باسلام واحترام به تیم خوب و فعال مدرسه هاوین🥰
درموردتجربه خودم:من خیلی از این مباحثی که تاجلسه ششم دیدم رو میدونستم فقط نمیدونستم چجوری باید تو زندگیم ازشون استفاده کنم وچقدر مثال هایی ک تو هرجلسه میزنن کاربردی و ملموسه
درمورد تیم پشتیبانی:چه تیم رفیق راه و چه رفیق تخصصی عالی هستن در اسرع وقت جواب میدن
بخصوص رفیق تخصصیم طفلی بخاطر شرایط کاری من هروقت بتونم پیام میدم و واقعا همیشه درکمترین زمان جوابمو میده من لذت بردم از تایم پاسخدهیشون
واقعا خسته نباشید😍🥰😘
با سلام و ادب خدمت تیم فوق‌العاده مدرسه هاوین بخصوص دکتر آبیارحسینی …..من دوره مسترکلس اضطراب رو شرکت کردم و باعث شد بهتر خودم رو بشناسم و اضطرابم رو کنترل کنم.وجود رفیق راه درکنارم ،خیلی بهم کمک کرده و ازشون خیلی خیلی ممنونم.
از تیم هاوین تشکر میکنم بابت این دوره ی عالی. به نظر من اگاهی مسئله ی خیلی مهمیه و نکته همین جاست که در این دوره اگاه شدیم استرس ،اضطراب ترس تفاوت شون چیه چطور این ها رو ریشه یابی کنیم و چطور باید بهشون نگاه کنیم . توی این دوره فقط به شاخ و برگ پرداخته نشد و رفتیم سراغ ریشه ها و همه چیز رو عمیق بررسی کردیم. افکار اتوماتیک رو شناختیم با والد،بالغ و کودک درونمون اشنا شدیم و جایی که باید ها رو با دوست داشتن انجام کار جابه جا کردیم به نظرم عالی بود این طوری ترس و اضطراب خراب شدن کار ها یا اینکه ما ربات نیستیم که همیشه بی نقص باشیم من رو خیلی اروم کرذ خوشحالم این دوره رو شرکت کردم❤️
حرف های آقای دکتر رو با جون و دل گوش میدم و خیلی کمک کننده هستن.این روزا خیلی چیزها باعث شده کمالگرا بشیم و این بدترین چیز ممکنه اما با کمک این پادکست ها امیدوارم هممون از این دام بیرون بیایم ،ممنونم
درود فراوان خدمت تیم بی نظیرهاوین
دوره فوق العاده و نایاب بود و میتونم بگم یک قدم برای شروع متفاوت به حساب میومد و میاد،از طرف دختری که به رقم رسوم های درست یا نادرست خانواده هیچ آشنایی با مسائل و مفهوم های اقتصادی نداشت این دوره دید خیلی خیلی متفاوتی بهم داد و البته این فکر رو توی ذهنم جرقه زد که نه واقعا زهرا میتونی با دستای خودت چیزایی که میخوای بخری رو بگیری فقط نیازه که با دانش و بینش درست عمل کنی و البته به خودت حق اشتباه کردن بدی و بدونی که هزینه مرده توی زندگی همه هست
بازم ممنونم از خودم که مرداد ماه۱۴۰۱ همچین کادوی قشنگی برای تولد خودش خرید و ممنونم که قبل از سال جدید گوشش داد و تغییر رو داخل وجودش شروع کرد.
سلام زهرا جانم خوشحالیم که دختر پاکاری مثل تو در کنار ماست امیدوارم همواره در مسیر موفقیت بدرخشی💛💎
یسری کارگر
هاوین عزیز سلام
من قبل از این دوره مسترکلس مدیریت اضطراب رو گذروندم و از اونجایی که مطالب این دو دوره به هم مرتبط بودن این دوره یه سری مطالب رو برام واضحتر کرد و بهتر فهمیدمشون .
من دوس داشتم توی این دوره بیشتر درباره عزت نفس و راهکارهای افزایشش صحبت بشه و وقتی این موضوع رو با ملیکا رفیق راه عزیز مطرح کردم برام توضیح داد که چجوری میتونم بین مطالبی که آقای دکتر گفتن و موضوع عزت نفس ارتباط ایجاد کنم و برای بهبود عزت نفسم تلاش کنم.
متوجه شدم تو چه مسیری باید تلاش کنم تا شرایطم بهتر و بهتر بشه.
در آخر واقعا ازتون ممنونم از شما هاوین عزیز و تیمتون از جناب دکتر آبیار و ملیکای عزیز که با حوصله و صبر باهامون صحبت میکنه و حرفاش واقعا برام دلگرم کنندست😊✨
سلام یسری جانم ممنونم ار انرژی خوبت گلم خوشحالیم که همراه ما هستی دخترررر قوی💛
فاطمه صفری
دوره خیلی ساده و مفهومی توضیح داده شده.راحت میشه فهمید و باهاش ارتباط برقرار کرد و جذاب بود برای من.خیلی خوب موضوعات ترتیب داشتن ولی به نظرم عزت نفس همش پشت سر هم نبود و بین بقیه روزا پخش میشد خیلی بهتر بود تا اثر بهتری داشته باشه.خیلی کمک کرد تا الان چون خیلی وقتا خودمو بخاطر مشکلاتم سرزنش میکردم ولی الان میفهمم چجور باهاشون برخورد کنم یا فعلا باهاشون کنار بیام🌹
سلام هاوین جان ممنون از دوره عالیتون . من به تازگی فارغ التحصیل شدم و در سردرگمی بزرگی بودم که اصلا می خوام در رشته تحصیلیم کار کنم و یا کار متفاوتی می‌خوام شروع کنم از طرفی به خاطر ترس نه شنیدن از شرکت ها جرئت ارسال رزمه‌ام را نداشتم. یکی از بزرگترین کمک های که این دوره به من کرد شجاعت شروع کردن و اعتماد بنفس شنیدن نه و دوباره شروع کردن و تلاش کردن بود. سپاس♥️
سلام به همگی به ویژه تیم حرفه ای هاوین
تشکر میکنم از آقای دکتر، هاوین عزیز و رفیق راه همراهم.
من مدت ها هست که صفحه اینستا رو فالو میکنم و از اون طریق با دوره آشنا شدم. انقدر در اواسط دوره باهاش ارتباط برقرار کردم و ازش یاد گرفتم که هم زمان دوره عزت نفس رو تهیه کردم.
دوره به چندین جهت متفاوت هست و میتونه مخاطب رو همراه خودش داشته باشه. تو این دوره اقای دکتر و هاوین عزیز مطالب مهمی رو ارائه میدن که ممکنه جاهای دیگه ای اون رو مشاهده کنیم. ولی نکته خیلی مهم اینه که این مطالب بسیار صمیمی و کاربردی ارائه میشه.
و تخصیص یک بخش کاربردی به تمرین ها به مخاطب کمک میکنه مطالبی که یادگرفته رو به صورت عملی تمرین کنه و تو زندگی روزمره به کار ببره.
من شخصا سالهاست که مطالعه زیادی راجع به کمال گرایی دارم و با این مطالب نا آشنا نیستم. ولی گذروندن این دوره بهم کمک کرد مطالب رو دسته بندی کنم و از حجم پراکندگی مطالب جلوگیری کنم.
این دوره رو هم به عزیزانی که هیچ مطالعه ای راجع به مباحث استرس و اضطراب نداشتن و هم عزیزانی که پیش مطالعه ای دارند خیلی زیاد پیشنهاد میکنم. ممنون از همگی💗
سلام خدمت تیم حرفه ای هاوین، خدا رو شکر میکنم که زمانی با این دوره آشنا شدم که بدترین شرایط روحی رو پشت سر می‌گذاشتم و برای اولین بار برای کنترل اضطرابم به روان پزشک مراجعه کرده بودم. توضیحی که جناب آقای دکتر در رابطه با چگونگی به وجود اومدن اضطراب از اساس دادند و همچنین یادگیری تفکیک افکار و احساساتمون در مواقع تنش بزرگترین کمکی بود که میتونستم داشته باشم. تو این یک ماه زمین تا آسمون فرق کردم چون دیگه مثل قبل موقع اضطراب فقط افکار منفی ندارم و شروع نمیکنم به کندن پوست دور ناخن‌هام. با چیزهایی که یاد گرفتم حال درونیم رو تشخیص میدم، میتونم بین استرس و اضطرابم فرق قائل بشم و راحت موقعیت رو کنترل میکنم، با توجه به نوع تمرین هایی که تو این دوره ارائه شد به شناخت عمیق تری از شخصیت خودم رسیدم و دیگه از خودم نمیپرسیم چرا من اینطوریم؟ چرا انقدر سریع مضطرب میشم؟ بلکه تشخیصش میدم و راحت کنترلش میکنم و در نتیجه خوشحال ترم که به بدنم و افکارم مسلط ترم. چیزی که برام جالب بود این بود که افراد نزدیک بهم هم متوجه تغییرات و حال آروم من شدند و بهم میگفتن چقدر آروم تر شدی، واقعا آروم ترم، نمیگم اضطرابم ریشه کن شده، کماکان هست ولی روش برخورد با اضطرابم با دیدن این دوره تغییر کرده و خیلی آگاهانه تر کنترلش میکنم و اعتماد به نفسم بهتر شده چون دیگه خودم رو آدم ضعیفی نمیدونم که جاخالی میده در برابر حوادث زندگی بلکه اگاهه که حالش بده و باهاش به روش معقول مواجه میشه. از هاوین عزیز، جناب دکتر، و مجموعه ی هاوین تشکر میکنم، خواستم بدونید همیشه تو دعاهای من جا دارید، امیدوارم انرژی این حال خوبی که برای ما فراهم میکنید چند برابر به زندگیتون برگرده و مرسی که این تخفیف رو برای ما قائل شدید❤️
سلام عزیزم🌻
ما هم از تلاش تو برای رشد خودت دوق می کنیم دخترررررررررررر💛
خیلی خوشحالیم که تو جمع ما هستی، جمع دخترانی که برای آگاهی و رشد خودشون دغدغه دارند💎
امیدوارم موفق باشی گلم 🌻
باسلام واحترام به تیم خوب و فعال مدرسه هاوین🥰
درموردتجربه خودم:من خیلی از این مباحثی که تاجلسه ششم دیدم رو میدونستم فقط نمیدونستم چجوری باید تو زندگیم ازشون استفاده کنم وچقدر مثال هایی ک تو هرجلسه میزنن کاربردی و ملموسه
درمورد تیم پشتیبانی:چه تیم رفیق راه و چه رفیق تخصصی عالی هستن در اسرع وقت جواب میدن
بخصوص رفیق تخصصیم طفلی بخاطر شرایط کاری من هروقت بتونم پیام میدم و واقعا همیشه درکمترین زمان جوابمو میده من لذت بردم از تایم پاسخدهیشون
واقعا خسته نباشید😍🥰😘
با سلام و ادب خدمت تیم فوق‌العاده مدرسه هاوین بخصوص دکتر آبیارحسینی …..من دوره مسترکلس اضطراب رو شرکت کردم و باعث شد بهتر خودم رو بشناسم و اضطرابم رو کنترل کنم.وجود رفیق راه درکنارم ،خیلی بهم کمک کرده و ازشون خیلی خیلی ممنونم.
از تیم هاوین تشکر میکنم بابت این دوره ی عالی. به نظر من اگاهی مسئله ی خیلی مهمیه و نکته همین جاست که در این دوره اگاه شدیم استرس ،اضطراب ترس تفاوت شون چیه چطور این ها رو ریشه یابی کنیم و چطور باید بهشون نگاه کنیم . توی این دوره فقط به شاخ و برگ پرداخته نشد و رفتیم سراغ ریشه ها و همه چیز رو عمیق بررسی کردیم. افکار اتوماتیک رو شناختیم با والد،بالغ و کودک درونمون اشنا شدیم و جایی که باید ها رو با دوست داشتن انجام کار جابه جا کردیم به نظرم عالی بود این طوری ترس و اضطراب خراب شدن کار ها یا اینکه ما ربات نیستیم که همیشه بی نقص باشیم من رو خیلی اروم کرذ خوشحالم این دوره رو شرکت کردم❤️
حرف های آقای دکتر رو با جون و دل گوش میدم و خیلی کمک کننده هستن.این روزا خیلی چیزها باعث شده کمالگرا بشیم و این بدترین چیز ممکنه اما با کمک این پادکست ها امیدوارم هممون از این دام بیرون بیایم ،ممنونم
درود فراوان خدمت تیم بی نظیرهاوین
دوره فوق العاده و نایاب بود و میتونم بگم یک قدم برای شروع متفاوت به حساب میومد و میاد،از طرف دختری که به رقم رسوم های درست یا نادرست خانواده هیچ آشنایی با مسائل و مفهوم های اقتصادی نداشت این دوره دید خیلی خیلی متفاوتی بهم داد و البته این فکر رو توی ذهنم جرقه زد که نه واقعا زهرا میتونی با دستای خودت چیزایی که میخوای بخری رو بگیری فقط نیازه که با دانش و بینش درست عمل کنی و البته به خودت حق اشتباه کردن بدی و بدونی که هزینه مرده توی زندگی همه هست
بازم ممنونم از خودم که مرداد ماه۱۴۰۱ همچین کادوی قشنگی برای تولد خودش خرید و ممنونم که قبل از سال جدید گوشش داد و تغییر رو داخل وجودش شروع کرد.
سلام زهرا جانم خوشحالیم که دختر پاکاری مثل تو در کنار ماست امیدوارم همواره در مسیر موفقیت بدرخشی💛💎
هاوین عزیز سلام
من قبل از این دوره مسترکلس مدیریت اضطراب رو گذروندم و از اونجایی که مطالب این دو دوره به هم مرتبط بودن این دوره یه سری مطالب رو برام واضحتر کرد و بهتر فهمیدمشون .
من دوس داشتم توی این دوره بیشتر درباره عزت نفس و راهکارهای افزایشش صحبت بشه و وقتی این موضوع رو با ملیکا رفیق راه عزیز مطرح کردم برام توضیح داد که چجوری میتونم بین مطالبی که آقای دکتر گفتن و موضوع عزت نفس ارتباط ایجاد کنم و برای بهبود عزت نفسم تلاش کنم.
متوجه شدم تو چه مسیری باید تلاش کنم تا شرایطم بهتر و بهتر بشه.
در آخر واقعا ازتون ممنونم از شما هاوین عزیز و تیمتون از جناب دکتر آبیار و ملیکای عزیز که با حوصله و صبر باهامون صحبت میکنه و حرفاش واقعا برام دلگرم کنندست😊✨
سلام یسری جانم ممنونم ار انرژی خوبت گلم خوشحالیم که همراه ما هستی دخترررر قوی💛
دوره خیلی ساده و مفهومی توضیح داده شده.راحت میشه فهمید و باهاش ارتباط برقرار کرد و جذاب بود برای من.خیلی خوب موضوعات ترتیب داشتن ولی به نظرم عزت نفس همش پشت سر هم نبود و بین بقیه روزا پخش میشد خیلی بهتر بود تا اثر بهتری داشته باشه.خیلی کمک کرد تا الان چون خیلی وقتا خودمو بخاطر مشکلاتم سرزنش میکردم ولی الان میفهمم چجور باهاشون برخورد کنم یا فعلا باهاشون کنار بیام🌹
سلام هاوین جان ممنون از دوره عالیتون . من به تازگی فارغ التحصیل شدم و در سردرگمی بزرگی بودم که اصلا می خوام در رشته تحصیلیم کار کنم و یا کار متفاوتی می‌خوام شروع کنم از طرفی به خاطر ترس نه شنیدن از شرکت ها جرئت ارسال رزمه‌ام را نداشتم. یکی از بزرگترین کمک های که این دوره به من کرد شجاعت شروع کردن و اعتماد بنفس شنیدن نه و دوباره شروع کردن و تلاش کردن بود. سپاس♥️
سلام به همگی به ویژه تیم حرفه ای هاوین
تشکر میکنم از آقای دکتر، هاوین عزیز و رفیق راه همراهم.
من مدت ها هست که صفحه اینستا رو فالو میکنم و از اون طریق با دوره آشنا شدم. انقدر در اواسط دوره باهاش ارتباط برقرار کردم و ازش یاد گرفتم که هم زمان دوره عزت نفس رو تهیه کردم.
دوره به چندین جهت متفاوت هست و میتونه مخاطب رو همراه خودش داشته باشه. تو این دوره اقای دکتر و هاوین عزیز مطالب مهمی رو ارائه میدن که ممکنه جاهای دیگه ای اون رو مشاهده کنیم. ولی نکته خیلی مهم اینه که این مطالب بسیار صمیمی و کاربردی ارائه میشه.
و تخصیص یک بخش کاربردی به تمرین ها به مخاطب کمک میکنه مطالبی که یادگرفته رو به صورت عملی تمرین کنه و تو زندگی روزمره به کار ببره.
من شخصا سالهاست که مطالعه زیادی راجع به کمال گرایی دارم و با این مطالب نا آشنا نیستم. ولی گذروندن این دوره بهم کمک کرد مطالب رو دسته بندی کنم و از حجم پراکندگی مطالب جلوگیری کنم.
این دوره رو هم به عزیزانی که هیچ مطالعه ای راجع به مباحث استرس و اضطراب نداشتن و هم عزیزانی که پیش مطالعه ای دارند خیلی زیاد پیشنهاد میکنم. ممنون از همگی💗
سلام خدمت تیم حرفه ای هاوین، خدا رو شکر میکنم که زمانی با این دوره آشنا شدم که بدترین شرایط روحی رو پشت سر می‌گذاشتم و برای اولین بار برای کنترل اضطرابم به روان پزشک مراجعه کرده بودم. توضیحی که جناب آقای دکتر در رابطه با چگونگی به وجود اومدن اضطراب از اساس دادند و همچنین یادگیری تفکیک افکار و احساساتمون در مواقع تنش بزرگترین کمکی بود که میتونستم داشته باشم. تو این یک ماه زمین تا آسمون فرق کردم چون دیگه مثل قبل موقع اضطراب فقط افکار منفی ندارم و شروع نمیکنم به کندن پوست دور ناخن‌هام. با چیزهایی که یاد گرفتم حال درونیم رو تشخیص میدم، میتونم بین استرس و اضطرابم فرق قائل بشم و راحت موقعیت رو کنترل میکنم، با توجه به نوع تمرین هایی که تو این دوره ارائه شد به شناخت عمیق تری از شخصیت خودم رسیدم و دیگه از خودم نمیپرسیم چرا من اینطوریم؟ چرا انقدر سریع مضطرب میشم؟ بلکه تشخیصش میدم و راحت کنترلش میکنم و در نتیجه خوشحال ترم که به بدنم و افکارم مسلط ترم. چیزی که برام جالب بود این بود که افراد نزدیک بهم هم متوجه تغییرات و حال آروم من شدند و بهم میگفتن چقدر آروم تر شدی، واقعا آروم ترم، نمیگم اضطرابم ریشه کن شده، کماکان هست ولی روش برخورد با اضطرابم با دیدن این دوره تغییر کرده و خیلی آگاهانه تر کنترلش میکنم و اعتماد به نفسم بهتر شده چون دیگه خودم رو آدم ضعیفی نمیدونم که جاخالی میده در برابر حوادث زندگی بلکه اگاهه که حالش بده و باهاش به روش معقول مواجه میشه. از هاوین عزیز، جناب دکتر، و مجموعه ی هاوین تشکر میکنم، خواستم بدونید همیشه تو دعاهای من جا دارید، امیدوارم انرژی این حال خوبی که برای ما فراهم میکنید چند برابر به زندگیتون برگرده و مرسی که این تخفیف رو برای ما قائل شدید❤️
سلام عزیزم🌻
ما هم از تلاش تو برای رشد خودت دوق می کنیم دخترررررررررررر💛
خیلی خوشحالیم که تو جمع ما هستی، جمع دخترانی که برای آگاهی و رشد خودشون دغدغه دارند💎
امیدوارم موفق باشی گلم 🌻