سلام و عرض ادب خدمت شما هاوین عزیز و جناب دکتر حسینی
دوره به طور کلی نسبتا خوب بود و کمک نسبی و خوبی کرد.
تمرینهارو انجام دادم و متوجه بسیاری از مشکلات شدم که نشآت گرفته از کودکیست و صدای والد سرزنشگر وجود داره، و مخصوصا احساس گناه و احساس وظیفه و مسئولیت در زمینه هایی باعث فشار زیادی در من هست.
این مسائل رو با مشاوری متخصص باید در میون گذاشت ، دوره شما شناخت خوبی ایجاد کرد و باعث شد متوجه اونها بشم و بپذیرمشون.
با این وجود کافی نیست و باید به شکل تخصصی به حل مسآله پرداخت ، به هر حال من از دوره استفاده کردم و مفید بود
امیدوارم برای دیگران هم مفید باشه و به نظر من بهتره شناخت و آگاهی رو در همه افراد ایجاد کرد و انسان شمول باشه نه فقط دخترها.
و با وجود اینکه ساخت محتوای آموزشی هزینه هایی رو تحمیل میکنه گاهی خیلی خوبه که به شکل مقطعی با تخفیف یا رایگان ارائه بشه برای افرادی که شرایط مالی سخت تری دارند.
متشکرم امیدوارم انسان شمول تر فعالیت کنید و
بسیار سپاسگزارم برای آگاهی رسانی مخصوصا در این شرایط پر استرس که همه ما با مشکلات بسیاری دست و پنجه نرم می‌کنیم. 🙏🙏🙏
سلام… مهمترین آموخته ی من از این دوره، درک اهمیت دوران کودکی، تاثیرات رفتار والدین بر فرزندانشون و پیامدهایی هست که هر کودک ناخواسته می تونه گرفتارش بشه و در بزرگسالی باهاش دست و پنجه نرم کنه. تنها راه برای مدیریت این آثار و پیامدها، یافتن آگاهی، پذیرش و تلاش برای بهبود عملکرد و کیفیت زندگی فردی است. هر کدوم از ما محصول شرایط پیرامون خودمون هستیم ولی مجبور و محکوم به باقی ماندن در اون شرایط و اوضاع نیستیم. ایجاد تغییر در این شرایط با آگاهی و تلاش امکان‌پذیر به نظر می رسه.
این دوره به من آگاهی داد که تفاوت اضطراب، استرس و ترس رو بدونم، دلائلشون رو بفهمم و تلاش کنم تا در حد توان مدیریتشون کنم. بسیار مسیر دشواری هست، چون به باور من اساسا
یافتن آگاهی و ایجاد تغییر، فرایند ساده ای نیست با این حال این مسیر دشوار، ارزش طی کردن رو قطعا داره…من یاد گرفتم با خودم مهربان تر باشم چون دلیل ترسها، اضطرابها و استرسهام رو می فهمم و می تونم به خودم بیشتر از پیش، کمک کنم.
از شما برای ایجاد مسیر آگاهی و تغییر، بسیار سپاسگزارم.
به عنوان کسی که درگیر اضطراب هست و تا به حال به تراپیست مراجعه نکرده
شروع بسیار خوبی بود دیدن این دوره برام چون خیلی با زبان ساده دکتر همه چیو توضیح میدادن و از همه مهمتر مثال هایی که میزدن خیلی ملموس بود و انگار یجورایی به خودشناسی هم رسیدم با انجام تمرین ها و این خودشناسی تا حدودی به یک آرامش نسبی هم منجر شد
در انتها تشکر میکنم از مدرسه هاوین و دکتر حسینی عزیز🌸
با دیدن این دوره دید من نسبت به اضطراب باز تر و منطقی تر شد الان میدونم باید با پذیرش خودم و اضطرابم لذت بیشتری از زندگی ببرم
و ما با پذیرش بهتر میتونیم به اهداف برسیم و اون انرژی که برا اضطراب به کار میره و در راستای اهداف ریز و درشتمون به کار ببریم
به طور مثال قسمت اخر مثال سگ گله خیلی جالب بود چون بارها من این موقعیت و داشتم که با ترس از اضطراب اونو بیشتر کردم
و ممنون از هاوین عزیز که برای دختران و اگاهی شون وقت و زمان میذاره و باعث شده ما دخترانی اگاه تر داشته باشیم و امیدوارم مدرسه هاوین روز به روز بیشتر به اگاهی دخترانمون کمک کنه
سلام.باتشکر از آقای دکتر وهاوین عزیز.
دوره ی بسیار خوب و مفیدی بود واقعا لذت بردم.
من با این دوره تونستم ریشه اضطرابم رو پیدا کنم و خودم رو بیشتر بشناسم.
سلام
من یه دانش آموز هستم که مسایل جامعه برام اهمیت زیادی و نمیتونم بهش بی تفاوت باشم از اونجایی که کنکور دارم هم از شرایط جامعه باید اگاه باشم تا بدونم برای چه چیزی باید تلاش کنم و زمانی که وارد جامعه میشم ایم که کشور چه شرایظی داشته باشن برام اهمیت داره و با نگاه کردن به اقتصاد من دچار خشم ترس و اضظراب زیادی میشم علاوه بر این مشکلات دیگه هم هست که مربوط مدرسه است و باعث اضطراب از سمت های مختلف در من میشه با این شرایط من نیاز به کمک و راهکار برای بهبود بخشیدن به حالم بودم این دوره و دوره عزت نفس و دوره ضربدر۱۰ به من خیلی کمک کردن و میکنن تا بتونم برای خودم یک منجی بسازم از اینکه انقدر به مسایل روانشناسی اهمیت میدین سپاسگزارم و درخواستم اینه که یک دوره در خصوص تاب آوری هم تهیه کنید .
به هاوین عزیزم و تیمشون خسته نباشید میگم و سپاسگزارم بابت تلاش هاتون به امید فراهم شدن شرایط بهتری برای اهل رسانه و تکنولوژی:)
ممنونم از مدرسه هاوین بخاطر ایده‌های خوبی که برای این مدرسه دارن و ممنون از توضیحات کامل دکتر ابیار حسینی دوره کاربردی و کاملی بود
قسمت بایدها و نباید ها خیلی برام جالب بود و بهم یاداوری کرد کجاها قوانینی که گذاشتم باعث اضطرابم میشد، باورهای بنیادین چیزی بود که در کنار باید ها و نباید ها خیلی منو به سمت اضطراب میبرد، فکر میکنم ما همیشه با این اضطرابها سر و کار داریم و باید با اگاهی بخشیدن به خودمون و کمک گرفتن از متخصص کنترلش کنیم، ممنونم که این موقعیت رو در اختیار ما گذاشتین
تفکیک کردن تمرینات از جلسه اصلی بسیار عالی بود، زمان کافی برای درک اون مطالبو بهم داد
ممنون که رفیق راه برامون گذاشتین این قشنگترین ایده بود ❤️❤️
سلام به تیم هاوین، اول بگم که واقعا خسته نباشین توی تمام ویدیوها زحمتایی که کشیدین توی کیفیت محتوا، فضا و تمرین ها دیده میشد. از رفیق راه هم باید تشکر کنم که بادقت تمام اطلاعات رو دراختیارمون قرار میدن و کمک میکنن تمرینا اثربخش تر بشه. دوره مدیریت اضطراب اولین دوره ای بود که من شرکت کردم از دوره های مدرسه هاوین و پیش زمینه ای که داشتم باتوجه به دوره های قبلی در پیج های دیگه یا مراکز دیگه این بود که اطلاعات نهایتا تئوریک بیان میشه و کمک خاصی نمیکنه صرفا باعث افزایش آگاهی میشه، اما وقتی به پیشنهاد دوستم این دوره رو شرکت کردم کاملا نظرم تغییر کرد. نوآوری هایی که توی این دوره وجود داشت خیلییی کمک کرد که شبیه به دوره حضوری بشه مثل حضور هاوین جان و تمریناتی که داده میشد و سوالاتی که پرسیده میشد. از طرفی جناب آقای دکتر آبیار مباحث رو به نحوی توضیح میدادن که حتی برای کسایی که هیچ پیش زمینه ای در مسائل روانشناسی ندارن قابل فهم باشه(باتوجه به تایم و محدودیت های دوره غیرحضوری). در کنار این موارد من پیشنهاد میکنم که اگر امکانش هست قبل از هر دوره جزوه ای در حد یکی دو صفحه از اطلاعات زمینه ای که نیاز هست بچه ها بدونن ارائه بشه مثلا شامل توضیح بعضی اصطلاحات روان شناسی درباره موصوع همون دوره که هم توضیحات راحت تر داده بشه و نیاز به پرانتز باز کردن در طول دوره نباشه و هم ذهن بچه ها به طرف موضوع سوق داده بشه. در کل دوره خیلییی عالی و کمک کننده ای بود.
سلام عالمه جانم خوشحالم که دوره برات مفید بوده همچنین از اینکه نظرت رو با ما به اشتراک گذاشتی ممنونم گلم حتما به این موضوع نیز خواهیم پرداخت💛
دلارام غلامحسینی
این دوره فوق العاده بود و استاندارد و کاملا علمی.جلسات اول تا ششم دوره حرف نداشت من خودم تحت درمان حرفه ای هم هستم و دارو هم مصرف میکنم اما این دوره مثل یک نیروی کمکی خیلی قوی کلی منو تو مسیر درمان اضطرابم جلو انداخت.جدول افکار اوتوماتیک فوق العادس. مثال سگ گله، مثال راننده اوتوبوس تمرین دیدن تلاطم دریا،فرق درد و رنج. فرق پذیرش و تحمل.شناخت نمودار دایره ای ، شناخت والد بالغ و کودک درون،خطاهای شناختی این همه مطالب مفید و دستاوردهای من از این دوره عالی بود.سپاس از تیم مدرسه ی هاوین
سلام به هاوین عزیز و تیم قوی و عالی مدرسه هاوین🌸🌸🌸
من مینا جقتایی قبل از آشنایی با مدرسه هاوین و این دوره تو زندگیم مدام با استرس و اضطراب هام جنگ داشتم و زندگی بشدت برام سخت شده بود 😮💨، ولی به لطف دکتر حسینی ، هاوین و رفیق راه من خیلی از مشکلاتم رو سپری کردم والان زندگی برام راحت شده
خیلی خوبه به سلامت روانمون اهمیت بدیم و دلیل استرس و اضطراب هامونو بدونیم و راه حلش رو بلد باشم🥰 که تو این دوره دکتر حسینی عزیز به زیبایی تمام نکات رو گفته و جایی برای حرفی باقی نگذاشته 👌.
من به شخصه منتظر دوره ه ی خفن بعدی هستم😍.
من
سلام و عرض ادب خدمت شما هاوین عزیز و جناب دکتر حسینی
دوره به طور کلی نسبتا خوب بود و کمک نسبی و خوبی کرد.
تمرینهارو انجام دادم و متوجه بسیاری از مشکلات شدم که نشآت گرفته از کودکیست و صدای والد سرزنشگر وجود داره، و مخصوصا احساس گناه و احساس وظیفه و مسئولیت در زمینه هایی باعث فشار زیادی در من هست.
این مسائل رو با مشاوری متخصص باید در میون گذاشت ، دوره شما شناخت خوبی ایجاد کرد و باعث شد متوجه اونها بشم و بپذیرمشون.
با این وجود کافی نیست و باید به شکل تخصصی به حل مسآله پرداخت ، به هر حال من از دوره استفاده کردم و مفید بود
امیدوارم برای دیگران هم مفید باشه و به نظر من بهتره شناخت و آگاهی رو در همه افراد ایجاد کرد و انسان شمول باشه نه فقط دخترها.
و با وجود اینکه ساخت محتوای آموزشی هزینه هایی رو تحمیل میکنه گاهی خیلی خوبه که به شکل مقطعی با تخفیف یا رایگان ارائه بشه برای افرادی که شرایط مالی سخت تری دارند.
متشکرم امیدوارم انسان شمول تر فعالیت کنید و
بسیار سپاسگزارم برای آگاهی رسانی مخصوصا در این شرایط پر استرس که همه ما با مشکلات بسیاری دست و پنجه نرم می‌کنیم. 🙏🙏🙏
سلام… مهمترین آموخته ی من از این دوره، درک اهمیت دوران کودکی، تاثیرات رفتار والدین بر فرزندانشون و پیامدهایی هست که هر کودک ناخواسته می تونه گرفتارش بشه و در بزرگسالی باهاش دست و پنجه نرم کنه. تنها راه برای مدیریت این آثار و پیامدها، یافتن آگاهی، پذیرش و تلاش برای بهبود عملکرد و کیفیت زندگی فردی است. هر کدوم از ما محصول شرایط پیرامون خودمون هستیم ولی مجبور و محکوم به باقی ماندن در اون شرایط و اوضاع نیستیم. ایجاد تغییر در این شرایط با آگاهی و تلاش امکان‌پذیر به نظر می رسه.
این دوره به من آگاهی داد که تفاوت اضطراب، استرس و ترس رو بدونم، دلائلشون رو بفهمم و تلاش کنم تا در حد توان مدیریتشون کنم. بسیار مسیر دشواری هست، چون به باور من اساسا
یافتن آگاهی و ایجاد تغییر، فرایند ساده ای نیست با این حال این مسیر دشوار، ارزش طی کردن رو قطعا داره…من یاد گرفتم با خودم مهربان تر باشم چون دلیل ترسها، اضطرابها و استرسهام رو می فهمم و می تونم به خودم بیشتر از پیش، کمک کنم.
از شما برای ایجاد مسیر آگاهی و تغییر، بسیار سپاسگزارم.
به عنوان کسی که درگیر اضطراب هست و تا به حال به تراپیست مراجعه نکرده
شروع بسیار خوبی بود دیدن این دوره برام چون خیلی با زبان ساده دکتر همه چیو توضیح میدادن و از همه مهمتر مثال هایی که میزدن خیلی ملموس بود و انگار یجورایی به خودشناسی هم رسیدم با انجام تمرین ها و این خودشناسی تا حدودی به یک آرامش نسبی هم منجر شد
در انتها تشکر میکنم از مدرسه هاوین و دکتر حسینی عزیز🌸
با دیدن این دوره دید من نسبت به اضطراب باز تر و منطقی تر شد الان میدونم باید با پذیرش خودم و اضطرابم لذت بیشتری از زندگی ببرم
و ما با پذیرش بهتر میتونیم به اهداف برسیم و اون انرژی که برا اضطراب به کار میره و در راستای اهداف ریز و درشتمون به کار ببریم
به طور مثال قسمت اخر مثال سگ گله خیلی جالب بود چون بارها من این موقعیت و داشتم که با ترس از اضطراب اونو بیشتر کردم
و ممنون از هاوین عزیز که برای دختران و اگاهی شون وقت و زمان میذاره و باعث شده ما دخترانی اگاه تر داشته باشیم و امیدوارم مدرسه هاوین روز به روز بیشتر به اگاهی دخترانمون کمک کنه
سلام.باتشکر از آقای دکتر وهاوین عزیز.
دوره ی بسیار خوب و مفیدی بود واقعا لذت بردم.
من با این دوره تونستم ریشه اضطرابم رو پیدا کنم و خودم رو بیشتر بشناسم.
سلام
من یه دانش آموز هستم که مسایل جامعه برام اهمیت زیادی و نمیتونم بهش بی تفاوت باشم از اونجایی که کنکور دارم هم از شرایط جامعه باید اگاه باشم تا بدونم برای چه چیزی باید تلاش کنم و زمانی که وارد جامعه میشم ایم که کشور چه شرایظی داشته باشن برام اهمیت داره و با نگاه کردن به اقتصاد من دچار خشم ترس و اضظراب زیادی میشم علاوه بر این مشکلات دیگه هم هست که مربوط مدرسه است و باعث اضطراب از سمت های مختلف در من میشه با این شرایط من نیاز به کمک و راهکار برای بهبود بخشیدن به حالم بودم این دوره و دوره عزت نفس و دوره ضربدر۱۰ به من خیلی کمک کردن و میکنن تا بتونم برای خودم یک منجی بسازم از اینکه انقدر به مسایل روانشناسی اهمیت میدین سپاسگزارم و درخواستم اینه که یک دوره در خصوص تاب آوری هم تهیه کنید .
به هاوین عزیزم و تیمشون خسته نباشید میگم و سپاسگزارم بابت تلاش هاتون به امید فراهم شدن شرایط بهتری برای اهل رسانه و تکنولوژی:)
ممنونم از مدرسه هاوین بخاطر ایده‌های خوبی که برای این مدرسه دارن و ممنون از توضیحات کامل دکتر ابیار حسینی دوره کاربردی و کاملی بود
قسمت بایدها و نباید ها خیلی برام جالب بود و بهم یاداوری کرد کجاها قوانینی که گذاشتم باعث اضطرابم میشد، باورهای بنیادین چیزی بود که در کنار باید ها و نباید ها خیلی منو به سمت اضطراب میبرد، فکر میکنم ما همیشه با این اضطرابها سر و کار داریم و باید با اگاهی بخشیدن به خودمون و کمک گرفتن از متخصص کنترلش کنیم، ممنونم که این موقعیت رو در اختیار ما گذاشتین
تفکیک کردن تمرینات از جلسه اصلی بسیار عالی بود، زمان کافی برای درک اون مطالبو بهم داد
ممنون که رفیق راه برامون گذاشتین این قشنگترین ایده بود ❤️❤️
سلام به تیم هاوین، اول بگم که واقعا خسته نباشین توی تمام ویدیوها زحمتایی که کشیدین توی کیفیت محتوا، فضا و تمرین ها دیده میشد. از رفیق راه هم باید تشکر کنم که بادقت تمام اطلاعات رو دراختیارمون قرار میدن و کمک میکنن تمرینا اثربخش تر بشه. دوره مدیریت اضطراب اولین دوره ای بود که من شرکت کردم از دوره های مدرسه هاوین و پیش زمینه ای که داشتم باتوجه به دوره های قبلی در پیج های دیگه یا مراکز دیگه این بود که اطلاعات نهایتا تئوریک بیان میشه و کمک خاصی نمیکنه صرفا باعث افزایش آگاهی میشه، اما وقتی به پیشنهاد دوستم این دوره رو شرکت کردم کاملا نظرم تغییر کرد. نوآوری هایی که توی این دوره وجود داشت خیلییی کمک کرد که شبیه به دوره حضوری بشه مثل حضور هاوین جان و تمریناتی که داده میشد و سوالاتی که پرسیده میشد. از طرفی جناب آقای دکتر آبیار مباحث رو به نحوی توضیح میدادن که حتی برای کسایی که هیچ پیش زمینه ای در مسائل روانشناسی ندارن قابل فهم باشه(باتوجه به تایم و محدودیت های دوره غیرحضوری). در کنار این موارد من پیشنهاد میکنم که اگر امکانش هست قبل از هر دوره جزوه ای در حد یکی دو صفحه از اطلاعات زمینه ای که نیاز هست بچه ها بدونن ارائه بشه مثلا شامل توضیح بعضی اصطلاحات روان شناسی درباره موصوع همون دوره که هم توضیحات راحت تر داده بشه و نیاز به پرانتز باز کردن در طول دوره نباشه و هم ذهن بچه ها به طرف موضوع سوق داده بشه. در کل دوره خیلییی عالی و کمک کننده ای بود.
سلام عالمه جانم خوشحالم که دوره برات مفید بوده همچنین از اینکه نظرت رو با ما به اشتراک گذاشتی ممنونم گلم حتما به این موضوع نیز خواهیم پرداخت💛
این دوره فوق العاده بود و استاندارد و کاملا علمی.جلسات اول تا ششم دوره حرف نداشت من خودم تحت درمان حرفه ای هم هستم و دارو هم مصرف میکنم اما این دوره مثل یک نیروی کمکی خیلی قوی کلی منو تو مسیر درمان اضطرابم جلو انداخت.جدول افکار اوتوماتیک فوق العادس. مثال سگ گله، مثال راننده اوتوبوس تمرین دیدن تلاطم دریا،فرق درد و رنج. فرق پذیرش و تحمل.شناخت نمودار دایره ای ، شناخت والد بالغ و کودک درون،خطاهای شناختی این همه مطالب مفید و دستاوردهای من از این دوره عالی بود.سپاس از تیم مدرسه ی هاوین
سلام به هاوین عزیز و تیم قوی و عالی مدرسه هاوین🌸🌸🌸
من مینا جقتایی قبل از آشنایی با مدرسه هاوین و این دوره تو زندگیم مدام با استرس و اضطراب هام جنگ داشتم و زندگی بشدت برام سخت شده بود 😮💨، ولی به لطف دکتر حسینی ، هاوین و رفیق راه من خیلی از مشکلاتم رو سپری کردم والان زندگی برام راحت شده
خیلی خوبه به سلامت روانمون اهمیت بدیم و دلیل استرس و اضطراب هامونو بدونیم و راه حلش رو بلد باشم🥰 که تو این دوره دکتر حسینی عزیز به زیبایی تمام نکات رو گفته و جایی برای حرفی باقی نگذاشته 👌.
من به شخصه منتظر دوره ه ی خفن بعدی هستم😍.
من
سلام مینا جانم دمت گرررم که برای سلامت روانت اهمیت قائلی و برای رشد خودت در مسیر موفقیت قدم بر می داری بدرخشی دختررر قوی💪💎