سلام هاوین عزیز ، آقای دکتر حسینی و همه رفقای عزیزم. بسیار خوشحالم که خداوند کمک کرد تو این دوره شرکت کنم و به خودم و آنچه که در درونم میگذره آگاه‌تر بشم.
این دوره پر از نکات ریز و درشتی بود که به نظرم احتیاج هست چندین بار بهش گوش بدیم، نت برداریم و تمرینات رو انجام بدیم. اول اینکه نامگذاری چقدر مهم هست و می‌توانه تو نوع نگاهمون نسبت به مسأله و حل اون تغییر ایجاد کنه. تو زندگی روزمره همیشه شرایطی پیش میاد که با توجه به امکانات و داشته های ما قابل کنترل و پیش‌بینی نیست. اینکه یاد گرفتم تو این شرایط استرسم رو ببینم و بپذیرم که این هم بخشی از زندگیه و برای گذر از اون حالت تقلای زیادی نکنم. یه مطلب بسیار مهم برای خودم این بود که کسانی که انعطاف روانی ندارن اجتناب می‌کنند و من دلیل انجام ندادن خیلی از کارهایی رو که اسمش رو تنبلی و یا اهمال کاری می‌دونستم فهمیدم همین اجتناب بوده. متوجه شدم خیلی وقتها خطای شناختی باید و نباید باعث این عدم انعطاف و در نتیجه اجتناب شده. همیشه والد سرزنشگر باعث ایجاد تعارض میشه و این تعارض کلی انرژی از کودک میگیره که نتیجه اش میشه زندگی نکردن. همینطور مطلب خیلی مهم دیگه ایی که یاد گرفتم و نگاهم رو تغییر داد مثلث تعارض بود که نه تنها دلیل یکسری رفتارهای تکرار شونده خودم رو فهمیدم بلکه دیگران رو هم توانستم درک کنم. هر چی جلوتر رفتیم واقعا از شدت و فراوانی اضطرابم کاسته شد. و اینکه تو سختی‌ها احساس میکنم چیزی رو تحمل نمیکنم بلکه به عنوان درد زندگی می‌پذیرم. ببخشید طولانی شد اما باید آنچه در درونم بود رو میگفتم. ممنون

تیم عزیز هاوین ممنون‌ از زحماتتون‌ و‌ دوره مفیدتون
و شکر وجودتون که برای انتشار اگاهی اینقدر زحمت میکشید
دوره بسیار عالی و‌ مفید بود و‌ واقعا هرکسی نیاز داره یک خودشناسی عمیق انجام بده برای داشتن و‌ساختن روان سالمتر
فقط در قسمت کنترل طرحواره اگر زحمت چند تا مثال بیشتر میزدن عالی تر بود بااین وجود دوره بشدت عالی و‌ مکفی بود ممنونم🙏🏼

دوره جامع ضربدر ده یکی از آموزش هایی که باید بنظرم در مدارس تدریس میشده که بعد از اینکه شخص میخواد وارد یک جامعه ی بزرگتر بشه با شناخت و اموزش صحیحی که این دوره در اختیار میزاره مطمئنا فرد رو به اهداف و پیروزی میرسونه .
با تشکر فراوان از تیم عالی هاوین ، به امید جامعه ای پیروزمند .