سپاسگزارم از جناب آقای دکتر حسینی و هاوین عزیزم بابت کلاس فوق العادشون ،به خصوص زمانی که مطالب رو باز میکردن و مفهوم ترمیشد برای ما ،واینکه بعد از شناخت خود من،چقدر کنترل یکسری مسائل راحتتر میشه و خیلی آسان میشه ازکنارشون گذشت کردبدون اینکه خودمونودرگیرشون کنیم.
خودشناسی و نوشتن ،برنامه هامون ،مسائلی که باهاشون درگیر بودیم فوق العاده کمک میکنه روی بهترشدن و پیش رفتن به سمت هدفمون و حال خوبمون.واقعا خوشحالم از اینکه باهاتون هم مسیرشدم.
سلام به هاوین عزیز و دختران قوی و قدرتمند مدرسه هاوین.
ممنون از هاوین عزیز که این مدرسه فراهم کرده و این فرصت به ما دخترا داده که در کنار هم قرار بگیریم و به قدرتی که درون همه ما نهفته هست،ببینیم و با این اموزش ها روز به روز پرنگترش کنیم و اینده بهتری برای خودمون و جامعه رقم بزنیم.
مسترکلاس مدیریت اضطراب باعث شد تا من متوجه بشم که کلمات چه قدرتی روی ذهن دارن و وقتی که درست و بجا از کلمات استفاده کنم استرس کمتر کنم و از بوجود امدن اضطراب های بیشتر جلوگیری کنم.
ممنون از همه دوستان که برای این اموزش ها تلاش کردند.
سلام و احترام به آقای دکتر پرانرژی، هاوین عزیزم و تیم مهربونش🧡
در این مدت چیزهای بسیار زیادی از شما آموختم، وقتی حالم بد میشه به جای ترس و بهم ریختگی تلاش می کنم از بیرون بهش نگاه کنم، نوعش رو تشخیص بدم و با شکار افکار اتوماتیک منشا ءش رو پیدا کنم.
به چرخه ی اضطراب دقیق شدم و سعی می کنم اسیرش نشم.
توجهم به امکاناتم بیشتر شده تا ببینم اون موقعیت اضطراب آور چقدر میتونه تحت
کنترلم دربیاد.
راستش با انجام تمرین ها متوجه شدم اون چیزی که از دست میدم و اون سه تا حس بد رو برام ایجاد می کنه، بیشتر توجه و احترامه!
دلم میخواد بیشتر بتونم والد حمایتگرم رو بشناسم و ازش کمک بگیرم. نکته ی بعدی که واقعا بهش نیاز دارم داستان پذیرش مرگ هست که خیلی برام دشواره.
تشکر ویژه هم از رفیق راه مهربونم خانم ملیکا داشته دارم که با صبوری و مهربونی تمرین هام رو کنترل کردن و چالش بایدها که منو توش قرار دادن باعث شد یه قدم کوچیک به سمت آرامش بردارم و با خودم و دیگران راحت تر باشم🧡
اول از همه دوست دارم تشکر کنم از هاوین عزیزم و تیم قوی مدرسه و همچنین اقای دکتر ابیار حسینی.این دوره از این جهت برای من مفید بود که من رو وادار به فکر و تجزیه تحلیل حالت های ذهنی و رفتاری و شناختن و شناسایی من درونیم و همچنین کودک،بالغ و والد درونیم کرده و باعث یک دسته بندی فکری برای من شده .من با کمک رفیق راهم برای بهتر شدن و ساختن منی بهتر از دیروز تماما تلاشم رو خواهم کرد و در نهایت بابت اشنایی با مدرسه هاوین بسیار خوش حالم و به خودم میبالم،دوستون دارم.
این دوره مدیریت استرس باعث شد که بتونم رو خودم و افکارم بیشتر شناخت داشته باشم ، بتونم ذهنیتم رو کنترل کنم. حتی این دوره باعث شد که دیدگاهم به دیگران ، به اطراف و مسائل استرس زام عوض بشه و از یه دید دیگه به مسائل نگاه کنم و باعث شد که بتونم اضطرابم رو کنترل کنم . باعث شد که بتونم خودم رو زمانی که توی موقعیت استرس زا قرار میگیریم کنترل کنم و از لحظات زندگیم استفاده درست رو ببرم و لذت ببرم . این استرس و اضطراب باعث شده بود که نتونم از زندگیم درست لذت ببرم .حتی باعث رشد فمری و ذهنیم هم‌شد و احساس میکنم ذهنم رشد کرده.
درکل خسته نباشید که این دوره های خوب و مفید رو اماده کردید .
این دوره مدیریت استرس باعث شد که بتونم رو خودم و افکارم بیشتر شناخت داشته باشم ، بتونم ذهنیتم رو کنترل کنم. حتی این دوره باعث شد که دیدگاهم به دیگران ، به اطراف و مسائل استرس زام عوض بشه و از یه دید دیگه به مسائل نگاه کنم و باعث شد که بتونم اضطرابم رو کنترل کنم . باعث شد که بتونم خودم رو زمانی که توی موقعیت استرس زا قرار میگیریم کنترل کنم و از لحظات زندگیم استفاده درست رو ببرم و لذت ببرم . این استرس و اضطراب باعث شده بود که نتونم از زندگیم درست لذت ببرم .
درکل خسته نباشید که این دوره های خوب و مفید رو اماده کردید .
سلام و خسته نباشید به تیم هاوین عزیزم🧡
اول از همه از آقای دکتر آبیارحسینی تشکر میکنم که با بیانی ساده مطالب رو جوری عنوان کردن که من تازه آگاه شدم که دلیل این همه آشفتگیم چی بوده.این دوره فوق العاده برای من موثر بود. من سالهای سال اهدافی داشتم و همیشه رویای رسیدن بهشون رو داشتم ولی انقدر اضطرابم بالا بود که هیچ حرکتی نمیتونستم بکنم و از لحاظ ذهنی خیلی درگیر بودم و با دیدن این ویدئوها تازه آگاه شدم که ریشه مشکلات کجاست و با تمرین تکنیکها تو این هفته یه قدمِ بزرگ جهتِ هدفم برداشتم و الان حسِ فوق العاده ای دارم.دیدم نسبت به خودم،اطرافیانم و بیشتر مسائل تغییر کرده و احساس میکنم به خودم مسلط شدم.ازینکه در جهتِ بالغ شدن قدم برمیدارم و تیم دوست داشتنی شما حمایتم میکنه خیلی خیلی خوشحالم.
خیلی ممنونم بابت این دوره فوق العاده🧡🙏🥰
من این دوره و رو به تازگی تکمیل کردم و انقد هر جلسه جذاب بود که منتظر بودم زودتر همه رو بشنوم و تمرینات رو انجام بدم . با صحبت های آقای دکتر هرچی بیشتر پیش می رفت بیشتر شگفت زده می شدم از نحوه ی توضیح خوبشون و این که این مفاهیم رو به بهترین شکل طوری توضیح میدادن که خیلی ملموس میتونستم درکشون کنم و بیشتر خودم بشناسم و به اشتباهات خودم درباره اضطراب و سبک تفکراتم پی ببرم.
این دوره چیزهای رو برای من روشن کرد و پاسخ سوالاتی رو به من داد که خیلی وقت بود دنبالشون بودم اما نمیدونستم که ریشه و پاسخ اون مشکلات از اضطراب هستش . چون میتونه باعث آشتفگی ها و مواردی بشه که دیگه شباهتی به اون اضطراب اولیه نداره.
خیلی ممنونم از مدرسه ی هاوین که توی مسیر تاریک این اضطراب یه نور امید انداخت:)
سلام،امیدوارم که حالتون خوب باشه.اول از همه میخوام تشکر کنم بابت مطالب مفیدی که تولید میکنید و برای آگاهی دختران زحمت میکشید.من دوره عزت نفس رو شرکت کردم قبلا .همیشه وقتی حالم بد بود فکر میکردم ذهن شلوغی دارم و همه چیز بهم ریخته اما بعد که دوره رو تماشا کردم و قدم به قدم تمرین هارو انجام دادم تونستم تفکیک کنم حرف های توی ذهنم رو و به ریشه ی تمام دغدغه ها برسم و درآخر بتونم راه حل منطقی رو براشون انتخاب کنم.چون دوره عزت نفس خیلی کمک کننده بود تصمیم گرفتم این دوره رو هم شرکت کنم.واقعا خوشحالم از انتخابم و بهش نیاز داشتم،احساس میکنم تنها نیستم و درک میشم و فهمیدم فقط من نیستم که این مشکلات رو دارم.الان میدونم نباید از اضطرابم فرار کنم و چطور بهش مسلط بشم که البته به تمرین خیلی زیاد احتیاج داره تا کاملا ملکه ی ذهنمون بشه.خسته نباشید میگم به تیم هاوین💙💙💙
سپاسگزارم از جناب آقای دکتر حسینی و هاوین عزیزم بابت کلاس فوق العادشون ،به خصوص زمانی که مطالب رو باز میکردن و مفهوم ترمیشد برای ما ،واینکه بعد از شناخت خود من،چقدر کنترل یکسری مسائل راحتتر میشه و خیلی آسان میشه ازکنارشون گذشت کردبدون اینکه خودمونودرگیرشون کنیم.
خودشناسی و نوشتن ،برنامه هامون ،مسائلی که باهاشون درگیر بودیم فوق العاده کمک میکنه روی بهترشدن و پیش رفتن به سمت هدفمون و حال خوبمون.واقعا خوشحالم از اینکه باهاتون هم مسیرشدم.
سلام به هاوین عزیز و دختران قوی و قدرتمند مدرسه هاوین.
ممنون از هاوین عزیز که این مدرسه فراهم کرده و این فرصت به ما دخترا داده که در کنار هم قرار بگیریم و به قدرتی که درون همه ما نهفته هست،ببینیم و با این اموزش ها روز به روز پرنگترش کنیم و اینده بهتری برای خودمون و جامعه رقم بزنیم.
مسترکلاس مدیریت اضطراب باعث شد تا من متوجه بشم که کلمات چه قدرتی روی ذهن دارن و وقتی که درست و بجا از کلمات استفاده کنم استرس کمتر کنم و از بوجود امدن اضطراب های بیشتر جلوگیری کنم.
ممنون از همه دوستان که برای این اموزش ها تلاش کردند.
سلام و احترام به آقای دکتر پرانرژی، هاوین عزیزم و تیم مهربونش🧡
در این مدت چیزهای بسیار زیادی از شما آموختم، وقتی حالم بد میشه به جای ترس و بهم ریختگی تلاش می کنم از بیرون بهش نگاه کنم، نوعش رو تشخیص بدم و با شکار افکار اتوماتیک منشا ءش رو پیدا کنم.
به چرخه ی اضطراب دقیق شدم و سعی می کنم اسیرش نشم.
توجهم به امکاناتم بیشتر شده تا ببینم اون موقعیت اضطراب آور چقدر میتونه تحت
کنترلم دربیاد.
راستش با انجام تمرین ها متوجه شدم اون چیزی که از دست میدم و اون سه تا حس بد رو برام ایجاد می کنه، بیشتر توجه و احترامه!
دلم میخواد بیشتر بتونم والد حمایتگرم رو بشناسم و ازش کمک بگیرم. نکته ی بعدی که واقعا بهش نیاز دارم داستان پذیرش مرگ هست که خیلی برام دشواره.
تشکر ویژه هم از رفیق راه مهربونم خانم ملیکا داشته دارم که با صبوری و مهربونی تمرین هام رو کنترل کردن و چالش بایدها که منو توش قرار دادن باعث شد یه قدم کوچیک به سمت آرامش بردارم و با خودم و دیگران راحت تر باشم🧡
اول از همه دوست دارم تشکر کنم از هاوین عزیزم و تیم قوی مدرسه و همچنین اقای دکتر ابیار حسینی.این دوره از این جهت برای من مفید بود که من رو وادار به فکر و تجزیه تحلیل حالت های ذهنی و رفتاری و شناختن و شناسایی من درونیم و همچنین کودک،بالغ و والد درونیم کرده و باعث یک دسته بندی فکری برای من شده .من با کمک رفیق راهم برای بهتر شدن و ساختن منی بهتر از دیروز تماما تلاشم رو خواهم کرد و در نهایت بابت اشنایی با مدرسه هاوین بسیار خوش حالم و به خودم میبالم،دوستون دارم.
سلام، بی‌نهایت ممنونم از دوره خوب و مفیدتون، مخصوصا هزینه بسیار مناسبی که براش در نظر گرفتید تا همه بتونن تهیه کنن🌹🙏
این دوره مدیریت استرس باعث شد که بتونم رو خودم و افکارم بیشتر شناخت داشته باشم ، بتونم ذهنیتم رو کنترل کنم. حتی این دوره باعث شد که دیدگاهم به دیگران ، به اطراف و مسائل استرس زام عوض بشه و از یه دید دیگه به مسائل نگاه کنم و باعث شد که بتونم اضطرابم رو کنترل کنم . باعث شد که بتونم خودم رو زمانی که توی موقعیت استرس زا قرار میگیریم کنترل کنم و از لحظات زندگیم استفاده درست رو ببرم و لذت ببرم . این استرس و اضطراب باعث شده بود که نتونم از زندگیم درست لذت ببرم .حتی باعث رشد فمری و ذهنیم هم‌شد و احساس میکنم ذهنم رشد کرده.
درکل خسته نباشید که این دوره های خوب و مفید رو اماده کردید .
این دوره مدیریت استرس باعث شد که بتونم رو خودم و افکارم بیشتر شناخت داشته باشم ، بتونم ذهنیتم رو کنترل کنم. حتی این دوره باعث شد که دیدگاهم به دیگران ، به اطراف و مسائل استرس زام عوض بشه و از یه دید دیگه به مسائل نگاه کنم و باعث شد که بتونم اضطرابم رو کنترل کنم . باعث شد که بتونم خودم رو زمانی که توی موقعیت استرس زا قرار میگیریم کنترل کنم و از لحظات زندگیم استفاده درست رو ببرم و لذت ببرم . این استرس و اضطراب باعث شده بود که نتونم از زندگیم درست لذت ببرم .
درکل خسته نباشید که این دوره های خوب و مفید رو اماده کردید .
سلام و خسته نباشید به تیم هاوین عزیزم🧡
اول از همه از آقای دکتر آبیارحسینی تشکر میکنم که با بیانی ساده مطالب رو جوری عنوان کردن که من تازه آگاه شدم که دلیل این همه آشفتگیم چی بوده.این دوره فوق العاده برای من موثر بود. من سالهای سال اهدافی داشتم و همیشه رویای رسیدن بهشون رو داشتم ولی انقدر اضطرابم بالا بود که هیچ حرکتی نمیتونستم بکنم و از لحاظ ذهنی خیلی درگیر بودم و با دیدن این ویدئوها تازه آگاه شدم که ریشه مشکلات کجاست و با تمرین تکنیکها تو این هفته یه قدمِ بزرگ جهتِ هدفم برداشتم و الان حسِ فوق العاده ای دارم.دیدم نسبت به خودم،اطرافیانم و بیشتر مسائل تغییر کرده و احساس میکنم به خودم مسلط شدم.ازینکه در جهتِ بالغ شدن قدم برمیدارم و تیم دوست داشتنی شما حمایتم میکنه خیلی خیلی خوشحالم.
خیلی ممنونم بابت این دوره فوق العاده🧡🙏🥰
من این دوره و رو به تازگی تکمیل کردم و انقد هر جلسه جذاب بود که منتظر بودم زودتر همه رو بشنوم و تمرینات رو انجام بدم . با صحبت های آقای دکتر هرچی بیشتر پیش می رفت بیشتر شگفت زده می شدم از نحوه ی توضیح خوبشون و این که این مفاهیم رو به بهترین شکل طوری توضیح میدادن که خیلی ملموس میتونستم درکشون کنم و بیشتر خودم بشناسم و به اشتباهات خودم درباره اضطراب و سبک تفکراتم پی ببرم.
این دوره چیزهای رو برای من روشن کرد و پاسخ سوالاتی رو به من داد که خیلی وقت بود دنبالشون بودم اما نمیدونستم که ریشه و پاسخ اون مشکلات از اضطراب هستش . چون میتونه باعث آشتفگی ها و مواردی بشه که دیگه شباهتی به اون اضطراب اولیه نداره.
خیلی ممنونم از مدرسه ی هاوین که توی مسیر تاریک این اضطراب یه نور امید انداخت:)
سلام،امیدوارم که حالتون خوب باشه.اول از همه میخوام تشکر کنم بابت مطالب مفیدی که تولید میکنید و برای آگاهی دختران زحمت میکشید.من دوره عزت نفس رو شرکت کردم قبلا .همیشه وقتی حالم بد بود فکر میکردم ذهن شلوغی دارم و همه چیز بهم ریخته اما بعد که دوره رو تماشا کردم و قدم به قدم تمرین هارو انجام دادم تونستم تفکیک کنم حرف های توی ذهنم رو و به ریشه ی تمام دغدغه ها برسم و درآخر بتونم راه حل منطقی رو براشون انتخاب کنم.چون دوره عزت نفس خیلی کمک کننده بود تصمیم گرفتم این دوره رو هم شرکت کنم.واقعا خوشحالم از انتخابم و بهش نیاز داشتم،احساس میکنم تنها نیستم و درک میشم و فهمیدم فقط من نیستم که این مشکلات رو دارم.الان میدونم نباید از اضطرابم فرار کنم و چطور بهش مسلط بشم که البته به تمرین خیلی زیاد احتیاج داره تا کاملا ملکه ی ذهنمون بشه.خسته نباشید میگم به تیم هاوین💙💙💙