سلام و وقت بخیر
تشکر ویژه از دکتر آبیار حسینی و هاوین عزیز دارم، این دوره بسیار عالی بود.🌹
باعث شد دید من نسبت به اضطراب باز بشه و با تمرینات و چالش هایی که انجام دادم تا حد قابل توجهی تونستم نتایجش رو توی خودم ببینم.
توی این دوره فرق بین استرس و اضطراب و ترس رو یاد میگیرید و کمکتون میکنه عواملی که باعث ایجاد اضطراب شده پیدا کنید و با تمرینات و چالش ها بتونید کنترلش کنید.
تکنیک مواجه با حال بد و همینطور چالش باید ها خیلی به من کمک کرد.
توی مسیر هم یه رفیق راه عزیز همراهتون هست که تمریناتتون رو چک میکنه و می تونید اگر سوال و ابهامی دارید ازشون بپرسید با صبر و حوصله جواب میدن.
خیلی ممنون از این مدرسه هاوین💛
سلام هاوین عزیز؛
ضمن تشکر از شما و آقای دکتر و همچنین رفیق راه عزیزم خانم ملیکا داشته، میخواستم به چند نکته که برای من در این دوره بسیار جالب و مفید بود اشاره کنم: در این دوره ابتدا شناخت خوبی از تفاوت استرس، اضطراب و ترس به دست آوردم و به کمک تمرین ها و همینطور مثال های جالبی که در طول دوره توسط آقای دکتر زده شد این شناخت کامل و کامل تر شد و مخصوصا در قسمتی که از دیدگاه اگزیستانسیال و باورهای بنیادین و خطاهای شناختی به این مسئله پرداخته شد،به شخصه از مشکلاتم شناخت درست تری پیدا کردم. و در نهایت یاد گرفتم که با گذاشتن بعضی از بایدها و نبایدها و بزرگنمایی کردن، مسائل رو برای خودم سخت و بزرگ جلوه ندم و همواره خودم رو دوست داشته باشم♡
ممنونم از تیم خوب مدرسه هاوین که این زمینه رو برای ما آماده کردند که با آگاهی بهتر از خودمون بتونیم بهتر رشد کنیم و برای حل مسائلمون راهکارهای خوبی پیدا کنیم.💫
سلام؛ ممنونم بابت مسترکلس اضطراب و محتوای مفید و کاربردیش… تا به این مرحله که پیش رفتم منو به شناخت بیشتری ازخودم رسونده و قدرت تفکیک خیلی از مسائل علی الخصوص مسائل ریشه ای برام شفاف شد. از دسترسی همیشگی به دوره و شبیه سازی فضای دوره به اتاق مشاوره تا کلیدی ترین نکاتی که دکتر فرمودن و تکنیک هایی که داده شد گام به گام و هزینه ی مناسب دوره همه و همه ارزشمند بودن. مشتاقم دوره های دیگه علی الخصوص عزت نفس و طرحواره ها با همین شرایط در اختیار دوستان هاوینی قرار بگیره
با سلام و وقت بخیر .هدف من از شرکت در دوره کاهش اضطراب و مدیریت اضطراب بود.در این دوره تفاوت ترس اضطراب و استرس متوجه شدم.پذیرش مرگ عزیزان رو درک کردم.تمرینات کاملا کاربردی بود.صحبت های آقای دکتر کاملا قابل فهم بود .تشکر میکنم از آقای دکتر حسینی ،هاوین عزیز و رفیق راه عالی که تو ادامه دوره کمکم کرد.
سلام هاوین عزیز
اول ازهمه ی تشکر ویژه از شما ودکترحسینی عزیزو رفیق راه خوبم خانم ملیکا داشته ،که کلی کمکم کردن توانجام چالش ودرک بیشتر خطای شناختیم و حل تعارض هام ،دوره خیلی مفیدی بود برام به لحاظ شناخت خود و حس ها وهیجانات منفی و تشخیص درستشون که آگاهی ازحس هایی مثل غم، خشم و اضطراب کمک بزرگی در رسیدگی به اون حس و گوش دادن به افکاراتوماتیک و رسیدگی به خطای شناختیش هست ، تمرین ها بسیار مفید وکمک کننده بود برای فهم بیشتر موضوع ، چالش هم حس خوبی رو ازخودم بهم داد و باعث شد باید های غلط ذهنم روبتونم مدیریت کنم وتصحیحشون کنم و اینکه بتونم برا کودک درونم والدحمایتگر خوبی باشم و بیشتر درکش کنم و همراهیش کنم و اشتباهاتش رو بپذیرم وامیدوارم این راه رو ادامه بدم
اولین قدم این دوره گوش دادن به صحبت های آگاهی بخش اقای حسینی بود. با اینکه مطالعاتی از قبل در این زمینه داشتم ،بسیار از جناب دکتر آموختم. ایشون مطالب رو خیلی خودمونی و قابل لمس توضیح دادن. دومین قدم ارتباط با رفیق راه هست که پیگیر انجام تمارینم بودند و ابهاماتی که برام پیش اومده بود توسط ایشون برطرف شد. دوره بسیار مفید و کاربردی بود و خیلی خوشحالم که زمانی این دوره رو شناختم که درگیر استرس های امتحان و اضطراب آینده‌ام بودم . از تیم هاوین تشکر میکنم
این دوره خوب بود ، اینکه بدونیم مشکلات روحی و همینطور جسمی حاصل از آن مربوط به چه مشکلی میشه بزرگترین قدم برای کسب سلامتی هستش، این دوره بزرگترین مرحله از مراحل سلامتی رو داشت برام به همین خاطر که کمکم کردم بدونم مشکلاتم بخاطر اضطراب هستش، و مزیت دیگر این دوره این بود که راه حل رو هم که تکمیل کننده است ارائه میدهد. ممنونم از هاوین عزیز که برای سلامت جامعه گام بزرگی رو برداشته است.
باتشکر از هاوین عزیزوتیم شون و جناب آقای دکتر حسینی بابت دوره مدیریت اضطراب
انتخاب این دوره برای من بخاطر اضطرابم بود که نمیدونستم توی موقعیت های چطور کنترلش کنم و باعث ایجاد خشم زیادی توی وجودم نسبت به خودم میشد بعد از دیدن دوره با توضیحات عالی آقای دکتر تونستم احساساتم رو بشناسم واین شناخت یه گام رو به جلو برای بهتر شدن حالم بود و انجام تمرینات حالم رو خیلی بهتر کرد و تونستم خودم رو بپذیرم همونطور که هستم این خیلی برای بهتر شدن حالم و کم شدن اون خشم کمکم کرد و تمرین بایدهای که جایگزین شدن با بهتراست یا دوست دارم باعث شد یه سری از کارهام که اصلا حس خوبی بهم نمیداد حسم نسبت بهشون عوض بشه و خیلی راحتترپیش برم .
این دوره به من کمک کرد تا به صورت ریشه ای به اضطراب و همینطور هیجانات ام رسیدگی کنم . مفاهیم رو به صورت کامل و قابل فهم آشنا بشم و بتونم از هم تفکیکشون کنم . و این آگاهی چه قدر مهم و ارزشمنده چون حالا وقتی اضطراب سراغم میاد میتونم بفهمم علتش به چی برمیگرده و درنتیجه میتونم کنترل بهتری داشته باشم . و اینجور آرامش رو به خودم و همینطور اطرافیانم هدیه میدم .
خوشحالم که حالا میتونم به کودک درون و همینطور فرد بالغ درونم اهمیت و توجه بیشتری داشته باشم
ممنون از دکتر آبیار حسینی عزیز ، هاوین دوست داشتنی و تیم قدرتمندش
سلام به تیم خوب هاوین
تا اینجا دوره برای من خیلی مفید بوده و خوشحالم که این دوره رو ثبت نام کردم. من از قبل به مطالب روانشناسی علاقه داشتم و تا حدودی هم با اصطلاحات و مطالبی که توسط اقای دکتر ارائه شد آشنایی داشتم منتها الزام به انجام تمرینات بنظرم مهم ترین کار این دوره هست که باعث پیشرفت آدم توی یادگیری و تثبیت مطالب داره .ممنون از شما
سلام و وقت بخیر
تشکر ویژه از دکتر آبیار حسینی و هاوین عزیز دارم، این دوره بسیار عالی بود.🌹
باعث شد دید من نسبت به اضطراب باز بشه و با تمرینات و چالش هایی که انجام دادم تا حد قابل توجهی تونستم نتایجش رو توی خودم ببینم.
توی این دوره فرق بین استرس و اضطراب و ترس رو یاد میگیرید و کمکتون میکنه عواملی که باعث ایجاد اضطراب شده پیدا کنید و با تمرینات و چالش ها بتونید کنترلش کنید.
تکنیک مواجه با حال بد و همینطور چالش باید ها خیلی به من کمک کرد.
توی مسیر هم یه رفیق راه عزیز همراهتون هست که تمریناتتون رو چک میکنه و می تونید اگر سوال و ابهامی دارید ازشون بپرسید با صبر و حوصله جواب میدن.
خیلی ممنون از این مدرسه هاوین💛
سلام هاوین عزیز؛
ضمن تشکر از شما و آقای دکتر و همچنین رفیق راه عزیزم خانم ملیکا داشته، میخواستم به چند نکته که برای من در این دوره بسیار جالب و مفید بود اشاره کنم: در این دوره ابتدا شناخت خوبی از تفاوت استرس، اضطراب و ترس به دست آوردم و به کمک تمرین ها و همینطور مثال های جالبی که در طول دوره توسط آقای دکتر زده شد این شناخت کامل و کامل تر شد و مخصوصا در قسمتی که از دیدگاه اگزیستانسیال و باورهای بنیادین و خطاهای شناختی به این مسئله پرداخته شد،به شخصه از مشکلاتم شناخت درست تری پیدا کردم. و در نهایت یاد گرفتم که با گذاشتن بعضی از بایدها و نبایدها و بزرگنمایی کردن، مسائل رو برای خودم سخت و بزرگ جلوه ندم و همواره خودم رو دوست داشته باشم♡
ممنونم از تیم خوب مدرسه هاوین که این زمینه رو برای ما آماده کردند که با آگاهی بهتر از خودمون بتونیم بهتر رشد کنیم و برای حل مسائلمون راهکارهای خوبی پیدا کنیم.💫
سلام؛ ممنونم بابت مسترکلس اضطراب و محتوای مفید و کاربردیش… تا به این مرحله که پیش رفتم منو به شناخت بیشتری ازخودم رسونده و قدرت تفکیک خیلی از مسائل علی الخصوص مسائل ریشه ای برام شفاف شد. از دسترسی همیشگی به دوره و شبیه سازی فضای دوره به اتاق مشاوره تا کلیدی ترین نکاتی که دکتر فرمودن و تکنیک هایی که داده شد گام به گام و هزینه ی مناسب دوره همه و همه ارزشمند بودن. مشتاقم دوره های دیگه علی الخصوص عزت نفس و طرحواره ها با همین شرایط در اختیار دوستان هاوینی قرار بگیره
با سلام و وقت بخیر .هدف من از شرکت در دوره کاهش اضطراب و مدیریت اضطراب بود.در این دوره تفاوت ترس اضطراب و استرس متوجه شدم.پذیرش مرگ عزیزان رو درک کردم.تمرینات کاملا کاربردی بود.صحبت های آقای دکتر کاملا قابل فهم بود .تشکر میکنم از آقای دکتر حسینی ،هاوین عزیز و رفیق راه عالی که تو ادامه دوره کمکم کرد.
سلام هاوین عزیز
اول ازهمه ی تشکر ویژه از شما ودکترحسینی عزیزو رفیق راه خوبم خانم ملیکا داشته ،که کلی کمکم کردن توانجام چالش ودرک بیشتر خطای شناختیم و حل تعارض هام ،دوره خیلی مفیدی بود برام به لحاظ شناخت خود و حس ها وهیجانات منفی و تشخیص درستشون که آگاهی ازحس هایی مثل غم، خشم و اضطراب کمک بزرگی در رسیدگی به اون حس و گوش دادن به افکاراتوماتیک و رسیدگی به خطای شناختیش هست ، تمرین ها بسیار مفید وکمک کننده بود برای فهم بیشتر موضوع ، چالش هم حس خوبی رو ازخودم بهم داد و باعث شد باید های غلط ذهنم روبتونم مدیریت کنم وتصحیحشون کنم و اینکه بتونم برا کودک درونم والدحمایتگر خوبی باشم و بیشتر درکش کنم و همراهیش کنم و اشتباهاتش رو بپذیرم وامیدوارم این راه رو ادامه بدم
اولین قدم این دوره گوش دادن به صحبت های آگاهی بخش اقای حسینی بود. با اینکه مطالعاتی از قبل در این زمینه داشتم ،بسیار از جناب دکتر آموختم. ایشون مطالب رو خیلی خودمونی و قابل لمس توضیح دادن. دومین قدم ارتباط با رفیق راه هست که پیگیر انجام تمارینم بودند و ابهاماتی که برام پیش اومده بود توسط ایشون برطرف شد. دوره بسیار مفید و کاربردی بود و خیلی خوشحالم که زمانی این دوره رو شناختم که درگیر استرس های امتحان و اضطراب آینده‌ام بودم . از تیم هاوین تشکر میکنم
این دوره خوب بود ، اینکه بدونیم مشکلات روحی و همینطور جسمی حاصل از آن مربوط به چه مشکلی میشه بزرگترین قدم برای کسب سلامتی هستش، این دوره بزرگترین مرحله از مراحل سلامتی رو داشت برام به همین خاطر که کمکم کردم بدونم مشکلاتم بخاطر اضطراب هستش، و مزیت دیگر این دوره این بود که راه حل رو هم که تکمیل کننده است ارائه میدهد. ممنونم از هاوین عزیز که برای سلامت جامعه گام بزرگی رو برداشته است.
باتشکر از هاوین عزیزوتیم شون و جناب آقای دکتر حسینی بابت دوره مدیریت اضطراب
انتخاب این دوره برای من بخاطر اضطرابم بود که نمیدونستم توی موقعیت های چطور کنترلش کنم و باعث ایجاد خشم زیادی توی وجودم نسبت به خودم میشد بعد از دیدن دوره با توضیحات عالی آقای دکتر تونستم احساساتم رو بشناسم واین شناخت یه گام رو به جلو برای بهتر شدن حالم بود و انجام تمرینات حالم رو خیلی بهتر کرد و تونستم خودم رو بپذیرم همونطور که هستم این خیلی برای بهتر شدن حالم و کم شدن اون خشم کمکم کرد و تمرین بایدهای که جایگزین شدن با بهتراست یا دوست دارم باعث شد یه سری از کارهام که اصلا حس خوبی بهم نمیداد حسم نسبت بهشون عوض بشه و خیلی راحتترپیش برم .
این دوره به من کمک کرد تا به صورت ریشه ای به اضطراب و همینطور هیجانات ام رسیدگی کنم . مفاهیم رو به صورت کامل و قابل فهم آشنا بشم و بتونم از هم تفکیکشون کنم . و این آگاهی چه قدر مهم و ارزشمنده چون حالا وقتی اضطراب سراغم میاد میتونم بفهمم علتش به چی برمیگرده و درنتیجه میتونم کنترل بهتری داشته باشم . و اینجور آرامش رو به خودم و همینطور اطرافیانم هدیه میدم .
خوشحالم که حالا میتونم به کودک درون و همینطور فرد بالغ درونم اهمیت و توجه بیشتری داشته باشم
ممنون از دکتر آبیار حسینی عزیز ، هاوین دوست داشتنی و تیم قدرتمندش
سلام به تیم خوب هاوین
تا اینجا دوره برای من خیلی مفید بوده و خوشحالم که این دوره رو ثبت نام کردم. من از قبل به مطالب روانشناسی علاقه داشتم و تا حدودی هم با اصطلاحات و مطالبی که توسط اقای دکتر ارائه شد آشنایی داشتم منتها الزام به انجام تمرینات بنظرم مهم ترین کار این دوره هست که باعث پیشرفت آدم توی یادگیری و تثبیت مطالب داره .ممنون از شما