ممنونم از مدرسه هاوین بخاطر ایده‌های خوبی که برای این مدرسه دارن و ممنون از توضیحات کامل دکتر ابیار حسینی دوره کاربردی و کاملی بود
قسمت بایدها و نباید ها خیلی برام جالب بود و بهم یاداوری کرد کجاها قوانینی که گذاشتم باعث اضطرابم میشد، باورهای بنیادین چیزی بود که در کنار باید ها و نباید ها خیلی منو به سمت اضطراب میبرد، فکر میکنم ما همیشه با این اضطرابها سر و کار داریم و باید با اگاهی بخشیدن به خودمون و کمک گرفتن از متخصص کنترلش کنیم، ممنونم که این موقعیت رو در اختیار ما گذاشتین
تفکیک کردن تمرینات از جلسه اصلی بسیار عالی بود، زمان کافی برای درک اون مطالبو بهم داد
ممنون که رفیق راه برامون گذاشتین این قشنگترین ایده بود ❤️❤️
سلام به تیم هاوین، اول بگم که واقعا خسته نباشین توی تمام ویدیوها زحمتایی که کشیدین توی کیفیت محتوا، فضا و تمرین ها دیده میشد. از رفیق راه هم باید تشکر کنم که بادقت تمام اطلاعات رو دراختیارمون قرار میدن و کمک میکنن تمرینا اثربخش تر بشه. دوره مدیریت اضطراب اولین دوره ای بود که من شرکت کردم از دوره های مدرسه هاوین و پیش زمینه ای که داشتم باتوجه به دوره های قبلی در پیج های دیگه یا مراکز دیگه این بود که اطلاعات نهایتا تئوریک بیان میشه و کمک خاصی نمیکنه صرفا باعث افزایش آگاهی میشه، اما وقتی به پیشنهاد دوستم این دوره رو شرکت کردم کاملا نظرم تغییر کرد. نوآوری هایی که توی این دوره وجود داشت خیلییی کمک کرد که شبیه به دوره حضوری بشه مثل حضور هاوین جان و تمریناتی که داده میشد و سوالاتی که پرسیده میشد. از طرفی جناب آقای دکتر آبیار مباحث رو به نحوی توضیح میدادن که حتی برای کسایی که هیچ پیش زمینه ای در مسائل روانشناسی ندارن قابل فهم باشه(باتوجه به تایم و محدودیت های دوره غیرحضوری). در کنار این موارد من پیشنهاد میکنم که اگر امکانش هست قبل از هر دوره جزوه ای در حد یکی دو صفحه از اطلاعات زمینه ای که نیاز هست بچه ها بدونن ارائه بشه مثلا شامل توضیح بعضی اصطلاحات روان شناسی درباره موصوع همون دوره که هم توضیحات راحت تر داده بشه و نیاز به پرانتز باز کردن در طول دوره نباشه و هم ذهن بچه ها به طرف موضوع سوق داده بشه. در کل دوره خیلییی عالی و کمک کننده ای بود.
سلام عالمه جانم خوشحالم که دوره برات مفید بوده همچنین از اینکه نظرت رو با ما به اشتراک گذاشتی ممنونم گلم حتما به این موضوع نیز خواهیم پرداخت💛
دلارام غلامحسینی
این دوره فوق العاده بود و استاندارد و کاملا علمی.جلسات اول تا ششم دوره حرف نداشت من خودم تحت درمان حرفه ای هم هستم و دارو هم مصرف میکنم اما این دوره مثل یک نیروی کمکی خیلی قوی کلی منو تو مسیر درمان اضطرابم جلو انداخت.جدول افکار اوتوماتیک فوق العادس. مثال سگ گله، مثال راننده اوتوبوس تمرین دیدن تلاطم دریا،فرق درد و رنج. فرق پذیرش و تحمل.شناخت نمودار دایره ای ، شناخت والد بالغ و کودک درون،خطاهای شناختی این همه مطالب مفید و دستاوردهای من از این دوره عالی بود.سپاس از تیم مدرسه ی هاوین
سلام به هاوین عزیز و تیم قوی و عالی مدرسه هاوین🌸🌸🌸
من مینا جقتایی قبل از آشنایی با مدرسه هاوین و این دوره تو زندگیم مدام با استرس و اضطراب هام جنگ داشتم و زندگی بشدت برام سخت شده بود 😮💨، ولی به لطف دکتر حسینی ، هاوین و رفیق راه من خیلی از مشکلاتم رو سپری کردم والان زندگی برام راحت شده
خیلی خوبه به سلامت روانمون اهمیت بدیم و دلیل استرس و اضطراب هامونو بدونیم و راه حلش رو بلد باشم🥰 که تو این دوره دکتر حسینی عزیز به زیبایی تمام نکات رو گفته و جایی برای حرفی باقی نگذاشته 👌.
من به شخصه منتظر دوره ه ی خفن بعدی هستم😍.
من
سلام مینا جانم دمت گرررم که برای سلامت روانت اهمیت قائلی و برای رشد خودت در مسیر موفقیت قدم بر می داری بدرخشی دختررر قوی💪💎
Zeynab
با سلام خدمت هاوینی‌های عزیز 💐
تشکر از دکتر آبیارحسینی و هاوین عزیز بابت این دوره بسیار مفید.. صحبت‌های دکتر باعث شد هم تفاوت استرس و اضطراب رو متوجه بشم، همم در موقعیتهای مختلف بتونم این شرایط رو کنترل کنم و همچنین دونستن خطاهای فکری و ریشه این تفکرات باعث شد اونا رو به خوبی بشناسم و با تمریناتی که استاد ارائه می‌کردن بتونم توی موقعیتهای مختلف نسبت به کنترل اضطراب و افکار منفی خودم با آگاهی بهتری عمل کنم و نذارم باعث آشفتگی من بشن..
همچنین وجود رفیق همراه خیلی به من بیشتر کمک کرد تا بتونم تثبیت کنم آموزش‌ها رو و بدونم توی مسیری که برای رشد خودم قدم گذاشتم تنها نیستم و میتونم سوالات و مشکلاتم رو با رفیق همراه خودم درمیون بذارم 🥰
سلام زینب جانم چقدر خوشحال کننده هست که دختر پاکاری مثل تو در کنار ماست بدرخشی دختررر قوی💎💪
فاطمه محمدی
سلام هاوین عزیزم
من در واقع اول برای خرید این دوره مطمئن نبودم فک میکردم مثل بقیه دورهاست ولی بهتون ایمان داشتم و دوره رو خریداری کردم …
بعد گذشت جلسه دوم فهمیدم واقعا داره تو افکارم ی سری چیز جدید جا میگیره ک من همیشه خودمو بخاطر اونا با افکار سرزنش گر اذیت کردم
حالا که ۶ جلسه رو دیدم واقعا حالم خوبه
و میتونم بگم ذهنم داره آروم آروم می‌پذیرم که در مقابل استرس و اضطراب چطور فکر کنه
یاد گرفتم فقط من و حال خوب من مهمه و هر افکار منفی ای فقط باید عبور کنه
سلام به نظر من ینی یه چیز کوتاهی بگم دستتون بیاد ازین دوره خیلی خوبه قشششنگ تکونتون میده انگار اون سوراخای ذهنی تون که ازش مار بیاد بیرون پیدا و رفع میکنین.تفاوت استرس و اضطراب ، تمرینای خوب و واضح عالین ببین در نهایت میگی که خوب شد گرفتم دوره رو اینجوری یه رفیق راه گوگولی ام پیشتونه که خیلی کمکتون میکنن سوالارو ابهامارو بپرسین🥺❤️امیدوارم سلامت باشین هم خودتون هم روانتون❤️
سلام به هاوین عزیز و تیمش، خیلی ممنونم ازتون بابت این دوره، اولش شک داشتم که ثبت نام کنم، چون پادکست ها و کتابای مختلفی در این مورد گوش داده بودم و فکر میکردم این دپره هم نمیتونه کمکم کنه، اما واقعا عالی بود، تونستم به ریشه اضطراب هام پی ببرم، و با کمک تمرین ها اونا رو حل کنم ، حتی تو مدتی که دوره رو میگذروندم چند اتفاق اضطراب زا برام افتاد ولی تونستم اضطرابم رو کنترل کنم و با ارامش مسائل رو حل کنم.
سلام سلام
راستش اولین دوره ای هست که در مدرسه هاوین داشتم و باید بگم که فهمیدم خیلی خیلی نسبت به خودم نامهربون و نا آگاه بودم.باورم نمیشد وقتی که میخاستم تمرین اول و دوم رو انجام بدم، اینقدر موضوعات مختلفی برای من وجود داشت که دسته بندیشون واقعا برام سخت بود و خیلی از احوالاتم رو نمیشناختم.اما به مرور و رفته رفته با تمرین های بعدی تفاوت رو تو خودم حس کردم و نسبت به (حالم) تقریبا آگاهی پیدا کردم که منجر به شناسایی اظطراب ،ترس و استرس در من شد.میگم تقریبا چون میدونم هنوز خیلی کار دارم و تا اینجا کمک آموزش های شما بود و از اینجا به بعد بستگی به خودم داره.
در نهایت خیلی ممنون از شما و تیم حرفه ایتون
سلام به تیم پرانرژی هاوین
بهترین هدیه ای که میتونستم به خودم بدم این دوره بود.من تو نقطه ای بودم که باید اضطرابمو میشناختم و میپذیرفتمش وگرنه وارد یک گودال عمیق میشدم که بیرون اومدن ازش ممکن نبود..این دوره خیلی به من کمک کرد که اضطرابمو بپذیرم و ازش فرار نکنم..چندین بار به صحبت های آقای دکتر گوش میدادم و نوت برداری میکردم تا با خوندنشون با خودم مرور کنم که در مسیر شناخت اضطراب قدم های درستی رو بردارم.یک دنیا ممنون از تیم هاوین و آقای دکتر🙏🤍
ممنونم از مدرسه هاوین بخاطر ایده‌های خوبی که برای این مدرسه دارن و ممنون از توضیحات کامل دکتر ابیار حسینی دوره کاربردی و کاملی بود
قسمت بایدها و نباید ها خیلی برام جالب بود و بهم یاداوری کرد کجاها قوانینی که گذاشتم باعث اضطرابم میشد، باورهای بنیادین چیزی بود که در کنار باید ها و نباید ها خیلی منو به سمت اضطراب میبرد، فکر میکنم ما همیشه با این اضطرابها سر و کار داریم و باید با اگاهی بخشیدن به خودمون و کمک گرفتن از متخصص کنترلش کنیم، ممنونم که این موقعیت رو در اختیار ما گذاشتین
تفکیک کردن تمرینات از جلسه اصلی بسیار عالی بود، زمان کافی برای درک اون مطالبو بهم داد
ممنون که رفیق راه برامون گذاشتین این قشنگترین ایده بود ❤️❤️
سلام به تیم هاوین، اول بگم که واقعا خسته نباشین توی تمام ویدیوها زحمتایی که کشیدین توی کیفیت محتوا، فضا و تمرین ها دیده میشد. از رفیق راه هم باید تشکر کنم که بادقت تمام اطلاعات رو دراختیارمون قرار میدن و کمک میکنن تمرینا اثربخش تر بشه. دوره مدیریت اضطراب اولین دوره ای بود که من شرکت کردم از دوره های مدرسه هاوین و پیش زمینه ای که داشتم باتوجه به دوره های قبلی در پیج های دیگه یا مراکز دیگه این بود که اطلاعات نهایتا تئوریک بیان میشه و کمک خاصی نمیکنه صرفا باعث افزایش آگاهی میشه، اما وقتی به پیشنهاد دوستم این دوره رو شرکت کردم کاملا نظرم تغییر کرد. نوآوری هایی که توی این دوره وجود داشت خیلییی کمک کرد که شبیه به دوره حضوری بشه مثل حضور هاوین جان و تمریناتی که داده میشد و سوالاتی که پرسیده میشد. از طرفی جناب آقای دکتر آبیار مباحث رو به نحوی توضیح میدادن که حتی برای کسایی که هیچ پیش زمینه ای در مسائل روانشناسی ندارن قابل فهم باشه(باتوجه به تایم و محدودیت های دوره غیرحضوری). در کنار این موارد من پیشنهاد میکنم که اگر امکانش هست قبل از هر دوره جزوه ای در حد یکی دو صفحه از اطلاعات زمینه ای که نیاز هست بچه ها بدونن ارائه بشه مثلا شامل توضیح بعضی اصطلاحات روان شناسی درباره موصوع همون دوره که هم توضیحات راحت تر داده بشه و نیاز به پرانتز باز کردن در طول دوره نباشه و هم ذهن بچه ها به طرف موضوع سوق داده بشه. در کل دوره خیلییی عالی و کمک کننده ای بود.
سلام عالمه جانم خوشحالم که دوره برات مفید بوده همچنین از اینکه نظرت رو با ما به اشتراک گذاشتی ممنونم گلم حتما به این موضوع نیز خواهیم پرداخت💛
این دوره فوق العاده بود و استاندارد و کاملا علمی.جلسات اول تا ششم دوره حرف نداشت من خودم تحت درمان حرفه ای هم هستم و دارو هم مصرف میکنم اما این دوره مثل یک نیروی کمکی خیلی قوی کلی منو تو مسیر درمان اضطرابم جلو انداخت.جدول افکار اوتوماتیک فوق العادس. مثال سگ گله، مثال راننده اوتوبوس تمرین دیدن تلاطم دریا،فرق درد و رنج. فرق پذیرش و تحمل.شناخت نمودار دایره ای ، شناخت والد بالغ و کودک درون،خطاهای شناختی این همه مطالب مفید و دستاوردهای من از این دوره عالی بود.سپاس از تیم مدرسه ی هاوین
سلام به هاوین عزیز و تیم قوی و عالی مدرسه هاوین🌸🌸🌸
من مینا جقتایی قبل از آشنایی با مدرسه هاوین و این دوره تو زندگیم مدام با استرس و اضطراب هام جنگ داشتم و زندگی بشدت برام سخت شده بود 😮💨، ولی به لطف دکتر حسینی ، هاوین و رفیق راه من خیلی از مشکلاتم رو سپری کردم والان زندگی برام راحت شده
خیلی خوبه به سلامت روانمون اهمیت بدیم و دلیل استرس و اضطراب هامونو بدونیم و راه حلش رو بلد باشم🥰 که تو این دوره دکتر حسینی عزیز به زیبایی تمام نکات رو گفته و جایی برای حرفی باقی نگذاشته 👌.
من به شخصه منتظر دوره ه ی خفن بعدی هستم😍.
من
سلام مینا جانم دمت گرررم که برای سلامت روانت اهمیت قائلی و برای رشد خودت در مسیر موفقیت قدم بر می داری بدرخشی دختررر قوی💪💎
با سلام خدمت هاوینی‌های عزیز 💐
تشکر از دکتر آبیارحسینی و هاوین عزیز بابت این دوره بسیار مفید.. صحبت‌های دکتر باعث شد هم تفاوت استرس و اضطراب رو متوجه بشم، همم در موقعیتهای مختلف بتونم این شرایط رو کنترل کنم و همچنین دونستن خطاهای فکری و ریشه این تفکرات باعث شد اونا رو به خوبی بشناسم و با تمریناتی که استاد ارائه می‌کردن بتونم توی موقعیتهای مختلف نسبت به کنترل اضطراب و افکار منفی خودم با آگاهی بهتری عمل کنم و نذارم باعث آشفتگی من بشن..
همچنین وجود رفیق همراه خیلی به من بیشتر کمک کرد تا بتونم تثبیت کنم آموزش‌ها رو و بدونم توی مسیری که برای رشد خودم قدم گذاشتم تنها نیستم و میتونم سوالات و مشکلاتم رو با رفیق همراه خودم درمیون بذارم 🥰
سلام زینب جانم چقدر خوشحال کننده هست که دختر پاکاری مثل تو در کنار ماست بدرخشی دختررر قوی💎💪
سلام هاوین عزیزم
من در واقع اول برای خرید این دوره مطمئن نبودم فک میکردم مثل بقیه دورهاست ولی بهتون ایمان داشتم و دوره رو خریداری کردم …
بعد گذشت جلسه دوم فهمیدم واقعا داره تو افکارم ی سری چیز جدید جا میگیره ک من همیشه خودمو بخاطر اونا با افکار سرزنش گر اذیت کردم
حالا که ۶ جلسه رو دیدم واقعا حالم خوبه
و میتونم بگم ذهنم داره آروم آروم می‌پذیرم که در مقابل استرس و اضطراب چطور فکر کنه
یاد گرفتم فقط من و حال خوب من مهمه و هر افکار منفی ای فقط باید عبور کنه
سلام به نظر من ینی یه چیز کوتاهی بگم دستتون بیاد ازین دوره خیلی خوبه قشششنگ تکونتون میده انگار اون سوراخای ذهنی تون که ازش مار بیاد بیرون پیدا و رفع میکنین.تفاوت استرس و اضطراب ، تمرینای خوب و واضح عالین ببین در نهایت میگی که خوب شد گرفتم دوره رو اینجوری یه رفیق راه گوگولی ام پیشتونه که خیلی کمکتون میکنن سوالارو ابهامارو بپرسین🥺❤️امیدوارم سلامت باشین هم خودتون هم روانتون❤️
سلام به هاوین عزیز و تیمش، خیلی ممنونم ازتون بابت این دوره، اولش شک داشتم که ثبت نام کنم، چون پادکست ها و کتابای مختلفی در این مورد گوش داده بودم و فکر میکردم این دپره هم نمیتونه کمکم کنه، اما واقعا عالی بود، تونستم به ریشه اضطراب هام پی ببرم، و با کمک تمرین ها اونا رو حل کنم ، حتی تو مدتی که دوره رو میگذروندم چند اتفاق اضطراب زا برام افتاد ولی تونستم اضطرابم رو کنترل کنم و با ارامش مسائل رو حل کنم.
سلام سلام
راستش اولین دوره ای هست که در مدرسه هاوین داشتم و باید بگم که فهمیدم خیلی خیلی نسبت به خودم نامهربون و نا آگاه بودم.باورم نمیشد وقتی که میخاستم تمرین اول و دوم رو انجام بدم، اینقدر موضوعات مختلفی برای من وجود داشت که دسته بندیشون واقعا برام سخت بود و خیلی از احوالاتم رو نمیشناختم.اما به مرور و رفته رفته با تمرین های بعدی تفاوت رو تو خودم حس کردم و نسبت به (حالم) تقریبا آگاهی پیدا کردم که منجر به شناسایی اظطراب ،ترس و استرس در من شد.میگم تقریبا چون میدونم هنوز خیلی کار دارم و تا اینجا کمک آموزش های شما بود و از اینجا به بعد بستگی به خودم داره.
در نهایت خیلی ممنون از شما و تیم حرفه ایتون
سلام به تیم پرانرژی هاوین
بهترین هدیه ای که میتونستم به خودم بدم این دوره بود.من تو نقطه ای بودم که باید اضطرابمو میشناختم و میپذیرفتمش وگرنه وارد یک گودال عمیق میشدم که بیرون اومدن ازش ممکن نبود..این دوره خیلی به من کمک کرد که اضطرابمو بپذیرم و ازش فرار نکنم..چندین بار به صحبت های آقای دکتر گوش میدادم و نوت برداری میکردم تا با خوندنشون با خودم مرور کنم که در مسیر شناخت اضطراب قدم های درستی رو بردارم.یک دنیا ممنون از تیم هاوین و آقای دکتر🙏🤍