این دوره برای من بسیار مفید بود؛ باعث شد ک بهتر و بیشتر خودمو بشناسم و حتی بپذیرم.
نکات مفیدی درباره این ک هر انسانی با چ مزاج ها و مسائلی دنیا میاد ک ب قول دکتر حسینی: جبره و بهتره ک پذیرش بشن و مدیریتشون کنیم.
با وجودی ک ۱۹ جلسه اول باعث شد ک خیلی زیاد درون خودم ریز بشم و حس منفی ب خودم پیدا کنم، اما جلسه آخر ک بصورت جمع بندی و ساده و خارج از حس منفی بود بهم کمک کرد تا بهتر خودمو بپذیرم و با حفره هایی ک خودم مسئول ایجادشون نبودم، چطوری رفتار کنم.
از دکتر حسینی بابت تدریس راحتشون تشکر میکنم.
از تیم هاوین، مخصوصا پشتبان عزیز این دوره، ملیکا جان تشکر ویژه دارم.
سلام
بررسی تعداد زیادی از طرحواره ها توی این دوره و ویژگی هاشون برای من باعث شد آگاهانه تر با موضوعات برخورد بکنم و متوجه بشم تصمیماتی که میگیرم واقعا درسته یا طرحواره هام روش تاثیر میذارن و باید بیشتر فکر کنم
جدا از تاثیری که روی تصمیمات خودم گذاشته دیدم نسبت به مردم و شناختم نسبت بهشون هم بهتر شده و راحت تر میتونم درکشون کنم.
تیم درجه یک هاوین و دکتر آبیاری عزیز خسته نباشید🤍این دوره از اون دوره‌هایی بود که هیچوقت از تهیه کردنش پشیمون نخواهم شد چون باعث شد خیلی بهتر و عمیق تر خودم رو بشناسم و حتی با توجه به اون دسته بندی‌های مزاجی که گفته شد بیشتر از قبل خودم رو بپذیرم و دست از سرزنش خودم بردارم.
قطعا مسیر غلبه بر طرحواره ها آسون نیست ولی راهکار الگو شکنی،برای من واقعا موثر بوده و کمک کرده تا من بهتری بسازم
سلام به تیم خوب هاوین. ممنونم از دوره ای که تهیه کردین.
این دوره برای من مثل یک بازنگری به درون بود. روی روابط دوستانه و عاطفی و محیط کاری بیشتر دقت کردم و تونستم دلیل یک سری رفتارهایی که در گذشته داشتمو متوجه بشم و دارم راهکارهایی که در جلسه آخر ا ائه دادین رو تمرین میکنم.
ضمن اینکه الان در ارتباطم با بچه ها بیشتر دقت میکنم که یه وقت مسبب طرحواره ایی درآینده اش نشم.
دوره بسیار جامع و کامل بود. متوجه شدم دلیل بسیار از ناکامی هام به رفتار های تا متناسب در موقعیت های مختلف برمیگرده ، که این رفتار ها ناشی از وجود طرحواره های مختلف در ذهن من هست. طرحواره ها حذف نمیشن اما مدیریت میشن و با مدیریت کردنشون میتونم به من آگاه تر ،بالغ تر و شاد ترکی تبدیل بشم، ممنون از آموزش کاربردی و کاملتون♥️
من کتاب های زیادی در این موارد خونده بودم ولی تا حالا دوره ای که انقدر خوب و کامل و جامع باشه ندیده بودم ، شاید به جای خوندن اون همه کتاب و کلاس کافی بود فقط همین دوره رو بگیرم. همه چیش عالی بود رفیق راه هم کامل کمک می کرد اما کاشک تکالیف بیشتر بود و ازمون می خواستن هی تکنیک هارو پیاده سازی کنیم
درود وقت بخیر
برای من دوره بسیار جالب و متفاوتی بود. زیاد از بحث های روانشناسی استقلال نمی کنم. چون روانشناسی زرد خیلی زیاد شده. ولی این دوره بسیار گیرا و صمیمی و کاربردی بود. دلیل بسیاری از رفتارهای خودم و اطرافیانم رو فهمیدم. متوجه شدم رفتارهایی که در کودکی با ما شده، چقققققدر روی بزرگسالی ما تاثیر گذاشته و با وجود این و با آگاهی از طرحواره ها، چطور میشه مدیریتشون کرد
این دوره ها در درک مزاجهایی که داریم کمک بزرگی کرده و باعث شناخت بیشتر خودمون شده پس تا حدودی میتونیم درجه مزاج هامون رو تغییر بدیم به حدی که بشه اونها رو کنترل کرد با سپاس از هاوین عزیز و دکتر آبیار و همچنین نسترن عزیز که منو در این دوره ثبت نام کرد
در کل از لحاظ بار آموزشی اطلاعات خوب و جامعه ای بود و آگاه شدن در این موارد میتونه اون سختگیری ها و فشار هایی که به خودمون وارد میکنیم کم کنه،. ولی از یک لحاظ حس میکنم در مورد راه های درمان و کنترلشون میشد بیشتر توضیح داده بشه یا یک سری تمرین ها مثل دوره های قبل داشته باشه در طول مسیر ولی در کل بسیار مفید بود ممنون از تیم هاوین 💜♥️
این دوره یه جورایی چشمم رو باز کرد که بیشتر به خودم توجه کنم و رفتارام رو بهتر بشناسم. فهمیدم که خیلی وقت‌ها بی‌خود خودم رو سرزنش میکنم یا توقعای بی‌جا از خودم دارم. حالا یاد گرفتم به جای جنگیدن با خودم، آروم‌تر و منطقی‌تر با شرایط برخورد کنم و خودم رو همون‌طوری که هستم بپذیرم.
یکی از بهترین درس‌هایی که گرفتم اینه که نباید هر مشکلی رو بزرگ‌تر از چیزی که هست ببینم. یاد گرفتم که با یه نگاه واقع‌بینانه، هم از پس چالش‌ها بر بیام، هم به خودم برای مدیریت اوضاع افتخار کنم. تصمیم گرفتم به جای گیر کردن توی “باید” و “نباید”، اولویت‌های واقعی زندگیم رو پیدا کنم و دنبال چیزایی برم که واقعاً خوشحالم می‌کنن.
یه ایده‌ی خوب هم توی دوره مطرح شد: نوشتن لیست موقعیت‌هایی که حس بد بهم می‌دن. می‌خوام این تمرین رو انجام بدم چون حس میکنم خیلی بهم کمک می‌کنه بفهمم کجاها دارم اشتباه میکنم.
یه تشکر ویژه میکنم از هاوین و دکتر آبیار حسینی عزیز که این دوره رو اینقدر عالی طراحی کردن. واقعاً مطالبش هم کاربردی بود، هم صمیمی. ممنون که اینقدر دقیق و دلسوزانه وقت گذاشتین. ❤️
این دوره برای من بسیار مفید بود؛ باعث شد ک بهتر و بیشتر خودمو بشناسم و حتی بپذیرم.
نکات مفیدی درباره این ک هر انسانی با چ مزاج ها و مسائلی دنیا میاد ک ب قول دکتر حسینی: جبره و بهتره ک پذیرش بشن و مدیریتشون کنیم.
با وجودی ک ۱۹ جلسه اول باعث شد ک خیلی زیاد درون خودم ریز بشم و حس منفی ب خودم پیدا کنم، اما جلسه آخر ک بصورت جمع بندی و ساده و خارج از حس منفی بود بهم کمک کرد تا بهتر خودمو بپذیرم و با حفره هایی ک خودم مسئول ایجادشون نبودم، چطوری رفتار کنم.
از دکتر حسینی بابت تدریس راحتشون تشکر میکنم.
از تیم هاوین، مخصوصا پشتبان عزیز این دوره، ملیکا جان تشکر ویژه دارم.
سلام
بررسی تعداد زیادی از طرحواره ها توی این دوره و ویژگی هاشون برای من باعث شد آگاهانه تر با موضوعات برخورد بکنم و متوجه بشم تصمیماتی که میگیرم واقعا درسته یا طرحواره هام روش تاثیر میذارن و باید بیشتر فکر کنم
جدا از تاثیری که روی تصمیمات خودم گذاشته دیدم نسبت به مردم و شناختم نسبت بهشون هم بهتر شده و راحت تر میتونم درکشون کنم.
تیم درجه یک هاوین و دکتر آبیاری عزیز خسته نباشید🤍این دوره از اون دوره‌هایی بود که هیچوقت از تهیه کردنش پشیمون نخواهم شد چون باعث شد خیلی بهتر و عمیق تر خودم رو بشناسم و حتی با توجه به اون دسته بندی‌های مزاجی که گفته شد بیشتر از قبل خودم رو بپذیرم و دست از سرزنش خودم بردارم.
قطعا مسیر غلبه بر طرحواره ها آسون نیست ولی راهکار الگو شکنی،برای من واقعا موثر بوده و کمک کرده تا من بهتری بسازم
سلام به تیم خوب هاوین. ممنونم از دوره ای که تهیه کردین.
این دوره برای من مثل یک بازنگری به درون بود. روی روابط دوستانه و عاطفی و محیط کاری بیشتر دقت کردم و تونستم دلیل یک سری رفتارهایی که در گذشته داشتمو متوجه بشم و دارم راهکارهایی که در جلسه آخر ا ائه دادین رو تمرین میکنم.
ضمن اینکه الان در ارتباطم با بچه ها بیشتر دقت میکنم که یه وقت مسبب طرحواره ایی درآینده اش نشم.
دوره بسیار جامع و کامل بود. متوجه شدم دلیل بسیار از ناکامی هام به رفتار های تا متناسب در موقعیت های مختلف برمیگرده ، که این رفتار ها ناشی از وجود طرحواره های مختلف در ذهن من هست. طرحواره ها حذف نمیشن اما مدیریت میشن و با مدیریت کردنشون میتونم به من آگاه تر ،بالغ تر و شاد ترکی تبدیل بشم، ممنون از آموزش کاربردی و کاملتون♥️
من کتاب های زیادی در این موارد خونده بودم ولی تا حالا دوره ای که انقدر خوب و کامل و جامع باشه ندیده بودم ، شاید به جای خوندن اون همه کتاب و کلاس کافی بود فقط همین دوره رو بگیرم. همه چیش عالی بود رفیق راه هم کامل کمک می کرد اما کاشک تکالیف بیشتر بود و ازمون می خواستن هی تکنیک هارو پیاده سازی کنیم
درود وقت بخیر
برای من دوره بسیار جالب و متفاوتی بود. زیاد از بحث های روانشناسی استقلال نمی کنم. چون روانشناسی زرد خیلی زیاد شده. ولی این دوره بسیار گیرا و صمیمی و کاربردی بود. دلیل بسیاری از رفتارهای خودم و اطرافیانم رو فهمیدم. متوجه شدم رفتارهایی که در کودکی با ما شده، چقققققدر روی بزرگسالی ما تاثیر گذاشته و با وجود این و با آگاهی از طرحواره ها، چطور میشه مدیریتشون کرد
این دوره ها در درک مزاجهایی که داریم کمک بزرگی کرده و باعث شناخت بیشتر خودمون شده پس تا حدودی میتونیم درجه مزاج هامون رو تغییر بدیم به حدی که بشه اونها رو کنترل کرد با سپاس از هاوین عزیز و دکتر آبیار و همچنین نسترن عزیز که منو در این دوره ثبت نام کرد
در کل از لحاظ بار آموزشی اطلاعات خوب و جامعه ای بود و آگاه شدن در این موارد میتونه اون سختگیری ها و فشار هایی که به خودمون وارد میکنیم کم کنه،. ولی از یک لحاظ حس میکنم در مورد راه های درمان و کنترلشون میشد بیشتر توضیح داده بشه یا یک سری تمرین ها مثل دوره های قبل داشته باشه در طول مسیر ولی در کل بسیار مفید بود ممنون از تیم هاوین 💜♥️
این دوره یه جورایی چشمم رو باز کرد که بیشتر به خودم توجه کنم و رفتارام رو بهتر بشناسم. فهمیدم که خیلی وقت‌ها بی‌خود خودم رو سرزنش میکنم یا توقعای بی‌جا از خودم دارم. حالا یاد گرفتم به جای جنگیدن با خودم، آروم‌تر و منطقی‌تر با شرایط برخورد کنم و خودم رو همون‌طوری که هستم بپذیرم.
یکی از بهترین درس‌هایی که گرفتم اینه که نباید هر مشکلی رو بزرگ‌تر از چیزی که هست ببینم. یاد گرفتم که با یه نگاه واقع‌بینانه، هم از پس چالش‌ها بر بیام، هم به خودم برای مدیریت اوضاع افتخار کنم. تصمیم گرفتم به جای گیر کردن توی “باید” و “نباید”، اولویت‌های واقعی زندگیم رو پیدا کنم و دنبال چیزایی برم که واقعاً خوشحالم می‌کنن.
یه ایده‌ی خوب هم توی دوره مطرح شد: نوشتن لیست موقعیت‌هایی که حس بد بهم می‌دن. می‌خوام این تمرین رو انجام بدم چون حس میکنم خیلی بهم کمک می‌کنه بفهمم کجاها دارم اشتباه میکنم.
یه تشکر ویژه میکنم از هاوین و دکتر آبیار حسینی عزیز که این دوره رو اینقدر عالی طراحی کردن. واقعاً مطالبش هم کاربردی بود، هم صمیمی. ممنون که اینقدر دقیق و دلسوزانه وقت گذاشتین. ❤️