یه خسته نباشید به تیم هاوینی ها
من از دی ماه شروع کردم دوره رو و الان چالش ها و مراحل رو با رفیق راه تموم کردم،
توی این مدت خیلی دیدم نسبت به لحظاتی که احساس های ناخوشایند تجربه میکردم باز تر شده و مهم ترینش اینه که میتونم شناساییشون کنم
که استرسه یا اضطرابه یا ترسه ، چون تفاوت این سه رو دکتر آبیار به خوبی شرح دادن برام
الان بعد این مدت دارم سعی میکنم روش های مقابله ای که دکتر گفتن رو در موقعیت های واقعی پیاده کنم و بتونم در شرایط سخت هم بهترین عملکردم رو داشته باشم و مثل گذشته به شخصیت منفعل تبدیل نشم که حالش بده و نمیدونه چرا
اینکه توی جلسات هاوین عزیز حضور داشت خیلی پوینت مثبتی بود، چون اولا احساس تنهایی و داشتن این دست دغدغه هارو فقط برای خودم حس نمیکردم و دوما اینکه جلسات از حالت تدریسی و تئوری به مباحثه و گفتگو تبدیل شده و خیلی جذاب تر بود و از حوصله سر رفتن جلوگیری میکرد.
در اخر مرسی از همه تون که سلامت روان رو توی جامعه مون گسترش میدین، دمتون گرم♥♥♥
خیلی ممنون از دوره کاربردی تون، من از دی ماه شروع به دیدن جلسات کردم و الان بعد از ۵ ماه تموم شد، این مدت تمامی مثال ها، موقعیت ها و نکات و تکنیک هایی که دکتر آبیار گفته بودند رو سعی کردم در موقعیت های مختلف پیاده کنم، و خداروشکر میتونم بگم که درجه ی بیتابی و اضطرابی که حس میکردم پیش از این، چندین درجه کاهش پیدا کرده
اینکه خود هاوین عزیز توی جلسات حضور داشتن و بحث حالت گفتگو داشت خیلی پوینت مثبتی بود چون باعث میشد حس کنیم تنها نیستیم در درجه اول و هاوین هم دغدغه های شبیه به ما رو داره و جلسات جذاب بودند و نه کسل کننده ی حالت تدریسی
خیلی مچکر از اینکه به فکر آگاه کردن ما و کمک به سلامت روان جامعه مون هستید♥
توضیحات کامل آقای دکتر از ریشهی موضوع تا نشون دادن راه حل و البته همراهی هاوین دقیقا مثل یک مراجع آدمو توی شرایطی قرار میده که انگار داری جای هاوین زندگی میکنی. من گاهی بارها یه درس رو گوش دادم و هر بار با تحلیل دلیلها بیشتر دنبال ریشههای اضطرابم گشتم… به نظرم این روش آموزش علاوه بر مطالب مفیدش خیلی کمک میکنه که مثل شخصیت اول یه فیلم، اتاق درمان رو تجربه کنیم.
واقعا مثل یک همراه خوب کمکم کرد این دوره که بتونم اول اضطرابم رو بشناسم و بعد باهاش برخورد کنم
خیلی خوب و کاربردی بود
حرف ها و لحن اقای دکتر بسیار دلنشین بود
کاشکی دوره بیشتر ادامه پیدا میکرد
سلام به همگی و تیم خوب هاوین
خیلی خوشحالم تونستم این دوره مفید تموم کنم .
یکی از مفید ترین درسا برای من همین تفاوت ساده استرس و اضطراب بود اینکه الان میتونم تشخیص بودم کجا دچار استرسم کجا دچار اضطراب و یا کجا دچار یه اضطراب هیجانیم.
درس ها خیلی خوب طبقه بندی شده بود و تمرین ها واقعا باعث میشد که خودمونو به چالش بکشیم و رفتارمونو خیلی بهتر زیر نظر داشته باشیم .
مطمئنن سری بعد دچار استرس بشم. به این نکات بیشتر توجه میکنم که به خودم کمک بهتری کنم.
ممنون از تیم خوب هاوین ✨
سلام و عرض ادب
من این دوره را خریداری کردم و مشاهده کردم ،تمرین ها رو انجام دادم؛ من به پیشنهاد یکی از آشنایانم این دوره رو خریداری کردم.
دوره خوبی بود.
من مقداری ترس از دست دادن داشتم.
خیلی خوب بود که به ما تمرین داده میشد .
ممنونم از آقای دکتر بابت توضیحاتشون
ممنونماز رفیق راهم که انقدر متین و خوش صحبت و پیگیر بود.
انشاءالله همیشه موفق باشید.
سلام و عرض ادب
من این دوره را خریداری کردم و مشاهده کردم ،تمرین ها رو انجام دادم؛ من به پیشنهاد یکی از آشنایانم این دوره رو خریداری کردم.
دوره خوبی بود.
من مقداری ترس از دست دادن داشتم.
خیلی خوب بود که به ما تمرین داده میشد .
ممنونم از آقای دکتر بابت توضیحاتشون
ممنونماز رفیق راهم که انقدر متین و خوش صحبت و پیگیر بود.
انشاءالله همیشه موفق باشید.
دوره بسیار خوبی بود. روانشناس به خوبی مطالب رو دسته بندی و منسجم می کرد و بیش از اندازه توضیح نمیداد. نحوه بیانشم خواب اور و حوصله سر بر نبود و مثل کلاسای دانشگاه و مدرسه نیست. از اون طرفم اینجوری نبود که بخواد شما رو بکشونه سمت جلسات مشاوره خصوصی! چیزی که قبلا توی دوره های روانشاسای دیگه تجربه کرده بودم. مطالبی که توی این دوره گفته شد برای کسی که به قول دکتر بی قراره و اضطراب فراگیری که زندگیش رو مختل کرده باشه نداره کاملا کافیه. اگر هم که اضطراب فراگیر دارید این دوره می تونه کنار جلسات روان درمانی بسیار بهتون کمک کنه. نقطه مثبت بعدی دیگه این بود که دکتر مدام از چیزایی که یاد میده توی مثالای مختلف استفاده می کنه و بهتون کمک می کنه بفهمید چطور باید از مطالب که اینجا یاد می گیرید استفاده کنید. تمرین های جداگونه هم دارید که برای رفیق راه اموزشی ارسال می کنید تا اگر بازم نفهمیدید چطور باید از حرفای اقای دکتر استفاده کنید بهتون کمک کنه. تنها نقطه ضعفش این بود که زود تموم شد:) من دوست داشتم بازم به حرفای اقای دکتر در مورد این موضوع گوش بدم. من از دوره با توجه به هزینه ای که پرداخت کدم خیلی راضی بوم. یکی از بهترین سرمایه گذاری های زندگیم تا لان بود.
سلام هاوین عزیز خیلی ممنونم بخاطر دوره خوبتون تو این دوره خیلی تجربیات خوبی کسب کردم خیلی تمرینات خوبی انجام دادم و هر روز تو موقعیت های اضطراب اور مختلف ی سری تمرینا رو به صورت ذهنی انجام میدم تا اضطراب و استرسمو کم کنم باعث شد یاد بگیرم فرق استرس و ترس و اضطراب و بهتر کنترلشون کنم و همینطور رفیق راه که خیلی کمکم کرد و بهم دلگرمی داد و با چالش هایی که انجام دادیم باعث شد بتونم احساس بهتری به خودم داشته باشم و به طور کل بتونم اضطراب و استرسامو مدیریت کنم ازتون بسیار ممنونم و امیدوارم همیشه موفق باشین و دختر های دیگه هاوینم بتونن از این دوره به خوبی استفاده کنن
سلام به همگی
این دوره برای من آگاهی داشت ازینکه اضطراب رو ممکن بود با استرس و ترس و غم یا خشم اشتباه کنم و با صحبت های روان دکتر آبیار حسینی متوجه این موضوع شدم و وقتی هم مضطرب میشم سعی میکنم اول تشخیصش بدم که استرسه یا اضطراب و بعد به سراغ پذیرشش برم و از اون نترسم چون هیچ چیزی توی این دنیا ماندگار نیست
سلام فاطمه جان
دختر باانگیزه با حرفهای قشنگت به تیم هاوین انگیزه و انرژی دو چندان میدی💛💪
از اینکه برای رشد و آگاهی خودت مدرسه هاوین رو انتخاب کردی خوشحالم دختر قوی💎
یه خسته نباشید به تیم هاوینی ها
من از دی ماه شروع کردم دوره رو و الان چالش ها و مراحل رو با رفیق راه تموم کردم،
توی این مدت خیلی دیدم نسبت به لحظاتی که احساس های ناخوشایند تجربه میکردم باز تر شده و مهم ترینش اینه که میتونم شناساییشون کنم
که استرسه یا اضطرابه یا ترسه ، چون تفاوت این سه رو دکتر آبیار به خوبی شرح دادن برام
الان بعد این مدت دارم سعی میکنم روش های مقابله ای که دکتر گفتن رو در موقعیت های واقعی پیاده کنم و بتونم در شرایط سخت هم بهترین عملکردم رو داشته باشم و مثل گذشته به شخصیت منفعل تبدیل نشم که حالش بده و نمیدونه چرا
اینکه توی جلسات هاوین عزیز حضور داشت خیلی پوینت مثبتی بود، چون اولا احساس تنهایی و داشتن این دست دغدغه هارو فقط برای خودم حس نمیکردم و دوما اینکه جلسات از حالت تدریسی و تئوری به مباحثه و گفتگو تبدیل شده و خیلی جذاب تر بود و از حوصله سر رفتن جلوگیری میکرد.
در اخر مرسی از همه تون که سلامت روان رو توی جامعه مون گسترش میدین، دمتون گرم♥♥♥
خیلی ممنون از دوره کاربردی تون، من از دی ماه شروع به دیدن جلسات کردم و الان بعد از ۵ ماه تموم شد، این مدت تمامی مثال ها، موقعیت ها و نکات و تکنیک هایی که دکتر آبیار گفته بودند رو سعی کردم در موقعیت های مختلف پیاده کنم، و خداروشکر میتونم بگم که درجه ی بیتابی و اضطرابی که حس میکردم پیش از این، چندین درجه کاهش پیدا کرده
اینکه خود هاوین عزیز توی جلسات حضور داشتن و بحث حالت گفتگو داشت خیلی پوینت مثبتی بود چون باعث میشد حس کنیم تنها نیستیم در درجه اول و هاوین هم دغدغه های شبیه به ما رو داره و جلسات جذاب بودند و نه کسل کننده ی حالت تدریسی
خیلی مچکر از اینکه به فکر آگاه کردن ما و کمک به سلامت روان جامعه مون هستید♥
توضیحات کامل آقای دکتر از ریشهی موضوع تا نشون دادن راه حل و البته همراهی هاوین دقیقا مثل یک مراجع آدمو توی شرایطی قرار میده که انگار داری جای هاوین زندگی میکنی. من گاهی بارها یه درس رو گوش دادم و هر بار با تحلیل دلیلها بیشتر دنبال ریشههای اضطرابم گشتم… به نظرم این روش آموزش علاوه بر مطالب مفیدش خیلی کمک میکنه که مثل شخصیت اول یه فیلم، اتاق درمان رو تجربه کنیم.
واقعا مثل یک همراه خوب کمکم کرد این دوره که بتونم اول اضطرابم رو بشناسم و بعد باهاش برخورد کنم
خیلی خوب و کاربردی بود
حرف ها و لحن اقای دکتر بسیار دلنشین بود
کاشکی دوره بیشتر ادامه پیدا میکرد
سلام به همگی و تیم خوب هاوین
خیلی خوشحالم تونستم این دوره مفید تموم کنم .
یکی از مفید ترین درسا برای من همین تفاوت ساده استرس و اضطراب بود اینکه الان میتونم تشخیص بودم کجا دچار استرسم کجا دچار اضطراب و یا کجا دچار یه اضطراب هیجانیم.
درس ها خیلی خوب طبقه بندی شده بود و تمرین ها واقعا باعث میشد که خودمونو به چالش بکشیم و رفتارمونو خیلی بهتر زیر نظر داشته باشیم .
مطمئنن سری بعد دچار استرس بشم. به این نکات بیشتر توجه میکنم که به خودم کمک بهتری کنم.
ممنون از تیم خوب هاوین ✨
سلام و عرض ادب
من این دوره را خریداری کردم و مشاهده کردم ،تمرین ها رو انجام دادم؛ من به پیشنهاد یکی از آشنایانم این دوره رو خریداری کردم.
دوره خوبی بود.
من مقداری ترس از دست دادن داشتم.
خیلی خوب بود که به ما تمرین داده میشد .
ممنونم از آقای دکتر بابت توضیحاتشون
ممنونماز رفیق راهم که انقدر متین و خوش صحبت و پیگیر بود.
انشاءالله همیشه موفق باشید.
سلام و عرض ادب
من این دوره را خریداری کردم و مشاهده کردم ،تمرین ها رو انجام دادم؛ من به پیشنهاد یکی از آشنایانم این دوره رو خریداری کردم.
دوره خوبی بود.
من مقداری ترس از دست دادن داشتم.
خیلی خوب بود که به ما تمرین داده میشد .
ممنونم از آقای دکتر بابت توضیحاتشون
ممنونماز رفیق راهم که انقدر متین و خوش صحبت و پیگیر بود.
انشاءالله همیشه موفق باشید.
دوره بسیار خوبی بود. روانشناس به خوبی مطالب رو دسته بندی و منسجم می کرد و بیش از اندازه توضیح نمیداد. نحوه بیانشم خواب اور و حوصله سر بر نبود و مثل کلاسای دانشگاه و مدرسه نیست. از اون طرفم اینجوری نبود که بخواد شما رو بکشونه سمت جلسات مشاوره خصوصی! چیزی که قبلا توی دوره های روانشاسای دیگه تجربه کرده بودم. مطالبی که توی این دوره گفته شد برای کسی که به قول دکتر بی قراره و اضطراب فراگیری که زندگیش رو مختل کرده باشه نداره کاملا کافیه. اگر هم که اضطراب فراگیر دارید این دوره می تونه کنار جلسات روان درمانی بسیار بهتون کمک کنه. نقطه مثبت بعدی دیگه این بود که دکتر مدام از چیزایی که یاد میده توی مثالای مختلف استفاده می کنه و بهتون کمک می کنه بفهمید چطور باید از مطالب که اینجا یاد می گیرید استفاده کنید. تمرین های جداگونه هم دارید که برای رفیق راه اموزشی ارسال می کنید تا اگر بازم نفهمیدید چطور باید از حرفای اقای دکتر استفاده کنید بهتون کمک کنه. تنها نقطه ضعفش این بود که زود تموم شد:) من دوست داشتم بازم به حرفای اقای دکتر در مورد این موضوع گوش بدم. من از دوره با توجه به هزینه ای که پرداخت کدم خیلی راضی بوم. یکی از بهترین سرمایه گذاری های زندگیم تا لان بود.
سلام هاوین عزیز خیلی ممنونم بخاطر دوره خوبتون تو این دوره خیلی تجربیات خوبی کسب کردم خیلی تمرینات خوبی انجام دادم و هر روز تو موقعیت های اضطراب اور مختلف ی سری تمرینا رو به صورت ذهنی انجام میدم تا اضطراب و استرسمو کم کنم باعث شد یاد بگیرم فرق استرس و ترس و اضطراب و بهتر کنترلشون کنم و همینطور رفیق راه که خیلی کمکم کرد و بهم دلگرمی داد و با چالش هایی که انجام دادیم باعث شد بتونم احساس بهتری به خودم داشته باشم و به طور کل بتونم اضطراب و استرسامو مدیریت کنم ازتون بسیار ممنونم و امیدوارم همیشه موفق باشین و دختر های دیگه هاوینم بتونن از این دوره به خوبی استفاده کنن
سلام به همگی
این دوره برای من آگاهی داشت ازینکه اضطراب رو ممکن بود با استرس و ترس و غم یا خشم اشتباه کنم و با صحبت های روان دکتر آبیار حسینی متوجه این موضوع شدم و وقتی هم مضطرب میشم سعی میکنم اول تشخیصش بدم که استرسه یا اضطراب و بعد به سراغ پذیرشش برم و از اون نترسم چون هیچ چیزی توی این دنیا ماندگار نیست
سلام فاطمه جان
دختر باانگیزه با حرفهای قشنگت به تیم هاوین انگیزه و انرژی دو چندان میدی💛💪
از اینکه برای رشد و آگاهی خودت مدرسه هاوین رو انتخاب کردی خوشحالم دختر قوی💎