به نظرم خيلي کامل و جامع بود و سعي شده بود که خيلي کلي در قالب ۸جلسه اکثر چيز هارو توضيح بدن
من در مورد اينکه ۳ نوع رابطه داريم ياد گرفتم و رابطه با خود رابطه با ديگران و رابطه با جهان ياد گرفتم.
و همينطور اون قسمت والد سرزنشگر که اسمش رو گذاشتيم آقاي کوسه رو خيلي دوست داشتم
و واقعا تلاش کردم که تمريناتش رو انجام بدم.
مرسي از دوره ي خوبتون
درود خدمت هاوین عزیز وتیم بی نظیرشون
قبل از خرید این دوره شک داشتم که نکنه قراره بازم یه سری حرف تکراری بشنوم که فقط برای چند ساعت حالم باهاشون خوب باشه…امابعدازاین دوره یه نگاه عمقی به عزت نفس داشتم گفت و گوی درونی من باخودم خیلی بهتر شد به درک بهتری ازخودم رسیدم و دیگه اجازه نمیدم سرزنشگر من باکودکم مثل قبل رفتارکنه…گله وشکایتم ازشرایط و موقعیت هایی که پیش میادکمتر شده بیشتر میپذیرم وسعی میکنم راه حل پیداکنم و بیشتر درلحظه حال حضور داشته باشم.
ازهمه کسانیکه در تهیه و تدارک این دوره نقش داشتند بی نهایت سپاسگزارم❤️
سلام به هاوین و تیم خوبش
دوره خیلی خوبی بود و واقعا عزت نفس در تمام مراحل زندگی ما تاثیر داره و اینکه اگر دیدیم یک الگوی در زندگیمون اتفاق می افته و مثل یک چرخه در حال تکرار و تکراره به دکتر مراجعه کنیم و اینکه نیازه ما برای داشتن حال خوب اگاهی پیدا کردن از مشکلاتمونه و کمال گرا نباشیم
سلام به هاوین عزیز و تیم فوق العاده تون
این دوره هم مثل دوره های دیگه واقعا بی نظیر بود و کلی چیز جدید یادمون داد. از همه مهم تر بهمون یاد داد که چطوری با خودمون، دیگران و جهان اطراف مون رابطه درست و عمیقی داشته باشیم. این دوره بهم کمک کرد تا درک بهتری از عزت نفس داشته باشم و بدونم برای دختر قوی بودن چه مراحلی رو باید پشت سر بذارم. خسته نباشید واقعا… معتبر، حرفه ای و دلنشین مثل همیشه.
سلام خدمت هاوین عزیز و همه ی دوستانی که دارن این پیام منو میخونن
خواستم قلبا تشکر کنم از هاوین جان که چنین موقعیتی برای ما دخترا ایجاد کرده که بتونیم خیلی راحت بدون مراجعه حضوری، شیوه های درمانی و رشد فردی رو به راحتی طی کنیم، از اقای دکتر واقعا و قلبا ممنونم که دلسوزانه تمامی مطالبی که لازم و مفید بود رو به ما اموزش دادن چون خیلی مطالب در کتاب ها خوندیم ولی هیچ کدوم بعد از اموزش استاد، به این شکل برامون ساده و قابل درک و فهم تر نشده بود . همچنین از رفیق راهم تشکر میکنم که صبورانه پاسخگوی تک تک سوالاتم بودن و همچنین این دوره اموزشی که دیده بودم رو برام کامل کردن.. من بعد از گذروندن این دوره و ارتباط با رفیق راهم، تونستم حداقل ۸۰ درصد بهبود خودمو بدست بیارم و مطمعنم ۲۰ درصد بقیش به خاطر اینه که باید تمرین و تکرار کنم تا این مطالب رو بتونم در زندگیم ریشه ای کنم ..خلاصه که مررررررسی مررررررسییییی و مرررررررسی💕❤️💕❤️💕
این دوره خیلی برای من متفاوت بود. واقعا متفاوت از دورههای دیگه گذشت. احساس میکنم خیلی ریشهای تر به عزت نفس توجه شد. درک رابطه ما با خودمون، دیگران و جهان خیلی برام لذت بخش بود.
جدای از این که نسبت به رفتارها و افکار خودم آگاهتر شدم، تونستم نقش خودم رو هم توی عزت نفس دیگران بفهمم و بیشتر به رفتارام دقت کنم.
امیدوارم این تلاشمون برای افزایش عزت نفس مقدمهای هم برای افزایش اعتماد به نفس در ما باشه. و صد البته که این مسیر تازه شروعشه.
ممنون از هاوین عزیز و دکتر آبیار حسینی و تیم هاوین
سلام، این دوره برای من بسیار مفید بود. در این دوره متوجه شدم که عزت نفس محصول رابطه با خویشتن است و در وجود هرکدام از ما سه عنصر کودک، بالغ و والد وجود داره، عنصر والد میتونه حمایتگر و یا سرزنشگر باشه. این والد سرزنشگر ماهیت قضاوت گری داره و میتونه باعث خطاهای شناختی بشه: میتونه مسائل رو تنها سیاه و سفید ببینه، میتونه در ذهن ما فاجعه سازی کنه، اشتباهات مارو بزرگنمایی کنه باعث استدلال های هیجانی در ما بشه و … . ما باید حس های منفی خودمون رو شناسایی کنیم تا بفهمیم چه خطاهایی در احساسات منفی ما دخالت داشته و اون ها رو حل کنیم. یکی از راه هایی که میتونیم این چرخه معیوب افکار منفی رو از بین ببریم این هست که به جای ” چرا ” از جملات خبری استفاده کنیم، به جای ” باید ” از دوست دارم … و یا ترجیح میدهم … استفاده کنیم. باید یاد بگیریم که والدمون رو قوی کنیم تا این والد بین کودک و والد سرزنشگر ما مصالحه ایجاد کنه تا در نهایت شخصیت بالغ و قدرتمند ما بتونه رشد کنه.
با عرض سلام
ممنون از دوره خوبی ک در اختیار ما گذاشتید
بسیار کاربردی و عالی بود و زندگی من به دو نیمه قبل از این ورکشاپ و بعد از ان تقسیم شد . در بین مباحث ان قسمت ک گفت باید با جریان زندگی پیش برویم ناخوداگاه باعث شد بفهمم زندگی در جریان است و فهمیدم ک وجود عزت نفس چقدر برای کار و زندگی لازمه و حسی درونی است جالب بود برای من ممنون
سلام به هاوین عزیز. خیلی ممنونم از تیم هاوین و جناب آقای دکتر بابت این دوره خیلی خوب . من تازه دوره رو تموم کردم و واقعا نکات جالبی رو در این دوره متوجه شدم. تمرین هایی که در دوره گفته شد بر حال دورنی واقعا تاثیرگذاره و میتونه که از اضطراب کم کنه. شناسایی حس های دورنیم خیلی بهم کمک کرد که بتونم بهتر خودم رو مدیریت کنم. طی دوره بحث طرحواره ها مطرح شد که به نظرم موضوع جالبیه و من رو ترغیب کرده که برم و دوره طرحواره ها رو هم ببینم و آگاهی بیشتری پیدا کنم. لازمه که این فیلم ها بارها و بارها دیده بشن و نکات یادآوری بشن. جلسه آخر خیلی جلسه خوب و آرومی بود. جلسه ارتباط با دیگران رو دوست داشتم که بیشتر بود و موارد گفته شده با جزئیات بهتر و بیشتری بررسی میشدن مخصوصا قسمت استدلال هیجانی که خیلی کاربردی و جالب بود. در کل مرسی که برای آگاهی ما روز به روز بیشتر تلاش میکنید و بهمون کمک میکنید تا بتونیم مسیر درستی رو پیش بگیریم. امیدوارم که بتونم بهتر و بیشتر روی عزت نفسم کار کنم.
سلام
من از دوره عزت نفس استفاده کردم. از این دوره راضی بودم.
به طور دقیق و عمیق به مسئله ی عزت نفس پرداخته شده بود. مطالب روانشناسی در عین اینکه بسیار واضح و قابل فهم بود ؛کاملا کاربردی بود . برای افرادی که میخواهند به خودشناسی برسند و به طور درست و عمیق مسئله کمبود عزت نفس خودشون رو بهبود ببخشند ؛پیشنهاد میکنم .
به نظرم خيلي کامل و جامع بود و سعي شده بود که خيلي کلي در قالب ۸جلسه اکثر چيز هارو توضيح بدن
من در مورد اينکه ۳ نوع رابطه داريم ياد گرفتم و رابطه با خود رابطه با ديگران و رابطه با جهان ياد گرفتم.
و همينطور اون قسمت والد سرزنشگر که اسمش رو گذاشتيم آقاي کوسه رو خيلي دوست داشتم
و واقعا تلاش کردم که تمريناتش رو انجام بدم.
مرسي از دوره ي خوبتون
درود خدمت هاوین عزیز وتیم بی نظیرشون
قبل از خرید این دوره شک داشتم که نکنه قراره بازم یه سری حرف تکراری بشنوم که فقط برای چند ساعت حالم باهاشون خوب باشه…امابعدازاین دوره یه نگاه عمقی به عزت نفس داشتم گفت و گوی درونی من باخودم خیلی بهتر شد به درک بهتری ازخودم رسیدم و دیگه اجازه نمیدم سرزنشگر من باکودکم مثل قبل رفتارکنه…گله وشکایتم ازشرایط و موقعیت هایی که پیش میادکمتر شده بیشتر میپذیرم وسعی میکنم راه حل پیداکنم و بیشتر درلحظه حال حضور داشته باشم.
ازهمه کسانیکه در تهیه و تدارک این دوره نقش داشتند بی نهایت سپاسگزارم❤️
سلام به هاوین و تیم خوبش
دوره خیلی خوبی بود و واقعا عزت نفس در تمام مراحل زندگی ما تاثیر داره و اینکه اگر دیدیم یک الگوی در زندگیمون اتفاق می افته و مثل یک چرخه در حال تکرار و تکراره به دکتر مراجعه کنیم و اینکه نیازه ما برای داشتن حال خوب اگاهی پیدا کردن از مشکلاتمونه و کمال گرا نباشیم
سلام به هاوین عزیز و تیم فوق العاده تون
این دوره هم مثل دوره های دیگه واقعا بی نظیر بود و کلی چیز جدید یادمون داد. از همه مهم تر بهمون یاد داد که چطوری با خودمون، دیگران و جهان اطراف مون رابطه درست و عمیقی داشته باشیم. این دوره بهم کمک کرد تا درک بهتری از عزت نفس داشته باشم و بدونم برای دختر قوی بودن چه مراحلی رو باید پشت سر بذارم. خسته نباشید واقعا… معتبر، حرفه ای و دلنشین مثل همیشه.
سلام خدمت هاوین عزیز و همه ی دوستانی که دارن این پیام منو میخونن
خواستم قلبا تشکر کنم از هاوین جان که چنین موقعیتی برای ما دخترا ایجاد کرده که بتونیم خیلی راحت بدون مراجعه حضوری، شیوه های درمانی و رشد فردی رو به راحتی طی کنیم، از اقای دکتر واقعا و قلبا ممنونم که دلسوزانه تمامی مطالبی که لازم و مفید بود رو به ما اموزش دادن چون خیلی مطالب در کتاب ها خوندیم ولی هیچ کدوم بعد از اموزش استاد، به این شکل برامون ساده و قابل درک و فهم تر نشده بود . همچنین از رفیق راهم تشکر میکنم که صبورانه پاسخگوی تک تک سوالاتم بودن و همچنین این دوره اموزشی که دیده بودم رو برام کامل کردن.. من بعد از گذروندن این دوره و ارتباط با رفیق راهم، تونستم حداقل ۸۰ درصد بهبود خودمو بدست بیارم و مطمعنم ۲۰ درصد بقیش به خاطر اینه که باید تمرین و تکرار کنم تا این مطالب رو بتونم در زندگیم ریشه ای کنم ..خلاصه که مررررررسی مررررررسییییی و مرررررررسی💕❤️💕❤️💕
این دوره خیلی برای من متفاوت بود. واقعا متفاوت از دورههای دیگه گذشت. احساس میکنم خیلی ریشهای تر به عزت نفس توجه شد. درک رابطه ما با خودمون، دیگران و جهان خیلی برام لذت بخش بود.
جدای از این که نسبت به رفتارها و افکار خودم آگاهتر شدم، تونستم نقش خودم رو هم توی عزت نفس دیگران بفهمم و بیشتر به رفتارام دقت کنم.
امیدوارم این تلاشمون برای افزایش عزت نفس مقدمهای هم برای افزایش اعتماد به نفس در ما باشه. و صد البته که این مسیر تازه شروعشه.
ممنون از هاوین عزیز و دکتر آبیار حسینی و تیم هاوین
سلام، این دوره برای من بسیار مفید بود. در این دوره متوجه شدم که عزت نفس محصول رابطه با خویشتن است و در وجود هرکدام از ما سه عنصر کودک، بالغ و والد وجود داره، عنصر والد میتونه حمایتگر و یا سرزنشگر باشه. این والد سرزنشگر ماهیت قضاوت گری داره و میتونه باعث خطاهای شناختی بشه: میتونه مسائل رو تنها سیاه و سفید ببینه، میتونه در ذهن ما فاجعه سازی کنه، اشتباهات مارو بزرگنمایی کنه باعث استدلال های هیجانی در ما بشه و … . ما باید حس های منفی خودمون رو شناسایی کنیم تا بفهمیم چه خطاهایی در احساسات منفی ما دخالت داشته و اون ها رو حل کنیم. یکی از راه هایی که میتونیم این چرخه معیوب افکار منفی رو از بین ببریم این هست که به جای ” چرا ” از جملات خبری استفاده کنیم، به جای ” باید ” از دوست دارم … و یا ترجیح میدهم … استفاده کنیم. باید یاد بگیریم که والدمون رو قوی کنیم تا این والد بین کودک و والد سرزنشگر ما مصالحه ایجاد کنه تا در نهایت شخصیت بالغ و قدرتمند ما بتونه رشد کنه.
با عرض سلام
ممنون از دوره خوبی ک در اختیار ما گذاشتید
بسیار کاربردی و عالی بود و زندگی من به دو نیمه قبل از این ورکشاپ و بعد از ان تقسیم شد . در بین مباحث ان قسمت ک گفت باید با جریان زندگی پیش برویم ناخوداگاه باعث شد بفهمم زندگی در جریان است و فهمیدم ک وجود عزت نفس چقدر برای کار و زندگی لازمه و حسی درونی است جالب بود برای من ممنون
سلام به هاوین عزیز. خیلی ممنونم از تیم هاوین و جناب آقای دکتر بابت این دوره خیلی خوب . من تازه دوره رو تموم کردم و واقعا نکات جالبی رو در این دوره متوجه شدم. تمرین هایی که در دوره گفته شد بر حال دورنی واقعا تاثیرگذاره و میتونه که از اضطراب کم کنه. شناسایی حس های دورنیم خیلی بهم کمک کرد که بتونم بهتر خودم رو مدیریت کنم. طی دوره بحث طرحواره ها مطرح شد که به نظرم موضوع جالبیه و من رو ترغیب کرده که برم و دوره طرحواره ها رو هم ببینم و آگاهی بیشتری پیدا کنم. لازمه که این فیلم ها بارها و بارها دیده بشن و نکات یادآوری بشن. جلسه آخر خیلی جلسه خوب و آرومی بود. جلسه ارتباط با دیگران رو دوست داشتم که بیشتر بود و موارد گفته شده با جزئیات بهتر و بیشتری بررسی میشدن مخصوصا قسمت استدلال هیجانی که خیلی کاربردی و جالب بود. در کل مرسی که برای آگاهی ما روز به روز بیشتر تلاش میکنید و بهمون کمک میکنید تا بتونیم مسیر درستی رو پیش بگیریم. امیدوارم که بتونم بهتر و بیشتر روی عزت نفسم کار کنم.
سلام
من از دوره عزت نفس استفاده کردم. از این دوره راضی بودم.
به طور دقیق و عمیق به مسئله ی عزت نفس پرداخته شده بود. مطالب روانشناسی در عین اینکه بسیار واضح و قابل فهم بود ؛کاملا کاربردی بود . برای افرادی که میخواهند به خودشناسی برسند و به طور درست و عمیق مسئله کمبود عزت نفس خودشون رو بهبود ببخشند ؛پیشنهاد میکنم .