درود و خسته نباشید،
من از این دوره چیزای جدیدی یاد گرفتم درمورد کنترل اضطرابم، اگرچه که دوست داشتم به بعضی مسائل بیشتر پرداخته میشد، ولی به طور کل درباره همه مسائلی که منجر به اضطراب میشه اشاره شد. انجام دادن تمرین ها و مرور نکاتی که دکتر توی ویدئو ها میگن میتونه خیلی کمک کننده باشه. اینکه رفیق راه هم کنارمون بود واقعا یه مزیت بسیار خوبی بود. ممنون از مدرسه هاوین بابت فراهم آوردن همچنین دوره ای .
سلام خدمت دوستان و تیم متخصص هاوین عزیز
چیزی که بیشتر از همه برای جدید بود و قبل از دیدن آموزش ها متوجهش نبودم این بود که در وهله اول اضطرابم رو بپذیرم و شخصی سازی نکنم و فکر کنم که فقط من همچین حالت هایی رو تجربه میکنم، دوم اینکه انجام دادن تمرین ها قطعا بهمون کمک میکنه که به یه سری نکات در مورد خودمون برسیم که شاید قبلا نسبت بهش یه اطلاع کمی داشتیم اما کاملا آگاه نبودیم… یجورایی به ضعف خودمون پی می‌بریم که کجای راه رو اشتباه یا بدون آگاهی پیش میرفتیم که حتی باعث می‌شده اضطراب ما تشدید بشه…
تا زمانی که ما شناخت درستی راجع به اضطراب خودمون نداشته باشیم، نمیتونیم این مشکل رو حل کنیم اما خوشبختانه این دوره تا الان کمک زیادی تو این مورد به کرده… متشکرم و خسته نباشید.🌹
سلام هم راههای هاوینی عزیز
من توسط بهترین دوستم با این تیم قوی آشنا شدم. چون بولدترین نقطه ضعف شخصیتی من اضطراب بود تا حدی که کارهای روزمره‌م مختل شده بود و این دوستم این مسئله رو می‌دونست و پیام این مستر کلاس رو برام فرستاد و به جرات می‌تونم بگم بزرگترین لطفی که امسال در حق خودم کردم ثبت نام تو این کلاس بود.
سالها درگیر اضطراب بودم و با تراپی رفتن و کتاب خوندن و… موقت کنترل میشد اما دوباره عود میکرد چون ریشه‌ی اضطراب هام رو نمی‌دونستم!
خوبی این دوره این بود که پایه و اساس احساساتم رو بهم شناسوند و راه حل گفت. یه دوره‌ی کامل و جامع و به معنای واقعی کلمه کاربردی
ممنونم از تیم قوی هاوین ❤️
تجربه بسیار بسیا جالب و دلنشینی بود برای من که مدتدها با اضطراب درگیر بودم شروع خیلی هالی بود برای شناخت خودم و شناخت اضطرابم تشخیص اون از استرس و ترس و راههای مقابله با اون. مخصوصا ترس از مرگ که یکی از ترس عای بنیادین نوع بشر هست رویکرد بسیار جالبی برای مقالبه باهاش ارائه شد . سپاس بسیار از تیم هاوین.
جلسه مقدماتی کیفیت صدا مناسب نبود و یکم حواسو پرت میکرد ولی بقیه دوره اموزش ها به قدری جذاب و گیرا بود که ما رو هم همراه میکرد و به فکر فرو میبرد و حتی خودشناسی من رو هم بالا برد . رفیق راه از بهترین گزینه های دوره بود چون جدا از تمرین ها و پاسخ به سوالات ما چالش هاییم برای ما در نظر گرفته بودید و صمیمانه با حس راحتی که ایجاد کردید من تونستم با محتوا و رفیق راهم ارتباط خیلی خوبی بگیرم . همین طور امتیازهایی که بعد دیدن ویدیو ها و انجام تمرین و.. بعنوان تشویق بهمون میدید خیلی جوابه .روند آموزشیتونو دوست دارم باعث میشه ادم پایبند باشه و دلش بخواد ادامه بده و زودتر اموزش هارو دریافت کنه جدا از نتیجه بخش بودن دوره مسیری که توی دوره طی میکنیم لذت بخش بود برام من بهش میگم اعتیاد خوب چون همش در طول روز دلم میخواد بیام و اموزش هارو زودتر ببینم و حتی مرورشونم میکنم.
سلام و خسته نباشید خدمت تیم هاوین
ممنون بابت تهیه این دوره و در کل یاد دادن مهارت های زندگی به افراد تا بتونن زندگی بهتری داشته باشن. تو دوره ی مدیریت اضطراب یه بخش هایی برای من جذاب و کاربردی بودن و یه بخش هایی هم اینطور نبود.یکی از بخش های جذابش برای من بخش خطاهای شناختی بود. از زمانی که با اونها آشنا شدم سعی میکنم در اونها گیر نیوفتم و خودمو نجات بدم. این دوره بیشتر به طرز تفکر ما و به نوعی پیشگیری از اضطراب پرداخته بود. من انتظار داشتم تکنیکی اموزش داده بشه که در لحظه آدم بتونه کمی اضطرابش رو پایین بیاره ولی تو خود دوره به این پرداخته نشده بود. ولی من از رفیق راهم پرسیدمش و پاسخم رو گرفتم.
با سلام خدمت همه
دوره مدیریت اضطراب به لطف هاوین عزیز و دکتر حسینی یکی از بهترین دوره هایی بود که در اون شرکت کردم.
یکی از دلایلی که این دوره برای من جالب بود این هستش که اطلاعات بسیار زیادی بدست اوردم، در مورد خودم، در مورد احساساتم که در موقعیت های مختلف اونهارو تجربه میکنم؛ و از همه مهمتر در مورد اینکه چطور بتونم این احساسات و هیجانات رو کنترل کنم. به نظر من با توجه به اینکه همه ما انسان ها مشکلات زیادی رو در زندگیمون تجربه میکنیم، شرکت کردن در چنین دوره هایی از هر نظر خیلی میتونه در مراقبت از روح و روان خودمون بهمون کمک کنه و مسیر درست رو بهمون نشون بده.
پس به عنوان کسی که در این دوره شرکت کرده و ازش راضی بوده، بهتون پیشنهاد میدم که این فرصت رو از دست ندید ؛]
یکی از قشنگ ترین و بهترین دوره هایی که میتونین تو حیطه اضطراب شرکت کنید قطعا این دوره است. بحث اضطراب و تفاوتش با الفاظ دیگر مثل استرس کامل باز میشود و شما میتونین به طور ریشه ای هیجان اضطراب رو بشناسید. قطعا این دوره برای افرادی که مشکل حاد در این حیطه دارن کافی نیست ولی دیدن این دوره چه برای افراد با اضطراب کم و چه برای کسانی که اختلال دارند خیلی کمک کننده است چون بینش خیلی خوب و قشنگی نسبت به خودتون، این هیجان، اطرافیان و حتی جهان پیدا میکنید و این بینش میتونه خیلی از مشکلات رو حل کنه. تمرین هایی در این دوره اراِیه میشه که انجام دادنشون در طولانی مدت نتیجه خیلی خوبی داره. ممنونم از تیم هاوین که زحمت این دوره هارو میکشند و اینقدر قشنگ به همه چیز رسیدگی میکنند:)
سلام به تیم هاوین و ممنون بابت تولید محتواهای متفاوت و کاربردی در زمینه رشد و پیشرفت شخصی 🙏🏻🌻
این دوره اولین تجربه ی آموزش با تیم هاوین برای من بود.
به عنوان یک دوره ی معرفی و آموزش پایه در رابطه با اضطراب خیلی مفید و کاربردی هست، که به نظرم با انجام تمرینات یک درگیری مفید و درک درست از مفاهیم آموزشی به دست میاد که البته با توجه به تاکید مکرر آقای حسینی ، این مباحث صرفا جهت آشنایی و آموزش موضوع اضطراب هست و اصلا نباید از این دوره انتظار پروسه یا ورکشاپ درمانی رو داشت.
به نظرم بعد از شرکت در این دوره، با وجود آموزش ها و تمرینات به درک درستی از موضوع اضطراب میشه رسید و اگر نیازی به شروع دوره درمانی باشه خیلی بهتر و دقیق تر میشه مشاور یا درمانگر مناسب با وضعیت خودمون رو انتخاب کنیم.
من از نظم و انسجام و فشردگی این دوره خیلی لذت بردم و با اتمام این دوره، دوره ی بعدی رو خریداری کردم چون به نظرم یادگیری موضوعاتی که در مدرسه هاوین مطرح میشه باید در ۱۲ سال تحصیلی اتفاق می افتاد ، به هرحال، ماهی رو هر وقت از آب بگیریم تازه هست 😊
سلام عزیزم💛🌻
دختر باانگیزه با حرف‌های قشنگت به تیم هاوین انگیزه و انرژی دو چندان میدی💛💪
از اینکه برای رشد و آگاهی خودت مدرسه هاوین رو انتخاب کردی خوشحالم دختر قوی💎
سحرسالاریان
سلام من درطول هفته ها پیگیری و با تماشای ویدیوها و انجام دادن تمرینات این جلسات مدیریت اضطراب کلی به خودشناسی رسیدم و تونستم ریشه خیلی از اضطراباتم رو بفهمم و بتونم تا حدودی مدیریت و کنترلشون کنم همچنین این دوره اطلاعات خوبی رو درباره اضطراب و مواجهه و شناخت اون در اختیار من قرار داد.
درود و خسته نباشید،
من از این دوره چیزای جدیدی یاد گرفتم درمورد کنترل اضطرابم، اگرچه که دوست داشتم به بعضی مسائل بیشتر پرداخته میشد، ولی به طور کل درباره همه مسائلی که منجر به اضطراب میشه اشاره شد. انجام دادن تمرین ها و مرور نکاتی که دکتر توی ویدئو ها میگن میتونه خیلی کمک کننده باشه. اینکه رفیق راه هم کنارمون بود واقعا یه مزیت بسیار خوبی بود. ممنون از مدرسه هاوین بابت فراهم آوردن همچنین دوره ای .
سلام خدمت دوستان و تیم متخصص هاوین عزیز
چیزی که بیشتر از همه برای جدید بود و قبل از دیدن آموزش ها متوجهش نبودم این بود که در وهله اول اضطرابم رو بپذیرم و شخصی سازی نکنم و فکر کنم که فقط من همچین حالت هایی رو تجربه میکنم، دوم اینکه انجام دادن تمرین ها قطعا بهمون کمک میکنه که به یه سری نکات در مورد خودمون برسیم که شاید قبلا نسبت بهش یه اطلاع کمی داشتیم اما کاملا آگاه نبودیم… یجورایی به ضعف خودمون پی می‌بریم که کجای راه رو اشتباه یا بدون آگاهی پیش میرفتیم که حتی باعث می‌شده اضطراب ما تشدید بشه…
تا زمانی که ما شناخت درستی راجع به اضطراب خودمون نداشته باشیم، نمیتونیم این مشکل رو حل کنیم اما خوشبختانه این دوره تا الان کمک زیادی تو این مورد به کرده… متشکرم و خسته نباشید.🌹
سلام هم راههای هاوینی عزیز
من توسط بهترین دوستم با این تیم قوی آشنا شدم. چون بولدترین نقطه ضعف شخصیتی من اضطراب بود تا حدی که کارهای روزمره‌م مختل شده بود و این دوستم این مسئله رو می‌دونست و پیام این مستر کلاس رو برام فرستاد و به جرات می‌تونم بگم بزرگترین لطفی که امسال در حق خودم کردم ثبت نام تو این کلاس بود.
سالها درگیر اضطراب بودم و با تراپی رفتن و کتاب خوندن و… موقت کنترل میشد اما دوباره عود میکرد چون ریشه‌ی اضطراب هام رو نمی‌دونستم!
خوبی این دوره این بود که پایه و اساس احساساتم رو بهم شناسوند و راه حل گفت. یه دوره‌ی کامل و جامع و به معنای واقعی کلمه کاربردی
ممنونم از تیم قوی هاوین ❤️
تجربه بسیار بسیا جالب و دلنشینی بود برای من که مدتدها با اضطراب درگیر بودم شروع خیلی هالی بود برای شناخت خودم و شناخت اضطرابم تشخیص اون از استرس و ترس و راههای مقابله با اون. مخصوصا ترس از مرگ که یکی از ترس عای بنیادین نوع بشر هست رویکرد بسیار جالبی برای مقالبه باهاش ارائه شد . سپاس بسیار از تیم هاوین.
جلسه مقدماتی کیفیت صدا مناسب نبود و یکم حواسو پرت میکرد ولی بقیه دوره اموزش ها به قدری جذاب و گیرا بود که ما رو هم همراه میکرد و به فکر فرو میبرد و حتی خودشناسی من رو هم بالا برد . رفیق راه از بهترین گزینه های دوره بود چون جدا از تمرین ها و پاسخ به سوالات ما چالش هاییم برای ما در نظر گرفته بودید و صمیمانه با حس راحتی که ایجاد کردید من تونستم با محتوا و رفیق راهم ارتباط خیلی خوبی بگیرم . همین طور امتیازهایی که بعد دیدن ویدیو ها و انجام تمرین و.. بعنوان تشویق بهمون میدید خیلی جوابه .روند آموزشیتونو دوست دارم باعث میشه ادم پایبند باشه و دلش بخواد ادامه بده و زودتر اموزش هارو دریافت کنه جدا از نتیجه بخش بودن دوره مسیری که توی دوره طی میکنیم لذت بخش بود برام من بهش میگم اعتیاد خوب چون همش در طول روز دلم میخواد بیام و اموزش هارو زودتر ببینم و حتی مرورشونم میکنم.
سلام و خسته نباشید خدمت تیم هاوین
ممنون بابت تهیه این دوره و در کل یاد دادن مهارت های زندگی به افراد تا بتونن زندگی بهتری داشته باشن. تو دوره ی مدیریت اضطراب یه بخش هایی برای من جذاب و کاربردی بودن و یه بخش هایی هم اینطور نبود.یکی از بخش های جذابش برای من بخش خطاهای شناختی بود. از زمانی که با اونها آشنا شدم سعی میکنم در اونها گیر نیوفتم و خودمو نجات بدم. این دوره بیشتر به طرز تفکر ما و به نوعی پیشگیری از اضطراب پرداخته بود. من انتظار داشتم تکنیکی اموزش داده بشه که در لحظه آدم بتونه کمی اضطرابش رو پایین بیاره ولی تو خود دوره به این پرداخته نشده بود. ولی من از رفیق راهم پرسیدمش و پاسخم رو گرفتم.
با سلام خدمت همه
دوره مدیریت اضطراب به لطف هاوین عزیز و دکتر حسینی یکی از بهترین دوره هایی بود که در اون شرکت کردم.
یکی از دلایلی که این دوره برای من جالب بود این هستش که اطلاعات بسیار زیادی بدست اوردم، در مورد خودم، در مورد احساساتم که در موقعیت های مختلف اونهارو تجربه میکنم؛ و از همه مهمتر در مورد اینکه چطور بتونم این احساسات و هیجانات رو کنترل کنم. به نظر من با توجه به اینکه همه ما انسان ها مشکلات زیادی رو در زندگیمون تجربه میکنیم، شرکت کردن در چنین دوره هایی از هر نظر خیلی میتونه در مراقبت از روح و روان خودمون بهمون کمک کنه و مسیر درست رو بهمون نشون بده.
پس به عنوان کسی که در این دوره شرکت کرده و ازش راضی بوده، بهتون پیشنهاد میدم که این فرصت رو از دست ندید ؛]
یکی از قشنگ ترین و بهترین دوره هایی که میتونین تو حیطه اضطراب شرکت کنید قطعا این دوره است. بحث اضطراب و تفاوتش با الفاظ دیگر مثل استرس کامل باز میشود و شما میتونین به طور ریشه ای هیجان اضطراب رو بشناسید. قطعا این دوره برای افرادی که مشکل حاد در این حیطه دارن کافی نیست ولی دیدن این دوره چه برای افراد با اضطراب کم و چه برای کسانی که اختلال دارند خیلی کمک کننده است چون بینش خیلی خوب و قشنگی نسبت به خودتون، این هیجان، اطرافیان و حتی جهان پیدا میکنید و این بینش میتونه خیلی از مشکلات رو حل کنه. تمرین هایی در این دوره اراِیه میشه که انجام دادنشون در طولانی مدت نتیجه خیلی خوبی داره. ممنونم از تیم هاوین که زحمت این دوره هارو میکشند و اینقدر قشنگ به همه چیز رسیدگی میکنند:)
سلام به تیم هاوین و ممنون بابت تولید محتواهای متفاوت و کاربردی در زمینه رشد و پیشرفت شخصی 🙏🏻🌻
این دوره اولین تجربه ی آموزش با تیم هاوین برای من بود.
به عنوان یک دوره ی معرفی و آموزش پایه در رابطه با اضطراب خیلی مفید و کاربردی هست، که به نظرم با انجام تمرینات یک درگیری مفید و درک درست از مفاهیم آموزشی به دست میاد که البته با توجه به تاکید مکرر آقای حسینی ، این مباحث صرفا جهت آشنایی و آموزش موضوع اضطراب هست و اصلا نباید از این دوره انتظار پروسه یا ورکشاپ درمانی رو داشت.
به نظرم بعد از شرکت در این دوره، با وجود آموزش ها و تمرینات به درک درستی از موضوع اضطراب میشه رسید و اگر نیازی به شروع دوره درمانی باشه خیلی بهتر و دقیق تر میشه مشاور یا درمانگر مناسب با وضعیت خودمون رو انتخاب کنیم.
من از نظم و انسجام و فشردگی این دوره خیلی لذت بردم و با اتمام این دوره، دوره ی بعدی رو خریداری کردم چون به نظرم یادگیری موضوعاتی که در مدرسه هاوین مطرح میشه باید در ۱۲ سال تحصیلی اتفاق می افتاد ، به هرحال، ماهی رو هر وقت از آب بگیریم تازه هست 😊
سلام عزیزم💛🌻
دختر باانگیزه با حرف‌های قشنگت به تیم هاوین انگیزه و انرژی دو چندان میدی💛💪
از اینکه برای رشد و آگاهی خودت مدرسه هاوین رو انتخاب کردی خوشحالم دختر قوی💎
سلام من درطول هفته ها پیگیری و با تماشای ویدیوها و انجام دادن تمرینات این جلسات مدیریت اضطراب کلی به خودشناسی رسیدم و تونستم ریشه خیلی از اضطراباتم رو بفهمم و بتونم تا حدودی مدیریت و کنترلشون کنم همچنین این دوره اطلاعات خوبی رو درباره اضطراب و مواجهه و شناخت اون در اختیار من قرار داد.