ممنون از شما بابت این دوره که انقدر برای من مفید بود. نتیجه دوره برای من این بود که بتونم احساس هامو بشناسم و از هم تفکیک کنم
اینجوری بهتر و راحت تر میتونم مدیریتشون کنم و راه حل هایی که گفتید رو روشون اجرا کنم.
اینکه فهمیدم باید های ذهنی هیچ کمکی بهم نمیکنه فقط شرایط رو بدتر نشون میده خیلی کمک کننده بود.
بازم ازتون تشکر میکنم.❤️
سلام و خداقوت به دکتر آبیار حسینی و هاوین عزیز و تیم خوبتون که تمام تلاشتون در جهت رشد و سلامت روان ما دختراست. این دوره از جلسه ی اول من رو با خودش در مسیر رشد و یادگیری همراه کرد و بسیار مسیر لذت بخشی بود. همونطور که از عناوین جلسات مشخصه با مطالب و مفاهیم زیادی آشنا شدم که با انجام تمرینات و همراه شدن با رفیق راهم ،تا همینجا هم تغییرات مثبت زیادی رو حس میکنم و از این بابت بسیار خوشحالم. این دوره از این جهت بسیار کاربردی بود که آقای دکتر هر مسئله رو ریشه ای و از زوایای مختلفی بررسی کردن که در درک موضوع و حل اون بسیار کمک کننده بود.در آخر قدردان آقای دکتر،هاوین عزیز،رفیق راه و تلاش های خودم برای ایجاد تغییرات هستم.
شما میدرخشید✌🏻🙏🏻
مرسی از دوره فوق العاده کاربردیتون ، من آدمی بودم که به شدت مضطرب میشدم البته که اونموقع فکر میکردم که استرس هست ولی بعد در دوره تفاوت این دو مطلب رو یاد گرفتم. علت اصلی اضطراب های من خطااهای شناختی بودن که درگیرشون بودم و با آگاه شدن به اونها تونستم تا حد خیلی زیادی افکارم و بعد اضطراب رو کنترل کنم یا کاهش بدم. خیلی متشکرم ازتون چون باعث شد بتونم هیجاناتم رو درستر بشناسم و بتونم اونها رو تا جایی که بشه ریشه یابی کنم.
سلام.
بعد از مدتها با وجود مشکلاتی که هنوز هم دارم برای حل شدنشون تلاش میکنم، احساس خوبی دارم چون بالاخره دارم قدمی برمیدارم که نتیجه بخشه.
به نظرم دورهی خوب و کاربردی هستش. وجود تمرینها و رفیق راه باعث میشه رو موضوعات دقیق تر شیم و کار کنیم، و دوره فقط یه سری ویدیو نباشه برامون، بلکه هر جلسه اش راهنمایی باشه برای آشنا شدن با یک بُعد از اضطراب هامون.
ممنون از تیم قدرتمند هاوین که این مستر کلس رو در اختیار دخترا قرار داد
این دوره برای من این اثرات رو داشت که تونستم در ابتدا خودم رو بپذیرم و در مرحله بعد شروع به انجام کارهایی کنم که باعث رشد من بشن باعث شد نسبت به اضطراب هایی که داشتم اگاه تر بشم و همچنین اگاهانه تر عمل کنم
همین الان این دوره رو تمام کردم و رسیدم به بخش نظر دادن 🙂 نمیدونم دقیقا دوره رو کی تهیه کردم ولی دیدنش رو کلی به تعویق انداختم و بین جلسات فاصله افتاده بود .
شاید فرصت کافی نداشتم شاید می گفتم بعدا با خیال راحت انجامش بدم ولی هر چی بود الان تمام شد . از تکنیک هایی که شما توی این جلسات یاد دادین توی زندگی روزمره ام استفاده میکنم و سعی میکنم اونا رو به دیگران هم یاد بدم . تونستم تفاوت بین احساسات مختلف مثل ترس و اضطراب رو بفهمم که این کمک میکنه توی هر موقعیتی نسبت به وضعیت بدنم آگاه باشم . افکار پشت هر ترس و نگرانی رو شناختم و متوجه شدم باید با احساساتم و ترسهام مواجه بشم یا تنهایی یا به کمک یک تراپیست . چون فرار از احساسات چیزی رو حل نمیکنه و فقط به حجم اضطراب من اضافه میکنه. دوره مفیدی بود و به طور کلی در مورد روش های مواجه شدن با اضطراب توضیح داده بود . ممنون از تیم هاوین
سلام و ممنون از مدرسه ی هاوین برای برگزاری این دوره
نکات خوبی یاد گرفتم و به اطلاعاتم برای اگاهی از اضطرابهام افزوده شد. نکته ی مثبت دوره ارایه ی اطلاعات مختصر و مفید و قابل فهم برای همه بود و پیشنهاد من برای بهتر شدن دوره به ویژه دو جلسه ی اخر ، زدن مثال های کاربردی تر و بیشتر و شایع تر از موقعیت های اضطراب زا هستش
تو این دوره خیلی خوب علت اضطراب ها و استرس ها رو تحلیل کردید، به نظرم اولین قدم برای تغییر آگاهیه. بیان مدرس عالی بود و خیلی دوستانه مفاهیم رو بیان می کرد، تماشای این دوره باعث شد بفهمم نگرانی های من با بسیاری از افراد مشترکه و چطور می تونم باهاشون مواجه بشم، البته که مهم ترین قسمت تمرین و استمرار خودمونه.ممنون ازتون❤️
ممنون از هاوین عزیز و اقای دکتر بابت این دوره ی فوق العاده و کابردی.چقد این دوره رو دوست داشتم توی هر جلسه بیشتر و بیشتر درباره ی خودم و ضعف هام یادگرفتم. تمرین ها فوق العاده کاربردی بود و کاملا فکر شده انتخاب شده بودند. خیلی خوشحال شدم که این دوره رو شرکت کردم واقعا ارزش وقت و انرژی و هزینه ش زو داشت. خسته نباشید به تیم قوی و فوق العاده ی هاوین
سلام و خداقوت به تیم دوست داشتنی مدرسه هاوین🌸💖
من تونستم توی این دوره فرق استرس و اضطراب رو کامل متوجه بشم و دیدم خیلی از نگرانی های ذهنیم بخاطر اضطراب بوده! ممنون که تکنیک های کاربردی رو بهمون آموزش دادین…مرسی از پشتيباني عالی و رفیق راه عزیزی که تو این مسیر همراهم بودن و با مهربونی به سوال هام جواب دادن و چالش های قشنگی رو باهم گذروندیم😌🌻
ممنون از شما بابت این دوره که انقدر برای من مفید بود. نتیجه دوره برای من این بود که بتونم احساس هامو بشناسم و از هم تفکیک کنم
اینجوری بهتر و راحت تر میتونم مدیریتشون کنم و راه حل هایی که گفتید رو روشون اجرا کنم.
اینکه فهمیدم باید های ذهنی هیچ کمکی بهم نمیکنه فقط شرایط رو بدتر نشون میده خیلی کمک کننده بود.
بازم ازتون تشکر میکنم.❤️
سلام و خداقوت به دکتر آبیار حسینی و هاوین عزیز و تیم خوبتون که تمام تلاشتون در جهت رشد و سلامت روان ما دختراست. این دوره از جلسه ی اول من رو با خودش در مسیر رشد و یادگیری همراه کرد و بسیار مسیر لذت بخشی بود. همونطور که از عناوین جلسات مشخصه با مطالب و مفاهیم زیادی آشنا شدم که با انجام تمرینات و همراه شدن با رفیق راهم ،تا همینجا هم تغییرات مثبت زیادی رو حس میکنم و از این بابت بسیار خوشحالم. این دوره از این جهت بسیار کاربردی بود که آقای دکتر هر مسئله رو ریشه ای و از زوایای مختلفی بررسی کردن که در درک موضوع و حل اون بسیار کمک کننده بود.در آخر قدردان آقای دکتر،هاوین عزیز،رفیق راه و تلاش های خودم برای ایجاد تغییرات هستم.
شما میدرخشید✌🏻🙏🏻
مرسی از دوره فوق العاده کاربردیتون ، من آدمی بودم که به شدت مضطرب میشدم البته که اونموقع فکر میکردم که استرس هست ولی بعد در دوره تفاوت این دو مطلب رو یاد گرفتم. علت اصلی اضطراب های من خطااهای شناختی بودن که درگیرشون بودم و با آگاه شدن به اونها تونستم تا حد خیلی زیادی افکارم و بعد اضطراب رو کنترل کنم یا کاهش بدم. خیلی متشکرم ازتون چون باعث شد بتونم هیجاناتم رو درستر بشناسم و بتونم اونها رو تا جایی که بشه ریشه یابی کنم.
سلام.
بعد از مدتها با وجود مشکلاتی که هنوز هم دارم برای حل شدنشون تلاش میکنم، احساس خوبی دارم چون بالاخره دارم قدمی برمیدارم که نتیجه بخشه.
به نظرم دورهی خوب و کاربردی هستش. وجود تمرینها و رفیق راه باعث میشه رو موضوعات دقیق تر شیم و کار کنیم، و دوره فقط یه سری ویدیو نباشه برامون، بلکه هر جلسه اش راهنمایی باشه برای آشنا شدن با یک بُعد از اضطراب هامون.
ممنون از تیم قدرتمند هاوین که این مستر کلس رو در اختیار دخترا قرار داد
این دوره برای من این اثرات رو داشت که تونستم در ابتدا خودم رو بپذیرم و در مرحله بعد شروع به انجام کارهایی کنم که باعث رشد من بشن باعث شد نسبت به اضطراب هایی که داشتم اگاه تر بشم و همچنین اگاهانه تر عمل کنم
همین الان این دوره رو تمام کردم و رسیدم به بخش نظر دادن 🙂 نمیدونم دقیقا دوره رو کی تهیه کردم ولی دیدنش رو کلی به تعویق انداختم و بین جلسات فاصله افتاده بود .
شاید فرصت کافی نداشتم شاید می گفتم بعدا با خیال راحت انجامش بدم ولی هر چی بود الان تمام شد . از تکنیک هایی که شما توی این جلسات یاد دادین توی زندگی روزمره ام استفاده میکنم و سعی میکنم اونا رو به دیگران هم یاد بدم . تونستم تفاوت بین احساسات مختلف مثل ترس و اضطراب رو بفهمم که این کمک میکنه توی هر موقعیتی نسبت به وضعیت بدنم آگاه باشم . افکار پشت هر ترس و نگرانی رو شناختم و متوجه شدم باید با احساساتم و ترسهام مواجه بشم یا تنهایی یا به کمک یک تراپیست . چون فرار از احساسات چیزی رو حل نمیکنه و فقط به حجم اضطراب من اضافه میکنه. دوره مفیدی بود و به طور کلی در مورد روش های مواجه شدن با اضطراب توضیح داده بود . ممنون از تیم هاوین
سلام و ممنون از مدرسه ی هاوین برای برگزاری این دوره
نکات خوبی یاد گرفتم و به اطلاعاتم برای اگاهی از اضطرابهام افزوده شد. نکته ی مثبت دوره ارایه ی اطلاعات مختصر و مفید و قابل فهم برای همه بود و پیشنهاد من برای بهتر شدن دوره به ویژه دو جلسه ی اخر ، زدن مثال های کاربردی تر و بیشتر و شایع تر از موقعیت های اضطراب زا هستش
تو این دوره خیلی خوب علت اضطراب ها و استرس ها رو تحلیل کردید، به نظرم اولین قدم برای تغییر آگاهیه. بیان مدرس عالی بود و خیلی دوستانه مفاهیم رو بیان می کرد، تماشای این دوره باعث شد بفهمم نگرانی های من با بسیاری از افراد مشترکه و چطور می تونم باهاشون مواجه بشم، البته که مهم ترین قسمت تمرین و استمرار خودمونه.ممنون ازتون❤️
ممنون از هاوین عزیز و اقای دکتر بابت این دوره ی فوق العاده و کابردی.چقد این دوره رو دوست داشتم توی هر جلسه بیشتر و بیشتر درباره ی خودم و ضعف هام یادگرفتم. تمرین ها فوق العاده کاربردی بود و کاملا فکر شده انتخاب شده بودند. خیلی خوشحال شدم که این دوره رو شرکت کردم واقعا ارزش وقت و انرژی و هزینه ش زو داشت. خسته نباشید به تیم قوی و فوق العاده ی هاوین
سلام و خداقوت به تیم دوست داشتنی مدرسه هاوین🌸💖
من تونستم توی این دوره فرق استرس و اضطراب رو کامل متوجه بشم و دیدم خیلی از نگرانی های ذهنیم بخاطر اضطراب بوده! ممنون که تکنیک های کاربردی رو بهمون آموزش دادین…مرسی از پشتيباني عالی و رفیق راه عزیزی که تو این مسیر همراهم بودن و با مهربونی به سوال هام جواب دادن و چالش های قشنگی رو باهم گذروندیم😌🌻
سلام سارا جانم 🌻
مررررسی که با نظرات قشنگت تیم هاوین رو حمایت می کنی 💛💎