ورکشاپ عزت نفس برای من خیلی مفید بود. یه سری تمرین ها داشت که باعث شد نسبت به رفتار و اعمالم آگاه تر بشم. ولی باید چندین مرتبه این دوره رو ببینم تا بتونم به خوبی از تمام نکات استفاده کنم.
با این دوره دید کلی به موضوع عزت نفس پیدا کردم و متوجه شدم که تو ارتباط با دیگران نیاز به دیدن دوره های بیشتری دارم و کلا اشنایی خوبی با موضوع پیدا کردم
بار اولی هست که این دوره رو گوش کردم. تقریبا همه‌ی موارد رو می‌دونستم و یهو جا خوردم که قسمت آخر اومد. ولی باید بگم که جمع‌بندی جامع و خوبی بود و از اون چیزهایی هست که هر روز میشه، و حتی باید که گوش کرد چون مرور و تمرین این نکات هر بار یه جور خودشناسی جدید داره.
قسمت آخر هم بسیار آرامش‌بخش بود.
مرسی از همگی
به عنوانه کسی که یکمی با خودش نامهربونه
دوره بشدت تاثیر گذاری بود تا بیشتر و بهتر بتونم بعد سرزنشگرم رو کنترل کنم و اجازه ندم که بیش از این روی کارها و رفتار هام تاثیر بزاره
هرچند هنوز راه درازی پیش رو دارم تا بتونم کامل کنترلش رو در دست بگیرم
ممنونم از این دوره مفید و ارزشمند🫶🏻
با سلام خدمت تیم هاوین
خود دوره مطالب خوب و مفیدی داره اما بنظرم عزت نفس چیزی نیست که به این راحتی تقویت بشه و بالا بره
من خودم شخصا در طول دوره شاهد نکات مثبتی ک در من ایجاد کرد بودم ولی بعد اینکه دوره تموم شد کم کم تاثیرش از بین رفت و برگشتم به حالت کارخونه !
پیشنهادم اینه ک موضوعات تکمیلی یا تکرار کوچکی از یک مبحث دوباره توی کانال دوره گذاشته بشه برای دوره شدن
و حتی اگه تمریناتی بهمون بدید عالی میشه
سلام به تیم قوی مدرسه هاوین
این دوره به من یاد داد که حس های درونی خودم رو بشناسم و ریشه اونها رو بفهمم . نقش والد سرزنشگر و … رو در حال بد خودم درک کنم و بتونم تعارض درون ذهن خودم رو تعدیل کنم.
یاد گرفتم که هیجانات و احساسات خودم رو بشناسم و بتونم اونها رو از هم تفکیک کنم.
یاد گرفتم بجای قضاوت گر بودن یک شخص توصیف گر باشم تا بتونم مسائل رو به شیوه درستی حل کنم.
ارتباط با خویشتن ، دیگران و جهان هستی رو تا حد زیادی درک کردم.
ممنون از مدرسه هاوین 🙂
دوره عزت نفس، بسیار دوره جامعی بود و ازابتدایی ترین مسائل با شیوه بیان راحت مسائل پایه روانشناسی رو در ذهن من گنجوندن و من هنوز که هنوزه سعی میکنم حرفهای دکتر رو به خودم یاد اوری کنم که بین کودک و بالغ و والد درونم بتونم تعادل برقرار کنم ممنون از شما
شرکت در این دوره برای من تجربه‌ای ارزشمند بود، مطالب دوره جامع و دقیق بودن و تمرینات عملی ارائه شده خیلی کاربردی بودن، من تونستم نقاط ضعفم رو بشناسم و راهکارهای موثری برای تقویت عزت نفسم یاد بگیرم، یکی از نکات مثبت دوره پشتیبانی بود که دقیقا مثل یه رفیق کنار شرکت‌کننده‌هاست
درود به هاوین عزیزم
من امروز بلاخره فرصت تموم کردن دوره رو به دست اوردم و واقعا باید بگم که خسته نباشید
برای من که مدام به دنبال بالا بردن اگاهی خودم هستم برای شناخت بهتر خودم واقعا این دوره عالی بود و اکثرا ابهامات و سوالات من رو از بین برد و همینطور میتونم بگم که تسلط بهتری به خودم دارم نصبت به قبل و در مواقع استرس زا یا در شرایطی که نیاز به کنترل استرس داره خیلی خوب میتونم خودم رو کنترل کنم
در واقع بعد از دیدن دوره حال خیلی بهتری دارم و به پذیرش با خودم رسیدم چون دلیل اکثر احساسات خودم رو فهمیدم و متوجه شدم که چقدر گاهی میتونیم شرایط رو برای خودم سخت‌تر کنم
سلام و خسته نباشید به تیم هاوین
این دوره خیلی به من کمک کرد تا بتونم ابهاماتی که در مورد احساساتم داشتم رو رفع کنم و راحت تر بتونم سیستم و دسته بندی ذهنمو درک کنم …همچنین کمک کرد متوجه بشم اغلب رفتارهام از چه احساسی و به چه دلیلی بروز پیدا کردن
امیدوارم که با انجام‌تمرین های گفته شده بتونم بیشتر در بروز رفتارهام و افزایش عزت نفسم پیشرفت داشته باشم
ممنون از آقای دکتر، هاوین عزیز و تیمشون و پشتیبان دوره🫶🏻
ورکشاپ عزت نفس برای من خیلی مفید بود. یه سری تمرین ها داشت که باعث شد نسبت به رفتار و اعمالم آگاه تر بشم. ولی باید چندین مرتبه این دوره رو ببینم تا بتونم به خوبی از تمام نکات استفاده کنم.
با این دوره دید کلی به موضوع عزت نفس پیدا کردم و متوجه شدم که تو ارتباط با دیگران نیاز به دیدن دوره های بیشتری دارم و کلا اشنایی خوبی با موضوع پیدا کردم
بار اولی هست که این دوره رو گوش کردم. تقریبا همه‌ی موارد رو می‌دونستم و یهو جا خوردم که قسمت آخر اومد. ولی باید بگم که جمع‌بندی جامع و خوبی بود و از اون چیزهایی هست که هر روز میشه، و حتی باید که گوش کرد چون مرور و تمرین این نکات هر بار یه جور خودشناسی جدید داره.
قسمت آخر هم بسیار آرامش‌بخش بود.
مرسی از همگی
به عنوانه کسی که یکمی با خودش نامهربونه
دوره بشدت تاثیر گذاری بود تا بیشتر و بهتر بتونم بعد سرزنشگرم رو کنترل کنم و اجازه ندم که بیش از این روی کارها و رفتار هام تاثیر بزاره
هرچند هنوز راه درازی پیش رو دارم تا بتونم کامل کنترلش رو در دست بگیرم
ممنونم از این دوره مفید و ارزشمند🫶🏻
با سلام خدمت تیم هاوین
خود دوره مطالب خوب و مفیدی داره اما بنظرم عزت نفس چیزی نیست که به این راحتی تقویت بشه و بالا بره
من خودم شخصا در طول دوره شاهد نکات مثبتی ک در من ایجاد کرد بودم ولی بعد اینکه دوره تموم شد کم کم تاثیرش از بین رفت و برگشتم به حالت کارخونه !
پیشنهادم اینه ک موضوعات تکمیلی یا تکرار کوچکی از یک مبحث دوباره توی کانال دوره گذاشته بشه برای دوره شدن
و حتی اگه تمریناتی بهمون بدید عالی میشه
سلام به تیم قوی مدرسه هاوین
این دوره به من یاد داد که حس های درونی خودم رو بشناسم و ریشه اونها رو بفهمم . نقش والد سرزنشگر و … رو در حال بد خودم درک کنم و بتونم تعارض درون ذهن خودم رو تعدیل کنم.
یاد گرفتم که هیجانات و احساسات خودم رو بشناسم و بتونم اونها رو از هم تفکیک کنم.
یاد گرفتم بجای قضاوت گر بودن یک شخص توصیف گر باشم تا بتونم مسائل رو به شیوه درستی حل کنم.
ارتباط با خویشتن ، دیگران و جهان هستی رو تا حد زیادی درک کردم.
ممنون از مدرسه هاوین 🙂
دوره عزت نفس، بسیار دوره جامعی بود و ازابتدایی ترین مسائل با شیوه بیان راحت مسائل پایه روانشناسی رو در ذهن من گنجوندن و من هنوز که هنوزه سعی میکنم حرفهای دکتر رو به خودم یاد اوری کنم که بین کودک و بالغ و والد درونم بتونم تعادل برقرار کنم ممنون از شما
شرکت در این دوره برای من تجربه‌ای ارزشمند بود، مطالب دوره جامع و دقیق بودن و تمرینات عملی ارائه شده خیلی کاربردی بودن، من تونستم نقاط ضعفم رو بشناسم و راهکارهای موثری برای تقویت عزت نفسم یاد بگیرم، یکی از نکات مثبت دوره پشتیبانی بود که دقیقا مثل یه رفیق کنار شرکت‌کننده‌هاست
درود به هاوین عزیزم
من امروز بلاخره فرصت تموم کردن دوره رو به دست اوردم و واقعا باید بگم که خسته نباشید
برای من که مدام به دنبال بالا بردن اگاهی خودم هستم برای شناخت بهتر خودم واقعا این دوره عالی بود و اکثرا ابهامات و سوالات من رو از بین برد و همینطور میتونم بگم که تسلط بهتری به خودم دارم نصبت به قبل و در مواقع استرس زا یا در شرایطی که نیاز به کنترل استرس داره خیلی خوب میتونم خودم رو کنترل کنم
در واقع بعد از دیدن دوره حال خیلی بهتری دارم و به پذیرش با خودم رسیدم چون دلیل اکثر احساسات خودم رو فهمیدم و متوجه شدم که چقدر گاهی میتونیم شرایط رو برای خودم سخت‌تر کنم
سلام و خسته نباشید به تیم هاوین
این دوره خیلی به من کمک کرد تا بتونم ابهاماتی که در مورد احساساتم داشتم رو رفع کنم و راحت تر بتونم سیستم و دسته بندی ذهنمو درک کنم …همچنین کمک کرد متوجه بشم اغلب رفتارهام از چه احساسی و به چه دلیلی بروز پیدا کردن
امیدوارم که با انجام‌تمرین های گفته شده بتونم بیشتر در بروز رفتارهام و افزایش عزت نفسم پیشرفت داشته باشم
ممنون از آقای دکتر، هاوین عزیز و تیمشون و پشتیبان دوره🫶🏻