سلام و خسته نباشید به هاوین عزیز و تیم خوبشون.
و همچنین ممنون از آقای دکتر حسینی بابت وقتی که گذاشتن برای کمک به دختران، راستش چیزی که خیلی بین صحبت های ایشون برای من قابل توجه و آشنا بود، تحمیل زندگی نه‌زیسته والدین به بچه ها بود و اینکه والدین در ازای کاری که برای ما میکنن بصورت ناخودآگاه از ما توقع جبران این زحمات رو دارن اونم با درس خوندن و بقول معروف به جایی رسیدن. حقیقتا این جمله رو من زندگی کردم و تک تک لحظاتش برای من نوعی غم، عذاب وجدان و درد روحی رو داشت.
خوشبختانه الان به درکی رسیدم که بدونم اون عذاب وجدان و ناراحتی ها برای عدم جبران زحمات والدینم چیزیی جز یه حسه منفی نیست و نباید جدی گرفته بشه.
به امید روزهای خوب 🌱
هاوین عزیزم، دکتر حسینی و تیم فوق‌العاده ی مدرسه‌ی هاوین🧡
ممنون بخاطر این پادکست فوق‌العاده. کیفیت صدا و آرامش‌بخشی موزیکای بینش عالی بود. آگاهی شرطِ اول زندگیه که با این پادکستا به آگاهی از اضطرابم رسیدم. فهمیدم خودم تنها مقصر همه چیز نیستم و لازم نیست دیگه خودمو سرزنش کنم. اما یاد گرفتم والدینمم تقصیری در شیوه ی تربیتی‌شون نداشتن و نباید اینقدر ازشون خشمگین باشمو سمّی بدونمشون. ممنونم🌻
سلام و عرض خسته نباشید خدمت تیم مدرسه هاوین….
یکی از مشکلات اساسی این بود که به واسطه مطالعات و …متوجه این شده بودم که رفتارای ناخوداگاه والدین باعث ایجاد طرحوارهای غلطی در ما میشن و به واسطه کمال گراییم هم انتظار به شدت زیادی داشتم که پس بنابراین خود والدین که مقصرن هم باید این مشکلات رو بر طرف کنن و یه جورایی مثل این جمله که (کاری هست که شده دیگه ) بود و معمولا هم واکنش ها به شدت جزیی نگرانه و توام با خشم بروز میکزد الان متوجه کمال گرایی زیاااد خودم شدم ضمن اینکه دیدم به رفتارای والدین این شد که به اشتباه میخواستن بهترین نوع خودشون و تربیت فرزند رو داشته باشند پس با اگاهی خودم اول برطرفش کنم و دوما ناخوداگاه برای بچهای خودم تکرار نشن ….
ممنون ، امیدوارم همیشه شاد و حالتون توام با رضایت درونی باشه.
سلام هاوین عزیز. حرفهای دکترخیلی به من ارامش میده و من ادم کمالگرایی هستم ودر رابطه با دیگران به مشکل برمیخورم مخصوصا با همسرم واینکه گفتن یکی از زوجها کمالگرا هستن واقعا برای من صدق میکنه و با نکاتی که گفتن ازین به بعد دقت بیشتری میکنم تا رابطه بهتری داشته باشم. ممنون
سلام به تیم هاوین عزیز. دکتر حسینی خیلی خوب و با ارامش صحبت میکنن. من یادگرفتم که هیچ انسانی کامل نیست وهمه ممکنه اشتباه کنن و هرکس نقص هایی داره وما نباید ناراحت بشیم و انسانها روببخشیم اگر که کار اشتباهی انجام دادن.وخودم تا همین چند مدت پیش یکی رو نمیبخشیدم به خاطر همین اشتباه کردن اون فرد ولی دیگه کم کم با کمک رفیق راه دارم میبخشم تا خودم ارومتربشم
سلام هاوین عزیزم، چیزایی که توی این پادکست گوش دادم چیزایی بود که واقعا نیاز بود بشنوم، اینکه رفتار والدین تا چه حد روی بچه ها تاثیر داره، اینکه انتخاب راهی که باعث میشه خودمون خودمونو دوست داشته باشیم با راهی که میریم تا بقیه مارو دوست داشته باشن خیلی فرق داره،چیزایی بود که واقعا نیاز هست یکی بهمون بگه قبل از اینکه سن مون خیلی بره بالا و بگیم ای کاش یکی اونموقع به ما گفته بود رو واقعا میشه یه بخشی شو توی پادکست هاوین ۳۶۰ تجربه کرد و به نظرم خیلی چیز خوبیه، و چه بهتر که بتونیم راه های ارتقاء دادن خودمون و مدیریت کردن پستی بلندی های زندگی رو اینجا تجربه کنیم❤
با توجه به حرفای آقای دکتر من فردی کمال گرا هستم چون روی جزئیات کارم، استایلم، حرفام و حتی حرکاتم توجه زیادی دارم و اگر کاری انجام بدم که به نظر خودم اشتباه باشه به شدت و شاید برای مدت طولانی خودمو سرزنش می کنم
به جزئیات رفتار شخصی که برام مهم هست هم توحه زیادی دارم و ممکنه حرکتی که شاید به نظر بقیه اون قدرا مهم نباشه من رو به شدت آزار بده یا مضطربم کنه اما رفتار سرزنشگری رو بیشتر در رابطه با خودم دارم.. یه جورایی انگار همیشه خودمو مقصر می دونم و دنبال اشکال یا اشتباهی در خودم و رفتارم می گردم
سلام هاوين عزيزم اول از همه خواستم ازت تشكر كنم كه انقدر دغدغه مندي كه همه دخترها تو همه زمينه ها آگاهي كافي رو داشته باشند!
اما نظرم درمورد پادكست سوم
هميشه برام پيش ميومد كه پارتنرم بهم ميگفت چقدر غر ميزني و اين حرفا ولي من هميشه حق به جانب بودم كه حق با منه اما همونطور كه اقاي دكتر گفتن من چون خيلي به جزئيات توجه ميكنم و اگر اون مورد مطابق سليقه و نظر من نباشه ناخواسته شروع ميكنم به غر زدن و اون لحظه اصلا متوجه اين نبستم كه فقط دارم خودم رو اذيت ميكنم و رابطم رو خراب ميكنم و بعد از خراب شدن رابطم متوجه نميشدم چيشد كه اينجوري شد و همه اين هارو با اين پادكست خوبه شما متوجه شدم و سعي ميكنم روي كمالگراييم نسبت به طرف مقابلم كار كنم چون هيچكس كامل نيست و قرار نيست طرف مقابل كمبود هايي كه ما تو زندگيمون داشتيم رو برامون جبران كنه و ما تا وقتي اين موضوع رو نپذيريم نميتونيم رابطه موفقي داشته باشيم!
اميدوارم بتونم اين موضوع رو در خودم اصلاح كنم تا بتونم رابطه بهتري داشته باشم!
ممنونم هم از شما هم دكتر آبيار عزيز🧡
هاوین عزیزم سلام امید که حالت خوب باشه
اول از همه تشکر میکنم از شما و دکتر آبیار حسینی عزیز که این پلتفرم رو فراهم کردین تا ما خیلی راحت و البته اصولی روی سلامت روانمون کارکنیم…این خیلی خوبه که آقای دکتر مسائل رو از ریشه شروع به بررسی میکنن و مخاطب رو کاملا قانع میکنن طوریکه هیچ ابهامی توی ذهن نمی‌مونه و طوری که ایشون ارتباط بین والد سرزنشگر و کمالگرایی الان مارو توضیح میدن باعث میشه ما کامل این مسئله رو درک کنیم و روش کار کنیم من خودمم تا الان نمیدونستم که دلیل جزئی نگری ها و اون همه غری که میزدم کمالگراییم بوده
و سوالایی که هاوین عزیز بین پادکست میپرسن خیلی به جا و کمک کننده هستش.
ممنون از تیم مدرسه هاوین
سلام به هاوین عزیز
باتوجه به توضیحات عالی دکتر و تعریفاتشون به این نکته رسیدم که کمالگرایی این دیدگاه رو برام بوجود آورده که مدام در حال ایراد گیری از اعمال و رفتار های خودم و دیگران مهمم هستم که بهترین نیستن و این اصلاح خواهی بیش از اندازه باعث ایجاد خود کم بینی هم برای خودم هم برای دیگران مهمم میشه و این رو بوجود میاره که تا همه چیز عالی نباشه نمیشه ازش لذت برد قابل پذیرش نیست و نه تنها باعث حال خوب نمیشه بلکه لذت شروع کردن یک مسیر یا یک رابطه و پیش رفتن در اون روهم ازبین میبره و این یک اشتباه و توهمه ..
و مهمترین چیز اینکه زندگی و تصمیماتش یک روند هست نه یک مسابقه برای بهترین بودن و کاملا معطوف بودن نظر به نتیحه.و میشه با خودمون وتصمیماتمون و دیگران مهممون و تصمیماتشون مهربون تر باشیم و بدونیم با پذیرفتن نقص ها و کاستی هانه تنها اظطراب از وجود و بروزشون کم میشه بلکه باعث ایجاد بهبود موثر و هدفمنداونها میشیم .
سلام و خسته نباشید به هاوین عزیز و تیم خوبشون.
و همچنین ممنون از آقای دکتر حسینی بابت وقتی که گذاشتن برای کمک به دختران، راستش چیزی که خیلی بین صحبت های ایشون برای من قابل توجه و آشنا بود، تحمیل زندگی نه‌زیسته والدین به بچه ها بود و اینکه والدین در ازای کاری که برای ما میکنن بصورت ناخودآگاه از ما توقع جبران این زحمات رو دارن اونم با درس خوندن و بقول معروف به جایی رسیدن. حقیقتا این جمله رو من زندگی کردم و تک تک لحظاتش برای من نوعی غم، عذاب وجدان و درد روحی رو داشت.
خوشبختانه الان به درکی رسیدم که بدونم اون عذاب وجدان و ناراحتی ها برای عدم جبران زحمات والدینم چیزیی جز یه حسه منفی نیست و نباید جدی گرفته بشه.
به امید روزهای خوب 🌱
هاوین عزیزم، دکتر حسینی و تیم فوق‌العاده ی مدرسه‌ی هاوین🧡
ممنون بخاطر این پادکست فوق‌العاده. کیفیت صدا و آرامش‌بخشی موزیکای بینش عالی بود. آگاهی شرطِ اول زندگیه که با این پادکستا به آگاهی از اضطرابم رسیدم. فهمیدم خودم تنها مقصر همه چیز نیستم و لازم نیست دیگه خودمو سرزنش کنم. اما یاد گرفتم والدینمم تقصیری در شیوه ی تربیتی‌شون نداشتن و نباید اینقدر ازشون خشمگین باشمو سمّی بدونمشون. ممنونم🌻
سلام و عرض خسته نباشید خدمت تیم مدرسه هاوین….
یکی از مشکلات اساسی این بود که به واسطه مطالعات و …متوجه این شده بودم که رفتارای ناخوداگاه والدین باعث ایجاد طرحوارهای غلطی در ما میشن و به واسطه کمال گراییم هم انتظار به شدت زیادی داشتم که پس بنابراین خود والدین که مقصرن هم باید این مشکلات رو بر طرف کنن و یه جورایی مثل این جمله که (کاری هست که شده دیگه ) بود و معمولا هم واکنش ها به شدت جزیی نگرانه و توام با خشم بروز میکزد الان متوجه کمال گرایی زیاااد خودم شدم ضمن اینکه دیدم به رفتارای والدین این شد که به اشتباه میخواستن بهترین نوع خودشون و تربیت فرزند رو داشته باشند پس با اگاهی خودم اول برطرفش کنم و دوما ناخوداگاه برای بچهای خودم تکرار نشن ….
ممنون ، امیدوارم همیشه شاد و حالتون توام با رضایت درونی باشه.
سلام هاوین عزیز. حرفهای دکترخیلی به من ارامش میده و من ادم کمالگرایی هستم ودر رابطه با دیگران به مشکل برمیخورم مخصوصا با همسرم واینکه گفتن یکی از زوجها کمالگرا هستن واقعا برای من صدق میکنه و با نکاتی که گفتن ازین به بعد دقت بیشتری میکنم تا رابطه بهتری داشته باشم. ممنون
سلام به تیم هاوین عزیز. دکتر حسینی خیلی خوب و با ارامش صحبت میکنن. من یادگرفتم که هیچ انسانی کامل نیست وهمه ممکنه اشتباه کنن و هرکس نقص هایی داره وما نباید ناراحت بشیم و انسانها روببخشیم اگر که کار اشتباهی انجام دادن.وخودم تا همین چند مدت پیش یکی رو نمیبخشیدم به خاطر همین اشتباه کردن اون فرد ولی دیگه کم کم با کمک رفیق راه دارم میبخشم تا خودم ارومتربشم
سلام هاوین عزیزم، چیزایی که توی این پادکست گوش دادم چیزایی بود که واقعا نیاز بود بشنوم، اینکه رفتار والدین تا چه حد روی بچه ها تاثیر داره، اینکه انتخاب راهی که باعث میشه خودمون خودمونو دوست داشته باشیم با راهی که میریم تا بقیه مارو دوست داشته باشن خیلی فرق داره،چیزایی بود که واقعا نیاز هست یکی بهمون بگه قبل از اینکه سن مون خیلی بره بالا و بگیم ای کاش یکی اونموقع به ما گفته بود رو واقعا میشه یه بخشی شو توی پادکست هاوین ۳۶۰ تجربه کرد و به نظرم خیلی چیز خوبیه، و چه بهتر که بتونیم راه های ارتقاء دادن خودمون و مدیریت کردن پستی بلندی های زندگی رو اینجا تجربه کنیم❤
با توجه به حرفای آقای دکتر من فردی کمال گرا هستم چون روی جزئیات کارم، استایلم، حرفام و حتی حرکاتم توجه زیادی دارم و اگر کاری انجام بدم که به نظر خودم اشتباه باشه به شدت و شاید برای مدت طولانی خودمو سرزنش می کنم
به جزئیات رفتار شخصی که برام مهم هست هم توحه زیادی دارم و ممکنه حرکتی که شاید به نظر بقیه اون قدرا مهم نباشه من رو به شدت آزار بده یا مضطربم کنه اما رفتار سرزنشگری رو بیشتر در رابطه با خودم دارم.. یه جورایی انگار همیشه خودمو مقصر می دونم و دنبال اشکال یا اشتباهی در خودم و رفتارم می گردم
سلام هاوين عزيزم اول از همه خواستم ازت تشكر كنم كه انقدر دغدغه مندي كه همه دخترها تو همه زمينه ها آگاهي كافي رو داشته باشند!
اما نظرم درمورد پادكست سوم
هميشه برام پيش ميومد كه پارتنرم بهم ميگفت چقدر غر ميزني و اين حرفا ولي من هميشه حق به جانب بودم كه حق با منه اما همونطور كه اقاي دكتر گفتن من چون خيلي به جزئيات توجه ميكنم و اگر اون مورد مطابق سليقه و نظر من نباشه ناخواسته شروع ميكنم به غر زدن و اون لحظه اصلا متوجه اين نبستم كه فقط دارم خودم رو اذيت ميكنم و رابطم رو خراب ميكنم و بعد از خراب شدن رابطم متوجه نميشدم چيشد كه اينجوري شد و همه اين هارو با اين پادكست خوبه شما متوجه شدم و سعي ميكنم روي كمالگراييم نسبت به طرف مقابلم كار كنم چون هيچكس كامل نيست و قرار نيست طرف مقابل كمبود هايي كه ما تو زندگيمون داشتيم رو برامون جبران كنه و ما تا وقتي اين موضوع رو نپذيريم نميتونيم رابطه موفقي داشته باشيم!
اميدوارم بتونم اين موضوع رو در خودم اصلاح كنم تا بتونم رابطه بهتري داشته باشم!
ممنونم هم از شما هم دكتر آبيار عزيز🧡
هاوین عزیزم سلام امید که حالت خوب باشه
اول از همه تشکر میکنم از شما و دکتر آبیار حسینی عزیز که این پلتفرم رو فراهم کردین تا ما خیلی راحت و البته اصولی روی سلامت روانمون کارکنیم…این خیلی خوبه که آقای دکتر مسائل رو از ریشه شروع به بررسی میکنن و مخاطب رو کاملا قانع میکنن طوریکه هیچ ابهامی توی ذهن نمی‌مونه و طوری که ایشون ارتباط بین والد سرزنشگر و کمالگرایی الان مارو توضیح میدن باعث میشه ما کامل این مسئله رو درک کنیم و روش کار کنیم من خودمم تا الان نمیدونستم که دلیل جزئی نگری ها و اون همه غری که میزدم کمالگراییم بوده
و سوالایی که هاوین عزیز بین پادکست میپرسن خیلی به جا و کمک کننده هستش.
ممنون از تیم مدرسه هاوین
سلام به هاوین عزیز
باتوجه به توضیحات عالی دکتر و تعریفاتشون به این نکته رسیدم که کمالگرایی این دیدگاه رو برام بوجود آورده که مدام در حال ایراد گیری از اعمال و رفتار های خودم و دیگران مهمم هستم که بهترین نیستن و این اصلاح خواهی بیش از اندازه باعث ایجاد خود کم بینی هم برای خودم هم برای دیگران مهمم میشه و این رو بوجود میاره که تا همه چیز عالی نباشه نمیشه ازش لذت برد قابل پذیرش نیست و نه تنها باعث حال خوب نمیشه بلکه لذت شروع کردن یک مسیر یا یک رابطه و پیش رفتن در اون روهم ازبین میبره و این یک اشتباه و توهمه ..
و مهمترین چیز اینکه زندگی و تصمیماتش یک روند هست نه یک مسابقه برای بهترین بودن و کاملا معطوف بودن نظر به نتیحه.و میشه با خودمون وتصمیماتمون و دیگران مهممون و تصمیماتشون مهربون تر باشیم و بدونیم با پذیرفتن نقص ها و کاستی هانه تنها اظطراب از وجود و بروزشون کم میشه بلکه باعث ایجاد بهبود موثر و هدفمنداونها میشیم .