خییلی مفید بود،تو مضطرب ترین حالت زندگیم با این پکیج اشنا شدم و بشدت تو روند مشکلم تاثیر داشت،من یاد گرفتم که نباید از اضطراب فرار کرد و باید باهاش مواجه شد،در صورت مواجه شدن با اون باید تمرین اتوبوس،دریای طوفانی،قطار رو انجام داد و اضطراب رو بپذیرم و اون رو حل کنم وگرنه مضطرب تر میشم
با سلام و خسته نباشید خدمت تیم هاوین عزیز🌷
خیلی خوب بود که این محتواهای مهم رو کاملا واضح و صریح بیان کردید ، جوری که هر شخصی متوجه موضوع میشه و درک میکنه.
نکته دوم این که به شناخت من نسبت به احساساتی که دارم تجربه میکنم افزایش داده و متوجه شدم که اضطراب فراگیر دارم…چیزی که قبل از این که کلاس رو ببینم نمیدونستم…
با تشکر ❤️
با سلام به تیم هاوین و جناب دکتر آبیار حسینی
میخواستم از این دوره آموزشی فوق العاده عالی تشکر کنم و ممنونم برای انتخاب این موضوع آموزش 🙂
آشنایی با تفاوت ترس، استرس و اضطراب باعث شد احساسات خودم رو بشناسم و در ادامه دلیل و راهکار و تکنیک های این احساسات رو یادبگیرم و در موقعیت های پیش بینی نشده یا غیر قابل کنترل آگاه تر از قبل عمل کنم 🙂
سلام وقت بخیر
خیلی ممنونم از دوره عالی
اضطراب چیزی بود ک من سالها درگیرش بودم حقیقتا میتونم بگم بهترین دوره ای بود ک من استفاده کردم و فهمیدم منشا اضطراب هام چیه و باید چیکار کنم از همین الان ک دوره تموم کردم این اضطراب برام قابل کنترل شده و تمام چیزایی ک در دوره گفته شد من مو به مو توی زندگی خودم احساس کردم بسیار فوق العاده و عالی بود راه کار هایی ک دادن و اینکه پذیرش و رفتن به سمت اضطراب باعث کاهش و کنترل وضعیت بد میشود خیلی ممنونم واقعا
سلام و درود خدمت همه کساییکه این دوره رو دیدن و این دوره رو برای ما تهیه کردن😍😍😍
من خداروشکر تونستم پای تک به تک این ۸ جلسه از دوره مستر کلاس اضطراب بشینم، گوش بدم و تمرینات رو انجام بدم!
با رفیق راه هم همراه بودم و تمرینات رو براشون ارسال کردم!
مطالب مفید بود، کاش میتونستم چندتا نکته دیگه هم اضافه کنم مثل این موضوع: در جلسه هفتم مثال توجه زیاد به بازخورد دیگران زده شد ولی کاش توجه زیاد به مقایسه خودمون با دیگران هم زده میشد! واقعا از این بابت مشکلات زیادی رو تحمل کردم 🙁
از همه عوامل تشکر میکنم ، توضیحات آقای دکتر بسیار عالی بود، و از آقای دکتر و هاوین جان بسیار متشکرم که این دوره رو تهیه کردن!
دوست داشتم کتابی را هم معرفی کنم که اگه دوستان تمایل داشتن مطالعه کنن ” از خجالت مردن از نشر میلکان! ” این کتاب می تونه در موضوع اضطراب براتون جالب باشه!
مانا باشید 🙂
سلام به همه،از نطر من دوره ی خیلی مفیدی بود،هر جلسه پر نکته های دقیق و کاربردی بود مخصوصا این که تو زمان کم کلی مطلب جالب وجود داشت.دکتر حسینی با زبان خیلی ساده مطالب رو انتقال میدادن.استرس و اضطراب خیلی فراگیر شده و اکثر آدما درگیرشن،به نظرم درست ترین کار اینه که برای تسکین و درمانش دنبال راه حل باشیم.
سلام وقت بخیر واقعا دوره مفیدی بود از اونجا ک جامعه اینقدر تند تند به سمت همچی میره که ادما اضطراب میگیرن اگاهی راجبش خیلی مفیده مخصوصا که جلسات اخر مختص دقیقا دغدغه هایی هست که ماها درگیرشیم و راه حل هاش که خیلی کمک میکنه من تو دوره تونستم بایدامو کمتر کنم و یاد بگیرم که با مشکلات رو به رو شم نه فرار کنم اینا مهتریناش بود برای من
من همیشه توی مسائل مختلف اضطراب رو تجربه میکنم بعد از این دوره و حرف های دکتر و هاوین عزیز متوجه شدم واقعا بیشترشون مسائل ریشه دار هستن ، بعد از سالها بالاخره مفهوم پذیرش رو یادگرفتم هیچ وقت تا الان انقدر پذیرفتن رو درک نکرده بودم ؛ مرسی از هاوین عزیز که واقعا همیشه مسائلی رو بیان کرد که اگر من اونجا حاضر بودم قطعا همون نوع اضطراب رو بیان میکردم ، در نهایت مرسی از دکتر و هاوین عزیز و تیم مدرسه هاوین کاش یک زنگ مدرسه توی کل اون ۱۲ سال تحصیلمون مثل مدرسه هاوین بود
سلام به تیم مدرسه هاوین
واقعا ممنون از این دوره ای که آماده کردین تونستم با این دوره بفهمم چه والد سرزنش گر قوی دارم و باید های که واسه خودم گذاشتم و این که من به خودم باور ندارم با تمرین های خوبتون سعی میکنم که به آرامش درونم برسم
امیدوارم که در تمام مراحل کاری و زندگی موفق باشین
درود به تیم مدرسه هاوین
اول از همه بابت دوره‌ی خیلی خوبتون از شما تشکر میکنم.
نحوه‌ی آموزش خیلی خوب بود و دکتر حسینی واقعا سلیس و زیبا تدریس می‌کردند. این دوره باعث شد که اطلاعاتم نسبت به اظطراب و ترس‌هایی که دارم بیشتر بشه و در واقع جور دیگه‌ای با اظطرابم رو به رو شدم و یک دید دیگه‌ای پیدا کردم، بخاطر این دوره یه سری از اظطراب‌هام رو توی موقعیتش تا حدی تونستم کنترل کنم و یه سری‌هاش رو نه. چون همونطور که دکتر آبیار حسینی عزیز فرمودن این دوره بیشتر جنبه‌ی آموزشی داره و اگر اظطراب ما نسبت به بعضی چیز ها خیلی زیاده بهتره که به یک رواندرمانگر خوب مراجعه کنیم و کمک حرفه‌ای تری رو بگیریم. اما واقعا این دوره خیلی تغییرات مثبتی رو در من ایجاد کرد.
باز هم تشکر میکنم از تلاش تاثیرگذارتون💕
خییلی مفید بود،تو مضطرب ترین حالت زندگیم با این پکیج اشنا شدم و بشدت تو روند مشکلم تاثیر داشت،من یاد گرفتم که نباید از اضطراب فرار کرد و باید باهاش مواجه شد،در صورت مواجه شدن با اون باید تمرین اتوبوس،دریای طوفانی،قطار رو انجام داد و اضطراب رو بپذیرم و اون رو حل کنم وگرنه مضطرب تر میشم
با سلام و خسته نباشید خدمت تیم هاوین عزیز🌷
خیلی خوب بود که این محتواهای مهم رو کاملا واضح و صریح بیان کردید ، جوری که هر شخصی متوجه موضوع میشه و درک میکنه.
نکته دوم این که به شناخت من نسبت به احساساتی که دارم تجربه میکنم افزایش داده و متوجه شدم که اضطراب فراگیر دارم…چیزی که قبل از این که کلاس رو ببینم نمیدونستم…
با تشکر ❤️
با سلام به تیم هاوین و جناب دکتر آبیار حسینی
میخواستم از این دوره آموزشی فوق العاده عالی تشکر کنم و ممنونم برای انتخاب این موضوع آموزش 🙂
آشنایی با تفاوت ترس، استرس و اضطراب باعث شد احساسات خودم رو بشناسم و در ادامه دلیل و راهکار و تکنیک های این احساسات رو یادبگیرم و در موقعیت های پیش بینی نشده یا غیر قابل کنترل آگاه تر از قبل عمل کنم 🙂
سلام وقت بخیر
خیلی ممنونم از دوره عالی
اضطراب چیزی بود ک من سالها درگیرش بودم حقیقتا میتونم بگم بهترین دوره ای بود ک من استفاده کردم و فهمیدم منشا اضطراب هام چیه و باید چیکار کنم از همین الان ک دوره تموم کردم این اضطراب برام قابل کنترل شده و تمام چیزایی ک در دوره گفته شد من مو به مو توی زندگی خودم احساس کردم بسیار فوق العاده و عالی بود راه کار هایی ک دادن و اینکه پذیرش و رفتن به سمت اضطراب باعث کاهش و کنترل وضعیت بد میشود خیلی ممنونم واقعا
سلام و درود خدمت همه کساییکه این دوره رو دیدن و این دوره رو برای ما تهیه کردن😍😍😍
من خداروشکر تونستم پای تک به تک این ۸ جلسه از دوره مستر کلاس اضطراب بشینم، گوش بدم و تمرینات رو انجام بدم!
با رفیق راه هم همراه بودم و تمرینات رو براشون ارسال کردم!
مطالب مفید بود، کاش میتونستم چندتا نکته دیگه هم اضافه کنم مثل این موضوع: در جلسه هفتم مثال توجه زیاد به بازخورد دیگران زده شد ولی کاش توجه زیاد به مقایسه خودمون با دیگران هم زده میشد! واقعا از این بابت مشکلات زیادی رو تحمل کردم 🙁
از همه عوامل تشکر میکنم ، توضیحات آقای دکتر بسیار عالی بود، و از آقای دکتر و هاوین جان بسیار متشکرم که این دوره رو تهیه کردن!
دوست داشتم کتابی را هم معرفی کنم که اگه دوستان تمایل داشتن مطالعه کنن ” از خجالت مردن از نشر میلکان! ” این کتاب می تونه در موضوع اضطراب براتون جالب باشه!
مانا باشید 🙂
سلام به همه،از نطر من دوره ی خیلی مفیدی بود،هر جلسه پر نکته های دقیق و کاربردی بود مخصوصا این که تو زمان کم کلی مطلب جالب وجود داشت.دکتر حسینی با زبان خیلی ساده مطالب رو انتقال میدادن.استرس و اضطراب خیلی فراگیر شده و اکثر آدما درگیرشن،به نظرم درست ترین کار اینه که برای تسکین و درمانش دنبال راه حل باشیم.
سلام وقت بخیر واقعا دوره مفیدی بود از اونجا ک جامعه اینقدر تند تند به سمت همچی میره که ادما اضطراب میگیرن اگاهی راجبش خیلی مفیده مخصوصا که جلسات اخر مختص دقیقا دغدغه هایی هست که ماها درگیرشیم و راه حل هاش که خیلی کمک میکنه من تو دوره تونستم بایدامو کمتر کنم و یاد بگیرم که با مشکلات رو به رو شم نه فرار کنم اینا مهتریناش بود برای من
من همیشه توی مسائل مختلف اضطراب رو تجربه میکنم بعد از این دوره و حرف های دکتر و هاوین عزیز متوجه شدم واقعا بیشترشون مسائل ریشه دار هستن ، بعد از سالها بالاخره مفهوم پذیرش رو یادگرفتم هیچ وقت تا الان انقدر پذیرفتن رو درک نکرده بودم ؛ مرسی از هاوین عزیز که واقعا همیشه مسائلی رو بیان کرد که اگر من اونجا حاضر بودم قطعا همون نوع اضطراب رو بیان میکردم ، در نهایت مرسی از دکتر و هاوین عزیز و تیم مدرسه هاوین کاش یک زنگ مدرسه توی کل اون ۱۲ سال تحصیلمون مثل مدرسه هاوین بود
سلام به تیم مدرسه هاوین
واقعا ممنون از این دوره ای که آماده کردین تونستم با این دوره بفهمم چه والد سرزنش گر قوی دارم و باید های که واسه خودم گذاشتم و این که من به خودم باور ندارم با تمرین های خوبتون سعی میکنم که به آرامش درونم برسم
امیدوارم که در تمام مراحل کاری و زندگی موفق باشین
درود به تیم مدرسه هاوین
اول از همه بابت دوره‌ی خیلی خوبتون از شما تشکر میکنم.
نحوه‌ی آموزش خیلی خوب بود و دکتر حسینی واقعا سلیس و زیبا تدریس می‌کردند. این دوره باعث شد که اطلاعاتم نسبت به اظطراب و ترس‌هایی که دارم بیشتر بشه و در واقع جور دیگه‌ای با اظطرابم رو به رو شدم و یک دید دیگه‌ای پیدا کردم، بخاطر این دوره یه سری از اظطراب‌هام رو توی موقعیتش تا حدی تونستم کنترل کنم و یه سری‌هاش رو نه. چون همونطور که دکتر آبیار حسینی عزیز فرمودن این دوره بیشتر جنبه‌ی آموزشی داره و اگر اظطراب ما نسبت به بعضی چیز ها خیلی زیاده بهتره که به یک رواندرمانگر خوب مراجعه کنیم و کمک حرفه‌ای تری رو بگیریم. اما واقعا این دوره خیلی تغییرات مثبتی رو در من ایجاد کرد.
باز هم تشکر میکنم از تلاش تاثیرگذارتون💕