یکی از بهترین دوره هایی بود که دیدم وخیلی کمک کننده بود اصلا از مثبت اندیشی های الکی صحبت نشده بود و بهت یاد میده که بتونی بهتر خودت رو بشناسی تو موقعیت های مختلف بتونی افکارت رو ارزیابی کنی و بتونی از اون حس بد خارج بشی دوره در مورد سه نوع ارتباط بود که ارتباط باخود با دیگران و با جهان که بیشترین تمرکز رو ارتباط باخود و خودشناسی بود در مورد دوتا مورد بعدی حرف زیادی زده نشده بود و فقط یه اشاره کوچولو بهش شده بود تا ازش مطلع بشی ❤️ممنونم ازتون
سلام به هاوین عزیز و اقای دکتر خیلی خیلی ازتون ممنونم بابت این دوره و صحبت های قشنگتون که با زبان ساده و قابل فهم بیان شد ی دنیا ازتون متشکرم که ما رو اگاه کردین و کمکمون کردین به اگاهی خودمون برسیم
بفهمیم تو دنیای درون خودمون چه خبره و بهش مسلط بشیم بتونیم کنترلش کنیم و اون والد سرزنشگر دور کنیم بتونیم از ی من ضعیف به ی من قوی تبدیل بشیم بتونیم با اعتماد به نفس صحبت بکنیم ی دنیااا ازتون ممونم ❤❤❤
من خیلی تصادفی با این دوره آشنا شدم وقتی شروع کردم به گوش دادن صحبت های آقای دکتر بیشتر ترغیب شدم تا خطاهای شناختی ای که در من بود رو بیشتر بشناسم و میدونم الان که دوره رو به پایان رسوندم میتونم آدم بهتری برای خودم،دیگران و جهان اطرافم باشم
مرسی که برای آگاهی دادن به ما تلاش میکنید خیلی ارزشمنده💗
با سلام و احترام فراوان خدمت تیم پر تلاش هاوین
خیلی خوشحالم که وارد سایت هاوین شدم
من دوره عزت نفس را شرکت کردم خیلی عالی بود
آقای دکتر خیلی قشنگ و واضح و بیان قابل فهم مطالب را بیان کردند
خیلی لذت بردم ۸جلسه را کامل دیدم و قرار هست چندین بار گوش کنم جزوه نویسی هم کردم چون نکته های داشت که نیاز هست حتما روی اونها کار کنم
تمرینات خیلی کاربردی ای هم داشت
ممنونم از شما امیدوارم دوره های بیشتری در سایت قرار بدید از جمله تاب آوری ، کنترل خشم ، عزت نفس کودکان ، فرزندپروری
سپاس فروان
سلام به بچه های هاوینی، من تو دوره ی سختی از زندگیم که متوجه شده بودم چیزهایی که دارم تجربه میکنم بخاطره کمبود عزت نفس هست با این دوره اشنا شدم که خیلیییی به من کمک کرد که تجربه هایی که داشتم رو هضم کنم و اتفاقات رو تحلیل کنم و ببینم از کدوم ساختار ذهن من نشئت گرفتن ،الان که دوره رو تموم کردم خیلی احساس بهتری نسبت به خودم و تجربه هام دارم و حتما قصد دارم به انجام تمرینات ادامه بدم خیلی ممنونم از تیمتون💕
رسی از هاوین عزیز برای این دوره و تشکر از اقای دکتر بابت تمرینات. اطلاعات خوبی دراختیارمون گذاشت و دلیل خیلی از رفتارهایی که حتی خودمون متوجهش نبودیم را توضیح دادن.باعث شد به چیزایی توجه کنیم که شاید هیچوقت نمیدیدیمشون .انجام تمرینات باعث شد کمتر به خودمون سخت بگیریم و از سرعت پیشرفت و سرزنش و بایدها نسبت به خودمون کم کنیم.قطعا تمرینات تکرار بشه وپیوسته و ادامه دار قطعا تاثیر بهتری خواهد داشت.مارو متوجه رفتارهایی کردن که عزت نفسمون را نشونه می گیرن و ما رو نسبت به آن ها اگاه کردن.با بالا بردن آگاهی می تونیم زندگی شادتر و عزت نفس بیشتری رو تجربه کنیم.این اولین دوره ایی بود که از مدرسه هاوین شرکت میکردم روند پیشرفت و تکمیل دوره برای من جالب بود , ممنونم
از نظر من خیلی مهم هست که ما همزمان ب کودک درون و والد حمایتگر و سرزنگر درونمون نظر داشته باشیم، اون هارو ببینیم صداشونو بشنویم و بتونیم صداهای درونمون رو تفکیک کنیم .
واقعا ممنون از جناب دکتر بابت راهنمایی های خوبشون .
تشخیص و تفکیک عواطف و هیجانات منفی هم یکی از کارهای مهمیهست که هر فرد در سفر به درون خودش باید با دقت انجام بده
سلام
اول از همه هم از هاوین عزیز و هم از اقای دکتر بسیار سپاس گذارم.
من خود دوره رو هرورز صبح موقع رفتن به دانشگا بجای اهنگ گوش کردن جلسات دوره رو پلی کردم و گوش کردم و خیلی برام مفید بود.
از طرفی توی موقعیت های مختلف چندین بار سعی کردم تمرین هارو انجام بدم و بعد از چندین بار تمرین متوجه نتیجش شدم و خیییلی زیاد کمکم کرد و تاحدی ارامش بخش بود حتی .
چیزی که واقعا من رو به فکر برد صحبت های جلسه اخر بود و خیلی دلم میخواد حتی بیشتر صحبت های اقای دکتر رو بشنوم چون باعث شد به چیز های خیلی بزرگ تری فکر کنم و خودم وهدفم و همه شلوغیای توی مغزم و دنیای اطرافم رو از یه زاویه دیگه نگاه کنم.
اماخب البته همنطور که چندین بار داخل دوره اشاره شد صحبت بایک متخصص و کمک گرفتن خیلی بیشتر میتونه به کسایی مثل من که صداهای تو مغزشون انقددددر بلندن که گاهی اوقات ادم خودشم گم میشه بسیار مهم تر هست و این دوره یک جور چراغ راه و راهنمایی بود.
بازم ممنونم بابت نشر این همه خوبی.
دوره فوق العاده بود.
سلام به وجود نازنینت که داری در لحظه لحظه جاری شدن حرفام در قالب کلمات بر دل این صفحه با من همراه میشی حقیقت الان که مینویسم در چشام اشک جمع شده و دارم سعی میکنم احساس تحت تاثیر قرار گرفتن و عشقی که درونم نسبت به جهان و عالمی که درونش هستم و وجود دارم رو مدیریت کنم سفر با این دوره عزت نفس هدیه ای به من بود از جنس عشق و آگاهی در ابتدای سفر به عنوان فردی که در آگاهی های عزت نفس غرق بود برای کنجکاوی شروع به دیدن کردم در مسیر این سفر شما با خودت آشنا میشی در طی سفر خودشناسی به دل ارتباط با دیگران میری و در انتها در ارتباط با جهان اطرافت و جهانی که بودنت رو در برگرفته به حسی آشتی گونه همراه با عشق و احساس مسئولیت با کوله باری از سرنخ هایی که رشدت میده از این دوره بیرون میای و به اینجا میرسی که من الان هستم و مسافر این سفر چه بخواد چه نخواه تغییر میکنه تغییری از جنس خودبینی، خودشناسی، خودآگاهی، دیگری شناسی و جهان شناسی
جدا از این حرفا جونم برات بگم که این دوره ارزش ِ دیدن رو داره اگر میخوای با یک متخصص با عزت نفس آشنا بشی اما باید خودت پی اطلاعات رو بگیری و بیشتر خودت محقق بشی و در موردشون اطلاعات کسب کنی و خودت رو رشد بدی حقیقتا مطالب پراکندگی داره و خودت باید ارزشمندیت رو درک کنی و خود دوستی رو بشناسی و عشق به خود رو تمرین کنی و اینجا با این آگاهی ها میتونی با احساساتت اشنابشی و افکار پشتشون و راه حل و راهکارها رو بشناسی در ارتباط با شیوه مواجه باهاشون
احساسات هم که میدونی راهنمای ما هستن برای اینکه افکارمون رو بشناسیم و افکار جهت دهی ذهن ما رو نشون میدن و اینجوری میتونی با آگاهی و شناخت روی خودت به یک مدیریت نسبی برسی
اما جلسه آخر شدیدا من رو تحت تاثیر قرار داد
و دلم میخواد یک جهان رو در آغوش بگیرم
جلسه آخر هم در مورد ارتباط با جهان اطرافمون هست که جمله هایی داره که میتونه اساسی تکون بده شما رو
و در آخر ازت ممنونم تا اینجا همراهم شدی از هاوین عزیز و دکتر ابیارحسینی تشکر میکنم
سلام بنظرم دوره خوب و مفیدی بود و اینکه از پایه یعنی ریشه ای مبحث عزت نفس شروع شد مخصوصا در مورد گفتگوهای درونی که خیلی وقت ها باعث ایجاد حال بد ما نسبت به خودمون هست . سرنخ های مهمی داده شد برای اینکه بهتر خودمون روبشناسیم و بتونیم در این زمینه دنبال اطلاعات زیادی باشیم مخصوصا با مطالعه .
همینکه در پایان هردرس تمرین هایی بود که ما رو به عملگرایی وا میداشت خیلی خوب بود
ممنون
یکی از بهترین دوره هایی بود که دیدم وخیلی کمک کننده بود اصلا از مثبت اندیشی های الکی صحبت نشده بود و بهت یاد میده که بتونی بهتر خودت رو بشناسی تو موقعیت های مختلف بتونی افکارت رو ارزیابی کنی و بتونی از اون حس بد خارج بشی دوره در مورد سه نوع ارتباط بود که ارتباط باخود با دیگران و با جهان که بیشترین تمرکز رو ارتباط باخود و خودشناسی بود در مورد دوتا مورد بعدی حرف زیادی زده نشده بود و فقط یه اشاره کوچولو بهش شده بود تا ازش مطلع بشی ❤️ممنونم ازتون
سلام به هاوین عزیز و اقای دکتر خیلی خیلی ازتون ممنونم بابت این دوره و صحبت های قشنگتون که با زبان ساده و قابل فهم بیان شد ی دنیا ازتون متشکرم که ما رو اگاه کردین و کمکمون کردین به اگاهی خودمون برسیم
بفهمیم تو دنیای درون خودمون چه خبره و بهش مسلط بشیم بتونیم کنترلش کنیم و اون والد سرزنشگر دور کنیم بتونیم از ی من ضعیف به ی من قوی تبدیل بشیم بتونیم با اعتماد به نفس صحبت بکنیم ی دنیااا ازتون ممونم ❤❤❤
من خیلی تصادفی با این دوره آشنا شدم وقتی شروع کردم به گوش دادن صحبت های آقای دکتر بیشتر ترغیب شدم تا خطاهای شناختی ای که در من بود رو بیشتر بشناسم و میدونم الان که دوره رو به پایان رسوندم میتونم آدم بهتری برای خودم،دیگران و جهان اطرافم باشم
مرسی که برای آگاهی دادن به ما تلاش میکنید خیلی ارزشمنده💗
با سلام و احترام فراوان خدمت تیم پر تلاش هاوین
خیلی خوشحالم که وارد سایت هاوین شدم
من دوره عزت نفس را شرکت کردم خیلی عالی بود
آقای دکتر خیلی قشنگ و واضح و بیان قابل فهم مطالب را بیان کردند
خیلی لذت بردم ۸جلسه را کامل دیدم و قرار هست چندین بار گوش کنم جزوه نویسی هم کردم چون نکته های داشت که نیاز هست حتما روی اونها کار کنم
تمرینات خیلی کاربردی ای هم داشت
ممنونم از شما امیدوارم دوره های بیشتری در سایت قرار بدید از جمله تاب آوری ، کنترل خشم ، عزت نفس کودکان ، فرزندپروری
سپاس فروان
سلام به بچه های هاوینی، من تو دوره ی سختی از زندگیم که متوجه شده بودم چیزهایی که دارم تجربه میکنم بخاطره کمبود عزت نفس هست با این دوره اشنا شدم که خیلیییی به من کمک کرد که تجربه هایی که داشتم رو هضم کنم و اتفاقات رو تحلیل کنم و ببینم از کدوم ساختار ذهن من نشئت گرفتن ،الان که دوره رو تموم کردم خیلی احساس بهتری نسبت به خودم و تجربه هام دارم و حتما قصد دارم به انجام تمرینات ادامه بدم خیلی ممنونم از تیمتون💕
رسی از هاوین عزیز برای این دوره و تشکر از اقای دکتر بابت تمرینات. اطلاعات خوبی دراختیارمون گذاشت و دلیل خیلی از رفتارهایی که حتی خودمون متوجهش نبودیم را توضیح دادن.باعث شد به چیزایی توجه کنیم که شاید هیچوقت نمیدیدیمشون .انجام تمرینات باعث شد کمتر به خودمون سخت بگیریم و از سرعت پیشرفت و سرزنش و بایدها نسبت به خودمون کم کنیم.قطعا تمرینات تکرار بشه وپیوسته و ادامه دار قطعا تاثیر بهتری خواهد داشت.مارو متوجه رفتارهایی کردن که عزت نفسمون را نشونه می گیرن و ما رو نسبت به آن ها اگاه کردن.با بالا بردن آگاهی می تونیم زندگی شادتر و عزت نفس بیشتری رو تجربه کنیم.این اولین دوره ایی بود که از مدرسه هاوین شرکت میکردم روند پیشرفت و تکمیل دوره برای من جالب بود , ممنونم
از نظر من خیلی مهم هست که ما همزمان ب کودک درون و والد حمایتگر و سرزنگر درونمون نظر داشته باشیم، اون هارو ببینیم صداشونو بشنویم و بتونیم صداهای درونمون رو تفکیک کنیم .
واقعا ممنون از جناب دکتر بابت راهنمایی های خوبشون .
تشخیص و تفکیک عواطف و هیجانات منفی هم یکی از کارهای مهمیهست که هر فرد در سفر به درون خودش باید با دقت انجام بده
سلام
اول از همه هم از هاوین عزیز و هم از اقای دکتر بسیار سپاس گذارم.
من خود دوره رو هرورز صبح موقع رفتن به دانشگا بجای اهنگ گوش کردن جلسات دوره رو پلی کردم و گوش کردم و خیلی برام مفید بود.
از طرفی توی موقعیت های مختلف چندین بار سعی کردم تمرین هارو انجام بدم و بعد از چندین بار تمرین متوجه نتیجش شدم و خیییلی زیاد کمکم کرد و تاحدی ارامش بخش بود حتی .
چیزی که واقعا من رو به فکر برد صحبت های جلسه اخر بود و خیلی دلم میخواد حتی بیشتر صحبت های اقای دکتر رو بشنوم چون باعث شد به چیز های خیلی بزرگ تری فکر کنم و خودم وهدفم و همه شلوغیای توی مغزم و دنیای اطرافم رو از یه زاویه دیگه نگاه کنم.
اماخب البته همنطور که چندین بار داخل دوره اشاره شد صحبت بایک متخصص و کمک گرفتن خیلی بیشتر میتونه به کسایی مثل من که صداهای تو مغزشون انقددددر بلندن که گاهی اوقات ادم خودشم گم میشه بسیار مهم تر هست و این دوره یک جور چراغ راه و راهنمایی بود.
بازم ممنونم بابت نشر این همه خوبی.
دوره فوق العاده بود.
سلام به وجود نازنینت که داری در لحظه لحظه جاری شدن حرفام در قالب کلمات بر دل این صفحه با من همراه میشی حقیقت الان که مینویسم در چشام اشک جمع شده و دارم سعی میکنم احساس تحت تاثیر قرار گرفتن و عشقی که درونم نسبت به جهان و عالمی که درونش هستم و وجود دارم رو مدیریت کنم سفر با این دوره عزت نفس هدیه ای به من بود از جنس عشق و آگاهی در ابتدای سفر به عنوان فردی که در آگاهی های عزت نفس غرق بود برای کنجکاوی شروع به دیدن کردم در مسیر این سفر شما با خودت آشنا میشی در طی سفر خودشناسی به دل ارتباط با دیگران میری و در انتها در ارتباط با جهان اطرافت و جهانی که بودنت رو در برگرفته به حسی آشتی گونه همراه با عشق و احساس مسئولیت با کوله باری از سرنخ هایی که رشدت میده از این دوره بیرون میای و به اینجا میرسی که من الان هستم و مسافر این سفر چه بخواد چه نخواه تغییر میکنه تغییری از جنس خودبینی، خودشناسی، خودآگاهی، دیگری شناسی و جهان شناسی
جدا از این حرفا جونم برات بگم که این دوره ارزش ِ دیدن رو داره اگر میخوای با یک متخصص با عزت نفس آشنا بشی اما باید خودت پی اطلاعات رو بگیری و بیشتر خودت محقق بشی و در موردشون اطلاعات کسب کنی و خودت رو رشد بدی حقیقتا مطالب پراکندگی داره و خودت باید ارزشمندیت رو درک کنی و خود دوستی رو بشناسی و عشق به خود رو تمرین کنی و اینجا با این آگاهی ها میتونی با احساساتت اشنابشی و افکار پشتشون و راه حل و راهکارها رو بشناسی در ارتباط با شیوه مواجه باهاشون
احساسات هم که میدونی راهنمای ما هستن برای اینکه افکارمون رو بشناسیم و افکار جهت دهی ذهن ما رو نشون میدن و اینجوری میتونی با آگاهی و شناخت روی خودت به یک مدیریت نسبی برسی
اما جلسه آخر شدیدا من رو تحت تاثیر قرار داد
و دلم میخواد یک جهان رو در آغوش بگیرم
جلسه آخر هم در مورد ارتباط با جهان اطرافمون هست که جمله هایی داره که میتونه اساسی تکون بده شما رو
و در آخر ازت ممنونم تا اینجا همراهم شدی از هاوین عزیز و دکتر ابیارحسینی تشکر میکنم
سلام بنظرم دوره خوب و مفیدی بود و اینکه از پایه یعنی ریشه ای مبحث عزت نفس شروع شد مخصوصا در مورد گفتگوهای درونی که خیلی وقت ها باعث ایجاد حال بد ما نسبت به خودمون هست . سرنخ های مهمی داده شد برای اینکه بهتر خودمون روبشناسیم و بتونیم در این زمینه دنبال اطلاعات زیادی باشیم مخصوصا با مطالعه .
همینکه در پایان هردرس تمرین هایی بود که ما رو به عملگرایی وا میداشت خیلی خوب بود
ممنون