سلام به تیم پر تلاش هاوین
ممنون از اینکه در جامعه ی که پر از آشوب و سختی هست شما دغدغه مند هستین و برای ساخت جامعه ای با دختران و زنان آگاه و پر تلاش و قوی تلاش میکنید و چنین ورکشاپ هایی رو برای آگاهی هرچه بیشتر اونها از شخصیت و وجود خودشون تشکیل میدین.
شرکت در این ورکشاپ عزت نفس به من کمک کرد که شخصیت های درونی خودم رو بشناسم و سعی کنم از خودم حمایت کنم.
شاید خیلی جاها جملات انگیزشی ، شمارو به “عشق به خود” و “عزت نفس” تشویق کرده باشه ولی من خودم از اون صحبت ها نتیجه ای ندیدم و در آخر فقط من موندم و وجودم که پر از آشوب بود.
اما واقعا خودم در تعجبم که از لحظه ای که من شروع کردم به تلاش برای تغییر و دوست داشتن خودم و در ادامه گوش دادن به این ویدیو ها هر روز دغدغه داشتم و تلاش میکردم فعالیت هارو انجام بدم و هر روز که می‌گذشت ، بعد یک سال دیدم دیگه هر شب حالم بد نیست که گریه‌م بگیره ، حس خوب داشتم به تمام زندگیم ، به لحظاتی که هنوز در تلاش بودم برای رسیدن به هدفم با این حالی که حتی شکست خورده بودم.(مسیر زندگیم همون بود ، فقط دید و افکار من تغییر کرده بود) و من از این بابت خیلی خوشحال بودم.
یادگرفتم که یک انسانم و همه اشتباه میکنن و نیازه من برای ادامه ی راه خودم رو ببخشم و خودمو با تمام ضعف هام قبول کنم و با صبوری به خودم فرصت رشد بدم و سعی کردم زمان بیشتری با وجودم تنها باشم و گفت و گو کنم و بشناسم که دقیقا چه وجودی درونم نیاز به پیشرفت بیشتری داره.
من از طرف خودم نیاز به حمایت دارم و این رو نباید یادم بره.
درکنار همه ی این یادگیری ها در این مسیر من واقعا خیلی حمایت خانواده و دوستام رو داشتم و ازشون ممنونم .
و در آخر جمله ای که نیاز به یادآوری داره تا در وجودم نقش ببنده “من با ارزشم و دوست داشتنی .”
تموم کردن این دوره در عین حال که مطالبش به ساده ترین شیوه ممکن بیان شدن، برای من خیلی طول کشید چون احساس می کردم نیاز دارم هر قسمت رو چندبار تکرار کنم و به طرز باورنکردنی ای الان که به انتهاش رسیدم دیگه صدای اقای کوسه به حدی کم شده که گاها اصلا نمی شنومش. به نظرم تو این دوره خیلی خوب رو مبحث رابطه با خود کار شده و بهترم میشد اگه مباحث رابطه با دیگران تو دو قسمت اخر خلاصه نمیشد و یکم مفصل تر بود. 🌻
سلام و ممنون بابت این دوره.
صحبت هایی که در مورد رابطه ما با خودمون و تاثیرش رو عزت نفسمون شد خیلی برام مفید بود. باعث شد خیلی بیشتر به خودم و مکالمه هایی ک درون ذهنم شکل میگیره دقت کنم و بیشتر فکر کنم و بیشتر خودمو بشناسم. توجهم به چیزایی جلب شد ک قبلا توجه نمیکردم بهشون و باعث شد خودمو بهتر بشناسم و بفهمم.
فقط دوست داشتم در مورد رابطه با دیگران هم بیشتر صحبت میشد توی دوره یعنی بیشتر از یک جلسه چون صحبت هایی که در اون مورد شد هم با وجود خلاصه بودن مفید بود و دوست داشتم بیشتر بدونم.
با سلام و تشکر از گروه مدرسه هاوین
من این دوره رو پیش از سال نو برای خودم تهیه کردم با وجود اینکه بارها کتابهای متعدد درباره عزت نفس مطالعه کرده بودم و دورهای آنلاین دیگر هم شرکت داشتم به جرات میگم بهترین انتخاب بوده برام با شناختی که توسط صحبت های دکتر حسینی و انجام تمرین ها نسبت به خودم پیدا کردم قطعا آرامش بیشتری نسبت به قبل از تهیه این دوره تو زندگی و البته در خصوص روابطم تجربه میکنم ضمنا به این شناخت رسیدم که باید در مواردی از مشاوره هم کمک بگیرم چون درمان بعضی موارد مثل طرحواره ها نیاز به مشاور آگاه دارن.
سلام. با تشکر از شما. با توجه به این که دغدغه ی من همیشه عزت نفس بوده و در طول تحصیل در رشته ی روانشناسی به دنبال مطالعه در مورد عزت نفس بودم، این دوره به من کمک کرد تا بدونم چه سرنخ هایی رو دنبال کنم و در کنار ادامه ی جلسات درمان فردی خودم، تمرینات این دوره هم کمک کننده بود.
سلام مرسی ازتون.من یه مدت هست که صفحه تون رو فالو میکنم،و در سن ۴۵ سالگی تونستم تغییرات خوبی در خودم ایجاد کنم و نگاهم رو نسبت به وجود خودم و زندگی اصلاح کنم.دوره عزت نفس خیلی از ابهامات و سوالات ذهنیم رو پاسخ داد.دوره رابطه رو هم تهیه کردم و بی صبرانه مشتاقم که شروعش کنم.کارهای بنیادینی مثل کاری که شما در مدرسه هاوین انجام میدید جهش بزرگی در پیشرفت جامعه هست،چون بزرگترین سرمایه گذاری که انسان میتونه انجام بده،سرمایه گذاری روی روان خودش هست و بعد از اون رسیدن به بقیه اهدافش در بستر یه روان سالم و یه جامعه از نظر روانی سالم ،بسیار راحت تر هست.
میتونم بگم درون هر انسان یه دنیای عجیب و غریب دیگه‌ای وجود داره که تیم هاوین توی این دوره ما رو با تمام جزئیات و مثال‌های قابل لمس با تک تک اجزا و طبیعت درونیمون اشنا میکنن و عجیبه که بعد این دوره با هر واکنش و تصمیم و حال بد و خوب حس میکنی که درونت چه اشخاصی چیکار میکنن و خیلی راحت‌تر بلدی با خودت رفتار کنی و اروم باشی و حال بهتری داشته باشی😍
با دیدن این دوره متوجه شدم بخش اعظم مشکلات زندگی من ریشه در اعتماد به نفس داره و البته در این دوره اشاره کوتاهی به طرحواره شخصیتی هم شد و این باعث شد یه تلنگری برا من بشه و بدنبال درمان طرحواره هام هم برم میتونم بگم تاثیر مثبتی روی من داشت ولی اینم بگم تغییر کردن با یک ماه دوماه نیست بلکه باید پله پله به دنبال تغییر خودمون باشیم این دوره پله خوبی برای تغییر و بهبود اعتماد به نفس من بود پیشنهاد میکنم چندین بار فیلم هارو ببینید .
به نظرم خيلي کامل و جامع بود و سعي شده بود که خيلي کلي در قالب ۸جلسه اکثر چيز هارو توضيح بدن
من در مورد اينکه ۳ نوع رابطه داريم ياد گرفتم و رابطه با خود رابطه با ديگران و رابطه با جهان ياد گرفتم.
و همينطور اون قسمت والد سرزنشگر که اسمش رو گذاشتيم آقاي کوسه رو خيلي دوست داشتم
و واقعا تلاش کردم که تمريناتش رو انجام بدم.
مرسي از دوره ي خوبتون
درود خدمت هاوین عزیز و‌تیم بی نظیرشون
قبل از خرید این دوره شک داشتم که نکنه قراره بازم یه سری حرف تکراری بشنوم که فقط برای چند ساعت حالم باهاشون خوب باشه…امابعدازاین دوره یه نگاه عمقی به عزت نفس داشتم گفت و گوی درونی من باخودم خیلی بهتر شد به درک بهتری ازخودم رسیدم و دیگه اجازه نمیدم سرزنشگر من باکودکم مثل قبل رفتارکنه…گله وشکایتم ازشرایط و موقعیت هایی که پیش میادکمتر شده بیشتر میپذیرم وسعی میکنم راه حل پیداکنم و بیشتر درلحظه حال حضور داشته باشم.
ازهمه کسانیکه در تهیه و تدارک این دوره نقش داشتند بی نهایت سپاسگزارم❤️
سلام به تیم پر تلاش هاوین
ممنون از اینکه در جامعه ی که پر از آشوب و سختی هست شما دغدغه مند هستین و برای ساخت جامعه ای با دختران و زنان آگاه و پر تلاش و قوی تلاش میکنید و چنین ورکشاپ هایی رو برای آگاهی هرچه بیشتر اونها از شخصیت و وجود خودشون تشکیل میدین.
شرکت در این ورکشاپ عزت نفس به من کمک کرد که شخصیت های درونی خودم رو بشناسم و سعی کنم از خودم حمایت کنم.
شاید خیلی جاها جملات انگیزشی ، شمارو به “عشق به خود” و “عزت نفس” تشویق کرده باشه ولی من خودم از اون صحبت ها نتیجه ای ندیدم و در آخر فقط من موندم و وجودم که پر از آشوب بود.
اما واقعا خودم در تعجبم که از لحظه ای که من شروع کردم به تلاش برای تغییر و دوست داشتن خودم و در ادامه گوش دادن به این ویدیو ها هر روز دغدغه داشتم و تلاش میکردم فعالیت هارو انجام بدم و هر روز که می‌گذشت ، بعد یک سال دیدم دیگه هر شب حالم بد نیست که گریه‌م بگیره ، حس خوب داشتم به تمام زندگیم ، به لحظاتی که هنوز در تلاش بودم برای رسیدن به هدفم با این حالی که حتی شکست خورده بودم.(مسیر زندگیم همون بود ، فقط دید و افکار من تغییر کرده بود) و من از این بابت خیلی خوشحال بودم.
یادگرفتم که یک انسانم و همه اشتباه میکنن و نیازه من برای ادامه ی راه خودم رو ببخشم و خودمو با تمام ضعف هام قبول کنم و با صبوری به خودم فرصت رشد بدم و سعی کردم زمان بیشتری با وجودم تنها باشم و گفت و گو کنم و بشناسم که دقیقا چه وجودی درونم نیاز به پیشرفت بیشتری داره.
من از طرف خودم نیاز به حمایت دارم و این رو نباید یادم بره.
درکنار همه ی این یادگیری ها در این مسیر من واقعا خیلی حمایت خانواده و دوستام رو داشتم و ازشون ممنونم .
و در آخر جمله ای که نیاز به یادآوری داره تا در وجودم نقش ببنده “من با ارزشم و دوست داشتنی .”
تموم کردن این دوره در عین حال که مطالبش به ساده ترین شیوه ممکن بیان شدن، برای من خیلی طول کشید چون احساس می کردم نیاز دارم هر قسمت رو چندبار تکرار کنم و به طرز باورنکردنی ای الان که به انتهاش رسیدم دیگه صدای اقای کوسه به حدی کم شده که گاها اصلا نمی شنومش. به نظرم تو این دوره خیلی خوب رو مبحث رابطه با خود کار شده و بهترم میشد اگه مباحث رابطه با دیگران تو دو قسمت اخر خلاصه نمیشد و یکم مفصل تر بود. 🌻
سلام و ممنون بابت این دوره.
صحبت هایی که در مورد رابطه ما با خودمون و تاثیرش رو عزت نفسمون شد خیلی برام مفید بود. باعث شد خیلی بیشتر به خودم و مکالمه هایی ک درون ذهنم شکل میگیره دقت کنم و بیشتر فکر کنم و بیشتر خودمو بشناسم. توجهم به چیزایی جلب شد ک قبلا توجه نمیکردم بهشون و باعث شد خودمو بهتر بشناسم و بفهمم.
فقط دوست داشتم در مورد رابطه با دیگران هم بیشتر صحبت میشد توی دوره یعنی بیشتر از یک جلسه چون صحبت هایی که در اون مورد شد هم با وجود خلاصه بودن مفید بود و دوست داشتم بیشتر بدونم.
با سلام و تشکر از گروه مدرسه هاوین
من این دوره رو پیش از سال نو برای خودم تهیه کردم با وجود اینکه بارها کتابهای متعدد درباره عزت نفس مطالعه کرده بودم و دورهای آنلاین دیگر هم شرکت داشتم به جرات میگم بهترین انتخاب بوده برام با شناختی که توسط صحبت های دکتر حسینی و انجام تمرین ها نسبت به خودم پیدا کردم قطعا آرامش بیشتری نسبت به قبل از تهیه این دوره تو زندگی و البته در خصوص روابطم تجربه میکنم ضمنا به این شناخت رسیدم که باید در مواردی از مشاوره هم کمک بگیرم چون درمان بعضی موارد مثل طرحواره ها نیاز به مشاور آگاه دارن.
سلام. با تشکر از شما. با توجه به این که دغدغه ی من همیشه عزت نفس بوده و در طول تحصیل در رشته ی روانشناسی به دنبال مطالعه در مورد عزت نفس بودم، این دوره به من کمک کرد تا بدونم چه سرنخ هایی رو دنبال کنم و در کنار ادامه ی جلسات درمان فردی خودم، تمرینات این دوره هم کمک کننده بود.
سلام مرسی ازتون.من یه مدت هست که صفحه تون رو فالو میکنم،و در سن ۴۵ سالگی تونستم تغییرات خوبی در خودم ایجاد کنم و نگاهم رو نسبت به وجود خودم و زندگی اصلاح کنم.دوره عزت نفس خیلی از ابهامات و سوالات ذهنیم رو پاسخ داد.دوره رابطه رو هم تهیه کردم و بی صبرانه مشتاقم که شروعش کنم.کارهای بنیادینی مثل کاری که شما در مدرسه هاوین انجام میدید جهش بزرگی در پیشرفت جامعه هست،چون بزرگترین سرمایه گذاری که انسان میتونه انجام بده،سرمایه گذاری روی روان خودش هست و بعد از اون رسیدن به بقیه اهدافش در بستر یه روان سالم و یه جامعه از نظر روانی سالم ،بسیار راحت تر هست.
میتونم بگم درون هر انسان یه دنیای عجیب و غریب دیگه‌ای وجود داره که تیم هاوین توی این دوره ما رو با تمام جزئیات و مثال‌های قابل لمس با تک تک اجزا و طبیعت درونیمون اشنا میکنن و عجیبه که بعد این دوره با هر واکنش و تصمیم و حال بد و خوب حس میکنی که درونت چه اشخاصی چیکار میکنن و خیلی راحت‌تر بلدی با خودت رفتار کنی و اروم باشی و حال بهتری داشته باشی😍
با دیدن این دوره متوجه شدم بخش اعظم مشکلات زندگی من ریشه در اعتماد به نفس داره و البته در این دوره اشاره کوتاهی به طرحواره شخصیتی هم شد و این باعث شد یه تلنگری برا من بشه و بدنبال درمان طرحواره هام هم برم میتونم بگم تاثیر مثبتی روی من داشت ولی اینم بگم تغییر کردن با یک ماه دوماه نیست بلکه باید پله پله به دنبال تغییر خودمون باشیم این دوره پله خوبی برای تغییر و بهبود اعتماد به نفس من بود پیشنهاد میکنم چندین بار فیلم هارو ببینید .
به نظرم خيلي کامل و جامع بود و سعي شده بود که خيلي کلي در قالب ۸جلسه اکثر چيز هارو توضيح بدن
من در مورد اينکه ۳ نوع رابطه داريم ياد گرفتم و رابطه با خود رابطه با ديگران و رابطه با جهان ياد گرفتم.
و همينطور اون قسمت والد سرزنشگر که اسمش رو گذاشتيم آقاي کوسه رو خيلي دوست داشتم
و واقعا تلاش کردم که تمريناتش رو انجام بدم.
مرسي از دوره ي خوبتون
درود خدمت هاوین عزیز و‌تیم بی نظیرشون
قبل از خرید این دوره شک داشتم که نکنه قراره بازم یه سری حرف تکراری بشنوم که فقط برای چند ساعت حالم باهاشون خوب باشه…امابعدازاین دوره یه نگاه عمقی به عزت نفس داشتم گفت و گوی درونی من باخودم خیلی بهتر شد به درک بهتری ازخودم رسیدم و دیگه اجازه نمیدم سرزنشگر من باکودکم مثل قبل رفتارکنه…گله وشکایتم ازشرایط و موقعیت هایی که پیش میادکمتر شده بیشتر میپذیرم وسعی میکنم راه حل پیداکنم و بیشتر درلحظه حال حضور داشته باشم.
ازهمه کسانیکه در تهیه و تدارک این دوره نقش داشتند بی نهایت سپاسگزارم❤️