از اینکه در این دوره شرکت کردم بسیار خوشحالم❤ متشکرم از تیم عالی هاوین دوره بسیار مفید و تاثیر گذار بود من در این دوره تونستم با احساسات مختلفی که تجربه میکنم آشنا بشم و این شناخت به من در ادامه مسیر بسیار کمک کرد کاش می شد جلسات بیشتری درباره مبحث عزت نفس در کنار آقای دکتر باشیم صحبت های ایشون بسیار تاثیر گذار و عمیق بود بهترین پایان بندی ممکن رو در پایان دوره دیدم و با تمارینی که آقای دکتر میدادند این احساسات خوب در من تقویت میشد به همه هاوینی ها پیشنهاد میکنم این دوره رو پیش ببرید بسیار به شما کمک خواهد کرد🙂
خیلی خوشحالم که با شما آشنا شدم و ممنونم از اینکه دغدغه قدرتمند شدن خانم ها در جامعه رو دارین💖
سلام به هاوین عزیز و تیم فوق العاده ش؛ خیلی خوشحالم که یه دوره ی دیگه رم کنارتون گذروندم. خیلی با غرور و افتخار میگم که تا الان هیچ دوره ای از مدرسه ی هاوین رو از دست ندادم :)))
مثل بقیه ی دوره ها، این دوره هم عالی بود. حجم کثیری از مطالبش با دوره ی اضطراب یکسان بود و یه جورایی همپوشانی داشت.
عااااشق تمرینا شدم و منتظرم تا با رفیق راه عزیزم، راجبشون حرف بزنم و بررسیشون کنم.
به نظر من دکتر آبیار حسینی محشرن و واقعا ویدیویی بودن دوره، تمرکز من رو بالاتر میبرد.
ممنونم
سلام به مدرسه هاوین. دوره عزت نفس برای من یه دریچه بود به اعماق وجودی خودم که مدت ها بود دنبالش بودم و امسال مهمترین قصدم این بود که برای خودم یه والد حمایتگر بشم . نکاتی که آقای دکتر گفتن چیزهایی بود که با دونستنشون خودآگاهی خیلییی خوبی پیدا میکنید و دقیقا یه آهاااا این مشکل پس از فلان جاست تو ذهنتون میاد و از این به بعد با تمرین زیاد میتونید خودتون رو اصلاح کنید. مسیر تغییر شاید سخت باشه ولی تهش که یه ورژن بهتر از خودتون میبینید واقعا لذت بخشه🤗🤗
از خودم بابت شرکت توی این دوره ممنونم.
از شما تیم عزیز مدرسه هاوین هم نهایت تشکر رو دارم که این فضا رو به وجود آوردید تا ما چیزایی که هیچ وقت هیچ کس بهمون نمیگه و اساس زندگی هستند رو یادبگیریم.
این دوره عزت نفس به معنای واقعی آموزنده، بینهایت دلنشین و جذاب بود.
توضیحات نکات و تمرینات عالی و کاربردی بودن.
امیدوارم همه‌ی ما پی این مسیر عزت نفس و همینطورخودشناسی رو بگیریم و حال بهتری رو در زندگی تجربه کنیم:)
سلام به هاوین و آقای دکتر و هاوینی های قوی
خیلی خوشحالم که این دوره رو دیدم. خیلی مطالب مفید و عالی ای رو بصورت ساده بیان کردن. همون چیزی بود که واقعا بهش نیاز داشتم
سلام
یکی از بهترین کارهایی که برای سلامت روانم انجام دادم شرکت در این دوره بود الان که نظرم رو می‌نویسم مدتی از تموم کردن دوره میگذره و وقتی که خودم رو با قبل مقایسه میکنم متوجه تغییرات میشم: کمتر به خودم سخت میگیرم،با خودم مهربان ترم ،با دخترم خیلی محتاط تر برخورد میکنم چون پی بردم تک تک حرف ها و رفتارهای من چه تاثیری می‌تونه در سلامت روان او داشته باشه،جنگ های بدون برنده ای که در ذهنم داشتم خیلی کمتر شده ، حتی الان بهتر رفتار دیگران رو درک میکنم . چند وقت پیش اتفاقی در زندگی من افتاد که خیلی من رو غمگین و خشمگین کرد یک مدت طولانی (تقریبا دو ماه)درگیر این احساسات بودم اما همون‌طور که آقای دکتر گفتند این احساسات رو پذیرفتم و بعد رهاشون کردم فکر نمی‌کردم هیچوقت کمرنگ بشه یا از شدتش کاسته بشه اما میتونم بگم شد وهمونطور که هاوین همیشه میگه دلیلی نداره تو جهنم بمونم و حالا در تلاشم از این جهنم عبور کنم.
دلم میخواد به هاوین عزیز این رو بگم:تو رسالتت رو انجام دادی دختر قوی
سلام هاوین عزیز خدا قوت به همه ی تیم زحمت کش شما. اول اینکه ممنون از دوره ی خوب تون بسیار کاربردی و جامع بو د ولی به نظرم عین کتابی که چاپ کردین بود و با توجه با اینگه من کتاب و هم تهیه کردم نتونستم خیلی از دوره استفاده کنم ولی درکل دوره‌ی خوبی برام شد مرور شد البته که برای درمان تخصصی اضطراب باید با روانشناس هم صحبت کنم
سلام و خداقوت به هاوین عزیز و تیم متخصصشون. خیلی ممنون از مدرسه ی هاوین و دکتر آبیار عزیز برای طراحی این دوره که حاصلش آشتی دادن خیلی از ما ها با خودمون بود . توی این دوره چیز های زیادی رو یاد گرفتیم اما به نظرم مهم ترینش این بود:( دوست داشتن خودمون با توجه کردن و اهمیت دادن به احساساتی که خیلی وقت ها نادیده گرفته میشن و نهایتش میشه خشم و قضاوتگری و به طور کلی از دست دادن احساس ارزشمندیمون .) تمرینات دوره باعث شد بیشتر به اتفاقات بیرونی و احساسات درونی خودمون توجه کنیم ؛ بتونیم گفتمان های درونیمون رو به خوبی بشناسیم ، با دقت بررسیشون کنیم و هر جایی دیدیم داریم خودمون به خودمون آسیب میزنیم حواسمون رو بیشتر جمع کنیم تا من ارزشمندمون سلامت باقی بمونه . آشتی کردن و دوست داشتن خودمون از گام های اولیه برای شروع کار های بزرگه . این دوره یکی از هدیه های قشنگ من به خودم بود .
دوره عزت نفس تنها یک دوره نبود، مروری بر تمام اون چیزهایی بود که تا قبل در ذهنم با خودم کلنجار میرفتم که خب چرا من در فلان قسمت از رفتارهام دچار مشکل هستم و میدونستم که ریشه در کودکی داره اما چطور و چه عاملی دقیقا باعثش شده رو پیدا نمی کردم . این باعث می شد که زمانی که اقای دکتر توضیح میدادن میگفتم آهاااان و در اون لحظه مهمتر از پیدا کردن راه حل، ریشه یابی اون موضوع بود برای من!خیلی جاها فکر میکردم بخاطر نبود اعتماد بنفس باشه اما میفهمیدم نه دلیلش دقیقا در کمبود عزت نفس من بوده. واضح تر بخوام توضیح بدم میشه گفت با گذروندن این دوره یکی از دستاوردهای ارزشمندی که خواهید داشت شناخت بهتر خودتون هست و با تمریناتی که در انتهای هر جلسه داده می شد میتونستم به خوبی تکرار اون موضوع رو در رفتارهای خودم ببینم و بیشتر به خودم کمک کنم. سپاس از اقای دکتر حسینی و هاوین عزیز
سلام به هاوین و تیم پر قدرت مدرسه هاوین❤️
اول از همه ممنونم بابت همه انرژی های مثبتتون و ممنونم بابت آموزش های مفیدتون.مرسی از دکتر بزرگوار که با کلام شیواشون نکات ارزشمندی را در خصوص عزت نفس بیان کردند.در هر یک از جلساتی که صحبت های دکتر رو میشنیدم و بعد تمرین میکردم،حس میکردم که چقدر والد سرزنشگرم باعث شده که کودک نابالغم تبدیل به یک کودک ناشاد و غمگین بشه.
گرچه در عالم واقع همیشه خودم رو پنهان کردم و هیچوقت به این فکر نکردم که چه والد سرزنشگر بداخلاقی دارم و چقدر ناراحتم ک به کودک نابالغم انقد سخت گرفتم…چقدر با خطاهای سفید و سیاه ،بزرگ نمایی و ذهن خوانی کودک نابالغمو آزار دادم و چقدر با بازخورد های اجتماعی،کودک نابالغمو کم اعتماد به نفس کردم.
بعد از این دوره تمام تلاشمو میکنم تا برای کودک نابالغم مرحم باشم و انقد والد حمایتگرم رو تو زندگیم پررنگ کنم تا هم کودک نابالغم خوشحال و شاد باشه،و هم کودک بالغم در جهت برطرف کردن چالش ها راهکار های مفید بهم ارایه بده.
من متوجه شدم که تو این هستی و عالم بزرگ خیلی نقش مهمی دارم
برای همین حتما با تقویت عزت نفسم از این عالم هستی قشنگ قدردانی میکنم.چرا که من ارزشندم با هر کمال و نقصانی 😍
ممنون از دکتر عزیز ،هاوین مهربان،رفیق راه دلسوزم و تیم حرفه ای مدرسه هاوین 😍
از اینکه در این دوره شرکت کردم بسیار خوشحالم❤ متشکرم از تیم عالی هاوین دوره بسیار مفید و تاثیر گذار بود من در این دوره تونستم با احساسات مختلفی که تجربه میکنم آشنا بشم و این شناخت به من در ادامه مسیر بسیار کمک کرد کاش می شد جلسات بیشتری درباره مبحث عزت نفس در کنار آقای دکتر باشیم صحبت های ایشون بسیار تاثیر گذار و عمیق بود بهترین پایان بندی ممکن رو در پایان دوره دیدم و با تمارینی که آقای دکتر میدادند این احساسات خوب در من تقویت میشد به همه هاوینی ها پیشنهاد میکنم این دوره رو پیش ببرید بسیار به شما کمک خواهد کرد🙂
خیلی خوشحالم که با شما آشنا شدم و ممنونم از اینکه دغدغه قدرتمند شدن خانم ها در جامعه رو دارین💖
سلام به هاوین عزیز و تیم فوق العاده ش؛ خیلی خوشحالم که یه دوره ی دیگه رم کنارتون گذروندم. خیلی با غرور و افتخار میگم که تا الان هیچ دوره ای از مدرسه ی هاوین رو از دست ندادم :)))
مثل بقیه ی دوره ها، این دوره هم عالی بود. حجم کثیری از مطالبش با دوره ی اضطراب یکسان بود و یه جورایی همپوشانی داشت.
عااااشق تمرینا شدم و منتظرم تا با رفیق راه عزیزم، راجبشون حرف بزنم و بررسیشون کنم.
به نظر من دکتر آبیار حسینی محشرن و واقعا ویدیویی بودن دوره، تمرکز من رو بالاتر میبرد.
ممنونم
سلام به مدرسه هاوین. دوره عزت نفس برای من یه دریچه بود به اعماق وجودی خودم که مدت ها بود دنبالش بودم و امسال مهمترین قصدم این بود که برای خودم یه والد حمایتگر بشم . نکاتی که آقای دکتر گفتن چیزهایی بود که با دونستنشون خودآگاهی خیلییی خوبی پیدا میکنید و دقیقا یه آهاااا این مشکل پس از فلان جاست تو ذهنتون میاد و از این به بعد با تمرین زیاد میتونید خودتون رو اصلاح کنید. مسیر تغییر شاید سخت باشه ولی تهش که یه ورژن بهتر از خودتون میبینید واقعا لذت بخشه🤗🤗
از خودم بابت شرکت توی این دوره ممنونم.
از شما تیم عزیز مدرسه هاوین هم نهایت تشکر رو دارم که این فضا رو به وجود آوردید تا ما چیزایی که هیچ وقت هیچ کس بهمون نمیگه و اساس زندگی هستند رو یادبگیریم.
این دوره عزت نفس به معنای واقعی آموزنده، بینهایت دلنشین و جذاب بود.
توضیحات نکات و تمرینات عالی و کاربردی بودن.
امیدوارم همه‌ی ما پی این مسیر عزت نفس و همینطورخودشناسی رو بگیریم و حال بهتری رو در زندگی تجربه کنیم:)
سلام به هاوین و آقای دکتر و هاوینی های قوی
خیلی خوشحالم که این دوره رو دیدم. خیلی مطالب مفید و عالی ای رو بصورت ساده بیان کردن. همون چیزی بود که واقعا بهش نیاز داشتم
سلام
یکی از بهترین کارهایی که برای سلامت روانم انجام دادم شرکت در این دوره بود الان که نظرم رو می‌نویسم مدتی از تموم کردن دوره میگذره و وقتی که خودم رو با قبل مقایسه میکنم متوجه تغییرات میشم: کمتر به خودم سخت میگیرم،با خودم مهربان ترم ،با دخترم خیلی محتاط تر برخورد میکنم چون پی بردم تک تک حرف ها و رفتارهای من چه تاثیری می‌تونه در سلامت روان او داشته باشه،جنگ های بدون برنده ای که در ذهنم داشتم خیلی کمتر شده ، حتی الان بهتر رفتار دیگران رو درک میکنم . چند وقت پیش اتفاقی در زندگی من افتاد که خیلی من رو غمگین و خشمگین کرد یک مدت طولانی (تقریبا دو ماه)درگیر این احساسات بودم اما همون‌طور که آقای دکتر گفتند این احساسات رو پذیرفتم و بعد رهاشون کردم فکر نمی‌کردم هیچوقت کمرنگ بشه یا از شدتش کاسته بشه اما میتونم بگم شد وهمونطور که هاوین همیشه میگه دلیلی نداره تو جهنم بمونم و حالا در تلاشم از این جهنم عبور کنم.
دلم میخواد به هاوین عزیز این رو بگم:تو رسالتت رو انجام دادی دختر قوی
سلام هاوین عزیز خدا قوت به همه ی تیم زحمت کش شما. اول اینکه ممنون از دوره ی خوب تون بسیار کاربردی و جامع بو د ولی به نظرم عین کتابی که چاپ کردین بود و با توجه با اینگه من کتاب و هم تهیه کردم نتونستم خیلی از دوره استفاده کنم ولی درکل دوره‌ی خوبی برام شد مرور شد البته که برای درمان تخصصی اضطراب باید با روانشناس هم صحبت کنم
سلام و خداقوت به هاوین عزیز و تیم متخصصشون. خیلی ممنون از مدرسه ی هاوین و دکتر آبیار عزیز برای طراحی این دوره که حاصلش آشتی دادن خیلی از ما ها با خودمون بود . توی این دوره چیز های زیادی رو یاد گرفتیم اما به نظرم مهم ترینش این بود:( دوست داشتن خودمون با توجه کردن و اهمیت دادن به احساساتی که خیلی وقت ها نادیده گرفته میشن و نهایتش میشه خشم و قضاوتگری و به طور کلی از دست دادن احساس ارزشمندیمون .) تمرینات دوره باعث شد بیشتر به اتفاقات بیرونی و احساسات درونی خودمون توجه کنیم ؛ بتونیم گفتمان های درونیمون رو به خوبی بشناسیم ، با دقت بررسیشون کنیم و هر جایی دیدیم داریم خودمون به خودمون آسیب میزنیم حواسمون رو بیشتر جمع کنیم تا من ارزشمندمون سلامت باقی بمونه . آشتی کردن و دوست داشتن خودمون از گام های اولیه برای شروع کار های بزرگه . این دوره یکی از هدیه های قشنگ من به خودم بود .
دوره عزت نفس تنها یک دوره نبود، مروری بر تمام اون چیزهایی بود که تا قبل در ذهنم با خودم کلنجار میرفتم که خب چرا من در فلان قسمت از رفتارهام دچار مشکل هستم و میدونستم که ریشه در کودکی داره اما چطور و چه عاملی دقیقا باعثش شده رو پیدا نمی کردم . این باعث می شد که زمانی که اقای دکتر توضیح میدادن میگفتم آهاااان و در اون لحظه مهمتر از پیدا کردن راه حل، ریشه یابی اون موضوع بود برای من!خیلی جاها فکر میکردم بخاطر نبود اعتماد بنفس باشه اما میفهمیدم نه دلیلش دقیقا در کمبود عزت نفس من بوده. واضح تر بخوام توضیح بدم میشه گفت با گذروندن این دوره یکی از دستاوردهای ارزشمندی که خواهید داشت شناخت بهتر خودتون هست و با تمریناتی که در انتهای هر جلسه داده می شد میتونستم به خوبی تکرار اون موضوع رو در رفتارهای خودم ببینم و بیشتر به خودم کمک کنم. سپاس از اقای دکتر حسینی و هاوین عزیز
سلام به هاوین و تیم پر قدرت مدرسه هاوین❤️
اول از همه ممنونم بابت همه انرژی های مثبتتون و ممنونم بابت آموزش های مفیدتون.مرسی از دکتر بزرگوار که با کلام شیواشون نکات ارزشمندی را در خصوص عزت نفس بیان کردند.در هر یک از جلساتی که صحبت های دکتر رو میشنیدم و بعد تمرین میکردم،حس میکردم که چقدر والد سرزنشگرم باعث شده که کودک نابالغم تبدیل به یک کودک ناشاد و غمگین بشه.
گرچه در عالم واقع همیشه خودم رو پنهان کردم و هیچوقت به این فکر نکردم که چه والد سرزنشگر بداخلاقی دارم و چقدر ناراحتم ک به کودک نابالغم انقد سخت گرفتم…چقدر با خطاهای سفید و سیاه ،بزرگ نمایی و ذهن خوانی کودک نابالغمو آزار دادم و چقدر با بازخورد های اجتماعی،کودک نابالغمو کم اعتماد به نفس کردم.
بعد از این دوره تمام تلاشمو میکنم تا برای کودک نابالغم مرحم باشم و انقد والد حمایتگرم رو تو زندگیم پررنگ کنم تا هم کودک نابالغم خوشحال و شاد باشه،و هم کودک بالغم در جهت برطرف کردن چالش ها راهکار های مفید بهم ارایه بده.
من متوجه شدم که تو این هستی و عالم بزرگ خیلی نقش مهمی دارم
برای همین حتما با تقویت عزت نفسم از این عالم هستی قشنگ قدردانی میکنم.چرا که من ارزشندم با هر کمال و نقصانی 😍
ممنون از دکتر عزیز ،هاوین مهربان،رفیق راه دلسوزم و تیم حرفه ای مدرسه هاوین 😍