واقعا دوره ی مفیدی بود و در ادامه ی بوت کمپ مالی خیلی تکمیل کننده ی اون بود. تمرکز بیشتر روی سرمایه گذاری ،مدیریت مالی به صورت جدی تر نسبت به دوره بوت کمپ قبلی و افزایش درامد بود که این روزا به نظرم از هر چیزی مهم تره.
بیان مدرس به شدت ساده و روان بود و با مثال های ساده مفاهیم رو توضیح میدادن که کمک کرد یکسری از مفاهیمی رو که متوجه نمیشدم رو بفهمم.

سلام و خداقوت.
دوره ی خیلی جالبیه بخصوص از جلسه چهارم ب بعد ک تازه مطالب عمیقتر میشه.حقیقتا من اولش برخلاف بقیه فکر نمیکردم ادم مضطربس نیستم اتفاقا میدونستم که گهگاهی اضطرابو دارم تجربه میکنم اما مسئله اصلی اینجا بود ک نمیدونستم اون لحظاتی ک دارم مضطرب میشم چه حرکاتی ازم بطور ناخوداگاه سر میزنه یا چه رفتاری از خودم نشون میدم که مثلا فهمیدم اون لحظات بیخودی تو ی خونه مداااام راه میرم،اتاقمو مرتب میکنم،هیچ صدایی جز صدای ذهنمو نمیشنوم.یا مثلا الان متوجه شدم فرق استرس و اضطراب چیه و چقدر مهمه که وقتی با خودمون حرف میزنیم فرق این دوتا تشخیص بدیم چون راه حل هر کدوم فرق میکنه و مهمه که وقتی به ذهنمون میگیم الان استرس دارم ،واقعا استرس باشه نه اضطراب.جالبه که بگم با این دوره اضطرابمون بر طرف نمیشه یا قرار نیست برامون جادو بشه اتفاقا بعدش ی مسیر جدید پر از چالش برامون اتفاق میفته که حالا با جعبه ابزاری اقای دکتر حسینی و هاوین تکمیلش کردن شروع میکنیم ب حل کردن مسائلمون و حالا دیگه میدونیم منشا خشمممون،ترسمون،غممون،استرسمون چیه و هی سعی میکنیم کمک بگیریم از اموخته هامون تا حلش کنیم.ی چیز جالبتر ک بخوام بگم این هست که ممکنه وقتی دوره رو شروع میکنین هیچکدوم از مسائلو نداشته باشین ولی وقتی روزها و ماه ها و سالها میگذره ممکنه دچار انواع اضطراب بشین مثلا من خودم الان تو شرایط متفاوتی هستم و برخلاف گذشتم خیلی دارم ذهن خوانی میکنم و وحشتناک مضطرب میشم و حتی شروع میکنم ب فاجه سازی کردن این موضوع،و خیلی واسم عجیبه ولی اگر من این دوره دوره و شرکت نمیکردم هیچوقت متوجهش نمیشدمو ممکن بود سالها بخشی از زندگیم بایت همین موضوع لق بمونه ولی حالا من بهش اگاهی دارم و یک قدم از گذشته خودم جلوترم.🌻💛✌️

این دوره یه جورایی چشمم رو باز کرد که بیشتر به خودم توجه کنم و رفتارام رو بهتر بشناسم. فهمیدم که خیلی وقت‌ها بی‌خود خودم رو سرزنش می‌کنم یا توقعای بی‌جا از خودم دارم. حالا یاد گرفتم به جای جنگیدن با خودم، آروم‌تر و منطقی‌تر با شرایط برخورد کنم و خودم رو همون‌طوری که هستم بپذیرم.

یکی از بهترین درس‌هایی که گرفتم اینه که نباید هر مشکلی رو بزرگ‌تر از چیزی که هست ببینم. یاد گرفتم که با یه نگاه واقع‌بینانه، هم از پس چالش‌ها بر بیام، هم به خودم برای مدیریت اوضاع افتخار کنم. تصمیم گرفتم به جای گیر کردن توی “باید” و “نباید”، اولویت‌های واقعی زندگیم رو پیدا کنم و دنبال چیزایی برم که واقعاً خوشحالم می‌کنن.

یه ایده‌ی خوب هم توی دوره مطرح شد: نوشتن لیست موقعیت‌هایی که حس بد بهم می‌دن. می‌خوام این تمرین رو انجام بدم چون حس می‌کنم خیلی بهم کمک می‌کنه بفهمم کجاها دارم اشتباه می‌کنم.

یه تشکر ویژه می‌کنم از هاوین و دکتر آبیار حسینی عزیز که این دوره رو اینقدر عالی طراحی کردن. واقعاً مطالبش هم کاربردی بود، هم صمیمی. ممنون که اینقدر دقیق و دلسوزانه وقت گذاشتین. ❤️