هاوین عزیزم سلام امید که حالت خوب باشه
اول از همه تشکر میکنم از شما و دکتر آبیار حسینی عزیز که این پلتفرم رو فراهم کردین تا ما خیلی راحت و البته اصولی روی سلامت روانمون کارکنیم…این خیلی خوبه که آقای دکتر مسائل رو از ریشه شروع به بررسی میکنن و مخاطب رو کاملا قانع میکنن طوریکه هیچ ابهامی توی ذهن نمیمونه و طوری که ایشون ارتباط بین والد سرزنشگر و کمالگرایی الان مارو توضیح میدن باعث میشه ما کامل این مسئله رو درک کنیم و روش کار کنیم من خودمم تا الان نمیدونستم که دلیل جزئی نگری ها و اون همه غری که میزدم کمالگراییم بوده
و سوالایی که هاوین عزیز بین پادکست میپرسن خیلی به جا و کمک کننده هستش.
ممنون از تیم مدرسه هاوین
سلام به هاوین عزیز
باتوجه به توضیحات عالی دکتر و تعریفاتشون به این نکته رسیدم که کمالگرایی این دیدگاه رو برام بوجود آورده که مدام در حال ایراد گیری از اعمال و رفتار های خودم و دیگران مهمم هستم که بهترین نیستن و این اصلاح خواهی بیش از اندازه باعث ایجاد خود کم بینی هم برای خودم هم برای دیگران مهمم میشه و این رو بوجود میاره که تا همه چیز عالی نباشه نمیشه ازش لذت برد قابل پذیرش نیست و نه تنها باعث حال خوب نمیشه بلکه لذت شروع کردن یک مسیر یا یک رابطه و پیش رفتن در اون روهم ازبین میبره و این یک اشتباه و توهمه ..
و مهمترین چیز اینکه زندگی و تصمیماتش یک روند هست نه یک مسابقه برای بهترین بودن و کاملا معطوف بودن نظر به نتیحه.و میشه با خودمون وتصمیماتمون و دیگران مهممون و تصمیماتشون مهربون تر باشیم و بدونیم با پذیرفتن نقص ها و کاستی هانه تنها اظطراب از وجود و بروزشون کم میشه بلکه باعث ایجاد بهبود موثر و هدفمنداونها میشیم .
سلام هاوین عزیز🤍 واقعا جای همچین پادکستی توی پادکستهای ایرانی خالی بود و یه کار خیلی عالی و مفید برای دخترای قویه💪🏻 فقط اگه هاوینجان بیشتر صحبت کنه و یجوری گفتگو باشه بهتره ممنونم💕
مورد قابل توجهی که هست اینه که من همش فکر میکردمافرادی که با اونها در رابطه هستم سمی هستند امروز هر چند غم انگیز اما بالاخره فهمیدم گاهی اوقات هم رفتار های من باعث سوءتفاهم و ناراحتی برای شخص مقابل و حتی خودم میشد ، خوبه که فهمیدم اینو ولی غمگینم که چقدر دیر …بابت این پادکست ها و آموزش ها از صمیم قلبم از شما سپاسگزارم
با تشکر فراوان از شما هاوین عزیز که این مدرسه رو بوجود آوردید
من هم خوشحالم که شناختمتون و هم ناراحتم که دیر شناختمتون خیلی از دوست عزیزم ممنونم که شما رو با من اشنا کرد من توی یک روز تمام سه قسمت پادکست مفید و درجه یک شما رو گوش دادم و امروز هم که پادکست فوقالعاده چهارم شما رو . مرسی که این شرایط رو برای ما فراهم کردید
چقدر این قسمت عالی بود اخه من واقعا استفاده کردم حالا میفهمم رفتارام چه دلیلی داره و چقدر دکتر زیبا و شایسته میفرمایند امیدوارم بتونم با استفاده از نکات رفتارمو توی رابطه بهبود ببخشم
بازم از شما متشکرم 💐♥️
سلام هاوین عزیزم،عرض خسته نباشید به شما و آقای دکتر و تیم خوبتون، قسمت سوم پادکست رو گوش کردم، و هر جلسه صحبت هایی که گفته میشه واقعا برای من و خیلی ها کاربردی و نیازه ، خیلی از ماها ابتدا لازمه که شناخت نسبت به خودمون پیدا کنیم تا بتونیم اول از همه حالمون خوب باشه و آدمای مناسبی برای دوستی و رابطه انتخاب کنیم. طبق صحبت آقای دکتر کمالگرایی علت یکی از مشکلات رابطه و همچنین زندگی عادی ماست، وقتی با خودم بیشتر فکر کردم دیدم من خصوصیت سرزنش گری و جزیی نگری کمی دارم، داشتن این خصوصیات نه تنها در رابطه بلکه تو زندگی عادی منم تاثیر گذاشته و مدام خودم رو سرزنش میکنم یا همه چیز باید عالی و به بهترین شکل برام پیش بره. اما وقتی با کمک این صحبت ها به خودآگاهی میرسیم ، میتونیم خودمون از این سرزنش گری ها نجات بدیم🌱♥️
هاوین عزیزم من واقعا نمیدونم چطور تشکر کنم از شما و تیم پرتلاشتون که محتواهای این چنینی برای ما میسازید
من به شخصه به شدت کمالگرا هستم و این کمالگرایی برای من وسواس به وجود اورده …در کنارش اضطراب شدیدی هم دارم که دیگه جنبه روانی نداره و به حدی کنترل نشده است که جسمم رو هم درگیر کرده
توی این شرایط در هر حال من از این سری پادکست ها و مشاوره ها و راهنمایی های دقیق و عمیق نهایت استفاده رو بردم و خیلی دارم روی بهبود خودم تمرکز میکنم مرسی که هستید
سلام و درود
اول از همه خواستم تشکر کنم از هاوین عزیز و دکتر آبیار حسینی بزرگوار بابت مطالب مفیدی که در اختیار ما قرار میدن
دکتر حسینی عزیز انقدر توی صحبت هاشون طمئنیه دارن و این باعث من بیشتر ترغیب بشم جهت گوش دادن به پادکست و یادداشت برداری از نکات کلیدی که میفرماییند
واقعا بعضی از صحبت های آقای دکتر مثل تلنگری برای من بود و وقتی به پادکست ها گوش میکنم باعث یک احساس آرامش توی من میشه
مچکرم بابت پادکست های فوق العاده اتون🍃🌹🍃🌹
قسمت چهارم خیلی عالی بود.من هنوز مجرد هستم و وارد رابطه نشدم اما کمالگرایی در رابطه با دیگری مهم رو تجربه اش کردم.وقتی مدرسه میرفتم انتظار داشتم معلمهای بسیار خوبی داشته باشم.هم با اخلاق و مهربان باشن هم شیوه های تدریس خلاقانه و هم خیلی خوب تدریس کنند.البته تعداد محدودی معلم اینطوری داشتم ولی اکثرا اینطور نبودند و باعث شد نه تنها من از مدرسه زده شم به خاطر فرو ریختن تصویر ذهنیم که حتی فقط دروسی رو مطالعه میکردم که معلمهای خوبی داشت.واین کمالگرایی در من رفتار های وسواسگونه و درنهایت اضطراب و افسردگی به همراه داشت.و الان خدا رو شکر میکنم که به اشتباهات اون زمانم پی بردم و همه افراد مهم زندگیم رو با نقایصشون میپذیرم.ممنونم ازتون هاوین عزیز و دکتر آبیار حسینی محترم به خاطر آگاهی بخشیتون به دخترای ایران🌼💛
هاوین عزیزم سلام امید که حالت خوب باشه
اول از همه تشکر میکنم از شما و دکتر آبیار حسینی عزیز که این پلتفرم رو فراهم کردین تا ما خیلی راحت و البته اصولی روی سلامت روانمون کارکنیم…این خیلی خوبه که آقای دکتر مسائل رو از ریشه شروع به بررسی میکنن و مخاطب رو کاملا قانع میکنن طوریکه هیچ ابهامی توی ذهن نمیمونه و طوری که ایشون ارتباط بین والد سرزنشگر و کمالگرایی الان مارو توضیح میدن باعث میشه ما کامل این مسئله رو درک کنیم و روش کار کنیم من خودمم تا الان نمیدونستم که دلیل جزئی نگری ها و اون همه غری که میزدم کمالگراییم بوده
و سوالایی که هاوین عزیز بین پادکست میپرسن خیلی به جا و کمک کننده هستش.
ممنون از تیم مدرسه هاوین
سلام به هاوین عزیز
باتوجه به توضیحات عالی دکتر و تعریفاتشون به این نکته رسیدم که کمالگرایی این دیدگاه رو برام بوجود آورده که مدام در حال ایراد گیری از اعمال و رفتار های خودم و دیگران مهمم هستم که بهترین نیستن و این اصلاح خواهی بیش از اندازه باعث ایجاد خود کم بینی هم برای خودم هم برای دیگران مهمم میشه و این رو بوجود میاره که تا همه چیز عالی نباشه نمیشه ازش لذت برد قابل پذیرش نیست و نه تنها باعث حال خوب نمیشه بلکه لذت شروع کردن یک مسیر یا یک رابطه و پیش رفتن در اون روهم ازبین میبره و این یک اشتباه و توهمه ..
و مهمترین چیز اینکه زندگی و تصمیماتش یک روند هست نه یک مسابقه برای بهترین بودن و کاملا معطوف بودن نظر به نتیحه.و میشه با خودمون وتصمیماتمون و دیگران مهممون و تصمیماتشون مهربون تر باشیم و بدونیم با پذیرفتن نقص ها و کاستی هانه تنها اظطراب از وجود و بروزشون کم میشه بلکه باعث ایجاد بهبود موثر و هدفمنداونها میشیم .
سلام هاوین عزیز🤍 واقعا جای همچین پادکستی توی پادکستهای ایرانی خالی بود و یه کار خیلی عالی و مفید برای دخترای قویه💪🏻 فقط اگه هاوینجان بیشتر صحبت کنه و یجوری گفتگو باشه بهتره ممنونم💕
مورد قابل توجهی که هست اینه که من همش فکر میکردمافرادی که با اونها در رابطه هستم سمی هستند امروز هر چند غم انگیز اما بالاخره فهمیدم گاهی اوقات هم رفتار های من باعث سوءتفاهم و ناراحتی برای شخص مقابل و حتی خودم میشد ، خوبه که فهمیدم اینو ولی غمگینم که چقدر دیر …بابت این پادکست ها و آموزش ها از صمیم قلبم از شما سپاسگزارم
با تشکر فراوان از شما هاوین عزیز که این مدرسه رو بوجود آوردید
من هم خوشحالم که شناختمتون و هم ناراحتم که دیر شناختمتون خیلی از دوست عزیزم ممنونم که شما رو با من اشنا کرد من توی یک روز تمام سه قسمت پادکست مفید و درجه یک شما رو گوش دادم و امروز هم که پادکست فوقالعاده چهارم شما رو . مرسی که این شرایط رو برای ما فراهم کردید
چقدر این قسمت عالی بود اخه من واقعا استفاده کردم حالا میفهمم رفتارام چه دلیلی داره و چقدر دکتر زیبا و شایسته میفرمایند امیدوارم بتونم با استفاده از نکات رفتارمو توی رابطه بهبود ببخشم
بازم از شما متشکرم 💐♥️
سلام هاوین عزیزم،عرض خسته نباشید به شما و آقای دکتر و تیم خوبتون، قسمت سوم پادکست رو گوش کردم، و هر جلسه صحبت هایی که گفته میشه واقعا برای من و خیلی ها کاربردی و نیازه ، خیلی از ماها ابتدا لازمه که شناخت نسبت به خودمون پیدا کنیم تا بتونیم اول از همه حالمون خوب باشه و آدمای مناسبی برای دوستی و رابطه انتخاب کنیم. طبق صحبت آقای دکتر کمالگرایی علت یکی از مشکلات رابطه و همچنین زندگی عادی ماست، وقتی با خودم بیشتر فکر کردم دیدم من خصوصیت سرزنش گری و جزیی نگری کمی دارم، داشتن این خصوصیات نه تنها در رابطه بلکه تو زندگی عادی منم تاثیر گذاشته و مدام خودم رو سرزنش میکنم یا همه چیز باید عالی و به بهترین شکل برام پیش بره. اما وقتی با کمک این صحبت ها به خودآگاهی میرسیم ، میتونیم خودمون از این سرزنش گری ها نجات بدیم🌱♥️
هاوین عزیزم من واقعا نمیدونم چطور تشکر کنم از شما و تیم پرتلاشتون که محتواهای این چنینی برای ما میسازید
من به شخصه به شدت کمالگرا هستم و این کمالگرایی برای من وسواس به وجود اورده …در کنارش اضطراب شدیدی هم دارم که دیگه جنبه روانی نداره و به حدی کنترل نشده است که جسمم رو هم درگیر کرده
توی این شرایط در هر حال من از این سری پادکست ها و مشاوره ها و راهنمایی های دقیق و عمیق نهایت استفاده رو بردم و خیلی دارم روی بهبود خودم تمرکز میکنم مرسی که هستید
سلام و درود
اول از همه خواستم تشکر کنم از هاوین عزیز و دکتر آبیار حسینی بزرگوار بابت مطالب مفیدی که در اختیار ما قرار میدن
دکتر حسینی عزیز انقدر توی صحبت هاشون طمئنیه دارن و این باعث من بیشتر ترغیب بشم جهت گوش دادن به پادکست و یادداشت برداری از نکات کلیدی که میفرماییند
واقعا بعضی از صحبت های آقای دکتر مثل تلنگری برای من بود و وقتی به پادکست ها گوش میکنم باعث یک احساس آرامش توی من میشه
مچکرم بابت پادکست های فوق العاده اتون🍃🌹🍃🌹
قسمت چهارم خیلی عالی بود.من هنوز مجرد هستم و وارد رابطه نشدم اما کمالگرایی در رابطه با دیگری مهم رو تجربه اش کردم.وقتی مدرسه میرفتم انتظار داشتم معلمهای بسیار خوبی داشته باشم.هم با اخلاق و مهربان باشن هم شیوه های تدریس خلاقانه و هم خیلی خوب تدریس کنند.البته تعداد محدودی معلم اینطوری داشتم ولی اکثرا اینطور نبودند و باعث شد نه تنها من از مدرسه زده شم به خاطر فرو ریختن تصویر ذهنیم که حتی فقط دروسی رو مطالعه میکردم که معلمهای خوبی داشت.واین کمالگرایی در من رفتار های وسواسگونه و درنهایت اضطراب و افسردگی به همراه داشت.و الان خدا رو شکر میکنم که به اشتباهات اون زمانم پی بردم و همه افراد مهم زندگیم رو با نقایصشون میپذیرم.ممنونم ازتون هاوین عزیز و دکتر آبیار حسینی محترم به خاطر آگاهی بخشیتون به دخترای ایران🌼💛