شرکت در این دوره یکی از بهترین تجربه های زندگی من بوده. مطالب به صورت خیلی ساده و قابل درک بیان شده. من متوجه شدم در لحظه ای که حال منفی و بد به سراغم میاد، چه واکنش های اشتباهی به احساساتم نشون میدادم و خیلی مواقع هم تشخیص درستی از احساسم نداشتم. بزرگترین تاثیر این دوره میتونه حال آرومی باشه که من به دست آوردم. دیگه خودم رو مثل قبل درگیر فکر کردن به مسائلی که هنوز اتفاق نیوفتادن نمیکنم و سعی میکنم بهتر با اضطرابم کنار بیام و باهاش زندگی کنم. دیگه اضطراب برام یه چیز ترسناک و فاجعه آمیز نیست که بخواد من رو نابود کنه. فقط یه حال بده که بعضی اوقات با منه. به آقای دکتر آبیارحسینی، هاوین عزیز و تیمش هم خسته نباشید میگم. ممنون که فرصت داشتن همچین آموزش های مفید و کاربردی بهمون دادید. با آرزوی موفقیت بیشتر برای شما 🌹🌹🌹🌹

سلام و خدا قوت به تیم هاوین، اینکه محتوای دوره مسائل رو به طور ریشه ای بررسی می کرد قابل توجه هست و همینطور تفکیک بین اضطراب با احساس های دیگه به خودی خود کمک زیادی به کاهش اضطراب می کرد به طور مثال من گاهی اوقات استرس رو با اضطراب اشتباه می گرفتم و همین باعث می شد که حسم از استرس به اضطراب تغییر وضعیت بده مبحث خطاهای شناختی هم که برای من دیگه به صورت قانون در اومده بود اما با توجه به صحبت های دکتر حسینی متوجه شدم لزوما نمی تونه درست باشه ، در کل اگاهی به اضطراب کمک زیادی به مدیریت اون می کنه.نظر شخصی من این هست که جای سخنرانی تد در خصوص استرس در این دوره خالی بود. و ای کاش زمان بیشتری برای ترس از مرگ و از دست دادن قرار داده می شد.ممنون که به دنبال اگاهی بخشیدن هستید موفق باشید

سلام و عرض ادب به همه هاوینی‌های عزیز
من این دوره رو در شرایطی دیدم، که از لحاظ روحی بسیار مضطرب بودم، اما میتونم بگم با انجام تکنیک‌هایی که دکتر آبیار فرمودن و همچنین نگاه ریشه‌ای که به مسائل داشتند و تا عمق اون رو بررسی می‌کردند، باعث شد تا حدی تسلط بیشتری به خودم و افکارم داشته باشم و راحت‌تر بتونم حل مسئله کنم و بدونم که باید پذیرش ترس‌هام برسم.