با عرض سلام و خداقوت خدمت تیم موفق هاوین😊 دوره ی مدیریت اضطراب رو دارم میگذرونم و با آگاهی بخشی های آقای دکتر تونستم آگاهانه تر به اضطراب هام نگاه کنم و با کمک رفیق راه تخصصیم و چالش هایی که در نظر گرفته شده بود کم کم انگار آشوب ذهنم کمتر شد مثل صدای جمعیت که کم کم سکوت می‌کنند و انگار ذهنم که تحت فشار بود آروم گرفت،متوجه شدم که چقدر خودم رو تحت فشار میگذاشتم،فکر میکنم این تمرین ها به ذهن آگاهی من کمک کرده،کمک کرده که توی زمان حال باشم و واقع بینانه به خودم و توانایی هام و حتی شخصیتم نگاه کنم و حتی به دیگران ،انتظاراتم از خودم و بقیه کمتر شده و فکر میکنم اگه همین طور ادامه بدم واقعا بی خیال خیلی از موارد غیرضروری میشم که ذهنم بخاطرشون تحت فشاره.من دوره ی عزت نفس رو هم شرکت کرده بودم و واقعاً کمک کننده بود…ازتون تقاضا دارم دوره های دیگه ای هم در ادامه ی این مباحث قرار بدید تا مسیری که داریم طی میکنیم به هم پیوسته و کمک کننده تر باشه .از همگی شما سپاسگزارم 🌹🙏
سلام و خسته نباشید به هاوین عزیز و تیم قوی و کاربلدش
حقیقتا موقع ثبت نام این دوره فکر نمیکردم انقدر مطالب مفید و کاربردی یاد بگیرم. شاید خیلی از مباحث رو قبلا هم میدونستم ولی الزام و به انجام تمرینات باعث میشه یادگیری فعال باشه و هرکس بتونه تا اعماق وجود و شخصیتش سفر کنه تا ببینه علت هر احساس و رفتارش چیه؟ الان تو هر موقعیتی میتونم تشخیص بدم استرس دارم یا اضطراب و این تو پیدا کردن راه حل کمک میکنه.
خیلی ممنون از آقای دکتر حسینی و هاوین عزیز💛
سلام به مدرسه هاوین🤗
من این ورک شاپ رو به خاطر یه پیش بینی با احتمال خیلی ضعیف برای افتادن یه اتفاق ثبت نام کردم و به طرز خیلی عجیبی اون اتفاق برام افتاد و این دوره برام مثل یه طناب محکم بود که از یه باتلاق وحشتناک نجاتم داد.درسته که با تک تک جلسات و شناختن همه ویژگی های استرس و اضطراب و از دست دادن گریه کردم و حتی بعضی جاها نمیتونستم ادامه شو ببینم،اما با ادامه دادن به جلسات چشمم نسبت به همه چیز باز شد:)مخصوصا اون جدول خیلی زیاااااد به استرس ها و دلایلشون و اورثینک کردنم کمک کرد؛البته که نتیجه صد در صدی الان و به این زودی قابل دست یافتن نیست ولی با تداومشون قطعا نتایج خیلی مثبتی توی زندگیم میبینم🥰💚
سلام به گروه خوب مدرسه هاوين. من سه دوره از دوره هايي كه ارائه دادين رو شركت كردم و از اينكه با اين گروه آشنا شدم خيلي خوشحالم. درباره دوره مديريت اضطراب بايد بگم يكي از حرفه اي ترين و به روزترين آموزش هارو دكتر ابيارحسيني عزيز برامون ارائه دادند. از ريشه يابي واژه اضطراب تا ديدگاه هايي كه درباره اين مسئله وجود داره و درنهايت راهكارهايي كه براي كنترل اضطراب را ارائه نمودند. اون بخشي از آموزش كه براي من خيلي جالب و اثرگذار بود مسئله پذيرش واقعيت هاي زندگي و همچنين بررسي خطاهاي شناختي بود. با انجام تمارين و بررسي و اناليز صحبت هاي دكتر ابيارحسيني تونستم تاحد زيادي اضطرابم رو كاهش بدم و به بهبود سلامت روانم كمك كنم. درپايان از زحمات اين تيم حرفه اي بخصوص هاوين عزيز و دكتر آبيار حسيني و رفيق راهم بسيار سپاسگزارم.
سلام به مدرسه ی هاوین
این دوره ی پنجم هست که در مدرسه ی هاوین شرکت میکنم،به نظرم نقطه ی قوت اون تمرینایی که انجام میدادیم و برای رفیق راه میفرستادیم بود،باعث میشد مطب بیشتر برامون جا بیافته هرچند که نیاز به تمرین خیلی بیشتر هست.
اقای دکتر هم مطالب رو خیلی قابل فهم و واضح برامون توضیح دادن و باید بگم واقعا از شرکت تو این دوره لذت بردم.
من قبلا راجب این موضوع کتاب خونده بودم اما توی این دوره و مخصوصا با تمرین ها مطالب خیلی کامل تر برام جا افتاد
و الان بیشتر اهمیت تمرین کردن رو میدونم.
ممنون و خسته نباشید به تیم قشنگ هاوین
من اولین بار که پازل علاقه رو شرکت کردم مطمئن بودم هر ورکشاپ دیگه ای برگزار بشه شرکت خواهم کرد و همین اتفاق هم افتاد🥰 خیلی خوبه که این مدرسه آنلاین با جمعی از آدم های متخصص و دغدغه مند دارند چیزهایی رو به ما یاد میدن که جای دیگه ای نمیشه یاد گرفت. یکی از بارزترین ویژگی های این مدرسه وجود تیم رفیق راه هستش که با صمیمیت ، مهربانی و راهنمایی هاشون باعث شدن بابت انتخاب هاوین خیلی راضی و خوشحال باشم😍
سلام تشکر میکنم از هاوین عزیز و دکتر حسینی و گروه موفق مدرسه هاوین
این دوره بیشتر درس خودشناسی و کنترل احساسات برای بنده داشته…و اینکه ریشه ترس و اضطرابم را پیدا کنم و بهتر میتونم با این چالش ها برخورد کنم…دیدگاهمو نسبت به اطرافیان و توقعی که ازشون دارم تغییر بدم تا از لحظات زندگیم استفاده درستی داشته باشم…و با نت برداری از صحبت های دکتر و انجام تمارین متوجه شدم چقدر ترس های زندگیم کمه و خودم بزرگشون کردم و خودمو ناتوان دیدم در مقابل این ترس ها…در حالی که با نوشتن فکر کردن و تمرین متوجه شدم میشه عاقلانه تر و منطقی تر با این چالش ها کنار اومد… بازم ممنون از طرح خوبتون دوستان…
🙏🙏
سلام تشکر میکنم از هاوین عزیز و دکتر حسینی و گروه موفق مدرسه هاوین
این دوره بیشتر درس خودشناسی و کنترل احساسات برای بنده داشته…و اینکه ریشه ترس و اضطرابم را پیدا کنم و بهتر میتونم با این چالش ها برخورد کنم…دیدگاهمو نسبت به اطرافیان و توقعی که ازشون دارم تغییر بدم تا از لحظات زندگیم استفاده درستی داشته باشم…و با نت برداری از صحبت های دکتر و انجام تمارین متوجه شدم چقدر ترس های زندگیم کمه و خودم بزرگشون کردم و خودمو ناتوان دیدم در مقابل این ترس ها…در حالی که با نوشتن فکر کردن و تمرین متوجه شدم میشه عاقلانه تر و منطقی تر با این چالش ها کنار اومد… بازم ممنون از طرح خوبتون دوستان
سلام متشکرم از تیم هاوین عزیزم و جناب اقای دکتر ابیار حسینی برای این دوره کامل و جامعی که ارائه دادن و من اصلا فکر نمیکردم انقدر بحث اضطراب ریشه ای باشه و انقدر مبهم و پیچیده که البته انقدر در این دوره صریح و قابل درک به این موضوع پرداخته شد که واقعا شوکه کننده بود و من فهمیدم چقدر ترس ها و اضطراب هایی که داشتم با تمرین قابل برطرف شدنه، یک تشکر خیلی ویژه هم باید از رفیق راهم داشته باشم که هر لحظه بهترین راه ها و روش ها رو جلوی پای من گذاشت و خیلی زیاد بهم کمک کرد و الان خیلی حس بهتری دارم به خودم به اطرافم به ادمای دورو برم و حالم بهتره😊ممنونم
سلام به هاوین عزیز و آقای دکتر
میتونم بگم که این دوره برای من یک دوره مفید و بسیار ارزشمند بود.
با کمک تمرین های هر درس و انجام چالش با رفیق راه تونستم با بخشی از اضطرابم مبارزه کنم. در مورد پذیرفتن خودم و آگاهی به نقص ها و کاستی هام به تفاهم برسم.
این دوره بسیار جامع و کامل بود و حضور هاوین عزیز در ویدئو ها تاثیرگذاری بیشتری روی من مخاطب داشت.
بسیار استفاده کردم.
از تلاش شما برای ساخت این دوره سپاسگزارم.
به امید روزی که همه دختران ایران امکان دسترسی به این محتوای ارزشمند رو داشته باشند.
با عرض سلام و خداقوت خدمت تیم موفق هاوین😊 دوره ی مدیریت اضطراب رو دارم میگذرونم و با آگاهی بخشی های آقای دکتر تونستم آگاهانه تر به اضطراب هام نگاه کنم و با کمک رفیق راه تخصصیم و چالش هایی که در نظر گرفته شده بود کم کم انگار آشوب ذهنم کمتر شد مثل صدای جمعیت که کم کم سکوت می‌کنند و انگار ذهنم که تحت فشار بود آروم گرفت،متوجه شدم که چقدر خودم رو تحت فشار میگذاشتم،فکر میکنم این تمرین ها به ذهن آگاهی من کمک کرده،کمک کرده که توی زمان حال باشم و واقع بینانه به خودم و توانایی هام و حتی شخصیتم نگاه کنم و حتی به دیگران ،انتظاراتم از خودم و بقیه کمتر شده و فکر میکنم اگه همین طور ادامه بدم واقعا بی خیال خیلی از موارد غیرضروری میشم که ذهنم بخاطرشون تحت فشاره.من دوره ی عزت نفس رو هم شرکت کرده بودم و واقعاً کمک کننده بود…ازتون تقاضا دارم دوره های دیگه ای هم در ادامه ی این مباحث قرار بدید تا مسیری که داریم طی میکنیم به هم پیوسته و کمک کننده تر باشه .از همگی شما سپاسگزارم 🌹🙏
سلام و خسته نباشید به هاوین عزیز و تیم قوی و کاربلدش
حقیقتا موقع ثبت نام این دوره فکر نمیکردم انقدر مطالب مفید و کاربردی یاد بگیرم. شاید خیلی از مباحث رو قبلا هم میدونستم ولی الزام و به انجام تمرینات باعث میشه یادگیری فعال باشه و هرکس بتونه تا اعماق وجود و شخصیتش سفر کنه تا ببینه علت هر احساس و رفتارش چیه؟ الان تو هر موقعیتی میتونم تشخیص بدم استرس دارم یا اضطراب و این تو پیدا کردن راه حل کمک میکنه.
خیلی ممنون از آقای دکتر حسینی و هاوین عزیز💛
سلام به مدرسه هاوین🤗
من این ورک شاپ رو به خاطر یه پیش بینی با احتمال خیلی ضعیف برای افتادن یه اتفاق ثبت نام کردم و به طرز خیلی عجیبی اون اتفاق برام افتاد و این دوره برام مثل یه طناب محکم بود که از یه باتلاق وحشتناک نجاتم داد.درسته که با تک تک جلسات و شناختن همه ویژگی های استرس و اضطراب و از دست دادن گریه کردم و حتی بعضی جاها نمیتونستم ادامه شو ببینم،اما با ادامه دادن به جلسات چشمم نسبت به همه چیز باز شد:)مخصوصا اون جدول خیلی زیاااااد به استرس ها و دلایلشون و اورثینک کردنم کمک کرد؛البته که نتیجه صد در صدی الان و به این زودی قابل دست یافتن نیست ولی با تداومشون قطعا نتایج خیلی مثبتی توی زندگیم میبینم🥰💚
سلام به گروه خوب مدرسه هاوين. من سه دوره از دوره هايي كه ارائه دادين رو شركت كردم و از اينكه با اين گروه آشنا شدم خيلي خوشحالم. درباره دوره مديريت اضطراب بايد بگم يكي از حرفه اي ترين و به روزترين آموزش هارو دكتر ابيارحسيني عزيز برامون ارائه دادند. از ريشه يابي واژه اضطراب تا ديدگاه هايي كه درباره اين مسئله وجود داره و درنهايت راهكارهايي كه براي كنترل اضطراب را ارائه نمودند. اون بخشي از آموزش كه براي من خيلي جالب و اثرگذار بود مسئله پذيرش واقعيت هاي زندگي و همچنين بررسي خطاهاي شناختي بود. با انجام تمارين و بررسي و اناليز صحبت هاي دكتر ابيارحسيني تونستم تاحد زيادي اضطرابم رو كاهش بدم و به بهبود سلامت روانم كمك كنم. درپايان از زحمات اين تيم حرفه اي بخصوص هاوين عزيز و دكتر آبيار حسيني و رفيق راهم بسيار سپاسگزارم.
سلام به مدرسه ی هاوین
این دوره ی پنجم هست که در مدرسه ی هاوین شرکت میکنم،به نظرم نقطه ی قوت اون تمرینایی که انجام میدادیم و برای رفیق راه میفرستادیم بود،باعث میشد مطب بیشتر برامون جا بیافته هرچند که نیاز به تمرین خیلی بیشتر هست.
اقای دکتر هم مطالب رو خیلی قابل فهم و واضح برامون توضیح دادن و باید بگم واقعا از شرکت تو این دوره لذت بردم.
من قبلا راجب این موضوع کتاب خونده بودم اما توی این دوره و مخصوصا با تمرین ها مطالب خیلی کامل تر برام جا افتاد
و الان بیشتر اهمیت تمرین کردن رو میدونم.
ممنون و خسته نباشید به تیم قشنگ هاوین
من اولین بار که پازل علاقه رو شرکت کردم مطمئن بودم هر ورکشاپ دیگه ای برگزار بشه شرکت خواهم کرد و همین اتفاق هم افتاد🥰 خیلی خوبه که این مدرسه آنلاین با جمعی از آدم های متخصص و دغدغه مند دارند چیزهایی رو به ما یاد میدن که جای دیگه ای نمیشه یاد گرفت. یکی از بارزترین ویژگی های این مدرسه وجود تیم رفیق راه هستش که با صمیمیت ، مهربانی و راهنمایی هاشون باعث شدن بابت انتخاب هاوین خیلی راضی و خوشحال باشم😍
سلام تشکر میکنم از هاوین عزیز و دکتر حسینی و گروه موفق مدرسه هاوین
این دوره بیشتر درس خودشناسی و کنترل احساسات برای بنده داشته…و اینکه ریشه ترس و اضطرابم را پیدا کنم و بهتر میتونم با این چالش ها برخورد کنم…دیدگاهمو نسبت به اطرافیان و توقعی که ازشون دارم تغییر بدم تا از لحظات زندگیم استفاده درستی داشته باشم…و با نت برداری از صحبت های دکتر و انجام تمارین متوجه شدم چقدر ترس های زندگیم کمه و خودم بزرگشون کردم و خودمو ناتوان دیدم در مقابل این ترس ها…در حالی که با نوشتن فکر کردن و تمرین متوجه شدم میشه عاقلانه تر و منطقی تر با این چالش ها کنار اومد… بازم ممنون از طرح خوبتون دوستان…
🙏🙏
سلام تشکر میکنم از هاوین عزیز و دکتر حسینی و گروه موفق مدرسه هاوین
این دوره بیشتر درس خودشناسی و کنترل احساسات برای بنده داشته…و اینکه ریشه ترس و اضطرابم را پیدا کنم و بهتر میتونم با این چالش ها برخورد کنم…دیدگاهمو نسبت به اطرافیان و توقعی که ازشون دارم تغییر بدم تا از لحظات زندگیم استفاده درستی داشته باشم…و با نت برداری از صحبت های دکتر و انجام تمارین متوجه شدم چقدر ترس های زندگیم کمه و خودم بزرگشون کردم و خودمو ناتوان دیدم در مقابل این ترس ها…در حالی که با نوشتن فکر کردن و تمرین متوجه شدم میشه عاقلانه تر و منطقی تر با این چالش ها کنار اومد… بازم ممنون از طرح خوبتون دوستان
سلام متشکرم از تیم هاوین عزیزم و جناب اقای دکتر ابیار حسینی برای این دوره کامل و جامعی که ارائه دادن و من اصلا فکر نمیکردم انقدر بحث اضطراب ریشه ای باشه و انقدر مبهم و پیچیده که البته انقدر در این دوره صریح و قابل درک به این موضوع پرداخته شد که واقعا شوکه کننده بود و من فهمیدم چقدر ترس ها و اضطراب هایی که داشتم با تمرین قابل برطرف شدنه، یک تشکر خیلی ویژه هم باید از رفیق راهم داشته باشم که هر لحظه بهترین راه ها و روش ها رو جلوی پای من گذاشت و خیلی زیاد بهم کمک کرد و الان خیلی حس بهتری دارم به خودم به اطرافم به ادمای دورو برم و حالم بهتره😊ممنونم
سلام به هاوین عزیز و آقای دکتر
میتونم بگم که این دوره برای من یک دوره مفید و بسیار ارزشمند بود.
با کمک تمرین های هر درس و انجام چالش با رفیق راه تونستم با بخشی از اضطرابم مبارزه کنم. در مورد پذیرفتن خودم و آگاهی به نقص ها و کاستی هام به تفاهم برسم.
این دوره بسیار جامع و کامل بود و حضور هاوین عزیز در ویدئو ها تاثیرگذاری بیشتری روی من مخاطب داشت.
بسیار استفاده کردم.
از تلاش شما برای ساخت این دوره سپاسگزارم.
به امید روزی که همه دختران ایران امکان دسترسی به این محتوای ارزشمند رو داشته باشند.