سلام به هاوینی های عزیز
من یه ادم به شدت استرسی بودم و وابستگی شدید احساسی و عاطفی به اطرافیانم داشتم از وقتی که تو دوره شرکت کردم و تمریناشو انجام دادم
_انگار تازه متولد شدمو دقیقا فهمیدم که از خودمو دنیای پیرامونم چی میخوام و باهمین اگاهی تونستم به خودم مسلط بشمو برم تو دل مشکلاتمو راحت حلشون کنم
_ تونستم تا حد خیلی زیادی وابستگیمو کم کنم
اگر به این درک برسیم که همه ما درواقع تنها هستیم اونوقت برای حال خوب خودمون تلاش میکنیم و ارتباط قشنگ ترو سالم تری با اطرافیانمون برقرار میکنیم
سلام و خسته نباشید به تیم قدرتمند هاوین
من اولش برای خرید دوره شک داشتم ولی الان آخر مسیر هستم خیلی خوشحالم که با مدرسه هاوین آشنا شدم
و تونست توی پذیرش خودم خیلی بهم کمک کنه.
دارم سعی میکنم افکار اتوماتیکم رو توی موقعیت های مختلف به تله بندازم و تمرینات رو در زندگی روزمره ام پیاده کنم
ممنون از مدرسه هاوین🤚🏻🌹
اول از همه از هاوین عزیز، دکتر حسینی و همه عوامل مدرسه هاوین بابت زحماتشون تشکر میکنم
معمولا برای کاهش اضطراب راه حل های مختلفی ارائه میشه که این راه حل ها به قول دکتر حسینی مثل پایین اوردن تب عه در حالی که اصل عفونت سرجاشه
اما توی این دوره، ما با شناخت ریشه های اضطراب، به پیشگیری و درمان این عفونت میپردازیم
این شناخت کمک بزرگی میکنه که ما از اضطرابمون نترسیم و باهاش روبرو بشیم
اما با این دید نمیشه بهش نگاه کرد ک من با دیدن این ۸ جلسه اضطرابم به کلی درمان بشه (انتظار معجزه نداشته باشین😁)
صرفا قراره که دربارش بیشتر یاد بگیرین که وقتی باهاش روبرو شدین بدونین با چی طرف هستین!
ولی به لحاظ قیمتی من خودم زمانی گرفتم که قیمتش یک دهم الان بود
ولی الان حتی با درنظر گرفتن شرایط قسطی بازم قیمت با محتوا اصلا نمیخونه😅
درود و خدا قوت به همه ی دختر های قوی . من بعد از تکمیل این دوره خیلی خوب تونستم اضطرابم رو بشناسم و ازش فرار نکنم و برای کنترل اون تلاش کنم.من از اضطراب راجب آینده خیلی رنج می بردم اما با پذیرش اون زندگی کم رنج تری رو میگذرونم.تمرین هایی که آقای دکتر میدادن عالی بود و باعث شناخت اضطراب مون میشد و با راهکار ها و اگاهی هایی که میدادن باعث کنترل اون شرایط می شد.ممنونم از تیم هاوین که این موقعیت رو برای ما بوجود آورد.
سلام به همه
ممنونم بابت اطلاعاتی که طی این دوره بهمون دادین
تغییرات خوبی رو احساس میکنم تمرینات رو انجام دادم واقعا حس بهتری نسبت به قبل دارم دیدگاهم به ترسهام و خطاهایی که باعث اضطرابم میشد باز تر شده قطعا اولین قدم برای مدیریت ترس و اضطراب شناخت اون هست که تمرینها و نوشتنشون باعث شد متوجه مسائلی بشم که ناخودآگاه باعث اضطرابم میشد و بار منفی اونها از ذهنم برداشته شد.
سلام و خسته نباشید . دوره کاملا علمی و کاربردی بود نکات کاربردی گفته شده تمرینای خوبی داده شد و رفیق راه در انتها خیلی کمک های خوبی کرد برای من این دوره بسیار مفید بود و از تیم هاوین کمال تشکر را دارم ، این شیوه ی توضیح بنیادین اضطراب و ریشه های اون و خطاهای مغزی ما خیلی جالب و اموزنده بود . ممنون
سلام و درود به هاوین عزیز و همه عزیزانی که تو مدرسه هاوین زحمت میکشن دوره مدیریت اضطراب برای من یکی از مفید ترین دوره هایی بود که تا الان دیدم جناب دکتر آبیار حسینی خیلییی عالی و به صورت ساده و بسیار قابل فهم مسائل رو توضیح میدن خیلی خوب تونستم فرق بین اضطراب و ترس و استرس رو بفهمم که فکر میکنم یک مسئله بسیار مهمه تونستم به پذیرش برسم و این پذیرش و پذیرفتن به خیلییی تو مشکلاتم کمک کرد وقتی که شروع کردم به پذیرفتن مشکلم اون مشکل واقعا برام خیلی راحت تر و قابل قبول تر شد به شدت این دوره رو پیشنهاد میکنم به همه عزیزانی که مشکل اضطراب و مدیریت اون رو دارن
سلام هاوین عزیز
اول از همه از تو و گروه مدرسه هاوین بابت برگزاری این دوره خیلی ممنونم
اضطراب من این اواخر خیلی زیاد شده بود که نه تنها روحم که جسمم درگیر کرده بود و من چند بار بخاطر حملات عصبی راهی بیمارستان شدم، با کمک تو هاوین عزیز و دکتر حسینی من تونستم بفهمم ریشه اضطراب از کجاس و بهتر و بیشتر اخلاقیاتم در مواقع اضطراب و بشناسم و واکنشای بهتری نشون بدم که به خودم آسیب نزنم، با انجام تمرینات و مرور حرفای جناب دکتر خداروشکر الان خیلی بهترم و بهتر میتونم مدیریت کنم اضطرابم رو، ممنونم از شما موفق و پر انرژی ادامه بدید 💪
سلام به اقای دکتر و هاوین جان
خیلی خوشحالم که در این دوره شرکت کردم و تشکر میکنم از مطالب مغید و تکنیک هایی که اقای دکتر گفتند این تکنیک ها به نظر ساده میان ولی فکر میکنم اگر به مدت طولانی انجام بشه قطعا تاثیر خودشو خواهد گذاشت.دوره خیلی خوبی بود دلیل و راه حل های پذیرش اضطراب رو میشه فهمید.سپاس گذارم
سلام به تیم خفن هاوین عزیزم ازتون تشکر میکنم بابت دوره عالیتونمن موقع دیدن این دوره حرف های اقای دکتر اصلا حس میکردم خود منم تمام چیزایی کهدکتر عزیز گفتند رو مو به مو انجام دادم باعث بفهمم که سطح اضطرابم تا چه حدیه واین اضطراب چقدر در زندگی من تاثیر گذاشته تفاوت بین استرس اضطراب ترس جناب دکتر عزیزخیلی خوب توضیح دادن همینا باعث میشه توی تشخیص اونا دچار اشتباه نشیم خلاصه ممنونم از همه کسایی که درساخت این دوره مشارکت داشتند ❤
سلام به هاوینی های عزیز
من یه ادم به شدت استرسی بودم و وابستگی شدید احساسی و عاطفی به اطرافیانم داشتم از وقتی که تو دوره شرکت کردم و تمریناشو انجام دادم
_انگار تازه متولد شدمو دقیقا فهمیدم که از خودمو دنیای پیرامونم چی میخوام و باهمین اگاهی تونستم به خودم مسلط بشمو برم تو دل مشکلاتمو راحت حلشون کنم
_ تونستم تا حد خیلی زیادی وابستگیمو کم کنم
اگر به این درک برسیم که همه ما درواقع تنها هستیم اونوقت برای حال خوب خودمون تلاش میکنیم و ارتباط قشنگ ترو سالم تری با اطرافیانمون برقرار میکنیم
سلام و خسته نباشید به تیم قدرتمند هاوین
من اولش برای خرید دوره شک داشتم ولی الان آخر مسیر هستم خیلی خوشحالم که با مدرسه هاوین آشنا شدم
و تونست توی پذیرش خودم خیلی بهم کمک کنه.
دارم سعی میکنم افکار اتوماتیکم رو توی موقعیت های مختلف به تله بندازم و تمرینات رو در زندگی روزمره ام پیاده کنم
ممنون از مدرسه هاوین🤚🏻🌹
اول از همه از هاوین عزیز، دکتر حسینی و همه عوامل مدرسه هاوین بابت زحماتشون تشکر میکنم
معمولا برای کاهش اضطراب راه حل های مختلفی ارائه میشه که این راه حل ها به قول دکتر حسینی مثل پایین اوردن تب عه در حالی که اصل عفونت سرجاشه
اما توی این دوره، ما با شناخت ریشه های اضطراب، به پیشگیری و درمان این عفونت میپردازیم
این شناخت کمک بزرگی میکنه که ما از اضطرابمون نترسیم و باهاش روبرو بشیم
اما با این دید نمیشه بهش نگاه کرد ک من با دیدن این ۸ جلسه اضطرابم به کلی درمان بشه (انتظار معجزه نداشته باشین😁)
صرفا قراره که دربارش بیشتر یاد بگیرین که وقتی باهاش روبرو شدین بدونین با چی طرف هستین!
ولی به لحاظ قیمتی من خودم زمانی گرفتم که قیمتش یک دهم الان بود
ولی الان حتی با درنظر گرفتن شرایط قسطی بازم قیمت با محتوا اصلا نمیخونه😅
درود و خدا قوت به همه ی دختر های قوی . من بعد از تکمیل این دوره خیلی خوب تونستم اضطرابم رو بشناسم و ازش فرار نکنم و برای کنترل اون تلاش کنم.من از اضطراب راجب آینده خیلی رنج می بردم اما با پذیرش اون زندگی کم رنج تری رو میگذرونم.تمرین هایی که آقای دکتر میدادن عالی بود و باعث شناخت اضطراب مون میشد و با راهکار ها و اگاهی هایی که میدادن باعث کنترل اون شرایط می شد.ممنونم از تیم هاوین که این موقعیت رو برای ما بوجود آورد.
سلام به همه
ممنونم بابت اطلاعاتی که طی این دوره بهمون دادین
تغییرات خوبی رو احساس میکنم تمرینات رو انجام دادم واقعا حس بهتری نسبت به قبل دارم دیدگاهم به ترسهام و خطاهایی که باعث اضطرابم میشد باز تر شده قطعا اولین قدم برای مدیریت ترس و اضطراب شناخت اون هست که تمرینها و نوشتنشون باعث شد متوجه مسائلی بشم که ناخودآگاه باعث اضطرابم میشد و بار منفی اونها از ذهنم برداشته شد.
سلام و خسته نباشید . دوره کاملا علمی و کاربردی بود نکات کاربردی گفته شده تمرینای خوبی داده شد و رفیق راه در انتها خیلی کمک های خوبی کرد برای من این دوره بسیار مفید بود و از تیم هاوین کمال تشکر را دارم ، این شیوه ی توضیح بنیادین اضطراب و ریشه های اون و خطاهای مغزی ما خیلی جالب و اموزنده بود . ممنون
سلام و درود به هاوین عزیز و همه عزیزانی که تو مدرسه هاوین زحمت میکشن دوره مدیریت اضطراب برای من یکی از مفید ترین دوره هایی بود که تا الان دیدم جناب دکتر آبیار حسینی خیلییی عالی و به صورت ساده و بسیار قابل فهم مسائل رو توضیح میدن خیلی خوب تونستم فرق بین اضطراب و ترس و استرس رو بفهمم که فکر میکنم یک مسئله بسیار مهمه تونستم به پذیرش برسم و این پذیرش و پذیرفتن به خیلییی تو مشکلاتم کمک کرد وقتی که شروع کردم به پذیرفتن مشکلم اون مشکل واقعا برام خیلی راحت تر و قابل قبول تر شد به شدت این دوره رو پیشنهاد میکنم به همه عزیزانی که مشکل اضطراب و مدیریت اون رو دارن
سلام هاوین عزیز
اول از همه از تو و گروه مدرسه هاوین بابت برگزاری این دوره خیلی ممنونم
اضطراب من این اواخر خیلی زیاد شده بود که نه تنها روحم که جسمم درگیر کرده بود و من چند بار بخاطر حملات عصبی راهی بیمارستان شدم، با کمک تو هاوین عزیز و دکتر حسینی من تونستم بفهمم ریشه اضطراب از کجاس و بهتر و بیشتر اخلاقیاتم در مواقع اضطراب و بشناسم و واکنشای بهتری نشون بدم که به خودم آسیب نزنم، با انجام تمرینات و مرور حرفای جناب دکتر خداروشکر الان خیلی بهترم و بهتر میتونم مدیریت کنم اضطرابم رو، ممنونم از شما موفق و پر انرژی ادامه بدید 💪
سلام به اقای دکتر و هاوین جان
خیلی خوشحالم که در این دوره شرکت کردم و تشکر میکنم از مطالب مغید و تکنیک هایی که اقای دکتر گفتند این تکنیک ها به نظر ساده میان ولی فکر میکنم اگر به مدت طولانی انجام بشه قطعا تاثیر خودشو خواهد گذاشت.دوره خیلی خوبی بود دلیل و راه حل های پذیرش اضطراب رو میشه فهمید.سپاس گذارم
سلام به تیم خفن هاوین عزیزم ازتون تشکر میکنم بابت دوره عالیتونمن موقع دیدن این دوره حرف های اقای دکتر اصلا حس میکردم خود منم تمام چیزایی کهدکتر عزیز گفتند رو مو به مو انجام دادم باعث بفهمم که سطح اضطرابم تا چه حدیه واین اضطراب چقدر در زندگی من تاثیر گذاشته تفاوت بین استرس اضطراب ترس جناب دکتر عزیزخیلی خوب توضیح دادن همینا باعث میشه توی تشخیص اونا دچار اشتباه نشیم خلاصه ممنونم از همه کسایی که درساخت این دوره مشارکت داشتند ❤