اولا خیلی خیلی ممنونم از هاوین عزیز و دکتر آبیار برای این دوره فوق العاده
من توی این دوره چیزهای خیلی زیادی که درباره اضطراب نمیدونستم رو یاد گرفتم، از شناختش، کنترل کردنش و … اضطرابمو بهتر شناختم و با راهکار هایی که دکتر پیشنهاد دادن تونستم اضطرابمو تا حدودی بپذیرم و کاهشش بدم.
این یک دوره جامع درباره اضطراب بود من قبلا به روانشناس هم مراجعه کرده بودم و میتونم بگم تمام تکنیک هایی که تو این دوره ذکر شد رو من توی جلسات متعددی با روانشناس گذروندم.
خوبی این دوره اینه که هم کامله و هم تعداد جلسات به اندازست.
ممنونم💛😍

من این دوره رو به تمام افرادی که حال بد رو تجربه میکنند توصیه میکنم.
گاهی وقت ها یه استانداردهای عجیب و غریبی توی ذهنمون هست که هیچ تاثیر مثبتی توی زندگیمون نداره و یا اثر یک تفکری که از کودکی داریم با خودمون حمل میکنیم و حالا نیاز داریم به شکل بالغانه به آن فکر نگاه کنیم.
این دوره و تمرین هاش باعث شد یه دید جدیدی به زندگی پیدا کنم. وقتم رو به موضوعات مهم اختصاص بدم، از آدم ها توقع زیادی نداشته باشم وازهمه مهمتر لذت زندگی کردن رو با تمام وجود درک کنم.
از هاوین عزیز، جناب دکتر آبیار حسینی و رفیق راه دوست داشتنی و بقیه اعضای مجموعه مدرسه هاوین برای ارائه این دوره بسیار متشکرم.