سلام به دوستای گل
اونایی که اومدن نظرات روبخونن و تصمیم بگیرن تو این دوره شرکت کنن یا نه ، من میگم شرکت کنین چون خییییییلی چیزای مفید و خوب یادمیگیرین که تا حالا اسمشم نمیدونستین ،
من خودم تو دوره مسترکلس عزت نفس شرکت کردم و خیلی راضیم تشکر ویژه دارم از دکتر حسینی عزیز و مهربون که خیلی قشنگ مباحث رو توضیح میدن
و میخوام یه تشکر ویژه کنم از رفیق راه گلم که مثه یه رفیق صمیمی به حرفام گوش میده و خیلی کاربردی راهنماییم میکنه
و در آخر از هاوین عزیز که این مدرسه‌ی مفید رو راه اندازی کرد تا مام کلی چیز میز یاد بگیریم 😊😇
سلام وقت بخیر🤍
این دوره خیلی به من کمک کرد که به دنبال ریشه ی اضطراب هام برم و با خودم ارتباط بهتری داشته باشم ،افکارم رو تحلیل کنم و بتونم به خودم کمک کنم. هنوز هم توی مسیر کنترل اضطراب هام هستم چون فقط با دیدن ویدیو ها قرار نیست حالمون بهتر بشه بلکه تمرین و تحلیل مداوم در کنار اون ها هست که بهمون کمک میکنه
واقعا تشکر میکنم از تیم هاوین عزیز که ما دخترها انقدر براشون مهمیم، همه ی فایل ها حاوی نکات مهمیه که پیشنهاد میکنم همراه با گوش کردن یک دفتر و خودکار کنارشون باشه و اون نکات رو يادداشت کنن، واقعا خوشحالم که این دوره رو خریدم و به همه پیشنهادش میکنم.
سلام و خسته نباشید به تیم پر تلاش هاوین
دیدن این دوره میتونم بگم شاید یکی از بهترین کارهای بود که امسال برای خودم انجام دادم. مخصوص در این روزهای پر از اضطراب، این کلاس ها تبدیل به منطقه امنی برای من شدن.
باعث شد که مسیر زندگی خیلی لذت بخش تر شود و بتونم با آرامش خیال و کنترل بیشتر به سمت اهدافم قدم بردارم. مرسی که این فرصت را فراهم کردید.♥️
سلام،ممنونم از دوره ی خوبتون.من از استفاده از دوره لذت بردم و مطالبی ک داشت برام کاربردی بود، من فهمیدم که هروقت که حسم بد میشه لازم نیست سعی کنم خوبش کنم و قرار نیست بخاطر حال بدم اتفاق بدی بیفته( برخلاف حرف زرد ها) بلکه فقط باید نظاره گر افکارم باشم و بی اهمیتی طی کنم و هم اینکه متوجه شدم که خیلی از افکار منفی که دارم از روی خطاهای استدلالیم هست و خب اینطوری میتونم بهتر متوجه بشم که از کجا آب میخورن و با شناخت بیشتر، میتونم راحت تر باهاشون کنار بیام و نسبت بهشون بی اهمیت باشم و اذیت نشم…و با والد سرزنشگرم هم بیشتر آشنا شدم…ممنونم از مجموعه ی هاوین و دکتر حسینی عزیز⚘️
سلام به همگی دوستان مدرسه هاوین
دوره مدیریت اضطراب برای من پر از مفاهیم کاربردی بوده و همچنین در زمینه ی پذیرش احساسات و موقعیت های اضطراب آور بسیار کمک کننده بود. بطور مثال با شناخت مفاهیم و تفاوت های بین استرس و اضطراب، سعی میکنم موقعیت هایی که باعث اضطرابم میشود را شناسایی و با استفاده از راهکارهای آموزش داده شده جهت تغییر شرایط و رسیدن به آرامش و حال خوب اقدام کنم.
باتشکر از تیم قدرتمند هاوین
یک مدت دنبال مباحث طرحواره بودم در کتاب ها و اینترنت اما این جمع بندی و دسته بندی های دقیق و عالی که آقای دکتر انجام دادند رو هیچ جایی ندیده بودم و بسیار کمک کننده بود برام، کلام ایشون هم بسیار ساده و روان و دلنشینه و باعث شد یک روزه تمام مباحث رو گوش بدم ( بدون خستگی) و حتما در آینده باز هم چندین بار گوش میدم و نکته برداری میکنم
ممنون از شما،فقط به نظر من اگر هر طرحواره با ذکر جزئیات و مثال ها و توضیحات بیشتری بود خیلی بهتر بود ❤️🙏
سلام فاظمه جانم، عزیز دلم هر شخصی با شرایط متفاوت و شخصیت تفاوت و ریشه ی مشکل متفاوت رشد کرده بنابراین نمیشه یک نسخه برای همه تعریف کرد . این نکات همگی در سطح راهنمایی بوده و برای پی بردن به حفره ها. پس اگر مشکلت در حدی هست که تمرکزتو بهم زده یا کارآمدیتو پایین اورده بهت پیشنهاد میدم به مشاوره حرفه ای مراجعه کنی و اینکه یادت باشه مشاورت حتما کد سازمان نظام روانشناسی رو داشته باشه. موفق باشی جان دل..
سلام به دوستای گل
اونایی که اومدن نظرات روبخونن و تصمیم بگیرن تو این دوره شرکت کنن یا نه ، من میگم شرکت کنین چون خییییییلی چیزای مفید و خوب یادمیگیرین که تا حالا اسمشم نمیدونستین ،
من خودم تو دوره مسترکلس عزت نفس شرکت کردم و خیلی راضیم تشکر ویژه دارم از دکتر حسینی عزیز و مهربون که خیلی قشنگ مباحث رو توضیح میدن
و میخوام یه تشکر ویژه کنم از رفیق راه گلم که مثه یه رفیق صمیمی به حرفام گوش میده و خیلی کاربردی راهنماییم میکنه
و در آخر از هاوین عزیز که این مدرسه‌ی مفید رو راه اندازی کرد تا مام کلی چیز میز یاد بگیریم 😊😇
سلام وقت بخیر🤍
این دوره خیلی به من کمک کرد که به دنبال ریشه ی اضطراب هام برم و با خودم ارتباط بهتری داشته باشم ،افکارم رو تحلیل کنم و بتونم به خودم کمک کنم. هنوز هم توی مسیر کنترل اضطراب هام هستم چون فقط با دیدن ویدیو ها قرار نیست حالمون بهتر بشه بلکه تمرین و تحلیل مداوم در کنار اون ها هست که بهمون کمک میکنه
چقدر ذوقشو داشتم😻🤍 برم شروع کنم🤜🏻🫂
واقعا تشکر میکنم از تیم هاوین عزیز که ما دخترها انقدر براشون مهمیم، همه ی فایل ها حاوی نکات مهمیه که پیشنهاد میکنم همراه با گوش کردن یک دفتر و خودکار کنارشون باشه و اون نکات رو يادداشت کنن، واقعا خوشحالم که این دوره رو خریدم و به همه پیشنهادش میکنم.
سلام و خسته نباشید به تیم پر تلاش هاوین
دیدن این دوره میتونم بگم شاید یکی از بهترین کارهای بود که امسال برای خودم انجام دادم. مخصوص در این روزهای پر از اضطراب، این کلاس ها تبدیل به منطقه امنی برای من شدن.
باعث شد که مسیر زندگی خیلی لذت بخش تر شود و بتونم با آرامش خیال و کنترل بیشتر به سمت اهدافم قدم بردارم. مرسی که این فرصت را فراهم کردید.♥️
سلام،ممنونم از دوره ی خوبتون.من از استفاده از دوره لذت بردم و مطالبی ک داشت برام کاربردی بود، من فهمیدم که هروقت که حسم بد میشه لازم نیست سعی کنم خوبش کنم و قرار نیست بخاطر حال بدم اتفاق بدی بیفته( برخلاف حرف زرد ها) بلکه فقط باید نظاره گر افکارم باشم و بی اهمیتی طی کنم و هم اینکه متوجه شدم که خیلی از افکار منفی که دارم از روی خطاهای استدلالیم هست و خب اینطوری میتونم بهتر متوجه بشم که از کجا آب میخورن و با شناخت بیشتر، میتونم راحت تر باهاشون کنار بیام و نسبت بهشون بی اهمیت باشم و اذیت نشم…و با والد سرزنشگرم هم بیشتر آشنا شدم…ممنونم از مجموعه ی هاوین و دکتر حسینی عزیز⚘️
خیلی خوشحالم از این هدیه ای که به خودم دادم و مرسی از شما که اینقدر کنارمون هستین❤️
سلام به همگی دوستان مدرسه هاوین
دوره مدیریت اضطراب برای من پر از مفاهیم کاربردی بوده و همچنین در زمینه ی پذیرش احساسات و موقعیت های اضطراب آور بسیار کمک کننده بود. بطور مثال با شناخت مفاهیم و تفاوت های بین استرس و اضطراب، سعی میکنم موقعیت هایی که باعث اضطرابم میشود را شناسایی و با استفاده از راهکارهای آموزش داده شده جهت تغییر شرایط و رسیدن به آرامش و حال خوب اقدام کنم.
باتشکر از تیم قدرتمند هاوین
یک مدت دنبال مباحث طرحواره بودم در کتاب ها و اینترنت اما این جمع بندی و دسته بندی های دقیق و عالی که آقای دکتر انجام دادند رو هیچ جایی ندیده بودم و بسیار کمک کننده بود برام، کلام ایشون هم بسیار ساده و روان و دلنشینه و باعث شد یک روزه تمام مباحث رو گوش بدم ( بدون خستگی) و حتما در آینده باز هم چندین بار گوش میدم و نکته برداری میکنم
ممنون از شما،فقط به نظر من اگر هر طرحواره با ذکر جزئیات و مثال ها و توضیحات بیشتری بود خیلی بهتر بود ❤️🙏
سلام فاظمه جانم، عزیز دلم هر شخصی با شرایط متفاوت و شخصیت تفاوت و ریشه ی مشکل متفاوت رشد کرده بنابراین نمیشه یک نسخه برای همه تعریف کرد . این نکات همگی در سطح راهنمایی بوده و برای پی بردن به حفره ها. پس اگر مشکلت در حدی هست که تمرکزتو بهم زده یا کارآمدیتو پایین اورده بهت پیشنهاد میدم به مشاوره حرفه ای مراجعه کنی و اینکه یادت باشه مشاورت حتما کد سازمان نظام روانشناسی رو داشته باشه. موفق باشی جان دل..
خوب بود