سلام هاوین عزیز
اول از همه از تو و گروه مدرسه هاوین بابت برگزاری این دوره خیلی ممنونم
اضطراب من این اواخر خیلی زیاد شده بود که نه تنها روحم که جسمم درگیر کرده بود و من چند بار بخاطر حملات عصبی راهی بیمارستان شدم، با کمک تو هاوین عزیز و دکتر حسینی من تونستم بفهمم ریشه اضطراب از کجاس و بهتر و بیشتر اخلاقیاتم در مواقع اضطراب و بشناسم و واکنشای بهتری نشون بدم که به خودم آسیب نزنم، با انجام تمرینات و مرور حرفای جناب دکتر خداروشکر الان خیلی بهترم و بهتر میتونم مدیریت کنم اضطرابم رو، ممنونم از شما موفق و پر انرژی ادامه بدید 💪
سلام به اقای دکتر و هاوین جان
خیلی خوشحالم که در این دوره شرکت کردم و تشکر میکنم از مطالب مغید و تکنیک هایی که اقای دکتر گفتند این تکنیک ها به نظر ساده میان ولی فکر میکنم اگر به مدت طولانی انجام بشه قطعا تاثیر خودشو خواهد گذاشت.دوره خیلی خوبی بود دلیل و راه حل های پذیرش اضطراب رو میشه فهمید.سپاس گذارم
سلام به تیم خفن هاوین عزیزم ازتون تشکر میکنم بابت دوره عالیتون‌من موقع دیدن این دوره حرف های اقای دکتر اصلا حس میکردم خود منم تمام چیزایی که‌دکتر عزیز گفتند رو مو به مو انجام دادم باعث بفهمم که سطح اضطرابم تا چه حدیه واین اضطراب چقدر در زندگی من تاثیر گذاشته تفاوت بین استرس اضطراب ترس جناب دکتر عزیز‌خیلی خوب توضیح دادن همینا باعث میشه توی تشخیص اونا دچار اشتباه نشیم خلاصه ممنونم از همه کسایی که درساخت این دوره مشارکت داشتند ❤
سلام به همه ی هاوینی های عزیز
من این دوره رو توی بد ترین حال زندگیم شروع به گذروندن کردم و باورم نمیشد انقدر تاثیر گذار باشه،من وقتی دلایل ایجاد اضطرابمو فهمیدم و تونستم فرقشو با استرس و ترس متوجه بشم تونستم بهتر مدیریتشون کنم.کار اسونی اصلا نبود و خیلی طول کشید ولی با تمرین زیاد میشه گفت نسبت به قبلم خیلی کنترلم بیشتر شده.
ممنونم از دکتر عزیز و تمامی تیم مدرسه هاوین
درود به هاوین عزیز و تیم قدرت مندشون
می‌خوام تجربه خودم را برای دوستانی که مردد هستن در خرید دوره، به اشتراک بگذارم .
اول از همه من بسیار به مفاهیم روانشناختی علاقه دارم ،در ابتدای دوره فکر میکردم آنچنان مطالب کامل نیستند ولی بعد از چند جلسه دلباخته این دوره شدم ، حالا هر زمان دچار فکر اتوماتیک یا دچار اضطراب و استرسی میشم میتونم واکاوی کنم و به نتیجه مطلوب برسم
به اطلاعاتم در زمینه شناخت روان بسیار افزوده شده و تا حدودی هم میتونم اظطرابم را کنترل کنم
سپاسگزارم از شما که آگاهی را ترویج میدهید.🌱✨
بعد از دیدن این جلسات و انجام دادن تمرین ها به این نتیجه رسیدم که اکثر فکرای منفی که میاد تو ذهنم بی اساس هستن و اصلا اتفاق نمیفتن .و واقعا الان چند روز که حال بهتری دارم .تا حد زیادی تونستم جلوی فکرای بد رو بگیرم .ممنون از تیم حرفه ای شما
سلام هاوینی عزیز
دوره خوبی بود. برای من بخش جالبش تفاوت اضطراب و استرس و ترس از همدیگه بود که خیلی اوقات باهم اشتباهشون می گیریم و همین با عث به وجود اومدن احساسات و برخوردهای اشتباه میشه که شاید حال بد رو در ما به وجود بیارن و پیامدهای سختی به همراه داشته باشن. همینطور اشاره به طرح واره ها و باید و نبایدهایی که برامون به وجود میارن خوب بود. استفاده و انجام دادن مداوم تمرین ها می تونه کمک زیادی کنه. البته به کسانی که اضطراب خفیف دارن و کسانی که می خوان با این احساس و برخورد باهاش آشنا بشن. تو دوره گفته و تاکید میشه هر شخص باید به شناخت از خودش برسه و خودش رو با خودش و توانایی هاش بسنجه. نه اینکه مدام خودش رو با دیگران تو کفه ی ترازو برای قیاس بذاره و خودی که باید باشه رو در قیاس با توانایی و خواسته های دیگران گم کنه. امیدوارم همه یاد بگیریم خود واقعی ای که دوست داریم باشیم رو زندگی کنیم. ممنون هاوین عزیز
به عنوان کسی که اخیراً تو زمینه‌های توسعه فردی خیلی مطالعه داشته باید بگم دوره مدیریت اضطراب نه تنها کلی مطلب و آگاهی جدید بهم داد، بلکه با تمریناتش تونستم خودم رو بهتر بشناسم و اینو یاد بگیرم که قرار نیست همیشه حالم خوبِ خوب باشه. من تونستم اضطراب، استرس و ترس‌هام رو بشناسم و یه جورایی باهاشون کنار بیام به جای اینکه اونا رو پس بزنم.
هاوین عزیز دل
اول از همه اینکه خودت با دقت و وسواس اطلاعات مفید رو استخراج میکنی و از متخصصی کمک میگیری که با زبانی شیوا گیرا و متین صحبت میکنه تشکر میکنم
دوم برای کنی که اضطراب شدید دارم و مجبور به خوردن دارو هستم هم خیلی مفید و کاربردی بود و مطمئنم به ادم هایی مثل من خیلی زیاد کمک شده با این دوره
سوم از سایت به این با کیفیتی و جواب دهی بسیار خوب و بدون فوت وقت هم تشکر دوباره
چهارم من همش هی منتظر دوره های قشنگ دیگتون هک هستم
سلام هاوین عزیز
اول از همه از تو و گروه مدرسه هاوین بابت برگزاری این دوره خیلی ممنونم
اضطراب من این اواخر خیلی زیاد شده بود که نه تنها روحم که جسمم درگیر کرده بود و من چند بار بخاطر حملات عصبی راهی بیمارستان شدم، با کمک تو هاوین عزیز و دکتر حسینی من تونستم بفهمم ریشه اضطراب از کجاس و بهتر و بیشتر اخلاقیاتم در مواقع اضطراب و بشناسم و واکنشای بهتری نشون بدم که به خودم آسیب نزنم، با انجام تمرینات و مرور حرفای جناب دکتر خداروشکر الان خیلی بهترم و بهتر میتونم مدیریت کنم اضطرابم رو، ممنونم از شما موفق و پر انرژی ادامه بدید 💪
سلام به اقای دکتر و هاوین جان
خیلی خوشحالم که در این دوره شرکت کردم و تشکر میکنم از مطالب مغید و تکنیک هایی که اقای دکتر گفتند این تکنیک ها به نظر ساده میان ولی فکر میکنم اگر به مدت طولانی انجام بشه قطعا تاثیر خودشو خواهد گذاشت.دوره خیلی خوبی بود دلیل و راه حل های پذیرش اضطراب رو میشه فهمید.سپاس گذارم
سلام به تیم خفن هاوین عزیزم ازتون تشکر میکنم بابت دوره عالیتون‌من موقع دیدن این دوره حرف های اقای دکتر اصلا حس میکردم خود منم تمام چیزایی که‌دکتر عزیز گفتند رو مو به مو انجام دادم باعث بفهمم که سطح اضطرابم تا چه حدیه واین اضطراب چقدر در زندگی من تاثیر گذاشته تفاوت بین استرس اضطراب ترس جناب دکتر عزیز‌خیلی خوب توضیح دادن همینا باعث میشه توی تشخیص اونا دچار اشتباه نشیم خلاصه ممنونم از همه کسایی که درساخت این دوره مشارکت داشتند ❤
سلام به همه ی هاوینی های عزیز
من این دوره رو توی بد ترین حال زندگیم شروع به گذروندن کردم و باورم نمیشد انقدر تاثیر گذار باشه،من وقتی دلایل ایجاد اضطرابمو فهمیدم و تونستم فرقشو با استرس و ترس متوجه بشم تونستم بهتر مدیریتشون کنم.کار اسونی اصلا نبود و خیلی طول کشید ولی با تمرین زیاد میشه گفت نسبت به قبلم خیلی کنترلم بیشتر شده.
ممنونم از دکتر عزیز و تمامی تیم مدرسه هاوین
درود به هاوین عزیز و تیم قدرت مندشون
می‌خوام تجربه خودم را برای دوستانی که مردد هستن در خرید دوره، به اشتراک بگذارم .
اول از همه من بسیار به مفاهیم روانشناختی علاقه دارم ،در ابتدای دوره فکر میکردم آنچنان مطالب کامل نیستند ولی بعد از چند جلسه دلباخته این دوره شدم ، حالا هر زمان دچار فکر اتوماتیک یا دچار اضطراب و استرسی میشم میتونم واکاوی کنم و به نتیجه مطلوب برسم
به اطلاعاتم در زمینه شناخت روان بسیار افزوده شده و تا حدودی هم میتونم اظطرابم را کنترل کنم
سپاسگزارم از شما که آگاهی را ترویج میدهید.🌱✨
ستایش♥️
بعد از دیدن این جلسات و انجام دادن تمرین ها به این نتیجه رسیدم که اکثر فکرای منفی که میاد تو ذهنم بی اساس هستن و اصلا اتفاق نمیفتن .و واقعا الان چند روز که حال بهتری دارم .تا حد زیادی تونستم جلوی فکرای بد رو بگیرم .ممنون از تیم حرفه ای شما
سلام هاوینی عزیز
دوره خوبی بود. برای من بخش جالبش تفاوت اضطراب و استرس و ترس از همدیگه بود که خیلی اوقات باهم اشتباهشون می گیریم و همین با عث به وجود اومدن احساسات و برخوردهای اشتباه میشه که شاید حال بد رو در ما به وجود بیارن و پیامدهای سختی به همراه داشته باشن. همینطور اشاره به طرح واره ها و باید و نبایدهایی که برامون به وجود میارن خوب بود. استفاده و انجام دادن مداوم تمرین ها می تونه کمک زیادی کنه. البته به کسانی که اضطراب خفیف دارن و کسانی که می خوان با این احساس و برخورد باهاش آشنا بشن. تو دوره گفته و تاکید میشه هر شخص باید به شناخت از خودش برسه و خودش رو با خودش و توانایی هاش بسنجه. نه اینکه مدام خودش رو با دیگران تو کفه ی ترازو برای قیاس بذاره و خودی که باید باشه رو در قیاس با توانایی و خواسته های دیگران گم کنه. امیدوارم همه یاد بگیریم خود واقعی ای که دوست داریم باشیم رو زندگی کنیم. ممنون هاوین عزیز
سلام به تیم هاوین و دخترای قدرتمندش
به عنوان کسی که اخیراً تو زمینه‌های توسعه فردی خیلی مطالعه داشته باید بگم دوره مدیریت اضطراب نه تنها کلی مطلب و آگاهی جدید بهم داد، بلکه با تمریناتش تونستم خودم رو بهتر بشناسم و اینو یاد بگیرم که قرار نیست همیشه حالم خوبِ خوب باشه. من تونستم اضطراب، استرس و ترس‌هام رو بشناسم و یه جورایی باهاشون کنار بیام به جای اینکه اونا رو پس بزنم.
عالی بود شناخت عمیق و مفهومی ریشه اضطراب ها
هاوین عزیز دل
اول از همه اینکه خودت با دقت و وسواس اطلاعات مفید رو استخراج میکنی و از متخصصی کمک میگیری که با زبانی شیوا گیرا و متین صحبت میکنه تشکر میکنم
دوم برای کنی که اضطراب شدید دارم و مجبور به خوردن دارو هستم هم خیلی مفید و کاربردی بود و مطمئنم به ادم هایی مثل من خیلی زیاد کمک شده با این دوره
سوم از سایت به این با کیفیتی و جواب دهی بسیار خوب و بدون فوت وقت هم تشکر دوباره
چهارم من همش هی منتظر دوره های قشنگ دیگتون هک هستم
سلام مرجان عزیزم ممنونم بابت به اشتراک گذاری نظرت امیدوارم در مسیر رشد و اگاهی بدرخشی💎💛