سلام و خدا قوت به هاوین و دکتر آبیار حسینی عزیز برای این دوره باحال و کاربردی دوره ای که در اون به سادگی هرچه تمام حوزه های شناختی هیجانی و جسمی اضطراب و علائمش رو یا گرفتیم ، باهم استرس اضطراب و ترس رو تفکیک کردیم ، عوامل ایجاد استرس رو مرور کردیم و متوجه شدیم که باید به رابطهمون با خود دیگران و جهان آگاه باشیم با در نظر گرفتن این حقیقت که (جهان غیر قابل کنترل هست) و در بحران انعطاف درونی باید داشته باشیم ، در ادامه جلسات مثلث تعارض رو یاد گرفتیم و متوجه شدیم که کودک درون ما با نیاز ها میل ها و هیجانات سر و کار داره.. و تاثیر والد سرزنگشر یا حمایتگر رو بر این کودک یاد گرفتیم و فهمیدیم باید با خودمون مهربون تر باشیم در جلسه پنجم و ششم هم باهم دغدغه های وجودی انسان رو از دیدگاه وجودگراها یاد گرفتیم که به من خیلی کمک کرد. در کل دوره پر باری بود و کمی به شناخت خودم کمک کرد ، مرسی از تیم هاوین ، هاوین مهربونم و دکتر آبیار حسینی..
با سلام و خسته نباشيد خدمت همگي
با توجه به شرايطي که اخيرا برام پيش اومده مطالبي که ياد گرفتم خيلي کمکم کرد نميخوام خيلي کليشه ايي صحبت کنم ولي اين دوره باعث شد به معناي زندگي و پذيرش انتخاب هام و در کنار اون به اينکه هر لحظه ممکنه مهمترين هام رو ازدست بدم هر روز فکر کنم ،انسان در واقع چيزي نيست جز تعداد زيادي انتخاب که در گذشته و در حال و آينده انجام داده و خواهد داد،به کمک شما يادگرفتم بايد حواسم به سه گانه درونم خيلي خيلي زياد باشه شايد يکي از شيرين ترين و جذاب ترين بخش ها براي من بود.ممنون که به بالا بردن آگاهي من کمک کردين ممنون از آقاي دکتر و هاوين جان و رفيق راه خوبم
سلام هاوینی عزیزم💛
امیدوارم حالت از همیشه بهتر باشه. میخوام تا میتونم یه نظر کامل درمورد دوره بنویسم. به نظرم تا اینجای دوره عالی بود. اینکه ریشه ای و قشنگ مسئله استرس و اضطراب رو بررسی کردیم و هم با دیدگاههای مختلفش آشنا شدیم هم تونستیم درون خودمون پیدا و ریشه یابیش کنیم. کامل تر بخوام بگم بعد این دوره ما علم درمورد این مسئله پیدا کردیم و این خیلی عالیه:) تاثیری که دوره تا الان روی من گذاشت خوب بود. الان بیشتر متوجه اضطرابم میشم و خیلی بهتر میتونم کنترلش کنم. مهم تر از اون با این دوره تونستم دلیل اصلی و ریشه اضطرابم رو پیدا کنم که اون کمالگرایی بود. الان خیلی بهتر با خودم کنار میام و حال روحی خوب تری دارم. قطعا با دیدن جلسات آخر و تمرین بیشتر بهتر هم میشم💛 . از رفیق راه متخصص ک نگم براتون از بس عالی و مهربونه. پس حتما با دوره پیش برین که از نعمت رفیق راه بی نصیب نمونین:)ممنونم از هاوین عزیز و تیم عالیتون که به ما در مسیر رشد و موفقیت کمک میکنن🥰
سلام، با تشکر از آقای دکتر حسینی برای برگزاری این دوره، مباحث این دوره برای من به منظور خودشناسی خیلی جذاب و مهم و کاربردی هست، البته من دوست دارم یه قسمتهایی مثل دیدگاه اگزیستانسیالیستها بیشتر باز بشه و بیشتر در موردش توضیح داده بشه، در مجموع دوره مفید و کاربردی هست.
سلام و وقت بخیر
این دوره برای من فرصت خوبی برای یادآوری مطالبیه که یکسال پیش با تراپیستم شروع کردم، خیلی از این مطالب برای من نیاز به یادآوری داشت که اینجا اتفاق افتاد. برگشتن به درون خودم، بهتر دیدن محیط اطرافم، فکر کردن درباره ترس ها و اضطراب هام و ریشه یابیشون، همه توی این دوره تمرینی شده برام که به صورت روزمره بهشون فکر کنم و انجامشون بدم و بابت تک تک مسایلی که توی زندگیم اتفاق میفته خودم رو مقصر ندونم. قطعا این دوره هم مثل همه دوره های دیگه در همه جا نمیتونه کامل باشه و همه موارد رو پوشش بده ولی برای شروع راهی که در اون تصمیم داریم حال روحیمون رو توی این اوضاع و احوال بد، بهبود بدیم، گزینه خوبیه. همین که آدمو وادار به فکر کردن میکنه یعنی راه درستی رو برای آموزش و آگاهی بخشی شروع کرده.
قطعا یکی از بهترین کارهایی که برای رشد و سلامت روانم انجام دادم شرکت توی دوره اضطراب بوده و خیلیییی زیاد استفاده کردم از صحبت های فوق العاده ی آقای دکتر و کمکم کردند که اولا با ترس هام و ریشه اضطرابم رو به رو شم و اینکه بتونم راهکار های خوبی برای کنترلشون به کار بگیرم .همینطور خیلی ممنونم از رفیق راهم ملیکای عزیز که دلسوزانه کنارم بودن🥰🤍
سلام
خیلی ممنونم از هاوین عزیز و جناب دکتر
این دوره باعث شد که اضطراب و استرس رو بهتر بشناسم ، خطاهای شناختی یا همون بایدها و نباید هایی که خیلی مواقع برای خودمون یا برای دیگران میذاریم رو فهمیدم که درست نیست و چقد میتونه توی مسیر زندگی برامون مشکل درست کنه ، از این ببعد با تبدیل بایدهایی که برای خودم ساخته بودم به اینکه دوست دارم اینکار رو انجام بدم انگار مسیرم برام روشن تره🙂
به همه هاوینی ها توصیه میکنم که برای آشنایی بیشتر با اضطراب و استرس شون و راه حل مواجه با اونها حتما این دوره رو تهیه کنن
سلام به هاوین عزیز و تیم خیلی خوبش
میخواستم ازتون تشکر کنم بابت تهیه این دوره فوق العاده ، من توی این دوره یاد گرفتم که ریشه هیجاناتم در کجاست و الان با اگاهی بیشتر میتونم حالم رو مدیریت کنم ، این دوره رو دوست داشتم چون ریشه ای مسئله رو توضیح داده بود و با تمرین های فوق العاده خوب به ما کمک کرد تا بتونیم توی خودمون عمیق بشیم و یکی دیگه از مزایای این دوره ، داشتن رفیق راه هست که با حوصله و با عشق مارو همراهی میکنه و برامون وقت میذاره.
امیدوارم که دوره های خوب دیگه تهیه کنید و ما بازم ازتون یاد بگیریم .
مثلا کمالگرایی منفی ،شناخت اختلالات شخصیتی که برای رابطه خطرناک هستند ، به طور کلی یه دوره ای که به ما یه چهارچوب و شناخت بده برای مدیریت روابطمون ، ممکنه خیلی ها دوست و مشاور خوب نداشته باشن که بتونن بهش اعتماد کنند و در مورد روابطشون باهاش مشورت کنند ..
بازم ازتون ممنونم . خوشحالم که بهتون اعتماد کردم و این دوره رو تهیه کردم.
دوستتون دارم 🤗❤
سلام عزیزم🌻
خوشحالیم که دختر دغدغه مند و آگاهی مثل تو در جمع دختر های مدرسه هاوین هست، ممنون بابت پیشنهادت، حتما در آینده به این موضوع خواهیم پرداخت، همراه ما باش💛
زهرا اکبری
سلام هاوینی های عزیز
من با توجه به راهنمایی هایی که در استوری پیج مدرسه هاوین راجب اضطراب دیدم متوجه شدم که خود من هم دچار این اضطراب هستم و تصمیم گرفتم تو این دوره شرکت کنم. دوره فوق العاده ای هست بنظرم چون کاملا متوجه تفاوت حس های منفی تون میشین و ابن خودش یه قدم بزرگه در برطرف کردن اضطراب . نکته دوم اینه که راهکارهایی که ارائه میدن واقعا کمک کننده هست. در آهر باید یه تشکر از تیم هاوین بکنم که انقدر مفید فایده عمل کردن ممنون ازتون
باسلام واحترام به تیم خوب و فعال مدرسه هاوین🥰
درموردتجربه خودم:من خیلی از این مباحثی که تاجلسه ششم دیدم رو میدونستم فقط نمیدونستم چجوری باید تو زندگیم ازشون استفاده کنم وچقدر مثال هایی ک تو هرجلسه میزنن کاربردی و ملموسه
درمورد تیم پشتیبانی:چه تیم رفیق راه و چه رفیق تخصصی عالی هستن در اسرع وقت جواب میدن
بخصوص رفیق تخصصیم طفلی بخاطر شرایط کاری من هروقت بتونم پیام میدم و واقعا همیشه درکمترین زمان جوابمو میده من لذت بردم از تایم پاسخدهیشون
واقعا خسته نباشید😍🥰😘
سلام و خدا قوت به هاوین و دکتر آبیار حسینی عزیز برای این دوره باحال و کاربردی دوره ای که در اون به سادگی هرچه تمام حوزه های شناختی هیجانی و جسمی اضطراب و علائمش رو یا گرفتیم ، باهم استرس اضطراب و ترس رو تفکیک کردیم ، عوامل ایجاد استرس رو مرور کردیم و متوجه شدیم که باید به رابطهمون با خود دیگران و جهان آگاه باشیم با در نظر گرفتن این حقیقت که (جهان غیر قابل کنترل هست) و در بحران انعطاف درونی باید داشته باشیم ، در ادامه جلسات مثلث تعارض رو یاد گرفتیم و متوجه شدیم که کودک درون ما با نیاز ها میل ها و هیجانات سر و کار داره.. و تاثیر والد سرزنگشر یا حمایتگر رو بر این کودک یاد گرفتیم و فهمیدیم باید با خودمون مهربون تر باشیم در جلسه پنجم و ششم هم باهم دغدغه های وجودی انسان رو از دیدگاه وجودگراها یاد گرفتیم که به من خیلی کمک کرد. در کل دوره پر باری بود و کمی به شناخت خودم کمک کرد ، مرسی از تیم هاوین ، هاوین مهربونم و دکتر آبیار حسینی..
با سلام و خسته نباشيد خدمت همگي
با توجه به شرايطي که اخيرا برام پيش اومده مطالبي که ياد گرفتم خيلي کمکم کرد نميخوام خيلي کليشه ايي صحبت کنم ولي اين دوره باعث شد به معناي زندگي و پذيرش انتخاب هام و در کنار اون به اينکه هر لحظه ممکنه مهمترين هام رو ازدست بدم هر روز فکر کنم ،انسان در واقع چيزي نيست جز تعداد زيادي انتخاب که در گذشته و در حال و آينده انجام داده و خواهد داد،به کمک شما يادگرفتم بايد حواسم به سه گانه درونم خيلي خيلي زياد باشه شايد يکي از شيرين ترين و جذاب ترين بخش ها براي من بود.ممنون که به بالا بردن آگاهي من کمک کردين ممنون از آقاي دکتر و هاوين جان و رفيق راه خوبم
سلام هاوینی عزیزم💛
امیدوارم حالت از همیشه بهتر باشه. میخوام تا میتونم یه نظر کامل درمورد دوره بنویسم. به نظرم تا اینجای دوره عالی بود. اینکه ریشه ای و قشنگ مسئله استرس و اضطراب رو بررسی کردیم و هم با دیدگاههای مختلفش آشنا شدیم هم تونستیم درون خودمون پیدا و ریشه یابیش کنیم. کامل تر بخوام بگم بعد این دوره ما علم درمورد این مسئله پیدا کردیم و این خیلی عالیه:) تاثیری که دوره تا الان روی من گذاشت خوب بود. الان بیشتر متوجه اضطرابم میشم و خیلی بهتر میتونم کنترلش کنم. مهم تر از اون با این دوره تونستم دلیل اصلی و ریشه اضطرابم رو پیدا کنم که اون کمالگرایی بود. الان خیلی بهتر با خودم کنار میام و حال روحی خوب تری دارم. قطعا با دیدن جلسات آخر و تمرین بیشتر بهتر هم میشم💛 . از رفیق راه متخصص ک نگم براتون از بس عالی و مهربونه. پس حتما با دوره پیش برین که از نعمت رفیق راه بی نصیب نمونین:)ممنونم از هاوین عزیز و تیم عالیتون که به ما در مسیر رشد و موفقیت کمک میکنن🥰
سلام، با تشکر از آقای دکتر حسینی برای برگزاری این دوره، مباحث این دوره برای من به منظور خودشناسی خیلی جذاب و مهم و کاربردی هست، البته من دوست دارم یه قسمتهایی مثل دیدگاه اگزیستانسیالیستها بیشتر باز بشه و بیشتر در موردش توضیح داده بشه، در مجموع دوره مفید و کاربردی هست.
سلام و وقت بخیر
این دوره برای من فرصت خوبی برای یادآوری مطالبیه که یکسال پیش با تراپیستم شروع کردم، خیلی از این مطالب برای من نیاز به یادآوری داشت که اینجا اتفاق افتاد. برگشتن به درون خودم، بهتر دیدن محیط اطرافم، فکر کردن درباره ترس ها و اضطراب هام و ریشه یابیشون، همه توی این دوره تمرینی شده برام که به صورت روزمره بهشون فکر کنم و انجامشون بدم و بابت تک تک مسایلی که توی زندگیم اتفاق میفته خودم رو مقصر ندونم. قطعا این دوره هم مثل همه دوره های دیگه در همه جا نمیتونه کامل باشه و همه موارد رو پوشش بده ولی برای شروع راهی که در اون تصمیم داریم حال روحیمون رو توی این اوضاع و احوال بد، بهبود بدیم، گزینه خوبیه. همین که آدمو وادار به فکر کردن میکنه یعنی راه درستی رو برای آموزش و آگاهی بخشی شروع کرده.
قطعا یکی از بهترین کارهایی که برای رشد و سلامت روانم انجام دادم شرکت توی دوره اضطراب بوده و خیلیییی زیاد استفاده کردم از صحبت های فوق العاده ی آقای دکتر و کمکم کردند که اولا با ترس هام و ریشه اضطرابم رو به رو شم و اینکه بتونم راهکار های خوبی برای کنترلشون به کار بگیرم .همینطور خیلی ممنونم از رفیق راهم ملیکای عزیز که دلسوزانه کنارم بودن🥰🤍
سلام
خیلی ممنونم از هاوین عزیز و جناب دکتر
این دوره باعث شد که اضطراب و استرس رو بهتر بشناسم ، خطاهای شناختی یا همون بایدها و نباید هایی که خیلی مواقع برای خودمون یا برای دیگران میذاریم رو فهمیدم که درست نیست و چقد میتونه توی مسیر زندگی برامون مشکل درست کنه ، از این ببعد با تبدیل بایدهایی که برای خودم ساخته بودم به اینکه دوست دارم اینکار رو انجام بدم انگار مسیرم برام روشن تره🙂
به همه هاوینی ها توصیه میکنم که برای آشنایی بیشتر با اضطراب و استرس شون و راه حل مواجه با اونها حتما این دوره رو تهیه کنن
سلام به هاوین عزیز و تیم خیلی خوبش
میخواستم ازتون تشکر کنم بابت تهیه این دوره فوق العاده ، من توی این دوره یاد گرفتم که ریشه هیجاناتم در کجاست و الان با اگاهی بیشتر میتونم حالم رو مدیریت کنم ، این دوره رو دوست داشتم چون ریشه ای مسئله رو توضیح داده بود و با تمرین های فوق العاده خوب به ما کمک کرد تا بتونیم توی خودمون عمیق بشیم و یکی دیگه از مزایای این دوره ، داشتن رفیق راه هست که با حوصله و با عشق مارو همراهی میکنه و برامون وقت میذاره.
امیدوارم که دوره های خوب دیگه تهیه کنید و ما بازم ازتون یاد بگیریم .
مثلا کمالگرایی منفی ،شناخت اختلالات شخصیتی که برای رابطه خطرناک هستند ، به طور کلی یه دوره ای که به ما یه چهارچوب و شناخت بده برای مدیریت روابطمون ، ممکنه خیلی ها دوست و مشاور خوب نداشته باشن که بتونن بهش اعتماد کنند و در مورد روابطشون باهاش مشورت کنند ..
بازم ازتون ممنونم . خوشحالم که بهتون اعتماد کردم و این دوره رو تهیه کردم.
دوستتون دارم 🤗❤
سلام عزیزم🌻
خوشحالیم که دختر دغدغه مند و آگاهی مثل تو در جمع دختر های مدرسه هاوین هست، ممنون بابت پیشنهادت، حتما در آینده به این موضوع خواهیم پرداخت، همراه ما باش💛
سلام هاوینی های عزیز
من با توجه به راهنمایی هایی که در استوری پیج مدرسه هاوین راجب اضطراب دیدم متوجه شدم که خود من هم دچار این اضطراب هستم و تصمیم گرفتم تو این دوره شرکت کنم. دوره فوق العاده ای هست بنظرم چون کاملا متوجه تفاوت حس های منفی تون میشین و ابن خودش یه قدم بزرگه در برطرف کردن اضطراب . نکته دوم اینه که راهکارهایی که ارائه میدن واقعا کمک کننده هست. در آهر باید یه تشکر از تیم هاوین بکنم که انقدر مفید فایده عمل کردن ممنون ازتون
باسلام واحترام به تیم خوب و فعال مدرسه هاوین🥰
درموردتجربه خودم:من خیلی از این مباحثی که تاجلسه ششم دیدم رو میدونستم فقط نمیدونستم چجوری باید تو زندگیم ازشون استفاده کنم وچقدر مثال هایی ک تو هرجلسه میزنن کاربردی و ملموسه
درمورد تیم پشتیبانی:چه تیم رفیق راه و چه رفیق تخصصی عالی هستن در اسرع وقت جواب میدن
بخصوص رفیق تخصصیم طفلی بخاطر شرایط کاری من هروقت بتونم پیام میدم و واقعا همیشه درکمترین زمان جوابمو میده من لذت بردم از تایم پاسخدهیشون
واقعا خسته نباشید😍🥰😘