سلام هاوین عزیز
در ابتدا می خوام تشکر کنم از تو بابت دوره های آموزشی بسیار ارزشمندی که در اختیارمون قرار دادی
من به شخصه از سن سی سالگی تا به امروز شروع کردم روی شخصیت خودم کار کنم و هر روز خودمو قوی تر از روز قبل کنم و خوشبختانه در این مسیر با سرعت خوبی پیشرفت کردم از کلاس های TA تا تئوری انتخاب و ازدواج آگاهانه گرفته تا خودشناسی و عزت نفس و… و البته که در این مسیر با مدرسان و مجموعه های آموزشی ارزشمندی آشنا شدم از جمله مدرسه خوب هاوین که تاثیر به سزایی در بهبود اعتماد به نفس و مهارت های فردی من شده با توجه به این که من در شرایط بسیار استرس زا و بعضا ناسالمی رشد کردم و اگر خودم به فکر خودم نبودم چه بسا که الان اینجا نبودم و به شکرانه این موفقیت من هر زمان و هر جا که با اشخاصی مواجه بشم که شرایط قبلی من را دارند در صورت تمایلشون در مورد مسیری که خودم طی کردم با اونها صحبت می کنم و ترغیب و راهنماییشون می کنم تا هر چه زودتر مراحل بهبودشون رو طی کنند و البته که از جمله مسیرهایی که پیش روی اونا میذارم معرفی مدرسه هاوین هست به عنوان یک حامی .
باز هم از مجموعه خوب شما تشکر می کنم که از مردم سرزمین خودش حمایت می کنه و همواره دغدغه رشد و اعتلای مهارت ها و بهبود شخصیت افراد رو داره 🙏❤️🌹
سلام مینا جانم ممنونم از انرژی خوبت دمت گرم که همواره برای موفقیت خودت تلاش می کنی💎
زهرا خیرخواه
سلام هاوین عزیز؛
ضمن تشکر از شما و آقای دکتر و همچنین رفیق راه عزیزم خانم ملیکا داشته، میخواستم به چند نکته که برای من در این دوره بسیار جالب و مفید بود اشاره کنم: در این دوره ابتدا شناخت خوبی از تفاوت استرس، اضطراب و ترس به دست آوردم و به کمک تمرین ها و همینطور مثال های جالبی که در طول دوره توسط آقای دکتر زده شد این شناخت کامل و کامل تر شد و مخصوصا در قسمتی که از دیدگاه اگزیستانسیال و باورهای بنیادین و خطاهای شناختی به این مسئله پرداخته شد،به شخصه از مشکلاتم شناخت درست تری پیدا کردم. و در نهایت یاد گرفتم که با گذاشتن بعضی از بایدها و نبایدها و بزرگنمایی کردن، مسائل رو برای خودم سخت و بزرگ جلوه ندم و همواره خودم رو دوست داشته باشم♡
ممنونم از تیم خوب مدرسه هاوین که این زمینه رو برای ما آماده کردند که با آگاهی بهتر از خودمون بتونیم بهتر رشد کنیم و برای حل مسائلمون راهکارهای خوبی پیدا کنیم.💫
ممنون از پادکست کاربردیتون. رنج بزرگ من که تازه توی 34سالگی توی مسیر درمانش خودمو قرار دادم کمال گرایی بوده. اضطراب کمترین ترکش کمالگرایی بوده برای من. یک عمر رو برای تایید شدن ازدست دادن و ناآگاه بودن ازین مساله دردآوره. منتظر پادکست بعدیتون هستم.
موضوعی کمال گرایی چیزیه که همه ماها باهاش درگیریم و خیلی نیاز به اگاهی و اموزش در این مورد داریم ، من خودم ی ادم کمال گرا هستم و تک تک اعضای خانوادمم همینطور هستن ، هاوین عزیز ی مشکل در مورد کمال گرایی هست که هم خودم درگیرشم هم دیدم که دیکران دگیرشن و اون اینکه احساس امنیت نداریم که بخوایم مخالف چیزهایی بشیم که خانواده میخوا ،من خودم حس میکنم با مخافتم مورد حمله بقیه قرار میگیرم و به شدت ازار میبینم چون خیلی شده که در جواب رد دادن به خواسته هاشون مورد اذیت قرار کرفتم و این باعث شده احساس عدم امنیت شدیدی در من و خیلیا به وحود بیا و مارو ی جا قفل کنه ،لطفا توی هضم این موضوع بهمون کمک کنید ممنونم
سلام؛ ممنونم بابت مسترکلس اضطراب و محتوای مفید و کاربردیش… تا به این مرحله که پیش رفتم منو به شناخت بیشتری ازخودم رسونده و قدرت تفکیک خیلی از مسائل علی الخصوص مسائل ریشه ای برام شفاف شد. از دسترسی همیشگی به دوره و شبیه سازی فضای دوره به اتاق مشاوره تا کلیدی ترین نکاتی که دکتر فرمودن و تکنیک هایی که داده شد گام به گام و هزینه ی مناسب دوره همه و همه ارزشمند بودن. مشتاقم دوره های دیگه علی الخصوص عزت نفس و طرحواره ها با همین شرایط در اختیار دوستان هاوینی قرار بگیره
سلام هاوین عزیزم قسمت دوم از پادکست هاوین ۳۶۰ قابل تامل بود صحبت های مهمان باعث شد فکر کنم به خودم و کاری که دارم انجام میدم مشتاقانه منتظر قسمت بعدی پادکست هستم🌻
با سلام و وقت بخیر .هدف من از شرکت در دوره کاهش اضطراب و مدیریت اضطراب بود.در این دوره تفاوت ترس اضطراب و استرس متوجه شدم.پذیرش مرگ عزیزان رو درک کردم.تمرینات کاملا کاربردی بود.صحبت های آقای دکتر کاملا قابل فهم بود .تشکر میکنم از آقای دکتر حسینی ،هاوین عزیز و رفیق راه عالی که تو ادامه دوره کمکم کرد.
سلام به هاوین عزیزم،اول از همه باید بگم که ممنونم بابت پادکست هایی که براشون زحمت میکشین و در اختیار ما قرارش میدین من به شخصه هر هفته که پادکست ها رو گوش میدم لحظه شماری میکنم تا قسمت بعدی پادکست رو به گوشم برسونم ✨🤍
دقیقا موضوعی که دنبال گرفته شد مخصوصا پادکست دوم شرح حال من و تمامی ادم هایی که باهاشون برخورد دارم
دغدغه تمام ما موفقیت هاییه که معیارشون رو خودمون بیان نکردیم از معیارای دیگران به عنوان موفقیت داریم استفاده میکنیم و فقط داریم میریم جلو اگرهم خسته بشیم به خودمون تو دهنی میزنیم که تو از پسش برنیومدی یا تو هیچوقت موفق نمیشی ..!
سلام هاوین عزیز🤍
این پادکست برای من توصیف کننده حال و شرایط الانم بود که مهم ترین جوابی که توی این چند ماه بهش خیلی فک میکردم به کمک این پادکست به درکش رسیدم که چرا من در حال حاضر توی جامعی هستم که افراد دورم همیشه دوست دارن بهترین باشن اما هیچ زمانی خوش حال نیستن هیچ زمامی حس نمیکنن بهترینن از جمله خوده من
و امید وارم هم من و هم افراد دیگه که دارن روزاشون با این فشار عصبی میگذرونن بتونن به خودشون کمک کنن 🥞🤍
سلام و خسته نباشید به تیم خوب هاوین، ممنون بابت این پادکست مفید ❤️
به نظرم رسیدن به (یک صلح در درون خود) نکته خیلی مهمی بود که آقای دکتر توی این پادکست بهش اشاره کردن،ما نیاز داریم که خودمون رو بشناسیم و بپذیریم و برای پیشرفت در جهت علایق خودمون تلاش کنیم، خودمون یک نفریم و یک سری علایق و سلایق مشخص داریم پس اگر به دنبال حس خوب و رضایت خودمون باشیم میتونیم حس کنیم که به موفقیت دست پیدا کردیم، اما دنیای بیرون پر از انسانها با علایق و افکار و سلایق متفاوت هست و ما قطعا نمیتونیم تحسین و رضایت همه رو با هم داشته باشیم و حتی اگر دستاوردی هم داشته باشیم حس رضایت و موفقیت رو تجربه نخواهیم کرد و همیشه احساس کافی نبودن خواهیم داشت و متاسفانه استرس و اضطراب ناشی از اون زندگیمون رو تلف خواهد کرد 💔
سلام هاوین عزیز
در ابتدا می خوام تشکر کنم از تو بابت دوره های آموزشی بسیار ارزشمندی که در اختیارمون قرار دادی
من به شخصه از سن سی سالگی تا به امروز شروع کردم روی شخصیت خودم کار کنم و هر روز خودمو قوی تر از روز قبل کنم و خوشبختانه در این مسیر با سرعت خوبی پیشرفت کردم از کلاس های TA تا تئوری انتخاب و ازدواج آگاهانه گرفته تا خودشناسی و عزت نفس و… و البته که در این مسیر با مدرسان و مجموعه های آموزشی ارزشمندی آشنا شدم از جمله مدرسه خوب هاوین که تاثیر به سزایی در بهبود اعتماد به نفس و مهارت های فردی من شده با توجه به این که من در شرایط بسیار استرس زا و بعضا ناسالمی رشد کردم و اگر خودم به فکر خودم نبودم چه بسا که الان اینجا نبودم و به شکرانه این موفقیت من هر زمان و هر جا که با اشخاصی مواجه بشم که شرایط قبلی من را دارند در صورت تمایلشون در مورد مسیری که خودم طی کردم با اونها صحبت می کنم و ترغیب و راهنماییشون می کنم تا هر چه زودتر مراحل بهبودشون رو طی کنند و البته که از جمله مسیرهایی که پیش روی اونا میذارم معرفی مدرسه هاوین هست به عنوان یک حامی .
باز هم از مجموعه خوب شما تشکر می کنم که از مردم سرزمین خودش حمایت می کنه و همواره دغدغه رشد و اعتلای مهارت ها و بهبود شخصیت افراد رو داره 🙏❤️🌹
سلام مینا جانم ممنونم از انرژی خوبت دمت گرم که همواره برای موفقیت خودت تلاش می کنی💎
سلام هاوین عزیز؛
ضمن تشکر از شما و آقای دکتر و همچنین رفیق راه عزیزم خانم ملیکا داشته، میخواستم به چند نکته که برای من در این دوره بسیار جالب و مفید بود اشاره کنم: در این دوره ابتدا شناخت خوبی از تفاوت استرس، اضطراب و ترس به دست آوردم و به کمک تمرین ها و همینطور مثال های جالبی که در طول دوره توسط آقای دکتر زده شد این شناخت کامل و کامل تر شد و مخصوصا در قسمتی که از دیدگاه اگزیستانسیال و باورهای بنیادین و خطاهای شناختی به این مسئله پرداخته شد،به شخصه از مشکلاتم شناخت درست تری پیدا کردم. و در نهایت یاد گرفتم که با گذاشتن بعضی از بایدها و نبایدها و بزرگنمایی کردن، مسائل رو برای خودم سخت و بزرگ جلوه ندم و همواره خودم رو دوست داشته باشم♡
ممنونم از تیم خوب مدرسه هاوین که این زمینه رو برای ما آماده کردند که با آگاهی بهتر از خودمون بتونیم بهتر رشد کنیم و برای حل مسائلمون راهکارهای خوبی پیدا کنیم.💫
ممنون از پادکست کاربردیتون. رنج بزرگ من که تازه توی 34سالگی توی مسیر درمانش خودمو قرار دادم کمال گرایی بوده. اضطراب کمترین ترکش کمالگرایی بوده برای من. یک عمر رو برای تایید شدن ازدست دادن و ناآگاه بودن ازین مساله دردآوره. منتظر پادکست بعدیتون هستم.
موضوعی کمال گرایی چیزیه که همه ماها باهاش درگیریم و خیلی نیاز به اگاهی و اموزش در این مورد داریم ، من خودم ی ادم کمال گرا هستم و تک تک اعضای خانوادمم همینطور هستن ، هاوین عزیز ی مشکل در مورد کمال گرایی هست که هم خودم درگیرشم هم دیدم که دیکران دگیرشن و اون اینکه احساس امنیت نداریم که بخوایم مخالف چیزهایی بشیم که خانواده میخوا ،من خودم حس میکنم با مخافتم مورد حمله بقیه قرار میگیرم و به شدت ازار میبینم چون خیلی شده که در جواب رد دادن به خواسته هاشون مورد اذیت قرار کرفتم و این باعث شده احساس عدم امنیت شدیدی در من و خیلیا به وحود بیا و مارو ی جا قفل کنه ،لطفا توی هضم این موضوع بهمون کمک کنید ممنونم
سلام؛ ممنونم بابت مسترکلس اضطراب و محتوای مفید و کاربردیش… تا به این مرحله که پیش رفتم منو به شناخت بیشتری ازخودم رسونده و قدرت تفکیک خیلی از مسائل علی الخصوص مسائل ریشه ای برام شفاف شد. از دسترسی همیشگی به دوره و شبیه سازی فضای دوره به اتاق مشاوره تا کلیدی ترین نکاتی که دکتر فرمودن و تکنیک هایی که داده شد گام به گام و هزینه ی مناسب دوره همه و همه ارزشمند بودن. مشتاقم دوره های دیگه علی الخصوص عزت نفس و طرحواره ها با همین شرایط در اختیار دوستان هاوینی قرار بگیره
سلام هاوین عزیزم قسمت دوم از پادکست هاوین ۳۶۰ قابل تامل بود صحبت های مهمان باعث شد فکر کنم به خودم و کاری که دارم انجام میدم مشتاقانه منتظر قسمت بعدی پادکست هستم🌻
با سلام و وقت بخیر .هدف من از شرکت در دوره کاهش اضطراب و مدیریت اضطراب بود.در این دوره تفاوت ترس اضطراب و استرس متوجه شدم.پذیرش مرگ عزیزان رو درک کردم.تمرینات کاملا کاربردی بود.صحبت های آقای دکتر کاملا قابل فهم بود .تشکر میکنم از آقای دکتر حسینی ،هاوین عزیز و رفیق راه عالی که تو ادامه دوره کمکم کرد.
سلام به هاوین عزیزم،اول از همه باید بگم که ممنونم بابت پادکست هایی که براشون زحمت میکشین و در اختیار ما قرارش میدین من به شخصه هر هفته که پادکست ها رو گوش میدم لحظه شماری میکنم تا قسمت بعدی پادکست رو به گوشم برسونم ✨🤍
دقیقا موضوعی که دنبال گرفته شد مخصوصا پادکست دوم شرح حال من و تمامی ادم هایی که باهاشون برخورد دارم
دغدغه تمام ما موفقیت هاییه که معیارشون رو خودمون بیان نکردیم از معیارای دیگران به عنوان موفقیت داریم استفاده میکنیم و فقط داریم میریم جلو اگرهم خسته بشیم به خودمون تو دهنی میزنیم که تو از پسش برنیومدی یا تو هیچوقت موفق نمیشی ..!
سلام هاوین عزیز🤍
این پادکست برای من توصیف کننده حال و شرایط الانم بود که مهم ترین جوابی که توی این چند ماه بهش خیلی فک میکردم به کمک این پادکست به درکش رسیدم که چرا من در حال حاضر توی جامعی هستم که افراد دورم همیشه دوست دارن بهترین باشن اما هیچ زمانی خوش حال نیستن هیچ زمامی حس نمیکنن بهترینن از جمله خوده من
و امید وارم هم من و هم افراد دیگه که دارن روزاشون با این فشار عصبی میگذرونن بتونن به خودشون کمک کنن 🥞🤍
سلام و خسته نباشید به تیم خوب هاوین، ممنون بابت این پادکست مفید ❤️
به نظرم رسیدن به (یک صلح در درون خود) نکته خیلی مهمی بود که آقای دکتر توی این پادکست بهش اشاره کردن،ما نیاز داریم که خودمون رو بشناسیم و بپذیریم و برای پیشرفت در جهت علایق خودمون تلاش کنیم، خودمون یک نفریم و یک سری علایق و سلایق مشخص داریم پس اگر به دنبال حس خوب و رضایت خودمون باشیم میتونیم حس کنیم که به موفقیت دست پیدا کردیم، اما دنیای بیرون پر از انسانها با علایق و افکار و سلایق متفاوت هست و ما قطعا نمیتونیم تحسین و رضایت همه رو با هم داشته باشیم و حتی اگر دستاوردی هم داشته باشیم حس رضایت و موفقیت رو تجربه نخواهیم کرد و همیشه احساس کافی نبودن خواهیم داشت و متاسفانه استرس و اضطراب ناشی از اون زندگیمون رو تلف خواهد کرد 💔