من این دوره رو دوست داشتم و بنظرم دوره خوبی بود چون ب صورت کوتاه بود و این نکنه مثبتی برای من بود ک تایم زیادی ندارم و ب صورت خلاصه ب تمام چیزهایی ک نیاز بود اشاره کرد و برای من آرام بخش بود چون دیدم خیلی از اضطراب هایی ک من دارم مختص من نیست و اینکه چطوری بتونم باهاش رو ب رو بشم
با سلام
خیلی ممنونم از تیم مدرسه هاوین و آقای دکتر آبیار حسینی خیلی کمکم کردند مطالب خیلی آموزنده و مفیدی ارائه دادند مخصوصا تمرینها خیلی کاربردی و مفید هستند من همچنان تمزیناتمو دارم انجام میدم هم حالمو خوب میکنه هم باعث میشه نسبت به اون موقعیته حال بد بتونم براحتی ازش بگذرم و بتونم اونو مدیریت کنم. بسیار عالی از توضیحاتتون.
خیلی خوبه که این مطالب در اختیار همه افراد جامعه چه مرد چه زن قرار بگیره تا بتونیم به سمت جامعه سالمتر پیش بریم. من خودم به شخصه برام خیلی کارآمد و مفید بود . بازم از اینکه کنارمون هستین سپاسگزارم.
سلام. قبل از هرچیزی خواستم بگم اینکه همچین محیطی رو فراهم کردین که نیت و فکر پشتش برای کمک به دخترانمون و رشد اونا بوده و دغدغتون حمایت از دختران هست، واقعا باعث افتخار هست و هردفعه بهش فکر میکنم یه لبخند رو لبام میاد.❤️
در مورد این مستر کلاس هم که خیلی خوب بود. به نظرم به دوره ی کلی هست و بیشتر باعث میشه که دستمون بیاد که ریشه ی این حال بدمون چه چیزایی میتونه باشه و یه سرنخ خوب دستمون میده.خوشحالم که انتخابش کردم.
یکسری مهارت های پایه هست که دانستنشون برای همه ضروریه. از جمله مهم ترینشون همین کنترل اضطرابه. وقتی نسبت به احساساتمون آگاهی پیدا میکنیم واقعا زندگی زیباتر میشه.
خوشحالم که با مدرسه هاوین آشنا شدم .
سلام
قبل شروع دوره من هیچ شناختی درمورد اضطراب نداشتم و فقط میگفتم استرس دارم اما حالا که اضطراب شناختم فکر میکنم بتونم بهتر مدیریتش کنم و وقتی درمورد خطاهای شناختی توضیح داده شد متوجه شدم “باید” هایی که به خودم میگم و “ذهن خوانی” که میکنم باعث حس بد در من میشه
قسمت والد سرزنشگر و مثلث تعارض خیلی خوب بود و فهمیدم که خیلی از رفتارام در پاسخ برای دفاع در برابر اضطراب هست و الان میتونم کمی روشون کنترل داشته باشم
همیشه میخاستم انسان کاملی باشم و این باعث افزایش اضطرابم میشده درحالی که یک انسان معمولی هستم پس تصمیم گرفتم که خودم رو همینجوری که هستم بپذیرم و در کنارش برای بهتر شدن خودم تلاش کنم
و از موقعیتهایی که باعث اضطرابم میشود فرار نکنم و باهاشون روبهرو شوم
بهترین ویژگی این دوره داشتن رفیق راهیه که راهنماییت میکنه تا از دوره بهترین و بیشترین بهره رو ببری و سوالاتت رو بپرسی و واقعا ازشون ممنونم
سلام وقت بخیر من روزی که این دوره رو خریداری کردم خیلی استرس شدید داشتم و وارد پیج هاوین شدم دیدم دوره تخفیف خورده و خریداری کردم واقعا به من خیلی کمک کرد واقعا ارزش خریدن داره چون خیلی از مسائل که کوچیک به نظر میاد خودش عامل اضطراب هست و از اونجا که ما بی اطلاع هستیم متوجه این موضوع نمیشم با صحبت های که من با رفیق راهم داشتم و صحبت های آقای دکتر و هاوین عزیزم متوجه شدم که دلیل اصلی اضطراب من باید ها و نباید ها هست چهار چوبی که خودمو داخلش گذاشتم فکر دیگران و قضاوت دیگران هست و من همش در تلاش هستم که دیگران رو راضی کنم و مهم ترینش ترس شکست خوردن و موفق نشدن ولی فهمیدم که همه ما ها انسان هستیم و میتونیم که شکست بخوریم و هیچ کس کامل کامل نیست
با تمرین های که دادن ایشالله بتونم اضطراب خودمو کمتر کمتر کنم ممنونم از مجموعه خوبتون و خوشحال هستم که واسه خودم و روان خودم وقت گذاشتم 🥺🥺😍
با تشکر از هاوین عزیز و آقای دکتر.من این دوره رو خیلی دوست داشتم چون شناخت زیادی بهم داد و یه جورایی نشونم داد که دلیل اضطرابم یا حال بدم از کجا میاد و خودم رو بیشتر بشناسم.ممنون بابت دوره خوب اضطراب🩵
پس از گذروندن این دوره خیلی خوب با بعضی حسهام که همیشه اذیتم میکردن آشنا شدم و یاد گرفتم چطور باهاشون رویرو بشم، بعد از اینکه به همراه راهم پیام دادم باورم نمیشد اینقدر باحوصله و دقیق جواب سوالم رو بدن، واقعا به اندازه ی چند جلسه تراپی برام ارزش داشت.
از شما هاچین عزیز و آقای دکتر آبیار حسینی بسیار متشکرم این دوره رو تو تخفیفات تهیه کردم و هزینه اش از یک جلسه تراپی کمتر شد ولی انگار شیش ماه تراپی منظم رفتم ، خودم خیلی از مطالب رو با توجه به اینکه بسیار در این زمینه مطالعه میکنم میدونستم اما نکته خوب این دوره این بود که طرز عمل کردن به نکات رو هم یاد میداد 👌🏻💖🫶🏻
من این دوره رو دوست داشتم و بنظرم دوره خوبی بود چون ب صورت کوتاه بود و این نکنه مثبتی برای من بود ک تایم زیادی ندارم و ب صورت خلاصه ب تمام چیزهایی ک نیاز بود اشاره کرد و برای من آرام بخش بود چون دیدم خیلی از اضطراب هایی ک من دارم مختص من نیست و اینکه چطوری بتونم باهاش رو ب رو بشم
با سلام
خیلی ممنونم از تیم مدرسه هاوین و آقای دکتر آبیار حسینی خیلی کمکم کردند مطالب خیلی آموزنده و مفیدی ارائه دادند مخصوصا تمرینها خیلی کاربردی و مفید هستند من همچنان تمزیناتمو دارم انجام میدم هم حالمو خوب میکنه هم باعث میشه نسبت به اون موقعیته حال بد بتونم براحتی ازش بگذرم و بتونم اونو مدیریت کنم. بسیار عالی از توضیحاتتون.
خیلی خوبه که این مطالب در اختیار همه افراد جامعه چه مرد چه زن قرار بگیره تا بتونیم به سمت جامعه سالمتر پیش بریم. من خودم به شخصه برام خیلی کارآمد و مفید بود . بازم از اینکه کنارمون هستین سپاسگزارم.
سلام. قبل از هرچیزی خواستم بگم اینکه همچین محیطی رو فراهم کردین که نیت و فکر پشتش برای کمک به دخترانمون و رشد اونا بوده و دغدغتون حمایت از دختران هست، واقعا باعث افتخار هست و هردفعه بهش فکر میکنم یه لبخند رو لبام میاد.❤️
در مورد این مستر کلاس هم که خیلی خوب بود. به نظرم به دوره ی کلی هست و بیشتر باعث میشه که دستمون بیاد که ریشه ی این حال بدمون چه چیزایی میتونه باشه و یه سرنخ خوب دستمون میده.خوشحالم که انتخابش کردم.
یکسری مهارت های پایه هست که دانستنشون برای همه ضروریه. از جمله مهم ترینشون همین کنترل اضطرابه. وقتی نسبت به احساساتمون آگاهی پیدا میکنیم واقعا زندگی زیباتر میشه.
خوشحالم که با مدرسه هاوین آشنا شدم .
سلام
قبل شروع دوره من هیچ شناختی درمورد اضطراب نداشتم و فقط میگفتم استرس دارم اما حالا که اضطراب شناختم فکر میکنم بتونم بهتر مدیریتش کنم و وقتی درمورد خطاهای شناختی توضیح داده شد متوجه شدم “باید” هایی که به خودم میگم و “ذهن خوانی” که میکنم باعث حس بد در من میشه
قسمت والد سرزنشگر و مثلث تعارض خیلی خوب بود و فهمیدم که خیلی از رفتارام در پاسخ برای دفاع در برابر اضطراب هست و الان میتونم کمی روشون کنترل داشته باشم
همیشه میخاستم انسان کاملی باشم و این باعث افزایش اضطرابم میشده درحالی که یک انسان معمولی هستم پس تصمیم گرفتم که خودم رو همینجوری که هستم بپذیرم و در کنارش برای بهتر شدن خودم تلاش کنم
و از موقعیتهایی که باعث اضطرابم میشود فرار نکنم و باهاشون روبهرو شوم
بهترین ویژگی این دوره داشتن رفیق راهیه که راهنماییت میکنه تا از دوره بهترین و بیشترین بهره رو ببری و سوالاتت رو بپرسی و واقعا ازشون ممنونم
سلام وقت بخیر من روزی که این دوره رو خریداری کردم خیلی استرس شدید داشتم و وارد پیج هاوین شدم دیدم دوره تخفیف خورده و خریداری کردم واقعا به من خیلی کمک کرد واقعا ارزش خریدن داره چون خیلی از مسائل که کوچیک به نظر میاد خودش عامل اضطراب هست و از اونجا که ما بی اطلاع هستیم متوجه این موضوع نمیشم با صحبت های که من با رفیق راهم داشتم و صحبت های آقای دکتر و هاوین عزیزم متوجه شدم که دلیل اصلی اضطراب من باید ها و نباید ها هست چهار چوبی که خودمو داخلش گذاشتم فکر دیگران و قضاوت دیگران هست و من همش در تلاش هستم که دیگران رو راضی کنم و مهم ترینش ترس شکست خوردن و موفق نشدن ولی فهمیدم که همه ما ها انسان هستیم و میتونیم که شکست بخوریم و هیچ کس کامل کامل نیست
با تمرین های که دادن ایشالله بتونم اضطراب خودمو کمتر کمتر کنم ممنونم از مجموعه خوبتون و خوشحال هستم که واسه خودم و روان خودم وقت گذاشتم 🥺🥺😍
با تشکر از هاوین عزیز و آقای دکتر.من این دوره رو خیلی دوست داشتم چون شناخت زیادی بهم داد و یه جورایی نشونم داد که دلیل اضطرابم یا حال بدم از کجا میاد و خودم رو بیشتر بشناسم.ممنون بابت دوره خوب اضطراب🩵
دوره ای که باعث شد من با اضطراب عام رو به رو بشم و ازش فرار نکنم..ممنونم
پس از گذروندن این دوره خیلی خوب با بعضی حسهام که همیشه اذیتم میکردن آشنا شدم و یاد گرفتم چطور باهاشون رویرو بشم، بعد از اینکه به همراه راهم پیام دادم باورم نمیشد اینقدر باحوصله و دقیق جواب سوالم رو بدن، واقعا به اندازه ی چند جلسه تراپی برام ارزش داشت.
از شما هاچین عزیز و آقای دکتر آبیار حسینی بسیار متشکرم این دوره رو تو تخفیفات تهیه کردم و هزینه اش از یک جلسه تراپی کمتر شد ولی انگار شیش ماه تراپی منظم رفتم ، خودم خیلی از مطالب رو با توجه به اینکه بسیار در این زمینه مطالعه میکنم میدونستم اما نکته خوب این دوره این بود که طرز عمل کردن به نکات رو هم یاد میداد 👌🏻💖🫶🏻