قسمت چهارم خیلی عالی بود.من هنوز مجرد هستم و وارد رابطه نشدم اما کمالگرایی در رابطه با دیگری مهم رو تجربه اش کردم.وقتی مدرسه میرفتم انتظار داشتم معلمهای بسیار خوبی داشته باشم.هم با اخلاق و مهربان باشن هم شیوه های تدریس خلاقانه و هم خیلی خوب تدریس کنند.البته تعداد محدودی معلم اینطوری داشتم ولی اکثرا اینطور نبودند و باعث شد نه تنها من از مدرسه زده شم به خاطر فرو ریختن تصویر ذهنیم که حتی فقط دروسی رو مطالعه میکردم که معلمهای خوبی داشت.واین کمالگرایی در من رفتار های وسواسگونه و درنهایت اضطراب و افسردگی به همراه داشت.و الان خدا رو شکر میکنم که به اشتباهات اون زمانم پی بردم و همه افراد مهم زندگیم رو با نقایصشون میپذیرم.ممنونم ازتون هاوین عزیز و دکتر آبیار حسینی محترم به خاطر آگاهی بخشیتون به دخترای ایران🌼💛
سلام به هاوین عزیزم بازم یک راه روشن و یک دغدغه ذهنی که سالهاست منو آزار میده پیدا کردی و جلوی روم گذاشتی. کمال گرایی در برخورد با افراد و انتخاب پارتنر سخت ترین و آزار دهنده ترین قسمت زندگی منه گاهی انقدر درگیر میشم که حتی انتخاب های غلط میکنم. خوشحالم که با گوش کردن به پادکست ها زحمت رفتن به مشاوره و هزینه و وقت اضافی رو ازم گرفتی امیدارم در قسمت های بعدی راهای مقابله و کنترل کمالگرایی افراطی رو آموزش بدین خیلی ممنونم از شما
دکتر آبیار عزیز و هاوین جان سلام، همزمان با گوش دادن به قسمت سوم، به خودم و روابطم در دانشگاه و محل کار با همکلاسی و همکارهام نگاه کردم و دیرم دقیقا جزء اون دستهای هستم که ازشون صحبت کردید. خیلی وقتها به خاطر مسائل جزئی که از نظر دیگران اهمیت چندانی نداره از دستشون عصبی میشم و گاهی حتی برخوردها، باعث ناراحتیشون میشه و در نهایت با افرادی بهترین رابطه رو دارم که تقریبا مثل خودم یا حتی بیشتر اهمیت میدن به این جزئیات. هنوز پارتنر یا رابطهای ندارم ولی توی ذهنم پر از انتظارات کمالگرایانهست ولی تا به امروز حتی نمیدونستم که این ویژگی رو دارم 🙂 ! امیدوارم در ادامه مسیری که با شما شروع کردم بتونم به یه نتیجه خوب برسم و تغییر مثبت پیدا کنم…
سلامی دوباره به تیم هاوین
ممنونم بابت اپیزود سوم پادکست هاوین ۳۶۰
منم همیشه این مشکل رو در ازتباط با آدم های مهم اطرافم داشتم چه پارتنر چه حتی دوست!
و به همین دلیل هم دوستان خیلی کم و معدودی دارم و به مرور زمان خودم سعی میکنم ازشون دوری کنم چون شبیه ساخته های ذهنی من نبودن
شناختن این قضیه و آگاهی ازش میتونه کمک کنه روابط بهتری داشته باشیم و باید سعی کنیم باید های ذهنمون رو در مورد اطرافیان بشکنیم و منعطف کنیم
این آگاهی ها نعمته واقعا کاش میشد همه آدم ها ازشون بهره ببرن
مرسی که آگاهی میدین💝
سلام🌹🤍 من موفق به شنیدن پادکست های ۳۶۰ هاوین عزیز؛ از قسمت سوم که در رابطه با کمالگرایی و تاثیر اون بر روابط با مهمِ دیگر بود، شدم. تایمی که برای این قسمت در نظر گرفته شده بود به همراه میزان کاربرد و مفید بودن مطالب ، بسیار مثمرثمر و واقعا کمک کننده به افرادی که درگیر کمال گرایی هستند، هستش و همین قسمت باعث اشتیاق من به شنیدن قسمت های قبلی پادکست در رابطه با همین موضوع شد. تا قبل از این پادکست، همیشه در نظر میگرفتم که آسیب کمالگرایی فقط متوجه شخص کمالگرا خواهد شد اما حالا فهمیدم که همین عامل میتونه باعث بروز مشکلاتی در ارتباط با افراد مهم زندگی و روابط عاطفی آینده باشه. ممنونم از دکتر آبیار حسینی و هاوین عزیز
سلام به تیم هاوین عزیز
با ارزش ترین هدیه آگاهیه،از دیدن دختران قدرتمندی مثل شما و دوستان مدرسه هاوین کاملاً لذت میبرم،اگرواقعاً تشنهی یادگیری باشید با جون و دل این ویس رو گوش میدین! تا اینجایی که شنیدم فوق العادس،سالها رنج کشیدم به خاطر کامل باشم و خیلی از باگهای دیگم،تصمیم گرفتم درمانش کنم و ۲سال درگیر روانشناسی زرد شدم!
خوشحالم اینجا ما با واقعیت روبرو میشیم و به جای انکار زخما یا پوشوندنش و پانسمان الکی یادمیگیریم دونه دونه خرده شیشه ها رو از زخما بیرون بکشیم و داستانشونو گوش بدیم…
داستانایی از رنجایی که کشیدیم و این دردای امروزمونو ساخته و حالا ظاهراً یادمون نیست…
خدایا سپاس با این مسیر آشنا شدم❤🌹
موفق باشی هاوین عزیزم
با سلام خسته نباشید
البته ببخشید ما هم اومديم تو مدرسه دخترانه دیگه وقتی رفتارو شخصیت مون انگاری دخترانه بوده اینجا اومدیم🤭😑
خلاصه من از خانواده هشت نفره میام نفر آخر… ماشالله همه برادر ! یعنی توی خونه ای خبر از مهر و محبت نبود همه اش جنگ و دعوا چه تو خونه چه بیرون خونه تو محله دعوا میکردیم تو خونه هم دعوا با پدر و مادر نابود از نظر اخلاق و رفتار !!
توی مدرسه هم تنبل و معلم های خشن میزدن تا درس بخونیم! مسخره کردن تو خونه که هیچ تو مدرسه هم چون خجالتی بودم اونجا معلم و هم همکلاسی ها مسخره میکردند! یعنی الان سی ساله هستم له له هستم!😑😑🥶🥶
اضطراب و ترس و افسردگی تاااا اینجا تازه خیلی خوب خودم کشیدم تا اینجا دانشگاه رفتم معلم شدم ولی موقتی بود همون حق التدریس ولی بعد به همین خاطر کنار کشیدم و افسردگی گرفتم نمیدونستم دلیل چیه!!؟ ولی خداروشکر خوب تحمل کردم که آخرش از همه جام صدا درومد😂😂 اصلا نمیتونستم با دختری دوس بشم همه میترسم چطور باشم و نظر دیگران چیه ! شاید دختره دعوام کنه . میخواستم از همه چیز بیست باشم نظر دیگران مهم! بهترین باشم !
یعنی له له شدم😂😂 دمتون گرم از همگی آقای دکتر و خانم هاوین عالی بود حال من خوب کردیم. سی سال اول که رفت ولی سی سال دوم بعد مراقبم! 😉 حله😁
سلام وقتتون بخیر
ممنون از تیم بزرگ و دلسوز مدرسه هاوین
دوره بسیار کاربردی و مفید بود
با وجود اینکه دوره انلاین هست اما سوالات و مشکلاتی که توی ذهن من بود کامل توی هر جلسه پاسخ داده شد
اینکه هاوین عزیز همزمان از دکتر سوال میکردن و چالش ها رو خودشون هر جلسه انجام میدادن،خیلی کمک میکرد به درک بهتر شرایط
وجود پشتیبان و همراه عزیزی که همیشه کنارمون هستن هم و با صبر و محبت فراوان راهنمایی میکنن، بسیار کمک کننده بود
من از این دوره مهارت های زیادی آموختم که نیاز به تکرار و تمرین مداوم داره تا بتونم نتیجه کاملی بگیرم،
ممنون از فرصتی که در اختیار همه دختران این سرزمین قرار دادید
سلام خدمت شما هاوین عزیز و دکتر ابیار گرامی.
من این دوره رو ثبت نام کردم چون در خودم استرس و اضطراب رو شناسایی کرده بودم. از دوران کودکی همیشه در معرضش بودم. همیشه مقایسه میشدم و همش بهم میگفتن اونا میتونن توام باید بتونی مگه چی کم داری و این حرفا یه مایندستی درمن بوجود اورد که همیشه باید بهترین باشم و روز به روز درجه کمالگرایی من بالاتر میرفت تا حدی که نمیتونستم هیچ کاری رو شروع کنم چئن میترسیدم بهترین نباشم و بشدت من منزوی شدم. الان واقعا به چشم دارم این پیشرفت رو در خودم میبینم .هرچند کم، ولی بازم هست. با این اموزشها میتونم بچه هامو به دور از این اسیبها تحویل جامعه بدم.ممنون از همه ی دوستانی که در تهیه این دوره زحمت کشیدن
سلام به تیم قویِ هاوین:)
دوره ی فوق العاده ای بود
اول که میخواستم ثبت نام کنم فکر نمیکردم این دوره اینقدر بهم کمک کنه
الان دیگه اضطراب ها و استرس هایی که از ذهن منفی گرا میاد رو میشناسم و تا به سراغم میاد تحلیلش میکنم و سعی میکنم حلش کنم:)
قبلا تا استرس میگرفتم تمرکزم رو از دست میدادم و افکار منفی سراغم میومدن،بعد از اون کارم رو خراب میکردم و اعتماد به نفسم رو از دست میدادم و این به شدت روی کارم تاثیر گذاشته بود…اما الان راحت تر میتونم کنترلش کنم…
از آقای دکتر آبیار حسینی که راه رو برام روشن کردن و رفیق راه عزیزم ملیکا جان که خیلی وقت گذاشتن و ابهامات ذهنم رو برطرف کردن تشکر میکنم:))))
قسمت چهارم خیلی عالی بود.من هنوز مجرد هستم و وارد رابطه نشدم اما کمالگرایی در رابطه با دیگری مهم رو تجربه اش کردم.وقتی مدرسه میرفتم انتظار داشتم معلمهای بسیار خوبی داشته باشم.هم با اخلاق و مهربان باشن هم شیوه های تدریس خلاقانه و هم خیلی خوب تدریس کنند.البته تعداد محدودی معلم اینطوری داشتم ولی اکثرا اینطور نبودند و باعث شد نه تنها من از مدرسه زده شم به خاطر فرو ریختن تصویر ذهنیم که حتی فقط دروسی رو مطالعه میکردم که معلمهای خوبی داشت.واین کمالگرایی در من رفتار های وسواسگونه و درنهایت اضطراب و افسردگی به همراه داشت.و الان خدا رو شکر میکنم که به اشتباهات اون زمانم پی بردم و همه افراد مهم زندگیم رو با نقایصشون میپذیرم.ممنونم ازتون هاوین عزیز و دکتر آبیار حسینی محترم به خاطر آگاهی بخشیتون به دخترای ایران🌼💛
سلام به هاوین عزیزم بازم یک راه روشن و یک دغدغه ذهنی که سالهاست منو آزار میده پیدا کردی و جلوی روم گذاشتی. کمال گرایی در برخورد با افراد و انتخاب پارتنر سخت ترین و آزار دهنده ترین قسمت زندگی منه گاهی انقدر درگیر میشم که حتی انتخاب های غلط میکنم. خوشحالم که با گوش کردن به پادکست ها زحمت رفتن به مشاوره و هزینه و وقت اضافی رو ازم گرفتی امیدارم در قسمت های بعدی راهای مقابله و کنترل کمالگرایی افراطی رو آموزش بدین خیلی ممنونم از شما
دکتر آبیار عزیز و هاوین جان سلام، همزمان با گوش دادن به قسمت سوم، به خودم و روابطم در دانشگاه و محل کار با همکلاسی و همکارهام نگاه کردم و دیرم دقیقا جزء اون دستهای هستم که ازشون صحبت کردید. خیلی وقتها به خاطر مسائل جزئی که از نظر دیگران اهمیت چندانی نداره از دستشون عصبی میشم و گاهی حتی برخوردها، باعث ناراحتیشون میشه و در نهایت با افرادی بهترین رابطه رو دارم که تقریبا مثل خودم یا حتی بیشتر اهمیت میدن به این جزئیات. هنوز پارتنر یا رابطهای ندارم ولی توی ذهنم پر از انتظارات کمالگرایانهست ولی تا به امروز حتی نمیدونستم که این ویژگی رو دارم 🙂 ! امیدوارم در ادامه مسیری که با شما شروع کردم بتونم به یه نتیجه خوب برسم و تغییر مثبت پیدا کنم…
سلامی دوباره به تیم هاوین
ممنونم بابت اپیزود سوم پادکست هاوین ۳۶۰
منم همیشه این مشکل رو در ازتباط با آدم های مهم اطرافم داشتم چه پارتنر چه حتی دوست!
و به همین دلیل هم دوستان خیلی کم و معدودی دارم و به مرور زمان خودم سعی میکنم ازشون دوری کنم چون شبیه ساخته های ذهنی من نبودن
شناختن این قضیه و آگاهی ازش میتونه کمک کنه روابط بهتری داشته باشیم و باید سعی کنیم باید های ذهنمون رو در مورد اطرافیان بشکنیم و منعطف کنیم
این آگاهی ها نعمته واقعا کاش میشد همه آدم ها ازشون بهره ببرن
مرسی که آگاهی میدین💝
سلام🌹🤍 من موفق به شنیدن پادکست های ۳۶۰ هاوین عزیز؛ از قسمت سوم که در رابطه با کمالگرایی و تاثیر اون بر روابط با مهمِ دیگر بود، شدم. تایمی که برای این قسمت در نظر گرفته شده بود به همراه میزان کاربرد و مفید بودن مطالب ، بسیار مثمرثمر و واقعا کمک کننده به افرادی که درگیر کمال گرایی هستند، هستش و همین قسمت باعث اشتیاق من به شنیدن قسمت های قبلی پادکست در رابطه با همین موضوع شد. تا قبل از این پادکست، همیشه در نظر میگرفتم که آسیب کمالگرایی فقط متوجه شخص کمالگرا خواهد شد اما حالا فهمیدم که همین عامل میتونه باعث بروز مشکلاتی در ارتباط با افراد مهم زندگی و روابط عاطفی آینده باشه. ممنونم از دکتر آبیار حسینی و هاوین عزیز
سلام به تیم هاوین عزیز
با ارزش ترین هدیه آگاهیه،از دیدن دختران قدرتمندی مثل شما و دوستان مدرسه هاوین کاملاً لذت میبرم،اگرواقعاً تشنهی یادگیری باشید با جون و دل این ویس رو گوش میدین! تا اینجایی که شنیدم فوق العادس،سالها رنج کشیدم به خاطر کامل باشم و خیلی از باگهای دیگم،تصمیم گرفتم درمانش کنم و ۲سال درگیر روانشناسی زرد شدم!
خوشحالم اینجا ما با واقعیت روبرو میشیم و به جای انکار زخما یا پوشوندنش و پانسمان الکی یادمیگیریم دونه دونه خرده شیشه ها رو از زخما بیرون بکشیم و داستانشونو گوش بدیم…
داستانایی از رنجایی که کشیدیم و این دردای امروزمونو ساخته و حالا ظاهراً یادمون نیست…
خدایا سپاس با این مسیر آشنا شدم❤🌹
موفق باشی هاوین عزیزم
با سلام خسته نباشید
البته ببخشید ما هم اومديم تو مدرسه دخترانه دیگه وقتی رفتارو شخصیت مون انگاری دخترانه بوده اینجا اومدیم🤭😑
خلاصه من از خانواده هشت نفره میام نفر آخر… ماشالله همه برادر ! یعنی توی خونه ای خبر از مهر و محبت نبود همه اش جنگ و دعوا چه تو خونه چه بیرون خونه تو محله دعوا میکردیم تو خونه هم دعوا با پدر و مادر نابود از نظر اخلاق و رفتار !!
توی مدرسه هم تنبل و معلم های خشن میزدن تا درس بخونیم! مسخره کردن تو خونه که هیچ تو مدرسه هم چون خجالتی بودم اونجا معلم و هم همکلاسی ها مسخره میکردند! یعنی الان سی ساله هستم له له هستم!😑😑🥶🥶
اضطراب و ترس و افسردگی تاااا اینجا تازه خیلی خوب خودم کشیدم تا اینجا دانشگاه رفتم معلم شدم ولی موقتی بود همون حق التدریس ولی بعد به همین خاطر کنار کشیدم و افسردگی گرفتم نمیدونستم دلیل چیه!!؟ ولی خداروشکر خوب تحمل کردم که آخرش از همه جام صدا درومد😂😂 اصلا نمیتونستم با دختری دوس بشم همه میترسم چطور باشم و نظر دیگران چیه ! شاید دختره دعوام کنه . میخواستم از همه چیز بیست باشم نظر دیگران مهم! بهترین باشم !
یعنی له له شدم😂😂 دمتون گرم از همگی آقای دکتر و خانم هاوین عالی بود حال من خوب کردیم. سی سال اول که رفت ولی سی سال دوم بعد مراقبم! 😉 حله😁
سلام وقتتون بخیر
ممنون از تیم بزرگ و دلسوز مدرسه هاوین
دوره بسیار کاربردی و مفید بود
با وجود اینکه دوره انلاین هست اما سوالات و مشکلاتی که توی ذهن من بود کامل توی هر جلسه پاسخ داده شد
اینکه هاوین عزیز همزمان از دکتر سوال میکردن و چالش ها رو خودشون هر جلسه انجام میدادن،خیلی کمک میکرد به درک بهتر شرایط
وجود پشتیبان و همراه عزیزی که همیشه کنارمون هستن هم و با صبر و محبت فراوان راهنمایی میکنن، بسیار کمک کننده بود
من از این دوره مهارت های زیادی آموختم که نیاز به تکرار و تمرین مداوم داره تا بتونم نتیجه کاملی بگیرم،
ممنون از فرصتی که در اختیار همه دختران این سرزمین قرار دادید
سلام خدمت شما هاوین عزیز و دکتر ابیار گرامی.
من این دوره رو ثبت نام کردم چون در خودم استرس و اضطراب رو شناسایی کرده بودم. از دوران کودکی همیشه در معرضش بودم. همیشه مقایسه میشدم و همش بهم میگفتن اونا میتونن توام باید بتونی مگه چی کم داری و این حرفا یه مایندستی درمن بوجود اورد که همیشه باید بهترین باشم و روز به روز درجه کمالگرایی من بالاتر میرفت تا حدی که نمیتونستم هیچ کاری رو شروع کنم چئن میترسیدم بهترین نباشم و بشدت من منزوی شدم. الان واقعا به چشم دارم این پیشرفت رو در خودم میبینم .هرچند کم، ولی بازم هست. با این اموزشها میتونم بچه هامو به دور از این اسیبها تحویل جامعه بدم.ممنون از همه ی دوستانی که در تهیه این دوره زحمت کشیدن
سلام به تیم قویِ هاوین:)
دوره ی فوق العاده ای بود
اول که میخواستم ثبت نام کنم فکر نمیکردم این دوره اینقدر بهم کمک کنه
الان دیگه اضطراب ها و استرس هایی که از ذهن منفی گرا میاد رو میشناسم و تا به سراغم میاد تحلیلش میکنم و سعی میکنم حلش کنم:)
قبلا تا استرس میگرفتم تمرکزم رو از دست میدادم و افکار منفی سراغم میومدن،بعد از اون کارم رو خراب میکردم و اعتماد به نفسم رو از دست میدادم و این به شدت روی کارم تاثیر گذاشته بود…اما الان راحت تر میتونم کنترلش کنم…
از آقای دکتر آبیار حسینی که راه رو برام روشن کردن و رفیق راه عزیزم ملیکا جان که خیلی وقت گذاشتن و ابهامات ذهنم رو برطرف کردن تشکر میکنم:))))