنوان کردید که به شناخت حال بد و دلیل اون حال بد کمک میکنه. خیلی
ممنون از دوره خوبتون، صحبت‌های شیوا ی آقای دکتر و همراهی رفیق راه.

طرحواره رهاشدگی:

شخصی که این طرح‌واره را دارد به طور ناخودآگاه منتظر است که عزیزان خود را از دست بدهد. فکر می‌کند دیگران در دسترس او نیستند و نمی‌توان خیلی به آن‌ها تکیه کرد. او باور دارد که طرف مقابلش او را رها می‌کند و یا از بین می‌رود و نهایتاً خودش تنها می‌ماند. بنابراین یا سمت افراد دور از دسترس می‌رود و با به خاطر ترس از دست دادن آدم‌ها با آن‌ها وارد رابطه‌ای صمیمی نمی‌شود و یا برای نگه داشتن دیگران آن‌ها را بسیار کنترل می‌کند.