دوره ی فوقالعاده ای بود این دوره خیلی پیشنهاد میکنم اگر کسی هستید که خیلی به خودتون سخت میگیرید و همش خودتون رو سرزنش میکنید این دوره خیلی بهتون کمک میکنه و بعد از انجام تمرین ها و پایان جلسه ها حس خیلی بهتری به خودتون پیدا میکنید
دوره ی مفیدی بود و خیلی از گره ها رو برام باز کرد
مخصوصا بخش ارتباط با خود فوق العاده بود
این که چطور با خودسرزنشی برخورد کنیم و نقص هامون رو بپذیریم
همینطور اشاره به طرحواره ها
ممنون از هاوین و تیم خوبش
ما در زندگی سه نوع ارتباط داریم ارتباط با خود دیگران و ارتباط با جهان که ارتباط با خودمون از همه مهم تره و بحث عزت نفس که به حسی که نسبت به خودمون داریم خیلی بستگی داره به نظرم ما خانوما باید خیلی روی عزت نفسمون کارکنیم متاسفانه جامعه خانواده و والد سرزنشگرمون باعث شده که ما مدام از خودمون ایراد بگیریم و خودمونو بابت هر رفتار یا حرفی سرزنش کنیم به امید برابری🤍
واقعا عالیه که از یه روانشناس کاربلد کمک گرفتین و ایشون خیلی به زبان ساده و قابل فهم همچیو توضیح دادن و تمریناشونم ملموس و جزو اتفاقات روزمره بود امیدوارم هر تلاشی که میکنید برای رشد بقیه تو زندگی خودتون تاثیر چند برابریشو ببینید
ممنون از مدرسه هاوین
بسیار دوره آگاهی بخش و ارزنده ای بود. برای من به شخصه باعث شد تو این دنیای شلوغ و پر از مشغله به ارتباطم با خودم توجه کنم. همچنین به جهان اطرافم نگاه کنم. چیزی که میتونست این دوره رو پربار تر بکنه، احتمالا مثال های خیلی بیشتر از مسائل روز ما در جامعه و در ارتباط با اطرافیان مون باشه. ممنون از همه کسانی که برای این دوره ارزشمند زحمت کشیدند.
دوره خوبی بود ..چیزی که ما همه دخترا بهش نیاز داریم مگه قراره همه چی رو پدر یا مادرامون بهمون یاد بدن …. این قدر از والدینمون انتظار نداشته باشیم و اگه موردی هست خودمون بریم رفعش کنیم … چیزی که خیلی دیر یاد گرفتم و بابتش درد های زیادی کشیدم …. نذار دیر بشه …. من هنوزم عزت نفسم کمه اما یاد گرفتم روش کار منم … حتی ممکنه بارها و بارها دوره رو با خودت مرور کنی تا جا بیفته باید چیکار کنی …. اول این دوره رو ببین بعد برید دوره اضطراب رو دنبال کنید …. زندگی شیرینه ما میتونیم شیرینش کنیم … میشه حتی تو دل زنج ها و ناارامی ها ….
ممنون از تیم خوب هاوین و دکتر
سلام دوره عزت نفس قسمت ارتباط با خود بسیار کامل توضیح دادین و خیلی ب من کمک کرد ، تمرینهای بسیار خوب و کاربردی داشت . قسمت ارتباط با دیگران و جهان هستی مختصر بود ، ممنون از هاوین عزیز و دکتر و همکارهای دیگه بابت وقتی و انرژی که گذاشتین .
ممنون از مدرسه هاوین بابت این دوره خوب، ارتباط با خود و شناخت خطاهای شناختی ، نحوه ارزیابی والد سرزنشگر و در نهایت بهبود کیفیت ارتباط با دیگران و جهان نتیجه مطلوبی روی عزت نفس میذاره و خوشحالم که از این دوره استفاده کردم. خداقوت
دوره ی فوقالعاده ای بود این دوره خیلی پیشنهاد میکنم اگر کسی هستید که خیلی به خودتون سخت میگیرید و همش خودتون رو سرزنش میکنید این دوره خیلی بهتون کمک میکنه و بعد از انجام تمرین ها و پایان جلسه ها حس خیلی بهتری به خودتون پیدا میکنید
دوره ی مفیدی بود و خیلی از گره ها رو برام باز کرد
مخصوصا بخش ارتباط با خود فوق العاده بود
این که چطور با خودسرزنشی برخورد کنیم و نقص هامون رو بپذیریم
همینطور اشاره به طرحواره ها
ممنون از هاوین و تیم خوبش
دوره ی خیلی مفید و آموزنده ای بود و خیلی از گره ها رو برام باز کرد
ممنون از هاوین و تیم خوبش
ما در زندگی سه نوع ارتباط داریم ارتباط با خود دیگران و ارتباط با جهان که ارتباط با خودمون از همه مهم تره و بحث عزت نفس که به حسی که نسبت به خودمون داریم خیلی بستگی داره به نظرم ما خانوما باید خیلی روی عزت نفسمون کارکنیم متاسفانه جامعه خانواده و والد سرزنشگرمون باعث شده که ما مدام از خودمون ایراد بگیریم و خودمونو بابت هر رفتار یا حرفی سرزنش کنیم به امید برابری🤍
واقعا عالیه که از یه روانشناس کاربلد کمک گرفتین و ایشون خیلی به زبان ساده و قابل فهم همچیو توضیح دادن و تمریناشونم ملموس و جزو اتفاقات روزمره بود امیدوارم هر تلاشی که میکنید برای رشد بقیه تو زندگی خودتون تاثیر چند برابریشو ببینید
ممنون از مدرسه هاوین
بسیار دوره آگاهی بخش و ارزنده ای بود. برای من به شخصه باعث شد تو این دنیای شلوغ و پر از مشغله به ارتباطم با خودم توجه کنم. همچنین به جهان اطرافم نگاه کنم. چیزی که میتونست این دوره رو پربار تر بکنه، احتمالا مثال های خیلی بیشتر از مسائل روز ما در جامعه و در ارتباط با اطرافیان مون باشه. ممنون از همه کسانی که برای این دوره ارزشمند زحمت کشیدند.
دوره خوبی بود ..چیزی که ما همه دخترا بهش نیاز داریم مگه قراره همه چی رو پدر یا مادرامون بهمون یاد بدن …. این قدر از والدینمون انتظار نداشته باشیم و اگه موردی هست خودمون بریم رفعش کنیم … چیزی که خیلی دیر یاد گرفتم و بابتش درد های زیادی کشیدم …. نذار دیر بشه …. من هنوزم عزت نفسم کمه اما یاد گرفتم روش کار منم … حتی ممکنه بارها و بارها دوره رو با خودت مرور کنی تا جا بیفته باید چیکار کنی …. اول این دوره رو ببین بعد برید دوره اضطراب رو دنبال کنید …. زندگی شیرینه ما میتونیم شیرینش کنیم … میشه حتی تو دل زنج ها و ناارامی ها ….
ممنون از تیم خوب هاوین و دکتر
عالی بود
سلام دوره عزت نفس قسمت ارتباط با خود بسیار کامل توضیح دادین و خیلی ب من کمک کرد ، تمرینهای بسیار خوب و کاربردی داشت . قسمت ارتباط با دیگران و جهان هستی مختصر بود ، ممنون از هاوین عزیز و دکتر و همکارهای دیگه بابت وقتی و انرژی که گذاشتین .
ممنون از مدرسه هاوین بابت این دوره خوب، ارتباط با خود و شناخت خطاهای شناختی ، نحوه ارزیابی والد سرزنشگر و در نهایت بهبود کیفیت ارتباط با دیگران و جهان نتیجه مطلوبی روی عزت نفس میذاره و خوشحالم که از این دوره استفاده کردم. خداقوت