سلام هاوین عزیزم
من در واقع اول برای خرید این دوره مطمئن نبودم فک میکردم مثل بقیه دورهاست ولی بهتون ایمان داشتم و دوره رو خریداری کردم …
بعد گذشت جلسه دوم فهمیدم واقعا داره تو افکارم ی سری چیز جدید جا میگیره ک من همیشه خودمو بخاطر اونا با افکار سرزنش گر اذیت کردم
حالا که ۶ جلسه رو دیدم واقعا حالم خوبه
و میتونم بگم ذهنم داره آروم آروم می‌پذیرم که در مقابل استرس و اضطراب چطور فکر کنه
یاد گرفتم فقط من و حال خوب من مهمه و هر افکار منفی ای فقط باید عبور کنه
سلام ، از اين كه دوره جامع ضبدر ده شركت كردم بسيار خوشحالم ، تو ذهن آشفته ي من كلي سوال بود هم در زمينه شغلي هم در زمينه ارتباط با خودم و خانواده ، در زمينه شغلي خيلي به بن بست ميخوردم و گيج ميشدم و همه تقصيرها رو گردن شرايط بيرون از خودم مينداخت اما با ديدن ويديو ها و شروع كردن اين دوره مسيرم مشخص شد و جواب نصف سوال هاي ذهنمو پيدا كردم ، در قسمت هايي كه مربوط به عزت نفس و اعتماد به نفس بود فرق بين اين دو موضوع رو متوجه شدم و تا به الان دارم براي بهتر شدنشون تلاش ميكنم ، اين دوره با دوره هاي ديگه متفاوته چون رفيق راهي داري كه هر زمان سوال و چالشي كه داري رو ميتوني باهاش درميون بذاري و راه حل بگيري ، هاوين عزيز و تيم قويشون بهمون نشون دادن تو مسير متخصص شدن و قوي شدن تنها نيستيم و هميشه راهنما و حامي قوي در اين مسير داريم . ممنون از هاوين عزيز و تيم قوي هاوين 🌹😍.
سلام به نظر من ینی یه چیز کوتاهی بگم دستتون بیاد ازین دوره خیلی خوبه قشششنگ تکونتون میده انگار اون سوراخای ذهنی تون که ازش مار بیاد بیرون پیدا و رفع میکنین.تفاوت استرس و اضطراب ، تمرینای خوب و واضح عالین ببین در نهایت میگی که خوب شد گرفتم دوره رو اینجوری یه رفیق راه گوگولی ام پیشتونه که خیلی کمکتون میکنن سوالارو ابهامارو بپرسین🥺❤️امیدوارم سلامت باشین هم خودتون هم روانتون❤️
سلام به هاوین عزیز و تیمش، خیلی ممنونم ازتون بابت این دوره، اولش شک داشتم که ثبت نام کنم، چون پادکست ها و کتابای مختلفی در این مورد گوش داده بودم و فکر میکردم این دپره هم نمیتونه کمکم کنه، اما واقعا عالی بود، تونستم به ریشه اضطراب هام پی ببرم، و با کمک تمرین ها اونا رو حل کنم ، حتی تو مدتی که دوره رو میگذروندم چند اتفاق اضطراب زا برام افتاد ولی تونستم اضطرابم رو کنترل کنم و با ارامش مسائل رو حل کنم.
سلام هاوین عزیزم🤍
اول از همه تشکر میکنم بخاطر تسهیلات ویژه ای که قرار دادی و من بعد از مدت ها که تصمیم داشتم دوره رو تهیه کنم به راحتی تونستم خریداری کنم
جلسه اول حتی لحظه ای هم شک نکردم که داری باور هامونو به چالش میکشی و تمام نکات رو یادداشت کردم و اون قسمت راحت طلب مغزم خیلی خوشحال بود که قراره از این به بعد شرایط بیرونی رو تغییر بدم و هیچ تلاشی نکنم
اما وقتی دیدم دوره داره چیز دیگه ای رو میگه و ما رو به سمت واقع گرایی میبره تلنگری بهم خورد و تصمیم گرفتم پا به پای دوره پیش برم تا ببینم چی میشه
و نتیجه یه چیز باور نکردنی بود من تونستم تو این بیست روز روابطم رو اصلاح و مدیریت کنم متوجه ضعف هام شدم دیگه والدینم رو سرزنش نمیکردم دیگه زمین و زمان رو مقصر اشتباهاتم نمیدونستم
و تونستم رشد چشمگیری رو تو جنبه های مختلف زندگیم احساس کنم
ممنونم از تیم قوی هاوین
بی صبرانه منتظر ادامه دوره هستم🤍
سلام سلام
راستش اولین دوره ای هست که در مدرسه هاوین داشتم و باید بگم که فهمیدم خیلی خیلی نسبت به خودم نامهربون و نا آگاه بودم.باورم نمیشد وقتی که میخاستم تمرین اول و دوم رو انجام بدم، اینقدر موضوعات مختلفی برای من وجود داشت که دسته بندیشون واقعا برام سخت بود و خیلی از احوالاتم رو نمیشناختم.اما به مرور و رفته رفته با تمرین های بعدی تفاوت رو تو خودم حس کردم و نسبت به (حالم) تقریبا آگاهی پیدا کردم که منجر به شناسایی اظطراب ،ترس و استرس در من شد.میگم تقریبا چون میدونم هنوز خیلی کار دارم و تا اینجا کمک آموزش های شما بود و از اینجا به بعد بستگی به خودم داره.
در نهایت خیلی ممنون از شما و تیم حرفه ایتون
سلام به تیم پرانرژی هاوین
بهترین هدیه ای که میتونستم به خودم بدم این دوره بود.من تو نقطه ای بودم که باید اضطرابمو میشناختم و میپذیرفتمش وگرنه وارد یک گودال عمیق میشدم که بیرون اومدن ازش ممکن نبود..این دوره خیلی به من کمک کرد که اضطرابمو بپذیرم و ازش فرار نکنم..چندین بار به صحبت های آقای دکتر گوش میدادم و نوت برداری میکردم تا با خوندنشون با خودم مرور کنم که در مسیر شناخت اضطراب قدم های درستی رو بردارم.یک دنیا ممنون از تیم هاوین و آقای دکتر🙏🤍
سلام هاوین جان من یه دختر ۲۹ ساله ام …امسال به دلایلی از رشته ام انصراف دادم و بلافاصله خواستم وارد فضای کار بشم ،مدتی سرگردون بودم که خدایا من درباره شغل مورد علاقم،محیط کاری،مدیریت مالی اصن حداقل های بخش مالی هیچی نمی دونم و حتی تمام این مدت تو دانشگاه ذره ای به این موضوعات حتی اشاره هم نشد ..هاوین جان جای درس های ساده ولی مهمت به شدت خالیه تو نظام آموزشی ما و خیلی خوش حالم که وقتی سردرگم بودم واسه پیدا کردم علاقم دوره شما رو اتفاقی دیدم و بهترین کاری که امسال برای خودم انجام دادم پیش بردن دوره جامع ضربدر ۱۰ هستش چون میدونم بعد این دوره دیگه اون دختر خام و بی تجربه قبلی نیستم و بلدم مسیر و برای خودم تعیین و مشخص کنم و می تونم تو مسیر کاریم موفق بشم …هاوین جان واقعا ازت ممنونم به خاطر این آموزش ارزشمند .
سلام من خیلی دختری هستم که اضطراب از کودکی همراهیم میکرد. ولی واقعا فرق بین استرس و اضطراب رو متوجه نمیشدم. این دوره به من کمک کرد ریشه های اضطرابمو بشناسم باهاشون مواجه بشم. قبولشون کنم و با تمریناتی که هرروز داده میشد خودم رو تمرین بدم که چجوری اضطرابم رو کنترل کنم. واقعا برای بهتر شدن حال من این دوره خیلی تاثیر گذار بود
درود زهره هستم 🍀🍀
از ابتدا دوره تمام مطالب کاملا به راحت ترین شکل و قابل فهم تدریس می شد اینقدر تدریس عالی د تمرینات کاربردی که بعد از پایان هر جلسه من تمرینات انجام میدادم و در طول روز تمرین می کردم تمام معنای استرس غم اضطراب و خشم با بیان ساده کمک کرد به من که تفاوت این هیجانات را متوجه بشوم هر جلسه را چندین بار می دیدم و تمرینات را انجام می دادم تا اینکه متوجه شدم چقدر راحت می توانم مدیریت کنم و اینقدر این دوره برای من تاثیرگذار بودکه در دوره عزت نفس هم ثبت نام کردم ممنونم برای این کلاسهای فوق العاده اتون🌿🌿🕊
سلام هاوین عزیزم
من در واقع اول برای خرید این دوره مطمئن نبودم فک میکردم مثل بقیه دورهاست ولی بهتون ایمان داشتم و دوره رو خریداری کردم …
بعد گذشت جلسه دوم فهمیدم واقعا داره تو افکارم ی سری چیز جدید جا میگیره ک من همیشه خودمو بخاطر اونا با افکار سرزنش گر اذیت کردم
حالا که ۶ جلسه رو دیدم واقعا حالم خوبه
و میتونم بگم ذهنم داره آروم آروم می‌پذیرم که در مقابل استرس و اضطراب چطور فکر کنه
یاد گرفتم فقط من و حال خوب من مهمه و هر افکار منفی ای فقط باید عبور کنه
سلام ، از اين كه دوره جامع ضبدر ده شركت كردم بسيار خوشحالم ، تو ذهن آشفته ي من كلي سوال بود هم در زمينه شغلي هم در زمينه ارتباط با خودم و خانواده ، در زمينه شغلي خيلي به بن بست ميخوردم و گيج ميشدم و همه تقصيرها رو گردن شرايط بيرون از خودم مينداخت اما با ديدن ويديو ها و شروع كردن اين دوره مسيرم مشخص شد و جواب نصف سوال هاي ذهنمو پيدا كردم ، در قسمت هايي كه مربوط به عزت نفس و اعتماد به نفس بود فرق بين اين دو موضوع رو متوجه شدم و تا به الان دارم براي بهتر شدنشون تلاش ميكنم ، اين دوره با دوره هاي ديگه متفاوته چون رفيق راهي داري كه هر زمان سوال و چالشي كه داري رو ميتوني باهاش درميون بذاري و راه حل بگيري ، هاوين عزيز و تيم قويشون بهمون نشون دادن تو مسير متخصص شدن و قوي شدن تنها نيستيم و هميشه راهنما و حامي قوي در اين مسير داريم . ممنون از هاوين عزيز و تيم قوي هاوين 🌹😍.
سلام به نظر من ینی یه چیز کوتاهی بگم دستتون بیاد ازین دوره خیلی خوبه قشششنگ تکونتون میده انگار اون سوراخای ذهنی تون که ازش مار بیاد بیرون پیدا و رفع میکنین.تفاوت استرس و اضطراب ، تمرینای خوب و واضح عالین ببین در نهایت میگی که خوب شد گرفتم دوره رو اینجوری یه رفیق راه گوگولی ام پیشتونه که خیلی کمکتون میکنن سوالارو ابهامارو بپرسین🥺❤️امیدوارم سلامت باشین هم خودتون هم روانتون❤️
سلام به هاوین عزیز و تیمش، خیلی ممنونم ازتون بابت این دوره، اولش شک داشتم که ثبت نام کنم، چون پادکست ها و کتابای مختلفی در این مورد گوش داده بودم و فکر میکردم این دپره هم نمیتونه کمکم کنه، اما واقعا عالی بود، تونستم به ریشه اضطراب هام پی ببرم، و با کمک تمرین ها اونا رو حل کنم ، حتی تو مدتی که دوره رو میگذروندم چند اتفاق اضطراب زا برام افتاد ولی تونستم اضطرابم رو کنترل کنم و با ارامش مسائل رو حل کنم.
سلام هاوین عزیزم🤍
اول از همه تشکر میکنم بخاطر تسهیلات ویژه ای که قرار دادی و من بعد از مدت ها که تصمیم داشتم دوره رو تهیه کنم به راحتی تونستم خریداری کنم
جلسه اول حتی لحظه ای هم شک نکردم که داری باور هامونو به چالش میکشی و تمام نکات رو یادداشت کردم و اون قسمت راحت طلب مغزم خیلی خوشحال بود که قراره از این به بعد شرایط بیرونی رو تغییر بدم و هیچ تلاشی نکنم
اما وقتی دیدم دوره داره چیز دیگه ای رو میگه و ما رو به سمت واقع گرایی میبره تلنگری بهم خورد و تصمیم گرفتم پا به پای دوره پیش برم تا ببینم چی میشه
و نتیجه یه چیز باور نکردنی بود من تونستم تو این بیست روز روابطم رو اصلاح و مدیریت کنم متوجه ضعف هام شدم دیگه والدینم رو سرزنش نمیکردم دیگه زمین و زمان رو مقصر اشتباهاتم نمیدونستم
و تونستم رشد چشمگیری رو تو جنبه های مختلف زندگیم احساس کنم
ممنونم از تیم قوی هاوین
بی صبرانه منتظر ادامه دوره هستم🤍
سلام سلام
راستش اولین دوره ای هست که در مدرسه هاوین داشتم و باید بگم که فهمیدم خیلی خیلی نسبت به خودم نامهربون و نا آگاه بودم.باورم نمیشد وقتی که میخاستم تمرین اول و دوم رو انجام بدم، اینقدر موضوعات مختلفی برای من وجود داشت که دسته بندیشون واقعا برام سخت بود و خیلی از احوالاتم رو نمیشناختم.اما به مرور و رفته رفته با تمرین های بعدی تفاوت رو تو خودم حس کردم و نسبت به (حالم) تقریبا آگاهی پیدا کردم که منجر به شناسایی اظطراب ،ترس و استرس در من شد.میگم تقریبا چون میدونم هنوز خیلی کار دارم و تا اینجا کمک آموزش های شما بود و از اینجا به بعد بستگی به خودم داره.
در نهایت خیلی ممنون از شما و تیم حرفه ایتون
سلام به تیم پرانرژی هاوین
بهترین هدیه ای که میتونستم به خودم بدم این دوره بود.من تو نقطه ای بودم که باید اضطرابمو میشناختم و میپذیرفتمش وگرنه وارد یک گودال عمیق میشدم که بیرون اومدن ازش ممکن نبود..این دوره خیلی به من کمک کرد که اضطرابمو بپذیرم و ازش فرار نکنم..چندین بار به صحبت های آقای دکتر گوش میدادم و نوت برداری میکردم تا با خوندنشون با خودم مرور کنم که در مسیر شناخت اضطراب قدم های درستی رو بردارم.یک دنیا ممنون از تیم هاوین و آقای دکتر🙏🤍
سلام هاوین جان من یه دختر ۲۹ ساله ام …امسال به دلایلی از رشته ام انصراف دادم و بلافاصله خواستم وارد فضای کار بشم ،مدتی سرگردون بودم که خدایا من درباره شغل مورد علاقم،محیط کاری،مدیریت مالی اصن حداقل های بخش مالی هیچی نمی دونم و حتی تمام این مدت تو دانشگاه ذره ای به این موضوعات حتی اشاره هم نشد ..هاوین جان جای درس های ساده ولی مهمت به شدت خالیه تو نظام آموزشی ما و خیلی خوش حالم که وقتی سردرگم بودم واسه پیدا کردم علاقم دوره شما رو اتفاقی دیدم و بهترین کاری که امسال برای خودم انجام دادم پیش بردن دوره جامع ضربدر ۱۰ هستش چون میدونم بعد این دوره دیگه اون دختر خام و بی تجربه قبلی نیستم و بلدم مسیر و برای خودم تعیین و مشخص کنم و می تونم تو مسیر کاریم موفق بشم …هاوین جان واقعا ازت ممنونم به خاطر این آموزش ارزشمند .
سلام من خیلی دختری هستم که اضطراب از کودکی همراهیم میکرد. ولی واقعا فرق بین استرس و اضطراب رو متوجه نمیشدم. این دوره به من کمک کرد ریشه های اضطرابمو بشناسم باهاشون مواجه بشم. قبولشون کنم و با تمریناتی که هرروز داده میشد خودم رو تمرین بدم که چجوری اضطرابم رو کنترل کنم. واقعا برای بهتر شدن حال من این دوره خیلی تاثیر گذار بود
درود زهره هستم 🍀🍀
از ابتدا دوره تمام مطالب کاملا به راحت ترین شکل و قابل فهم تدریس می شد اینقدر تدریس عالی د تمرینات کاربردی که بعد از پایان هر جلسه من تمرینات انجام میدادم و در طول روز تمرین می کردم تمام معنای استرس غم اضطراب و خشم با بیان ساده کمک کرد به من که تفاوت این هیجانات را متوجه بشوم هر جلسه را چندین بار می دیدم و تمرینات را انجام می دادم تا اینکه متوجه شدم چقدر راحت می توانم مدیریت کنم و اینقدر این دوره برای من تاثیرگذار بودکه در دوره عزت نفس هم ثبت نام کردم ممنونم برای این کلاسهای فوق العاده اتون🌿🌿🕊