هاوین عزیز و هاوینی های دغدغه مند سلام
من همین الآن دوره رو تموم کردم ؛ دسته بندی مطالب دوره رو خیلی دوست داشتم ، این که طی هر جلسه کاملا میدونستم کجای بحث هستیم برای منی که ذهنیت طبقه بندی همه چیز رو دارم خیلی لذت بخش بود. آشنایی با مفهوم سه گانه وجود یعنی کودک بالغ و والد خیلی خیلی مفید و تاثیر گذار بود ، بعد از اون خطاهای شناختی رو مطرح کردن خب من از قبل با خطاهای شناختی آشنا بودم و متوجه موضوع شدم اما فکر میکنم اگر پیش آگاهی رو نداشتم احتمالا صحبت های دکتر یکم زیادی خلاصه میبود … در ادامه مسیر هم نکات بسیار مهم و مفیدی در رابطه با ارتباط با دیگران و جهان مطرح شد که اون ها هم واقعا فوق العاده بود .
در کل از مطالب دوره خیلی خیلی استفاده کردم بابتش بسیار ممنون
تنها نقدی که میتونم داشته باشم اینه که شاید مباحث یک مقدار زیاد تلخیص شده بودند
و شاید بعضی جاها پیوند مباحث با موضوع اصلی عزت نفس رو گم میکردم
در کل بسیار متشکرم .
تیم هاوین پایدار باشید ♡
سلام به تیم هاوین عزیزم و دخترای قوی
این دوره به شدت مفید بود من رو نسبت به خودم آگاه تر کرد نسبت به اینکه من کی هستم و چه اتفاقاتی توی ذهنم میوفته وقتی که حالم بده و اینکه تمرین های بسیار کاربردی و زیبایی که آقای دکتر آبیاری ارائه دادند بسیار به نزدیکتر شدن به خودتون کمکتون میکنه.
این دوره فقط مفهوم عزت نفس رو توضیح نمیده بلکه ارتباطت با خودت و دیگران و جامعه و جهان بیرون رو هم معنا میبخشه و واقعا چشم آدم رو خیلی باز میکنه و هر جلسه باید چندین بار مرور بشه و حتی هر چند وقت یکبار! دوره های هاوین رو واقعا نمیشه پشت گوش انداخت چون خیلی مفید در عین حال زیبا مطالب رو پیوسته بیان میکنن❤️
ممنون از تیم و هاوین عزیزم آقای آبیاری عزیز که عالی و قابل فهم ترین حالت توضیحات رو در دسترس ما قرار دادند.
سلام وقت تون بخیر
دوره ی جامع و مفیدی بود کلیاتی گفته شد در این روره در رابطه با عزت نفس که مفید و کاربردی و ملموس بود.
با این دوره من به شناخت بیشتری از خودم و کودک درونم رسیدم و منشأ یه سری از مشکلاتم رو متوجه شدم و حس بهتری نسبت به خودم پیدا کردم و به پذیرفتن خودم به عنوان یه فرد ارزشمند خیلی کمک کرد و دیدم رو نسبت به مشکلاتم بهتر کرد.
و کاش به قسمت ارتباط با دیگران یکم بیشتر پرداخته میشد.
ممنون از آقای دکتر و تیم هاوین برای این دوره ی خوب
سلام وقت تون بخیر
دوره ی جامع و مفیدی بود کلیاتی گفته شد در این روره در رابطه با عزت نفس که مفید و کاربردی و ملموس بود.
با این دوره من به شناخت بیشتری از خودم و کودک درونم رسیدم و منشأ یه سری از مشکلاتم رو متوجه شدم و حس بهتری نسبت به خودم پیدا کردم و به پذیرفتن خودم به عنوان یه فرد ارزشمند خیلی کمک کرد و دیدم رو نسبت به مشکلاتم بهتر کرد.
و کاش به قسمت ارتباط با دیگران یکم بیشتر پرداخته میشد.
ممنون از آقای دکتر و تیم هاوین برای این دوره ی خوب
من این دوره رو خیلی دوست داشتم از دکتر و هاوین عزیز هم تشکر ویژه دارم. این که میبینم هاوین از مشکلات خودش تو جلسه ها صحبت میکرد از اضطراب خود من کم میکرد چون میدیدم یه آدم موفق دیگه (و همزمان یه زن خیلی موفق از دید من، که هم از لحاظ مالی خیلی خوب پیشرفت کرده و هم از لحاظ اجتماعی و فرهنگ سازی ای که داره انجام میده خیلی ارزشمنده) کلی از ترس ها و اضطراب های من رو داره و این با خیلی از آدم ها مشترکه. تمرین ها به شرط انجام خیلی موثرن. من تمیرینی که بایدها رو تبدیل میکردیم به بهتر است یا دوست دارم، رو سعی می کنم هرروز تکرار کنم با خودم تا از این خطای شناختی دور بشم. هروقت در روابطم با بقیه به مشکل میخورم یا با خودم به مشکل میخورم هم خطاهای شناختی رو بررسی میکنم که ببینم ذهن خوانی نکرده باشم یا بزرگنمایی و فاجعه انگاری چون این شما رو سوق میده که برین به مود بقا و دیگه کارای روزمترتون ادامه پیدا نکنه، همین طور چک میکنم که ببینم در ارتباط با بقیه کدوم قسمت از من داره باعث میشه حالم بد شه؟ در برخورد با پدر و مادرم مثلا من همیشه بخش بازخورد اجتماعیم خیلی پررنگ میشه و بخش خودنظاره گریم کوچیک. انگار کودک درونم بدون بالغ و بی سرپناه میشه:) این چیزیه که باید تمرین کنم درستش کنم. ممنونم از دکتر که ما رو بهتر با خودمون آشنا کرد.
سلام و وقت بخیر
تو این دوره مباحث جدیدی رو یاد گرفتم که باید بار ها و بارها اونا رو تکرار و تمرین کنم تا حسابی برام جا بیوفته. درمورد طرحواره ها یاد گرفتم که چقدر میتونه تاثیرگذار باشن و ترغیب شدم تا کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جفری یانگ رو مطالعه کنم یا اینکه دوره طرحواره ها رو شرکت کنم. سپاس از تیم خوب هاوین و دکتر حسینی .
من این دوره رو روز دختر گرفتم و به خودم هدیه دادم. یکی از بهترین هدایایی بود که تا حالا گرفته بودم. توی دوره متوجه شدم چقدر شناخت خودم و ساختار ذهنیم که از کودکی شکل گرفته روی زندگی روزمره ام تاثیر داره روی انتخابهام و مسیرهایی که آینده ام رو میسازه تاثیر داره و چقدر مهمه که خودم رو بهتر بشناسم تا بتونم حال و آینده ی بهتری داشته باشم.
دوره از این جهت که توی ۸ ویدیو ۲۰ یا ۳۰ دقیقه ای بود خیلی تایم نمی‌گرفت و میشد تو تایم های خالی هم گوش داد
از طرفی هم دوره یه رفیق راه داشت که اگه گیری چیزی بود اون حلش میکرد
تمرین ها هم به نظرم واقعاً کاربردی بود
دوره مفید و جامعی بود، ای کاش به مبحث سرشت انسان ها هم پرداخته می شد چون امروزه میدونیم بعضی افراد بسیار بیشتر از بقیه دچار مقایسه خودشون با بقیه میشن، عموما منفی بین هستند و اکثر دچار اختلال وسواسی جبری هستند.
از نظر من دوره کلیت آیا قبولی از مبحث عزت نفس رو ارائه می داد و تمارین بسیار کاربردی داشت. تکرار تمارین و مطالعه بیشتر قطعا به من در بهبود عزت نفسم کمک می کنه. درس آخر خیلی جذاب و تاثیرگذار بود و من کاملا به فکر فرو برد.
هاوین عزیز و هاوینی های دغدغه مند سلام
من همین الآن دوره رو تموم کردم ؛ دسته بندی مطالب دوره رو خیلی دوست داشتم ، این که طی هر جلسه کاملا میدونستم کجای بحث هستیم برای منی که ذهنیت طبقه بندی همه چیز رو دارم خیلی لذت بخش بود. آشنایی با مفهوم سه گانه وجود یعنی کودک بالغ و والد خیلی خیلی مفید و تاثیر گذار بود ، بعد از اون خطاهای شناختی رو مطرح کردن خب من از قبل با خطاهای شناختی آشنا بودم و متوجه موضوع شدم اما فکر میکنم اگر پیش آگاهی رو نداشتم احتمالا صحبت های دکتر یکم زیادی خلاصه میبود … در ادامه مسیر هم نکات بسیار مهم و مفیدی در رابطه با ارتباط با دیگران و جهان مطرح شد که اون ها هم واقعا فوق العاده بود .
در کل از مطالب دوره خیلی خیلی استفاده کردم بابتش بسیار ممنون
تنها نقدی که میتونم داشته باشم اینه که شاید مباحث یک مقدار زیاد تلخیص شده بودند
و شاید بعضی جاها پیوند مباحث با موضوع اصلی عزت نفس رو گم میکردم
در کل بسیار متشکرم .
تیم هاوین پایدار باشید ♡
سلام به تیم هاوین عزیزم و دخترای قوی
این دوره به شدت مفید بود من رو نسبت به خودم آگاه تر کرد نسبت به اینکه من کی هستم و چه اتفاقاتی توی ذهنم میوفته وقتی که حالم بده و اینکه تمرین های بسیار کاربردی و زیبایی که آقای دکتر آبیاری ارائه دادند بسیار به نزدیکتر شدن به خودتون کمکتون میکنه.
این دوره فقط مفهوم عزت نفس رو توضیح نمیده بلکه ارتباطت با خودت و دیگران و جامعه و جهان بیرون رو هم معنا میبخشه و واقعا چشم آدم رو خیلی باز میکنه و هر جلسه باید چندین بار مرور بشه و حتی هر چند وقت یکبار! دوره های هاوین رو واقعا نمیشه پشت گوش انداخت چون خیلی مفید در عین حال زیبا مطالب رو پیوسته بیان میکنن❤️
ممنون از تیم و هاوین عزیزم آقای آبیاری عزیز که عالی و قابل فهم ترین حالت توضیحات رو در دسترس ما قرار دادند.
سلام وقت تون بخیر
دوره ی جامع و مفیدی بود کلیاتی گفته شد در این روره در رابطه با عزت نفس که مفید و کاربردی و ملموس بود.
با این دوره من به شناخت بیشتری از خودم و کودک درونم رسیدم و منشأ یه سری از مشکلاتم رو متوجه شدم و حس بهتری نسبت به خودم پیدا کردم و به پذیرفتن خودم به عنوان یه فرد ارزشمند خیلی کمک کرد و دیدم رو نسبت به مشکلاتم بهتر کرد.
و کاش به قسمت ارتباط با دیگران یکم بیشتر پرداخته میشد.
ممنون از آقای دکتر و تیم هاوین برای این دوره ی خوب
سلام وقت تون بخیر
دوره ی جامع و مفیدی بود کلیاتی گفته شد در این روره در رابطه با عزت نفس که مفید و کاربردی و ملموس بود.
با این دوره من به شناخت بیشتری از خودم و کودک درونم رسیدم و منشأ یه سری از مشکلاتم رو متوجه شدم و حس بهتری نسبت به خودم پیدا کردم و به پذیرفتن خودم به عنوان یه فرد ارزشمند خیلی کمک کرد و دیدم رو نسبت به مشکلاتم بهتر کرد.
و کاش به قسمت ارتباط با دیگران یکم بیشتر پرداخته میشد.
ممنون از آقای دکتر و تیم هاوین برای این دوره ی خوب
من این دوره رو خیلی دوست داشتم از دکتر و هاوین عزیز هم تشکر ویژه دارم. این که میبینم هاوین از مشکلات خودش تو جلسه ها صحبت میکرد از اضطراب خود من کم میکرد چون میدیدم یه آدم موفق دیگه (و همزمان یه زن خیلی موفق از دید من، که هم از لحاظ مالی خیلی خوب پیشرفت کرده و هم از لحاظ اجتماعی و فرهنگ سازی ای که داره انجام میده خیلی ارزشمنده) کلی از ترس ها و اضطراب های من رو داره و این با خیلی از آدم ها مشترکه. تمرین ها به شرط انجام خیلی موثرن. من تمیرینی که بایدها رو تبدیل میکردیم به بهتر است یا دوست دارم، رو سعی می کنم هرروز تکرار کنم با خودم تا از این خطای شناختی دور بشم. هروقت در روابطم با بقیه به مشکل میخورم یا با خودم به مشکل میخورم هم خطاهای شناختی رو بررسی میکنم که ببینم ذهن خوانی نکرده باشم یا بزرگنمایی و فاجعه انگاری چون این شما رو سوق میده که برین به مود بقا و دیگه کارای روزمترتون ادامه پیدا نکنه، همین طور چک میکنم که ببینم در ارتباط با بقیه کدوم قسمت از من داره باعث میشه حالم بد شه؟ در برخورد با پدر و مادرم مثلا من همیشه بخش بازخورد اجتماعیم خیلی پررنگ میشه و بخش خودنظاره گریم کوچیک. انگار کودک درونم بدون بالغ و بی سرپناه میشه:) این چیزیه که باید تمرین کنم درستش کنم. ممنونم از دکتر که ما رو بهتر با خودمون آشنا کرد.
سلام و وقت بخیر
تو این دوره مباحث جدیدی رو یاد گرفتم که باید بار ها و بارها اونا رو تکرار و تمرین کنم تا حسابی برام جا بیوفته. درمورد طرحواره ها یاد گرفتم که چقدر میتونه تاثیرگذار باشن و ترغیب شدم تا کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جفری یانگ رو مطالعه کنم یا اینکه دوره طرحواره ها رو شرکت کنم. سپاس از تیم خوب هاوین و دکتر حسینی .
من این دوره رو روز دختر گرفتم و به خودم هدیه دادم. یکی از بهترین هدایایی بود که تا حالا گرفته بودم. توی دوره متوجه شدم چقدر شناخت خودم و ساختار ذهنیم که از کودکی شکل گرفته روی زندگی روزمره ام تاثیر داره روی انتخابهام و مسیرهایی که آینده ام رو میسازه تاثیر داره و چقدر مهمه که خودم رو بهتر بشناسم تا بتونم حال و آینده ی بهتری داشته باشم.
دوره از این جهت که توی ۸ ویدیو ۲۰ یا ۳۰ دقیقه ای بود خیلی تایم نمی‌گرفت و میشد تو تایم های خالی هم گوش داد
از طرفی هم دوره یه رفیق راه داشت که اگه گیری چیزی بود اون حلش میکرد
تمرین ها هم به نظرم واقعاً کاربردی بود
دوره مفید و جامعی بود، ای کاش به مبحث سرشت انسان ها هم پرداخته می شد چون امروزه میدونیم بعضی افراد بسیار بیشتر از بقیه دچار مقایسه خودشون با بقیه میشن، عموما منفی بین هستند و اکثر دچار اختلال وسواسی جبری هستند.
از نظر من دوره کلیت آیا قبولی از مبحث عزت نفس رو ارائه می داد و تمارین بسیار کاربردی داشت. تکرار تمارین و مطالعه بیشتر قطعا به من در بهبود عزت نفسم کمک می کنه. درس آخر خیلی جذاب و تاثیرگذار بود و من کاملا به فکر فرو برد.