دکتر آبیار عزیز و هاوین جان سلام، همزمان با گوش دادن به قسمت سوم، به خودم و روابطم در دانشگاه و محل کار با همکلاسی و همکارهام نگاه کردم و دیرم دقیقا جزء اون دسته‌ای هستم که ازشون صحبت کردید. خیلی وقت‌ها به خاطر مسائل جزئی که از نظر دیگران اهمیت چندانی نداره از دستشون عصبی میشم و گاهی حتی برخوردها، باعث ناراحتیشون میشه و در نهایت با افرادی بهترین رابطه رو دارم که تقریبا مثل خودم یا حتی بیشتر اهمیت میدن به این جزئیات‌. هنوز پارتنر یا رابطه‌ای ندارم ولی توی ذهنم پر از انتظارات کمال‌گرایانه‌ست ولی تا به امروز حتی نمی‌دونستم که این ویژگی رو دارم 🙂 ! امیدوارم در ادامه مسیری که با شما شروع کردم بتونم به یه نتیجه خوب برسم و تغییر مثبت پیدا کنم…

سلام🌹🤍 من موفق به شنیدن پادکست های ۳۶۰ هاوین عزیز؛ از قسمت سوم که در رابطه با کمال‌گرایی و تاثیر اون بر روابط با مهمِ دیگر بود، شدم. تایمی که برای این قسمت در نظر گرفته شده بود به همراه میزان کاربرد و مفید بودن مطالب ، بسیار مثمرثمر و واقعا کمک کننده به افرادی که درگیر کمال گرایی هستند، هستش و همین قسمت باعث اشتیاق من به شنیدن قسمت های قبلی پادکست در رابطه با همین موضوع شد. تا قبل از این پادکست، همیشه در نظر میگرفتم که آسیب کمال‌گرایی فقط متوجه شخص کمالگرا خواهد شد اما حالا فهمیدم که همین عامل میتونه باعث بروز مشکلاتی در ارتباط با افراد مهم زندگی و روابط عاطفی آینده باشه. ممنونم از دکتر آبیار حسینی و هاوین عزیز

واقعا این قسمت هم عالی بود و خیلی عشق مشروط و نامشروط میتونه روی ادما تاثیر بزاره به خصوص روی کمالگرایی که متاسفانه اکثرمون اینطوری هستیم امیدوارم راهکار های جالبی توی این پادکست یاد بگیرم

بااین دوتا پادکست و خوندن کامنت ها اولین موردی که برام مفید بود اینکه متوجه شدم این حس و حال و اضطرابم و… فقط مختص من نیست و خیلی های دیگه درگیرش هستن و حس خوب همدلی و تنها نبودن رو گرفتم.بعد اینکه الان یکم آروم تر شدم اگرچه هنوز نتونستم کمالگرایی مو رفعش کنم ولی نسبت به قبلا حالم بهتر شد.مشتاقانه منتظر پادکست های بعدی و ارائه راه حل از طرف اقای دکتر و تیم هاوین برای رفع اینگونه اضطراب هاست.ممنون بابت زحمتاتتون خیلی برام باارزش هستن و تو مسیر زندگی داره کمکم میکنه.امیدوارم روز به روز پیشرفت کنید و موفق تر بشید

سلام به همه ی دوستان. ممنونم از هاوین عزیز و آقای دکتر که انقدر شیوا و شیرین صحبت می کنن. چقدر خوب و عالی که تایم پادکست نه خیلی طولانیه و نه خیلی کوتاه و مفاهیم به بهترین نحو ارائه میشه. صحبت های این اپیزود رو من زندگی کردم. من درگیر کار و رشته ای که اصلا جای من نبود بودم. وقتی تصمیم گرفتم اون جایگاه رو تغییر بدم اطرافیان سعی می کردن من رو قانع کنن که بمونم و ادامه بدم چون از نظر جامعه مقبول تر بود. الان که واستون می نویسم شغل و رشته ی دانشگاهی ام رو عوض کردم. بارها پیش اومده که به خودم گفتم نکنه اشتباه کردی. اما صحبت کلیدی دکتر آبیار عزیز باعث شد یه بار دیگه بهم یادآوری بشه که رضایت در درونه. یه بار دیگه به همه ی چیزایی که ساختم نگاه کردم و به خودم گفتم می ارزید.