من اولین بارم هست که در دوره های هاوین حسینی شرکت میکنم و واقعا دوره ی مفید و خوبی بود برای منی که چندین وقته درگیر اضطراب هستم کمک خوبی بهم کرد و تمرینات هر جلسه باعث شد که از اضطراب کمتر بشه و درکل این دوره دیدگاهمو نسبت به مسائل تغییر داد و باعث شد که مثبت تر به مسائل نگاه کنم و همینطور باعث شد که خودمو بیشتر از قبل بشناسم و راحت تر با درونم ارتباط برقرار کنم. ممنونم بابت دوره ی خوبتون🌹
سلام به تیم قوی هاوین💪و دکتر آبیار حسینی
این دوره باعث شد من عوامل اظطراب خودم را بشناسم و برای کاهش و کنترل آن تلاش کنم همچنین تمرین های این دوره خیلییی کمک کرد تا درک مفاهیم را بفهمم به خصوص بایدها که کمک کرد به جای جملات منفی از جملات مثبت و انگیزه در زندگی ام استفاده کنم .
و با پذیرفتن توانستم درد به رنج تبدیل نکنم که خیلی تاثیر گذار بود.این دوره را به همه پیشنهاد میکنم چون لازمه بفهمیم مشکل ما کجاست تا آن را برطرف کنیم .
در نهایت تشکر میکنم از تیم قوی هاوین که این دوره را برای رشد ما مهیا کردن تا برای آن تلاش کنیم .🤍🌻✨
سلام و وقت بخیر.
ممنون از هاوین عزیز و دکتر حسینی عزیز و ملیکا جان رفیق راه من. من این دوره رو تهیه کردم به خاطر اینکه مسائلی که در زندگیم پیش اومده بود ( چه خودم مسببش بودم و چه نه ) باعث وخامت حالت روحی من شده بود. به شدت افسردگی گرفته بود و صفات منفی من به شدت افزایش پیدا کرده بود. با دیدن ویدیوها علت یه سری اتفاقات رو متوجه شدم و برام مفید. انجام تمرین ها باعث می شد که من بیشتر تمرکز کنم روی این قضیه و ساعتی برای خودم باشم. این دوره فرصت خوبی بود تا بخش هایی که بهش توجه نمی کردم و یا کم توجه بودم رو پیدا کنم و روشون کار کنم.
در انتها، باز هم تشکر می کنم
دوره خیلی جامعی بود و جالب اینکه از چندین دیدگاه روانشناسی موضوع اضطراب بررسی میشد که این برای من خیلی جالب بود.اینکه تونستم تفاوت استرس و اضطراب و ترس رو تشخیص بدم خیلی مفید بود و اینکه دکتر و هاوین عزیز مثال های خیلی جالبی داشتن برای درک بیشتر موضوع برای من مفید بود.ممنون از گروه مدرسه هاوین .
بایدبگم که تااتمام متوجه شدم تمام مشکلاتم برمیگرده به اضطراب ومن حتی آگاه نبودم اضطراب دارم فکرمیکردم حالم بده فقط،تااینجایه دوره من برای چندبار راحت رفتم عروسی یامهمونی بدونه اضطراب اولش کمی مضطرب شدم وقتی بااون تکنیک که آقای دکترگفتن نظاره گره افکارت باش خیلی به من کمک کرد ومن نه سردرد گرفتم نه بدنم شروع کرد به لرزیدن خیلی کاربردی بود،اضطرابم برای انجام ندادن کارهام وترسم ازشکست رفتم تودله اضطرابم باکسایی صحبت کردم جاهایی رفتم که تاچندماه پیش فکرشوهم نمیکردم که بخوام تواون شرایط باشم باآگاهی به افکارم وفهمیدن اینکه همشون توهمه ودرست نیست تونستم شرایطو مدیریت کنم وراحت برخورد کنم به اصطلاح حالم ازاون موقعیت خوب باشه،وقتی مضطرب میشم سریع افکارمونگاه میکنم ونفس عمیق میکشم وباخودم تکرار میکنم من آدمم اگراشتباه کنم این حق رودارم چون آدم متوسطی هستم وذاتا انسانم پس نبایدترس ازخراب شدن داشته باشم،وجایگزینی بهتره که اینجوری باشه تابایداینجوری باشه ذهن منوآروم کرد وباآرامش میتونم برای کنکورم بخونم وتومهمونیاحضورداشته باشم تشکرازشما🤍
سلام به شما عزیزان و تیم هاوین
نظر من درباره دوره:
در این دوره من تونستم یاد بگیرم ک چطور با مشکلات روبرو بشم
فرق اضطراب استرس و ترس رو الان کاملا میفهمم
بهتر میتونم هیجانات خودم رو کنترل کنم
و دید بهتری نسبت به مشکلات دارم
و در اخر میتونم هر چیزیو همونحور ک هست قبول کنم و بپذیرم
سلام
مدرسه هاوین رو دوستم ب من معرفی کرد
دوره مدیریت اضطراب رو شرکت کردم ک واقعا تاثیراتش توی زندگیم دیدم نمیگم کامل خوب شدم چون شدت اضطراب من در حدی نیست ک با امورش مجاری کامل درمان بشه ولی نسبت ب قبل واقعا استرس اضطراب و ترسم کمتر شده و اینو مدیونه مدرسه هاوین هستم
اول از همه سلام عرض میکنم خدمت تمام کسانی که این کامنت رو میخونن و به خصوص آقای دکتر و هاوین عزیز
راستش من واقعا تو موقعیت خیلی خیلی سختی از زندگیم با این دوره آشنا شدم و واقعا تا حدی بهم کمک کرد
تازه پدرم رو از دست دادم و با آموزشهای آقای دکتر تفاوت استرس و اضطراب رو متوجه شدم
متاسفانه اضطراب همیشگی من تبدیل به واقعیت شد همونجوری که همیشه ترس از دست دادن داشتم
ولی با توجه به آموزشها متوجه شدم ما توی این دنیا تنها هستیم و پذیرفتمش .
من همه‌ی تمریناتم رو انجام دادم پایان هر جلسه و واقعا راضیم ، رفیق راهمم خیلی بهم کمک کرد
خیلیم دارم تلاش میکنم که هر روز آموزه‌هام رو به کار بگیرم چون آرامش بیشتری نصیبم میشه
این مسترکلس واقعا عالی بود…توضیحات روون آقای دکتر آبیار خیلی کمک کننده است و مثال ها و تمرین های تکمیلی بیشتر از هر چیزی کمک میکرد که مطالب برامون کابردی تر هم بشن و مهم تر از همه وجود رفیق راه خیلی خیلی کمک کننده بود و چالشی که داشتیم باعث شد خیلی بیشتر از قبل مطالب جا بیفتن
به شدت منتظر آقای دکتر آبیار هستیم که درمورد طرحواره ها هم همینقدر کاربردی و روون و همه فهم برامون توضیح بدن
ممنون از تیم حرفه ای مدرسه هاوین برای تمام زحماتتون❤️🤌
ارادت خدمت همه عزیزان هاوین.
به عنوان اولین دوره ای که در مدرسه هاوین بودم این دوره خیلی برای من جذاب بود از جهت اینکه احساس میکنم مطالبی بیان شد که تا به حال تا این حد کمل جایی ندیده بودمشون.برای مثل بحث افکار اتوماتیک خیلی برام جالب بود
دیدم نسبت به مرگ تغییر کرد و پذیرش رو با خودم تمرین کردم.
البته در نهایت انتظار یک جمع بندی بهتر و نکات غول تری رو داشتم اما ب هر حال، اینجا مدرسه هاوینه، و همه چیز دلنشینه…
من اولین بارم هست که در دوره های هاوین حسینی شرکت میکنم و واقعا دوره ی مفید و خوبی بود برای منی که چندین وقته درگیر اضطراب هستم کمک خوبی بهم کرد و تمرینات هر جلسه باعث شد که از اضطراب کمتر بشه و درکل این دوره دیدگاهمو نسبت به مسائل تغییر داد و باعث شد که مثبت تر به مسائل نگاه کنم و همینطور باعث شد که خودمو بیشتر از قبل بشناسم و راحت تر با درونم ارتباط برقرار کنم. ممنونم بابت دوره ی خوبتون🌹
سلام به تیم قوی هاوین💪و دکتر آبیار حسینی
این دوره باعث شد من عوامل اظطراب خودم را بشناسم و برای کاهش و کنترل آن تلاش کنم همچنین تمرین های این دوره خیلییی کمک کرد تا درک مفاهیم را بفهمم به خصوص بایدها که کمک کرد به جای جملات منفی از جملات مثبت و انگیزه در زندگی ام استفاده کنم .
و با پذیرفتن توانستم درد به رنج تبدیل نکنم که خیلی تاثیر گذار بود.این دوره را به همه پیشنهاد میکنم چون لازمه بفهمیم مشکل ما کجاست تا آن را برطرف کنیم .
در نهایت تشکر میکنم از تیم قوی هاوین که این دوره را برای رشد ما مهیا کردن تا برای آن تلاش کنیم .🤍🌻✨
سلام و وقت بخیر.
ممنون از هاوین عزیز و دکتر حسینی عزیز و ملیکا جان رفیق راه من. من این دوره رو تهیه کردم به خاطر اینکه مسائلی که در زندگیم پیش اومده بود ( چه خودم مسببش بودم و چه نه ) باعث وخامت حالت روحی من شده بود. به شدت افسردگی گرفته بود و صفات منفی من به شدت افزایش پیدا کرده بود. با دیدن ویدیوها علت یه سری اتفاقات رو متوجه شدم و برام مفید. انجام تمرین ها باعث می شد که من بیشتر تمرکز کنم روی این قضیه و ساعتی برای خودم باشم. این دوره فرصت خوبی بود تا بخش هایی که بهش توجه نمی کردم و یا کم توجه بودم رو پیدا کنم و روشون کار کنم.
در انتها، باز هم تشکر می کنم
دوره خیلی جامعی بود و جالب اینکه از چندین دیدگاه روانشناسی موضوع اضطراب بررسی میشد که این برای من خیلی جالب بود.اینکه تونستم تفاوت استرس و اضطراب و ترس رو تشخیص بدم خیلی مفید بود و اینکه دکتر و هاوین عزیز مثال های خیلی جالبی داشتن برای درک بیشتر موضوع برای من مفید بود.ممنون از گروه مدرسه هاوین .
بایدبگم که تااتمام متوجه شدم تمام مشکلاتم برمیگرده به اضطراب ومن حتی آگاه نبودم اضطراب دارم فکرمیکردم حالم بده فقط،تااینجایه دوره من برای چندبار راحت رفتم عروسی یامهمونی بدونه اضطراب اولش کمی مضطرب شدم وقتی بااون تکنیک که آقای دکترگفتن نظاره گره افکارت باش خیلی به من کمک کرد ومن نه سردرد گرفتم نه بدنم شروع کرد به لرزیدن خیلی کاربردی بود،اضطرابم برای انجام ندادن کارهام وترسم ازشکست رفتم تودله اضطرابم باکسایی صحبت کردم جاهایی رفتم که تاچندماه پیش فکرشوهم نمیکردم که بخوام تواون شرایط باشم باآگاهی به افکارم وفهمیدن اینکه همشون توهمه ودرست نیست تونستم شرایطو مدیریت کنم وراحت برخورد کنم به اصطلاح حالم ازاون موقعیت خوب باشه،وقتی مضطرب میشم سریع افکارمونگاه میکنم ونفس عمیق میکشم وباخودم تکرار میکنم من آدمم اگراشتباه کنم این حق رودارم چون آدم متوسطی هستم وذاتا انسانم پس نبایدترس ازخراب شدن داشته باشم،وجایگزینی بهتره که اینجوری باشه تابایداینجوری باشه ذهن منوآروم کرد وباآرامش میتونم برای کنکورم بخونم وتومهمونیاحضورداشته باشم تشکرازشما🤍
سلام به شما عزیزان و تیم هاوین
نظر من درباره دوره:
در این دوره من تونستم یاد بگیرم ک چطور با مشکلات روبرو بشم
فرق اضطراب استرس و ترس رو الان کاملا میفهمم
بهتر میتونم هیجانات خودم رو کنترل کنم
و دید بهتری نسبت به مشکلات دارم
و در اخر میتونم هر چیزیو همونحور ک هست قبول کنم و بپذیرم
سلام
مدرسه هاوین رو دوستم ب من معرفی کرد
دوره مدیریت اضطراب رو شرکت کردم ک واقعا تاثیراتش توی زندگیم دیدم نمیگم کامل خوب شدم چون شدت اضطراب من در حدی نیست ک با امورش مجاری کامل درمان بشه ولی نسبت ب قبل واقعا استرس اضطراب و ترسم کمتر شده و اینو مدیونه مدرسه هاوین هستم
اول از همه سلام عرض میکنم خدمت تمام کسانی که این کامنت رو میخونن و به خصوص آقای دکتر و هاوین عزیز
راستش من واقعا تو موقعیت خیلی خیلی سختی از زندگیم با این دوره آشنا شدم و واقعا تا حدی بهم کمک کرد
تازه پدرم رو از دست دادم و با آموزشهای آقای دکتر تفاوت استرس و اضطراب رو متوجه شدم
متاسفانه اضطراب همیشگی من تبدیل به واقعیت شد همونجوری که همیشه ترس از دست دادن داشتم
ولی با توجه به آموزشها متوجه شدم ما توی این دنیا تنها هستیم و پذیرفتمش .
من همه‌ی تمریناتم رو انجام دادم پایان هر جلسه و واقعا راضیم ، رفیق راهمم خیلی بهم کمک کرد
خیلیم دارم تلاش میکنم که هر روز آموزه‌هام رو به کار بگیرم چون آرامش بیشتری نصیبم میشه
بازم تشکر میکنم از همگی موفق باشین
این مسترکلس واقعا عالی بود…توضیحات روون آقای دکتر آبیار خیلی کمک کننده است و مثال ها و تمرین های تکمیلی بیشتر از هر چیزی کمک میکرد که مطالب برامون کابردی تر هم بشن و مهم تر از همه وجود رفیق راه خیلی خیلی کمک کننده بود و چالشی که داشتیم باعث شد خیلی بیشتر از قبل مطالب جا بیفتن
به شدت منتظر آقای دکتر آبیار هستیم که درمورد طرحواره ها هم همینقدر کاربردی و روون و همه فهم برامون توضیح بدن
ممنون از تیم حرفه ای مدرسه هاوین برای تمام زحماتتون❤️🤌
ارادت خدمت همه عزیزان هاوین.
به عنوان اولین دوره ای که در مدرسه هاوین بودم این دوره خیلی برای من جذاب بود از جهت اینکه احساس میکنم مطالبی بیان شد که تا به حال تا این حد کمل جایی ندیده بودمشون.برای مثل بحث افکار اتوماتیک خیلی برام جالب بود
دیدم نسبت به مرگ تغییر کرد و پذیرش رو با خودم تمرین کردم.
البته در نهایت انتظار یک جمع بندی بهتر و نکات غول تری رو داشتم اما ب هر حال، اینجا مدرسه هاوینه، و همه چیز دلنشینه…