مرسی از مجموعه هاوین برای برگزاری دوره،مطالب سازنده ای به خصوص در قسمت ترس های وجودی ارائه شد اما ای کاش به مسئله اضطراب و راه حل و کنترل اضطراب از طریق فلسفه اگزیستانسیال بیشتر پرداخته میشد تا بیشتر برای ما باز بشه و همچنین اگر از طرحواره ها بیشتر صحبت میشد دوره رو پربار تر میکرد.با سپاس از مجموعه خوبتون و مرسی که برای آگاهی انسانها تلاش میکنید.
با سلام خدمت هاوین عزیز و جناب دکتر آبیار حسینی گرامی و تشکر فراوان بابت این دوره عالی، به شدت این دوره رو به همه پیشنهاد میکنم، چه با مباحث روانشناسی آشنا باشید چه نه، این دوره انقدر بهتون چیزهای جدید یاد میده که شگفت زده میشین، به شرط اینکه با دقت گوش کنید و حتی بعضی از جلسات رو به نظر من بهتره چند بار گوش بدید که ملکه ذهنتون بشه و اگر تمرینات را انجام بدید و بعدش با رفیق راهتون همراه بشین بهتون قول میدم که خیلی خوب میتونید اضطراب تون رو مدیریت کنید و حتی متوجه میشین که خیلی از این اضطراب ها به دلیل خطاهای شناختی هستند.
بطور کلی مطالب این دوره به من کمک کرد نه تنها اضطراب، بلکه خشم و غم رو مدیریت کنم و هم تا حدود زیادی متوجه افکار پشت این احساسات شدم و دارم به کمک رفیق راه مهربان و دانام این افکار رو تعدیل و منطقی میکنم. مرسی از هاوین عزیز و تیم حرفه ایش💪🏻🌺💜
سلام ساناز جانم ممنونم از انرژی خوبی که به تیم هاوین می دی و در کنار ما هستی امیدوارم بدرخشی دختررر قوی💛💎
مهرنگار
ممنون از تیم هاوین ،
دوره ی مدیریت اضطراب برای همه مخصوصا کسایی که در ارتباط با محیط های پرتنشن یا اطرافیانشون توی چنین موقعیتهایین خیلی مفیده
قدرت تشخیص حس های بد از هم برای پذیرش و پیدا کردن راه حل خیلی کمک کنندست
با سلام خسته نباشید
البته ببخشید ما هم اومديم تو مدرسه دخترانه دیگه وقتی رفتارو شخصیت مون انگاری دخترانه بوده اینجا اومدیم🤭😑
خلاصه من از خانواده هشت نفره میام نفر آخر… ماشالله همه برادر ! یعنی توی خونه ای خبر از مهر و محبت نبود همه اش جنگ و دعوا چه تو خونه چه بیرون خونه تو محله دعوا میکردیم تو خونه هم دعوا با پدر و مادر نابود از نظر اخلاق و رفتار !!
توی مدرسه هم تنبل و معلم های خشن میزدن تا درس بخونیم! مسخره کردن تو خونه که هیچ تو مدرسه هم چون خجالتی بودم اونجا معلم و هم همکلاسی ها مسخره میکردند! یعنی الان سی ساله هستم له له هستم!😑😑🥶🥶
اضطراب و ترس و افسردگی تاااا اینجا تازه خیلی خوب خودم کشیدم تا اینجا دانشگاه رفتم معلم شدم ولی موقتی بود همون حق التدریس ولی بعد به همین خاطر کنار کشیدم و افسردگی گرفتم نمیدونستم دلیل چیه!!؟ ولی خداروشکر خوب تحمل کردم که آخرش از همه جام صدا درومد😂😂 اصلا نمیتونستم با دختری دوس بشم همه میترسم چطور باشم و نظر دیگران چیه ! شاید دختره دعوام کنه . میخواستم از همه چیز بیست باشم نظر دیگران مهم! بهترین باشم !
یعنی له له شدم😂😂 دمتون گرم از همگی آقای دکتر و خانم هاوین عالی بود حال من خوب کردیم. سی سال اول که رفت ولی سی سال دوم بعد مراقبم! 😉 حله😁
سلام وقتتون بخیر
ممنون از تیم بزرگ و دلسوز مدرسه هاوین
دوره بسیار کاربردی و مفید بود
با وجود اینکه دوره انلاین هست اما سوالات و مشکلاتی که توی ذهن من بود کامل توی هر جلسه پاسخ داده شد
اینکه هاوین عزیز همزمان از دکتر سوال میکردن و چالش ها رو خودشون هر جلسه انجام میدادن،خیلی کمک میکرد به درک بهتر شرایط
وجود پشتیبان و همراه عزیزی که همیشه کنارمون هستن هم و با صبر و محبت فراوان راهنمایی میکنن، بسیار کمک کننده بود
من از این دوره مهارت های زیادی آموختم که نیاز به تکرار و تمرین مداوم داره تا بتونم نتیجه کاملی بگیرم،
ممنون از فرصتی که در اختیار همه دختران این سرزمین قرار دادید
سلام خدمت شما هاوین عزیز و دکتر ابیار گرامی.
من این دوره رو ثبت نام کردم چون در خودم استرس و اضطراب رو شناسایی کرده بودم. از دوران کودکی همیشه در معرضش بودم. همیشه مقایسه میشدم و همش بهم میگفتن اونا میتونن توام باید بتونی مگه چی کم داری و این حرفا یه مایندستی درمن بوجود اورد که همیشه باید بهترین باشم و روز به روز درجه کمالگرایی من بالاتر میرفت تا حدی که نمیتونستم هیچ کاری رو شروع کنم چئن میترسیدم بهترین نباشم و بشدت من منزوی شدم. الان واقعا به چشم دارم این پیشرفت رو در خودم میبینم .هرچند کم، ولی بازم هست. با این اموزشها میتونم بچه هامو به دور از این اسیبها تحویل جامعه بدم.ممنون از همه ی دوستانی که در تهیه این دوره زحمت کشیدن
سلام به تیم قویِ هاوین:)
دوره ی فوق العاده ای بود
اول که میخواستم ثبت نام کنم فکر نمیکردم این دوره اینقدر بهم کمک کنه
الان دیگه اضطراب ها و استرس هایی که از ذهن منفی گرا میاد رو میشناسم و تا به سراغم میاد تحلیلش میکنم و سعی میکنم حلش کنم:)
قبلا تا استرس میگرفتم تمرکزم رو از دست میدادم و افکار منفی سراغم میومدن،بعد از اون کارم رو خراب میکردم و اعتماد به نفسم رو از دست میدادم و این به شدت روی کارم تاثیر گذاشته بود…اما الان راحت تر میتونم کنترلش کنم…
از آقای دکتر آبیار حسینی که راه رو برام روشن کردن و رفیق راه عزیزم ملیکا جان که خیلی وقت گذاشتن و ابهامات ذهنم رو برطرف کردن تشکر میکنم:))))
سلام و خسته نباشید خدمت تیم هاوین،من مدت هاست که پیج شما در اینستاگرام را دنبال میکنم و زمانی که مسترکلس مدیریت اضطراب را مشاهده کردم عمیقا ترغیب شدم که ثبت نام کنم چون دقیقا اون زمان در دوره ای پر تلاطم به سر می بردم. جلسات کلاس را با دقت تماشا کردم و نکات ارزشمند دکتر آبیارحسینی را یادداشت کردم. تمرین هایی که باید انجام میدادیم خیلی کاربردی و خوب بود و به شخصه باعث می شد که در مورد خودم بیشتر فکر کنم و عوامل ایجاد اضطراب را شناسایی کنم. مطالب کلاس ها باعث شد که من فرق اضطراب و استرس و ترس را متوجه بشم و با توجه به راهکارهای مدیریت اضطراب که دکتر فرمودن، اضطرابم را کنترل کنم و الان با آگاهی با موقعیت های اضطراب آور رو به رو می شوم و سعی در کنترل آن دارم هرچند که نیاز به زمان و تمرین زیادی دارد.
خواستم تشکر ویژه کنم از تیم هاوین و دکتر حسینی
دوره عالی بود و به خود شناسی بسیار کمک میکند و درک مفاهیمی مانند اضطراب،استرس،ترس،کودک درون،والد سرزنشگر و خطاهای شناختی کمک بسیاری به من کرد که در مواقع بحران کنترل بیشتری روی خودم و شرایط داشته باشم .موضوعی مثل تبدیل باید ها به بهتر است و دوست دارم باعث شد کنترل یکسری مسائل راحتر بشه .تمرکز روی افکار اتوماتیک باعث پیدا شدن منشا خیلی از اضطراب ها میشه و انجام تمارین باعث بازدهی بیشتر دوره می شود .با تشکر از هاوین عزیز و دکتر آبیار حسینی و تیمشون
یکی از ویژگی های این دوره این بود که از ریشه به این مسئله نگاه می کنه و اول از همه ما رو با اضطراب و تفاوت هاش با احساس های دیگه آشنا می کنه دوره های مدرسه هاوین خوبیش این هستش که فقط چند تا کلیپ ساده نیست و با وجود رفیق راه هر قسمت رو می تونی کامل یاد بگیری و وجود تمرین ها و چالش به یادگیری عمیق کمک می کنه
مرسی از مجموعه هاوین برای برگزاری دوره،مطالب سازنده ای به خصوص در قسمت ترس های وجودی ارائه شد اما ای کاش به مسئله اضطراب و راه حل و کنترل اضطراب از طریق فلسفه اگزیستانسیال بیشتر پرداخته میشد تا بیشتر برای ما باز بشه و همچنین اگر از طرحواره ها بیشتر صحبت میشد دوره رو پربار تر میکرد.با سپاس از مجموعه خوبتون و مرسی که برای آگاهی انسانها تلاش میکنید.
با سلام خدمت هاوین عزیز و جناب دکتر آبیار حسینی گرامی و تشکر فراوان بابت این دوره عالی، به شدت این دوره رو به همه پیشنهاد میکنم، چه با مباحث روانشناسی آشنا باشید چه نه، این دوره انقدر بهتون چیزهای جدید یاد میده که شگفت زده میشین، به شرط اینکه با دقت گوش کنید و حتی بعضی از جلسات رو به نظر من بهتره چند بار گوش بدید که ملکه ذهنتون بشه و اگر تمرینات را انجام بدید و بعدش با رفیق راهتون همراه بشین بهتون قول میدم که خیلی خوب میتونید اضطراب تون رو مدیریت کنید و حتی متوجه میشین که خیلی از این اضطراب ها به دلیل خطاهای شناختی هستند.
بطور کلی مطالب این دوره به من کمک کرد نه تنها اضطراب، بلکه خشم و غم رو مدیریت کنم و هم تا حدود زیادی متوجه افکار پشت این احساسات شدم و دارم به کمک رفیق راه مهربان و دانام این افکار رو تعدیل و منطقی میکنم. مرسی از هاوین عزیز و تیم حرفه ایش💪🏻🌺💜
سلام ساناز جانم ممنونم از انرژی خوبی که به تیم هاوین می دی و در کنار ما هستی امیدوارم بدرخشی دختررر قوی💛💎
ممنون از تیم هاوین ،
دوره ی مدیریت اضطراب برای همه مخصوصا کسایی که در ارتباط با محیط های پرتنشن یا اطرافیانشون توی چنین موقعیتهایین خیلی مفیده
قدرت تشخیص حس های بد از هم برای پذیرش و پیدا کردن راه حل خیلی کمک کنندست
با سلام خسته نباشید
البته ببخشید ما هم اومديم تو مدرسه دخترانه دیگه وقتی رفتارو شخصیت مون انگاری دخترانه بوده اینجا اومدیم🤭😑
خلاصه من از خانواده هشت نفره میام نفر آخر… ماشالله همه برادر ! یعنی توی خونه ای خبر از مهر و محبت نبود همه اش جنگ و دعوا چه تو خونه چه بیرون خونه تو محله دعوا میکردیم تو خونه هم دعوا با پدر و مادر نابود از نظر اخلاق و رفتار !!
توی مدرسه هم تنبل و معلم های خشن میزدن تا درس بخونیم! مسخره کردن تو خونه که هیچ تو مدرسه هم چون خجالتی بودم اونجا معلم و هم همکلاسی ها مسخره میکردند! یعنی الان سی ساله هستم له له هستم!😑😑🥶🥶
اضطراب و ترس و افسردگی تاااا اینجا تازه خیلی خوب خودم کشیدم تا اینجا دانشگاه رفتم معلم شدم ولی موقتی بود همون حق التدریس ولی بعد به همین خاطر کنار کشیدم و افسردگی گرفتم نمیدونستم دلیل چیه!!؟ ولی خداروشکر خوب تحمل کردم که آخرش از همه جام صدا درومد😂😂 اصلا نمیتونستم با دختری دوس بشم همه میترسم چطور باشم و نظر دیگران چیه ! شاید دختره دعوام کنه . میخواستم از همه چیز بیست باشم نظر دیگران مهم! بهترین باشم !
یعنی له له شدم😂😂 دمتون گرم از همگی آقای دکتر و خانم هاوین عالی بود حال من خوب کردیم. سی سال اول که رفت ولی سی سال دوم بعد مراقبم! 😉 حله😁
سلام وقتتون بخیر
ممنون از تیم بزرگ و دلسوز مدرسه هاوین
دوره بسیار کاربردی و مفید بود
با وجود اینکه دوره انلاین هست اما سوالات و مشکلاتی که توی ذهن من بود کامل توی هر جلسه پاسخ داده شد
اینکه هاوین عزیز همزمان از دکتر سوال میکردن و چالش ها رو خودشون هر جلسه انجام میدادن،خیلی کمک میکرد به درک بهتر شرایط
وجود پشتیبان و همراه عزیزی که همیشه کنارمون هستن هم و با صبر و محبت فراوان راهنمایی میکنن، بسیار کمک کننده بود
من از این دوره مهارت های زیادی آموختم که نیاز به تکرار و تمرین مداوم داره تا بتونم نتیجه کاملی بگیرم،
ممنون از فرصتی که در اختیار همه دختران این سرزمین قرار دادید
سلام خدمت شما هاوین عزیز و دکتر ابیار گرامی.
من این دوره رو ثبت نام کردم چون در خودم استرس و اضطراب رو شناسایی کرده بودم. از دوران کودکی همیشه در معرضش بودم. همیشه مقایسه میشدم و همش بهم میگفتن اونا میتونن توام باید بتونی مگه چی کم داری و این حرفا یه مایندستی درمن بوجود اورد که همیشه باید بهترین باشم و روز به روز درجه کمالگرایی من بالاتر میرفت تا حدی که نمیتونستم هیچ کاری رو شروع کنم چئن میترسیدم بهترین نباشم و بشدت من منزوی شدم. الان واقعا به چشم دارم این پیشرفت رو در خودم میبینم .هرچند کم، ولی بازم هست. با این اموزشها میتونم بچه هامو به دور از این اسیبها تحویل جامعه بدم.ممنون از همه ی دوستانی که در تهیه این دوره زحمت کشیدن
سلام به تیم قویِ هاوین:)
دوره ی فوق العاده ای بود
اول که میخواستم ثبت نام کنم فکر نمیکردم این دوره اینقدر بهم کمک کنه
الان دیگه اضطراب ها و استرس هایی که از ذهن منفی گرا میاد رو میشناسم و تا به سراغم میاد تحلیلش میکنم و سعی میکنم حلش کنم:)
قبلا تا استرس میگرفتم تمرکزم رو از دست میدادم و افکار منفی سراغم میومدن،بعد از اون کارم رو خراب میکردم و اعتماد به نفسم رو از دست میدادم و این به شدت روی کارم تاثیر گذاشته بود…اما الان راحت تر میتونم کنترلش کنم…
از آقای دکتر آبیار حسینی که راه رو برام روشن کردن و رفیق راه عزیزم ملیکا جان که خیلی وقت گذاشتن و ابهامات ذهنم رو برطرف کردن تشکر میکنم:))))
سلام و خسته نباشید خدمت تیم هاوین،من مدت هاست که پیج شما در اینستاگرام را دنبال میکنم و زمانی که مسترکلس مدیریت اضطراب را مشاهده کردم عمیقا ترغیب شدم که ثبت نام کنم چون دقیقا اون زمان در دوره ای پر تلاطم به سر می بردم. جلسات کلاس را با دقت تماشا کردم و نکات ارزشمند دکتر آبیارحسینی را یادداشت کردم. تمرین هایی که باید انجام میدادیم خیلی کاربردی و خوب بود و به شخصه باعث می شد که در مورد خودم بیشتر فکر کنم و عوامل ایجاد اضطراب را شناسایی کنم. مطالب کلاس ها باعث شد که من فرق اضطراب و استرس و ترس را متوجه بشم و با توجه به راهکارهای مدیریت اضطراب که دکتر فرمودن، اضطرابم را کنترل کنم و الان با آگاهی با موقعیت های اضطراب آور رو به رو می شوم و سعی در کنترل آن دارم هرچند که نیاز به زمان و تمرین زیادی دارد.
خواستم تشکر ویژه کنم از تیم هاوین و دکتر حسینی
دوره عالی بود و به خود شناسی بسیار کمک میکند و درک مفاهیمی مانند اضطراب،استرس،ترس،کودک درون،والد سرزنشگر و خطاهای شناختی کمک بسیاری به من کرد که در مواقع بحران کنترل بیشتری روی خودم و شرایط داشته باشم .موضوعی مثل تبدیل باید ها به بهتر است و دوست دارم باعث شد کنترل یکسری مسائل راحتر بشه .تمرکز روی افکار اتوماتیک باعث پیدا شدن منشا خیلی از اضطراب ها میشه و انجام تمارین باعث بازدهی بیشتر دوره می شود .با تشکر از هاوین عزیز و دکتر آبیار حسینی و تیمشون
یکی از ویژگی های این دوره این بود که از ریشه به این مسئله نگاه می کنه و اول از همه ما رو با اضطراب و تفاوت هاش با احساس های دیگه آشنا می کنه دوره های مدرسه هاوین خوبیش این هستش که فقط چند تا کلیپ ساده نیست و با وجود رفیق راه هر قسمت رو می تونی کامل یاد بگیری و وجود تمرین ها و چالش به یادگیری عمیق کمک می کنه