سلام هاوین عزیزم، اول که میخواستم این دوره رو ثبت نام کنم به شدت مردد بودم چون تا حالا تو دوره ای با چنین عنوانی شرکت نکرده بودم، ولی وقتی یه مدت از شروع کلاس ها گذشت مطمئن شدم مسیرم رو درست انتخاب کردم و این بهترین کاری بود که میتونستم قبل از شروع کردن یه کار انجام بدم ، فقط ای کاش زودتر این اتفاق برام افتاده بود ، شاید به این اطلاعات با خوندن کتاب هم بشه دسترسی پیدا کرد ولی نحوه ی برگزاری دوره و شرایطی که داره همینطور داشتن رفیق راه اونو عمل پذیرتر میکنه، کاش دخترای بیشتری از وجود این دوره و مدرسه هاوین مطلع بشن♥️ضمنا نظمی که تو روند این دوره وجود داره ستودنیه و دیدنش واقعا هیجان انگیزه برای من
سلام
قبل از هرچیزی یک تشکر ویژه دارم از هاوین عزیز و تیم همراهشون به جرات میتونم بگم بهترین و بزرگترین هدیه ای که به خودم دادم شرکت در دوره ضربدر 10 بوده
اگه از تجربه ی خودم بگم این دوره برای هر دختری در هر سنی میتونه سرنوشت رو عوض کنه من خودم یک مادر هستم اولش فکر میکردم برای من این دوره خیلی دیر هست و سنی از من گذشته و نمیتونه کمکم کنه اما این دوره نگاه منو به زندگی و کسب و کار کاملا تغییر داد و هزار برابر خوشحالم که من مادر آگاهی شدم تا در آینده بتونم دخترم رو بهتر توی زندگیش همراهی کنم ازت ممنونم هاوین
سلام وقت بخیر و خسته نباشین هاوین عزیز جناب دکتر و تیم بینظیرشون
که توی این راه پر از چالش به دخترا کمک میکنن تا بتونن برای بهتر شدن وارتقای خودشون تلاش کنن
یکی از بهترین تجربه هایی که این دوره داره اینه که علاوه بر ویدئو هایی که کمک کننده هستن یه رفیق راه بینظیر هست که توی این راه کمکت میکنه که پیش بری و جا نزنی و همیشه در زودترین فرصتی که فکرشو کنین جواب میدن
با سلام و خدا قوت به تیم خوب و کاربلد مدرسه هاوین.🍀🍀🍀
من با کلی من و من بالاخره دوره مدیریت اضطراب شرکت کردم، بعد مطالب دوره رو دیدم گفتم کاش زودتر این کار رو میکردم چون من از اونایی بودم که تا میتونستم افکار منفی رو در مورد هر اتفاقی در ذهنم مرور میکردم و با بدبختی میتونستم ذهنم رو آرام کنم.
از بس افکار نا امیدکننده به ذهنم میومد، خسته میشدم انگار این افکار بودن که انرژیم رو میگرفتن.
اما حالا که میدونم ریشه این افکار بد و نا امیدکننده کجاست و میدونم در اصل این مربوط به ریشه های ایجادکننده اضطرابه راحت تر از قبل باهاش کنار میام و میتونم اشتباهاتم رو بپذیرم، این کار باعث میشه من بتونم افکار منفی ذهنم رو به حداقل برسونم و بهتر زندگی کنم.😊
هرچند من هنوز کار زیادی دارم تا بتونم آرامش ذهنیم رو به دست بیارم و سعی میکنم هرکاری برای سلامت روانم لازم باشه انجام بدم.
از تیم هاوین که برای آگاه کردن جامعه تلاش میکنه و از رفیق راه مهربونم که مثل یک دوست خوب همراه من بود، خیلی ممنونم و دمتون گررررم.🌹🌹🌹
سلام
من وقتی دوره رو شروع کردم ذهنم پر از به هم ریختگی بود اما هر چقدر با فیلم ها و آموزش های دوره پیش اومدم وتمرینات رو انجام دادم و به مسائلی که مطرح میشد فکر می کنم می بینم یواش یواش اون به هم ریختگی ها دارن کنار میرن و افکار و ذهنیتم نظم پیدا میکنن یکی از نکات مثبت دوره ضربدر ۱۰ این هستش که مطالب انقدر ساده و درست و با جزئیات مطرح میشن که کاملا قابل درک و فهم و اجرایی شدن هستن و به راحتی می تونی نسبت به شرایط خودت شخصی سازیشون کنی ، من اول فکر می کردم بعد دیدن این دوره یه تحول بزرگ در من ایجاد میشه اما الان و بعد از طی کردن ۲۰ روز از دوره شاهد تغییرات هر چند کوچیک اما بار ارزش در خودم شدم که به نظرم خیلی ماندگار تر و بهتر از تغییرات یه دفعه ای و کوتاه هست. از ویژگی های خیلی مثبت دوره بخش پازل علاقه بود من به کمک این بخش تازه دارم خودم رو کشف می کنم و به لذت ها اولویت بندی ها و علاقه ام پی میبرم.
تمرین ها و راهکار های خانم دکتر مومن راجب عزت نفس و همچنین مسائلی که راجب کمال گرایی در کنفرانس های خانم طاهری عزیز مطرح شد رو دارم انجام میدم و می بینم که حالم چقدر بهتر شده چقدر دیدم نسبت به خودم تغییر کرده و فعالیت ها و کار هام هم بازدهی بهتری پیدا کرده.
هاوین عزیز از خودت و تیم فوق العاده ات ممنونم که محتواهایی تولید می کنید که به رشد من و دختر هایی شبیه به من خیلی کمک میکنه.
سلام
من وقتی دوره رو شروع کردم ذهنم پر از به هم ریختگی بود اما هر چقدر با فیلم ها و آموزش های دوره پیش اومدم وتمرینات رو انجام دادم و به مسائلی که مطرح میشد فکر می کنم می بینم یواش یواش اون به هم ریختگی ها دارن کنار میرن و افکار و ذهنیتم نظم پیدا میکنن یکی از نکات مثبت دوره ضربدر ۱۰ این هستش که مطالب انقدر ساده و درست و با جزئیات مطرح میشن که کاملا قابل درک و فهم و اجرایی شدن هستن و به راحتی می تونی نسبت به شرایط خودت شخصی سازیشون کنی ، من اول فکر می کردم بعد دیدن این دوره یه تحول بزرگ در من ایجاد میشه اما الان و بعد از طی کردن ۲۰ روز از دوره شاهد تغییرات هر چند کوچیک اما بار ارزش در خودم شدم که به نظرم خیلی ماندگار تر و بهتر از تغییرات یه دفعه ای و کوتاه هست. از ویژگی های خیلی مثبت دوره بخش پازل علاقه بود من به کمک این بخش تازه دارم خودم رو کشف می کنم و به لذت ها اولویت بندی ها و علاقه ام پی میبرم.
تمرین ها و راهکار های خانم دکتر مومن راجب عزت نفس و همچنین مسائلی که راجب کمال گرایی در کنفرانس های خانم طاهری عزیز مطرح شد رو دارم انجام میدم و می بینم که حالم چقدر بهتر شده چقدر دیدم نسبت به خودم تغییر کرده و فعالیت ها و کار هام هم بازدهی بهتری پیدا کرده.
هاوین عزیز از خودت و تیم فوق العاده ات ممنونم که محتواهایی تولید می کنید که به رشد من و دختر هایی شبیه به من خیلی کمک میکنه.💙🦋
واقعا دوره ی بی نظیری بود، تکنیک های دکتر ابیار عزیز عالی و کاربردی بود، پیگیری های رفیق راهم خیلی خوب و کمک کننده بود، این دوره بهتون کمک میکنه که روی احساسات خودتون عمیق تر بشین، بهتر خودتون و درونتون رو بشناسین،با شناخت خطا های شناختی، و افکار اتوماتیک و تله های فکری، بهتر باهاش برخورد میکنین،
خیلی خوشحالم ک این دوره رو بخودم هدیه دادم برای ساختن ورژن بهتری از خودم،
ممنون از مدرسه هاوین و تیم قوی شون 🤍🤍
با سلام خدمت همه دوستان و عرض تشکر از مدرسه هاوین بابت پرداختن به مسئله اضطراب.این دوره برای من مفید بود و این قسمتش که از دیدگاههای مختلف به اضطراب نگاه شده بود و به عوامل و ریشه های اضطراب پرداخته شده بود برام خیلی جذاب بود.خوشحالم از شرکت در دوره و امیدوارم که با بکار بستن اموخته هایم در این دوره بتونم اضطراب هایم را که جز جدایی ناپذیر زندگی امروز همه ماست مدیریت کنم ،با ارزوی شادکامی برای همه دوستان
سلام و وقت بخیر عزیزان مخصوصا دکتر و هاوین عزیز
برای دوره فوق العادتون تشکر می کنم که باعث شد ما از سردرگمی و چراهای ذهنمون نجات پیدا کنیم و آگاه بشیم به اینکه دلیل وجود این هیجان منفی درون ما چیه و فکر نکنیم که یک نقص غیر قابل حله و ما گیر افتادیم…من قبلا همچین حسی رو داشتم و این به شدت منو غمگین و ناامید کرده بود ولی الان میدونم که همه انسان ها ذاتا اضطراب درونشون وجود داره بااین تفاوت که این اضطراب شبیه یک بچه ببر درون ما زندگی میگنه و این ما هستیم که باتوجه و فرار کردن و بزرگ نمایی انگار داریم به این ببر کوچیک درونمون غذا میدیم و هرروز بزرگ و بزرگ ترش میکنیم تا حدی که یه روز میبینیم که درمقابلش ناتوان شدیم ولی وقتی آگاه میشیم یادمیگیریم که اولا انکارش نکنیم دوما بپذیریمش وقدم به قدم باتمرینات خوبی که دکتر توی دوره گفتن با اضطرابمون روبه رو بشیم و هرروز کوچیکو کوچیک ترش کنیم تا از اسارت این هیجان منفی آزاد بشیم و کنترلش کنیم…
دوره خیلی خوبیه دکتر به خوبی درمورد انواع اضطراب ها
و تفاوت اضطراب و استرس صحبت کردن..وتمرینات خیلی مفیدی ارائه دادن..لازمه نتیجه گیری ابتدا تکرار و تکرار این دوره ست تا بتونیم به درک و فهم خوبی از مطالب برسیم و سپس انجام مداوم تمریناته و تمام ..سپاس گذارم
سلام هاوین عزیز 🌸
خیلی خیلی خوشحالم برای شرکت در این دوره
این دوره خیلی متفاوت تر و کامل تر از چیزی بود که فکرش رو میکردم ، قبل از شروع دوره با خودم میگفتم این دوره هم شرکت میکنم و تموم میشه و در اخر من همچنان هیچ هدف مشخصی برای مسیر شغلی و آینده خودم ندارم ولی تا امروز که فقط ۲۰ روز از دوره گذشته میتونم تغییرات رو حداقل در نگرش و ذهنیت خودم به وضوح ببینم مرسی هاوین عزیز بابت این دوره مفید و تیم فوق العاده حرفه ای و همچنین خانم طاهری عزیز که رفیق راهمون شدن و تو این مسیر کنارمون هستن 🙏🌸
سلام هاوین عزیزم، اول که میخواستم این دوره رو ثبت نام کنم به شدت مردد بودم چون تا حالا تو دوره ای با چنین عنوانی شرکت نکرده بودم، ولی وقتی یه مدت از شروع کلاس ها گذشت مطمئن شدم مسیرم رو درست انتخاب کردم و این بهترین کاری بود که میتونستم قبل از شروع کردن یه کار انجام بدم ، فقط ای کاش زودتر این اتفاق برام افتاده بود ، شاید به این اطلاعات با خوندن کتاب هم بشه دسترسی پیدا کرد ولی نحوه ی برگزاری دوره و شرایطی که داره همینطور داشتن رفیق راه اونو عمل پذیرتر میکنه، کاش دخترای بیشتری از وجود این دوره و مدرسه هاوین مطلع بشن♥️ضمنا نظمی که تو روند این دوره وجود داره ستودنیه و دیدنش واقعا هیجان انگیزه برای من
سلام
قبل از هرچیزی یک تشکر ویژه دارم از هاوین عزیز و تیم همراهشون به جرات میتونم بگم بهترین و بزرگترین هدیه ای که به خودم دادم شرکت در دوره ضربدر 10 بوده
اگه از تجربه ی خودم بگم این دوره برای هر دختری در هر سنی میتونه سرنوشت رو عوض کنه من خودم یک مادر هستم اولش فکر میکردم برای من این دوره خیلی دیر هست و سنی از من گذشته و نمیتونه کمکم کنه اما این دوره نگاه منو به زندگی و کسب و کار کاملا تغییر داد و هزار برابر خوشحالم که من مادر آگاهی شدم تا در آینده بتونم دخترم رو بهتر توی زندگیش همراهی کنم ازت ممنونم هاوین
سلام وقت بخیر و خسته نباشین هاوین عزیز جناب دکتر و تیم بینظیرشون
که توی این راه پر از چالش به دخترا کمک میکنن تا بتونن برای بهتر شدن وارتقای خودشون تلاش کنن
یکی از بهترین تجربه هایی که این دوره داره اینه که علاوه بر ویدئو هایی که کمک کننده هستن یه رفیق راه بینظیر هست که توی این راه کمکت میکنه که پیش بری و جا نزنی و همیشه در زودترین فرصتی که فکرشو کنین جواب میدن
با سلام و خدا قوت به تیم خوب و کاربلد مدرسه هاوین.🍀🍀🍀
من با کلی من و من بالاخره دوره مدیریت اضطراب شرکت کردم، بعد مطالب دوره رو دیدم گفتم کاش زودتر این کار رو میکردم چون من از اونایی بودم که تا میتونستم افکار منفی رو در مورد هر اتفاقی در ذهنم مرور میکردم و با بدبختی میتونستم ذهنم رو آرام کنم.
از بس افکار نا امیدکننده به ذهنم میومد، خسته میشدم انگار این افکار بودن که انرژیم رو میگرفتن.
اما حالا که میدونم ریشه این افکار بد و نا امیدکننده کجاست و میدونم در اصل این مربوط به ریشه های ایجادکننده اضطرابه راحت تر از قبل باهاش کنار میام و میتونم اشتباهاتم رو بپذیرم، این کار باعث میشه من بتونم افکار منفی ذهنم رو به حداقل برسونم و بهتر زندگی کنم.😊
هرچند من هنوز کار زیادی دارم تا بتونم آرامش ذهنیم رو به دست بیارم و سعی میکنم هرکاری برای سلامت روانم لازم باشه انجام بدم.
از تیم هاوین که برای آگاه کردن جامعه تلاش میکنه و از رفیق راه مهربونم که مثل یک دوست خوب همراه من بود، خیلی ممنونم و دمتون گررررم.🌹🌹🌹
سلام
من وقتی دوره رو شروع کردم ذهنم پر از به هم ریختگی بود اما هر چقدر با فیلم ها و آموزش های دوره پیش اومدم وتمرینات رو انجام دادم و به مسائلی که مطرح میشد فکر می کنم می بینم یواش یواش اون به هم ریختگی ها دارن کنار میرن و افکار و ذهنیتم نظم پیدا میکنن یکی از نکات مثبت دوره ضربدر ۱۰ این هستش که مطالب انقدر ساده و درست و با جزئیات مطرح میشن که کاملا قابل درک و فهم و اجرایی شدن هستن و به راحتی می تونی نسبت به شرایط خودت شخصی سازیشون کنی ، من اول فکر می کردم بعد دیدن این دوره یه تحول بزرگ در من ایجاد میشه اما الان و بعد از طی کردن ۲۰ روز از دوره شاهد تغییرات هر چند کوچیک اما بار ارزش در خودم شدم که به نظرم خیلی ماندگار تر و بهتر از تغییرات یه دفعه ای و کوتاه هست. از ویژگی های خیلی مثبت دوره بخش پازل علاقه بود من به کمک این بخش تازه دارم خودم رو کشف می کنم و به لذت ها اولویت بندی ها و علاقه ام پی میبرم.
تمرین ها و راهکار های خانم دکتر مومن راجب عزت نفس و همچنین مسائلی که راجب کمال گرایی در کنفرانس های خانم طاهری عزیز مطرح شد رو دارم انجام میدم و می بینم که حالم چقدر بهتر شده چقدر دیدم نسبت به خودم تغییر کرده و فعالیت ها و کار هام هم بازدهی بهتری پیدا کرده.
هاوین عزیز از خودت و تیم فوق العاده ات ممنونم که محتواهایی تولید می کنید که به رشد من و دختر هایی شبیه به من خیلی کمک میکنه.
سلام
من وقتی دوره رو شروع کردم ذهنم پر از به هم ریختگی بود اما هر چقدر با فیلم ها و آموزش های دوره پیش اومدم وتمرینات رو انجام دادم و به مسائلی که مطرح میشد فکر می کنم می بینم یواش یواش اون به هم ریختگی ها دارن کنار میرن و افکار و ذهنیتم نظم پیدا میکنن یکی از نکات مثبت دوره ضربدر ۱۰ این هستش که مطالب انقدر ساده و درست و با جزئیات مطرح میشن که کاملا قابل درک و فهم و اجرایی شدن هستن و به راحتی می تونی نسبت به شرایط خودت شخصی سازیشون کنی ، من اول فکر می کردم بعد دیدن این دوره یه تحول بزرگ در من ایجاد میشه اما الان و بعد از طی کردن ۲۰ روز از دوره شاهد تغییرات هر چند کوچیک اما بار ارزش در خودم شدم که به نظرم خیلی ماندگار تر و بهتر از تغییرات یه دفعه ای و کوتاه هست. از ویژگی های خیلی مثبت دوره بخش پازل علاقه بود من به کمک این بخش تازه دارم خودم رو کشف می کنم و به لذت ها اولویت بندی ها و علاقه ام پی میبرم.
تمرین ها و راهکار های خانم دکتر مومن راجب عزت نفس و همچنین مسائلی که راجب کمال گرایی در کنفرانس های خانم طاهری عزیز مطرح شد رو دارم انجام میدم و می بینم که حالم چقدر بهتر شده چقدر دیدم نسبت به خودم تغییر کرده و فعالیت ها و کار هام هم بازدهی بهتری پیدا کرده.
هاوین عزیز از خودت و تیم فوق العاده ات ممنونم که محتواهایی تولید می کنید که به رشد من و دختر هایی شبیه به من خیلی کمک میکنه.💙🦋
واقعا دوره ی بی نظیری بود، تکنیک های دکتر ابیار عزیز عالی و کاربردی بود، پیگیری های رفیق راهم خیلی خوب و کمک کننده بود، این دوره بهتون کمک میکنه که روی احساسات خودتون عمیق تر بشین، بهتر خودتون و درونتون رو بشناسین،با شناخت خطا های شناختی، و افکار اتوماتیک و تله های فکری، بهتر باهاش برخورد میکنین،
خیلی خوشحالم ک این دوره رو بخودم هدیه دادم برای ساختن ورژن بهتری از خودم،
ممنون از مدرسه هاوین و تیم قوی شون 🤍🤍
با سلام خدمت همه دوستان و عرض تشکر از مدرسه هاوین بابت پرداختن به مسئله اضطراب.این دوره برای من مفید بود و این قسمتش که از دیدگاههای مختلف به اضطراب نگاه شده بود و به عوامل و ریشه های اضطراب پرداخته شده بود برام خیلی جذاب بود.خوشحالم از شرکت در دوره و امیدوارم که با بکار بستن اموخته هایم در این دوره بتونم اضطراب هایم را که جز جدایی ناپذیر زندگی امروز همه ماست مدیریت کنم ،با ارزوی شادکامی برای همه دوستان
سلام و وقت بخیر عزیزان مخصوصا دکتر و هاوین عزیز
برای دوره فوق العادتون تشکر می کنم که باعث شد ما از سردرگمی و چراهای ذهنمون نجات پیدا کنیم و آگاه بشیم به اینکه دلیل وجود این هیجان منفی درون ما چیه و فکر نکنیم که یک نقص غیر قابل حله و ما گیر افتادیم…من قبلا همچین حسی رو داشتم و این به شدت منو غمگین و ناامید کرده بود ولی الان میدونم که همه انسان ها ذاتا اضطراب درونشون وجود داره بااین تفاوت که این اضطراب شبیه یک بچه ببر درون ما زندگی میگنه و این ما هستیم که باتوجه و فرار کردن و بزرگ نمایی انگار داریم به این ببر کوچیک درونمون غذا میدیم و هرروز بزرگ و بزرگ ترش میکنیم تا حدی که یه روز میبینیم که درمقابلش ناتوان شدیم ولی وقتی آگاه میشیم یادمیگیریم که اولا انکارش نکنیم دوما بپذیریمش وقدم به قدم باتمرینات خوبی که دکتر توی دوره گفتن با اضطرابمون روبه رو بشیم و هرروز کوچیکو کوچیک ترش کنیم تا از اسارت این هیجان منفی آزاد بشیم و کنترلش کنیم…
دوره خیلی خوبیه دکتر به خوبی درمورد انواع اضطراب ها
و تفاوت اضطراب و استرس صحبت کردن..وتمرینات خیلی مفیدی ارائه دادن..لازمه نتیجه گیری ابتدا تکرار و تکرار این دوره ست تا بتونیم به درک و فهم خوبی از مطالب برسیم و سپس انجام مداوم تمریناته و تمام ..سپاس گذارم
سلام هاوین عزیز 🌸
خیلی خیلی خوشحالم برای شرکت در این دوره
این دوره خیلی متفاوت تر و کامل تر از چیزی بود که فکرش رو میکردم ، قبل از شروع دوره با خودم میگفتم این دوره هم شرکت میکنم و تموم میشه و در اخر من همچنان هیچ هدف مشخصی برای مسیر شغلی و آینده خودم ندارم ولی تا امروز که فقط ۲۰ روز از دوره گذشته میتونم تغییرات رو حداقل در نگرش و ذهنیت خودم به وضوح ببینم مرسی هاوین عزیز بابت این دوره مفید و تیم فوق العاده حرفه ای و همچنین خانم طاهری عزیز که رفیق راهمون شدن و تو این مسیر کنارمون هستن 🙏🌸