سلام به هاوین عزیز و تیم قدرت مندش
خیلی ممنونم بابت دوره خوبتون😍بعد از این دوره من کاملا احساس میکنم کنترل اضطراب و هیجانات منفیم راحت تر شده. ادم های اطرافم و احساساتم رو بهتر میپذیرم. تمرینات واقعا عالی بود و خیلی به من کمک کرد. همچنین فن بیان قوی اقای دکتر باعث شد من مطالب رو خیلی خوب متوجه بشم.💛
از وقتی خالم فوت کردن کلی احساسات منفی داشتم و به طور کلی ادم استرسی بودم برای همین توی این دوره شرکت کردم. اقای دکتر با زبان خیلی ساده و شیرین مسائل رو تو باز میکنن و من خیلی چیزا ازشون یاد گرفتم مخصوصا وقتی درمورد رویکرد اگزیستانسیالیسم صحبت کردند خیلی لذت بردم. تمرین هایی داده شد رو انجام دادم، خیلی بهم کمک کرد که بیشتر خودم رو بشناسم. خیلی ممنونم از هاوین عزیز، اقای دکتر حسینی، رفیق راه مهربون و دلسوزم. خیلی خوشحالم که باهاتون اشنا شدم.
سلام و درود بی پایان به تیم خوب مدرسه هاوین. من سال هاست که با مشکل اضطراب درگیر بودم و تا حدی هستم. و این مشکل جنبه های خیلی مهمی از زندگی من رو تحت الشعاع خودش قرار داده بود. تا قبل از آشنایی با دوره مدیریت اضطراب مدرسه هاوین من اقدامات دیگه ای مثل آموزش و انجام مستمر مدیتیشن رو تجربه کرده بودم با مباحث عرفانی کمی آشنا شده بودم و کلی پادکست و تمرینات کرده بودم دوره های استعداد یابی و فن بیان رو گذرونده بودم تا در مسیر ارزش هام قرار بگیرم و توانمندی هامو قوی کنم چون معتقد بودم اینها به کاهش اضطراب در زندگیم کمک میکنن. نمیگم که اون ها مفید نبوده ولی بدون آشنایی عمیق و شناخت مسئله و ریشه یابی اون به نظرم به تنهایی کارامد نیستند. من فکر میکنم درین دوره این موضوع آگاهی و ریشه یابی اضطراب به خوبی توسط دکتر آبیار عزیز طبقه بندی و مطرح شد. حالا میتونم خیلی از دوره هایی که گذروندم و پادکست هایی که شنیدم رو بهتر درک کنم و در زندگیم جاری و ساری کنم.
امیدوارم که همه عزیزانی که درین دوره شرکت میکنن بهترین نتیجه رو ببینن
بازهم سپاس از هاوین عزیزم و دکتر آبیار نازنین
سلام و درود بی پایان به تیم خوب مدرسه هاوین. من سال هاست که با مشکل اضطراب دست و پنجه نرم میکردم و این موضوع جنبه های خیلی مهمی از زندگی من رو علی الخصوص زندگی شغلی من رو تحت الشعاع خودش قرار داده بود. تا قبل از آشنایی با این دوره من قدم های دیگه ای هم برای مدیریت این موضوع انجام داده بودم مثلا
سلام هاوین عزیز خیلی سپاسگزارم از این پادکست هایی که در اختیار ما قرار میدید. خیلی کمک کننده و روشن کننده مسایل برای منه به شخصه.
قسمت چهارم پادکست بیشتر در مورد مسائل تربیتی بود که دیگه از ما دخترا گذشته و در آینده مورد استفاده قرار می گیرد ولی دوست داشتم خیلی بیشتر به راهکار این افکار که از کودکی برامون نهادینه شد ه می پرداختید .
ممنون از تیم خیلی خوبتون همیشه بدرخشید
سلام وقتتون بخیر چند تا نکته در طول دوره برایم جالب بود اول اینکه اصلا انتظار نداشتم که آموزش ها اونقدر اصولی باشه که ن تنها بتونم مناسب ترین شغل رو برای خدم پیدا کنم بلکه بتونم حتی در زمینه های دیگه خودم رو بهتر بشناسم و این برای من خیلی ارزشمنده ، دوم اینکه از همون ابتدای دوره علاوه بر آموزش های مالی و شغلی توجه ویژه ای هم به ذهنیت ها و افکار ما می شد تا به جای توجه به روانشناسی زرد از شیوه اصولی و درست کمک بگیریم اونم به کمک یه فرد متخصص در این زمینه .از این که هم هاوین عزیز و هم دکتر مومن عزیز به ریز ترین نکات فرهنگی و غیره توجه داشتن که دخترهای قوی که محدودیت های متفاوتی دارن بتونن ازشون استفاده و رشد کنن باعث دلگرمیه ❤️ تشکر فراوان از تیم عزیز هاوین🌸
سلام به هاوین عزیز .اول از همه دوره اتون برای من معجزه بود. درسته که شروع دوره خبر شوکه کننده دادی و گفتی اینجا معجزه ای اتفاق نمیوفته ولی حقیقتا برای من اتفاق افتاد. با اینکه محتوای دوره تا اینجا به طور اختصاصی درمورد اضطراب نبود اما در مرحله ی اول برای از بین بردن اضطراب اجتماعیم به من خیلی کمک کرد. منی که فکر میکردم هرگز نمیتونم به اضطرابم غلبه کنم. بعد از اون پازل علاقه نجات دهنده من بود. من هیچ وقت نمیدونستم باید از کجا شروع کنم و چون نقطه شروع رو نمیدونستم هیچ وقت تلاش نمیکردم. اما حالا تو همین ۲۰ روز به اندازه ی تمام عمرم جلو افتادم و نسبت به خودم آگاه شدم. البته من هنوز در مورد مسیر شغلیم نگرانی ها و سوال هایی دارم اما تا اینجا به جواب کلی از سوال هام رسیدم و ادم تلاشگر تری شدم. میدونم که میتونم با کمک شما راه درست خودم رو پیدا کنم و در نهایت یه دختر با عزت نفس بشم .مرسی که دغدغه ما دختر هارو داری و انقدر بهمون کمک میکنی
سلام روزتون بخیر
شاید همه ما به طور کلی می دونیم که چه ترس هایی در زندگی داریم و همه ما روزانه فشارهای مختلفی رو تحمل می کنیم، شرکت در چنین دوره هایی باعث میشه ما دقیق تر استرس و اضطراب و ترس ها مون رو بشناسیم و ریشه اونا رو پیدا کنیم و با تمرین یاد بگیریم که در چنین شرایطی چه واکنشی باید داشته باشیم. این دوره به من کمک کرد که بهتر ریشه استرس و اضطرابم رو بشناسم و تکنیک های کنترل اونا رو یاد بگیرم، حتی این دوره باعث شد که من حس بهتری نسبت به خودم پیدا کنم و بیشتر درک کنم که هیچ کسی کامل نیست و خیلی از شرایطی که در اون قرار میگیریم واقعا غیر قابل پیش بینی هست و استرس و اضطراب جز جدایی ناپذیر زندگی امروز ما هست و فقط باید یاد بگیریم که به چه صورت مدیریتش کنیم.
ممنون از همه دست اندرکاران مدرسه هاوین💕
سلام به هاوین عزیز و تیم قدرت مندش
خیلی ممنونم بابت دوره خوبتون😍بعد از این دوره من کاملا احساس میکنم کنترل اضطراب و هیجانات منفیم راحت تر شده. ادم های اطرافم و احساساتم رو بهتر میپذیرم. تمرینات واقعا عالی بود و خیلی به من کمک کرد. همچنین فن بیان قوی اقای دکتر باعث شد من مطالب رو خیلی خوب متوجه بشم.💛
از وقتی خالم فوت کردن کلی احساسات منفی داشتم و به طور کلی ادم استرسی بودم برای همین توی این دوره شرکت کردم. اقای دکتر با زبان خیلی ساده و شیرین مسائل رو تو باز میکنن و من خیلی چیزا ازشون یاد گرفتم مخصوصا وقتی درمورد رویکرد اگزیستانسیالیسم صحبت کردند خیلی لذت بردم. تمرین هایی داده شد رو انجام دادم، خیلی بهم کمک کرد که بیشتر خودم رو بشناسم. خیلی ممنونم از هاوین عزیز، اقای دکتر حسینی، رفیق راه مهربون و دلسوزم. خیلی خوشحالم که باهاتون اشنا شدم.
سلام و درود بی پایان به تیم خوب مدرسه هاوین. من سال هاست که با مشکل اضطراب درگیر بودم و تا حدی هستم. و این مشکل جنبه های خیلی مهمی از زندگی من رو تحت الشعاع خودش قرار داده بود. تا قبل از آشنایی با دوره مدیریت اضطراب مدرسه هاوین من اقدامات دیگه ای مثل آموزش و انجام مستمر مدیتیشن رو تجربه کرده بودم با مباحث عرفانی کمی آشنا شده بودم و کلی پادکست و تمرینات کرده بودم دوره های استعداد یابی و فن بیان رو گذرونده بودم تا در مسیر ارزش هام قرار بگیرم و توانمندی هامو قوی کنم چون معتقد بودم اینها به کاهش اضطراب در زندگیم کمک میکنن. نمیگم که اون ها مفید نبوده ولی بدون آشنایی عمیق و شناخت مسئله و ریشه یابی اون به نظرم به تنهایی کارامد نیستند. من فکر میکنم درین دوره این موضوع آگاهی و ریشه یابی اضطراب به خوبی توسط دکتر آبیار عزیز طبقه بندی و مطرح شد. حالا میتونم خیلی از دوره هایی که گذروندم و پادکست هایی که شنیدم رو بهتر درک کنم و در زندگیم جاری و ساری کنم.
امیدوارم که همه عزیزانی که درین دوره شرکت میکنن بهترین نتیجه رو ببینن
بازهم سپاس از هاوین عزیزم و دکتر آبیار نازنین
سلام و درود بی پایان به تیم خوب مدرسه هاوین. من سال هاست که با مشکل اضطراب دست و پنجه نرم میکردم و این موضوع جنبه های خیلی مهمی از زندگی من رو علی الخصوص زندگی شغلی من رو تحت الشعاع خودش قرار داده بود. تا قبل از آشنایی با این دوره من قدم های دیگه ای هم برای مدیریت این موضوع انجام داده بودم مثلا
سلام هاوین عزیز خیلی سپاسگزارم از این پادکست هایی که در اختیار ما قرار میدید. خیلی کمک کننده و روشن کننده مسایل برای منه به شخصه.
قسمت چهارم پادکست بیشتر در مورد مسائل تربیتی بود که دیگه از ما دخترا گذشته و در آینده مورد استفاده قرار می گیرد ولی دوست داشتم خیلی بیشتر به راهکار این افکار که از کودکی برامون نهادینه شد ه می پرداختید .
ممنون از تیم خیلی خوبتون همیشه بدرخشید
سلام وقتتون بخیر چند تا نکته در طول دوره برایم جالب بود اول اینکه اصلا انتظار نداشتم که آموزش ها اونقدر اصولی باشه که ن تنها بتونم مناسب ترین شغل رو برای خدم پیدا کنم بلکه بتونم حتی در زمینه های دیگه خودم رو بهتر بشناسم و این برای من خیلی ارزشمنده ، دوم اینکه از همون ابتدای دوره علاوه بر آموزش های مالی و شغلی توجه ویژه ای هم به ذهنیت ها و افکار ما می شد تا به جای توجه به روانشناسی زرد از شیوه اصولی و درست کمک بگیریم اونم به کمک یه فرد متخصص در این زمینه .از این که هم هاوین عزیز و هم دکتر مومن عزیز به ریز ترین نکات فرهنگی و غیره توجه داشتن که دخترهای قوی که محدودیت های متفاوتی دارن بتونن ازشون استفاده و رشد کنن باعث دلگرمیه ❤️ تشکر فراوان از تیم عزیز هاوین🌸
سلام به هاوین عزیز .اول از همه دوره اتون برای من معجزه بود. درسته که شروع دوره خبر شوکه کننده دادی و گفتی اینجا معجزه ای اتفاق نمیوفته ولی حقیقتا برای من اتفاق افتاد. با اینکه محتوای دوره تا اینجا به طور اختصاصی درمورد اضطراب نبود اما در مرحله ی اول برای از بین بردن اضطراب اجتماعیم به من خیلی کمک کرد. منی که فکر میکردم هرگز نمیتونم به اضطرابم غلبه کنم. بعد از اون پازل علاقه نجات دهنده من بود. من هیچ وقت نمیدونستم باید از کجا شروع کنم و چون نقطه شروع رو نمیدونستم هیچ وقت تلاش نمیکردم. اما حالا تو همین ۲۰ روز به اندازه ی تمام عمرم جلو افتادم و نسبت به خودم آگاه شدم. البته من هنوز در مورد مسیر شغلیم نگرانی ها و سوال هایی دارم اما تا اینجا به جواب کلی از سوال هام رسیدم و ادم تلاشگر تری شدم. میدونم که میتونم با کمک شما راه درست خودم رو پیدا کنم و در نهایت یه دختر با عزت نفس بشم .مرسی که دغدغه ما دختر هارو داری و انقدر بهمون کمک میکنی
عالیه عالیه عالی
سلام روزتون بخیر
شاید همه ما به طور کلی می دونیم که چه ترس هایی در زندگی داریم و همه ما روزانه فشارهای مختلفی رو تحمل می کنیم، شرکت در چنین دوره هایی باعث میشه ما دقیق تر استرس و اضطراب و ترس ها مون رو بشناسیم و ریشه اونا رو پیدا کنیم و با تمرین یاد بگیریم که در چنین شرایطی چه واکنشی باید داشته باشیم. این دوره به من کمک کرد که بهتر ریشه استرس و اضطرابم رو بشناسم و تکنیک های کنترل اونا رو یاد بگیرم، حتی این دوره باعث شد که من حس بهتری نسبت به خودم پیدا کنم و بیشتر درک کنم که هیچ کسی کامل نیست و خیلی از شرایطی که در اون قرار میگیریم واقعا غیر قابل پیش بینی هست و استرس و اضطراب جز جدایی ناپذیر زندگی امروز ما هست و فقط باید یاد بگیریم که به چه صورت مدیریتش کنیم.
ممنون از همه دست اندرکاران مدرسه هاوین💕
این قسمت واقعا عالی بود من یادداشت برداری کردم از حرف های آقای دکتر ازتون تشکر میکنم ❤❤❤