سلام به همگی و تیم قدرتمند دختران متخصص.این دوره برای من بسیار عالی بود تا اینجای دوره من با احساسات خشم و غم و اضطراب به طور دقیقی آشنا شدم و باعث شد که خشم از خودم و همچنین غم در مورد کار هایی که انجام ندادم و یا دادم ، رو کاهش بدم.یاد گرفتم که هنگام اضطراب عملکرد دفاعی من(در مثلث تعارض) برای فرار و اجتناب از اون موقعیت چیه ! اضطرابم رو می پذیرم و دیگه اضطراب باعث نمیشه که من نتونم راه حلی پیدا کنم.تمرینات که آقای دکتر بهمون میدادن واقعاً عالی بودن مخصوصاً تمرین جدول که در مورد واقعه و حس بد و فکر اتوماتیک و…. باید می نوشتیم، نوشتن یک واقعه بد برای من باعث می شد که ذهنم کمتر درگیر اون اتفاق باشه در طول روز و شناختم از خودم و احساساتم بالاتر بره. من تا اینجای جلسات فهمیدم که خطای شناختی بایدهای من خیلی زیاد هستن و متوجه شدم که کمال گرایی من زیاده و همین کمال گرایی هم باعث تشدید چرخه اضطراب ام میشه. از هاوین عزیز ممنونم که باعث شدن ما دخترا آگاهی مون از خودمون و محیط اطراف مون بالا تر بره
سلام خداقوت وقتتون بخیرممنون از هاوین عزیزو جناب دکترآبیارحسینی خیلی خیلی مفید بود عالی بود همیشه اظطراب مرگ و ازدست دادن عزیزام رو داشتم و دارم ولی الان حس میکنم اظطرابم خیلی کمترشده و واقع بین شدم آقای دکترخیلی مهربون و صبورن و خیلی واضح توضیح میدن، من اظطراب فراگیررو نمیشناختم تواین دوره خیلی چیزا دستگیرم شد، اینکه اظطراب واسه همون هست فقط من نیستم که اظطراب دارم فقط باید ببینیمش و مدیریتش کنیم بازم سپاس فراوان ازهمگی
سلام و درود🌱 ، خداقوت میگم به مجموعه هاوین.این دوره دوره ی خوب و جامعی بود، و بنظرم این دوره روهمه باید ببینند و بلد باشن
حتی درمدسه هم بنظرم بایدآموزشش بدن، و چقدرخوب میشه که از زمان ابتدایی ما اضطرابهارو بشناسیم و بتونیم مدیریتشون بکنیم.و تشکرمیکنم از دکتر حسینی، توضیحات درمورد اتوبوس و دریا و قطار بسیار عالی و تاثیرگزار بود
متشکرم🙏🌻
سلام وقت بخیر..
دوره رفع اضطراب برای من واقعا کار امد بود الان با دید کامل و اگاهی با چالش های ذهنیم روبرو میشم و گره ها و تله ها رو شناسایی می کنم و کاملا متوجه هستم که این احساسات مبنی بر تلاش ها و حساسیت های ذهنی من هست برای بقای حالت دایمی خودش و من الان با مدیریت و اگاهی که بدست اوردم میتونم خیلی اسون تر از قبل با این چالش ها روبرو و ازشون گذر کنم..ممنون از اقای حسینی و هاوین عزیز برای بهبود و اگاهی به جامعه دختران سرزمینم😊🌹
این دوره واقعا مفید و کاربردی هست
تمام مباحث مطرح شده در جلسات و هر دقیقه از این دوره مفید و آموزنده هستش. تمامی مطالب به شکل روان بیان شده جوری که هرکسی با هر سطح تحصیلاتی به خوبی درک میکنه.
دیدن این دوره یک دریچه جدیدی رو از شناخت خود برای آدم باز میکنه.واقعا من که دلم میخواد همچنان این جلسات و این آگاهی ها و حال خوبی که به من منتقل میشه ادامه داشته باشه.
ممنون از تیم هاوین که به حال خوبمون کمک میکنه🌷
سلام و خدا قوت به هاوین و دکتر آبیار حسینی عزیز برای این دوره باحال و کاربردی دوره ای که در اون به سادگی هرچه تمام حوزه های شناختی هیجانی و جسمی اضطراب و علائمش رو یا گرفتیم ، باهم استرس اضطراب و ترس رو تفکیک کردیم ، عوامل ایجاد استرس رو مرور کردیم و متوجه شدیم که باید به رابطه‌مون با خود دیگران و جهان آگاه باشیم با در نظر گرفتن این حقیقت که (جهان غیر قابل کنترل هست) و در بحران انعطاف درونی باید داشته باشیم ، در ادامه جلسات مثلث تعارض رو یاد گرفتیم و متوجه شدیم که کودک درون ما با نیاز ها میل ها و هیجانات سر و کار داره.. و تاثیر والد سرزنگشر یا حمایتگر رو بر این کودک یاد گرفتیم و فهمیدیم باید با خودمون مهربون تر باشیم در جلسه پنجم و ششم هم باهم دغدغه های وجودی انسان رو از دیدگاه وجودگراها یاد گرفتیم که به من خیلی کمک کرد. در کل دوره پر باری بود و کمی به شناخت خودم کمک کرد ، مرسی از تیم هاوین ، هاوین مهربونم و دکتر آبیار حسینی..
با سلام و خسته نباشيد خدمت همگي
با توجه به شرايطي که اخيرا برام پيش اومده مطالبي که ياد گرفتم خيلي کمکم کرد نميخوام خيلي کليشه ايي صحبت کنم ولي اين دوره باعث شد به معناي زندگي و پذيرش انتخاب هام و در کنار اون به اينکه هر لحظه ممکنه مهمترين هام رو ازدست بدم هر روز فکر کنم ،انسان در واقع چيزي نيست جز تعداد زيادي انتخاب که در گذشته و در حال و آينده انجام داده و خواهد داد،به کمک شما يادگرفتم بايد حواسم به سه گانه درونم خيلي خيلي زياد باشه شايد يکي از شيرين ترين و جذاب ترين بخش ها براي من بود.ممنون که به بالا بردن آگاهي من کمک کردين ممنون از آقاي دکتر و هاوين جان و رفيق راه خوبم
سلام هاوینی عزیزم💛
امیدوارم حالت از همیشه بهتر باشه. میخوام تا میتونم یه نظر کامل درمورد دوره بنویسم. به نظرم تا اینجای دوره عالی بود. اینکه ریشه ای و قشنگ مسئله استرس و اضطراب رو بررسی کردیم و هم با دیدگاه‌های مختلفش آشنا شدیم هم تونستیم درون خودمون پیدا و ریشه یابیش کنیم. کامل تر بخوام بگم بعد این دوره ما علم درمورد این مسئله پیدا کردیم و این خیلی عالیه:) تاثیری که دوره تا الان روی من گذاشت خوب بود. الان بیشتر متوجه اضطرابم میشم و خیلی بهتر میتونم کنترلش کنم. مهم تر از اون با این دوره تونستم دلیل اصلی و ریشه اضطرابم رو پیدا کنم که اون کمال‌گرایی بود. الان خیلی بهتر با خودم کنار میام و حال روحی خوب تری دارم. قطعا با دیدن جلسات آخر و تمرین بیشتر بهتر هم میشم💛 . از رفیق راه متخصص ک نگم براتون از بس عالی و مهربونه. پس حتما با دوره پیش برین که از نعمت رفیق راه بی نصیب نمونین:)ممنونم از هاوین عزیز و تیم عالیتون که به ما در مسیر رشد و موفقیت کمک میکنن🥰
سلام، با تشکر از آقای دکتر حسینی برای برگزاری این دوره، مباحث این دوره برای من به منظور خودشناسی خیلی جذاب و مهم و کاربردی هست، البته من دوست دارم یه قسمت‌هایی مثل دیدگاه اگزیستانسیالیست‌ها بیشتر باز بشه و بیشتر در موردش توضیح داده بشه، در مجموع دوره مفید و کاربردی هست.
سلام و وقت بخیر
این دوره برای من فرصت خوبی برای یادآوری مطالبیه که یکسال پیش با تراپیستم شروع کردم، خیلی از این مطالب برای من نیاز به یادآوری داشت که اینجا اتفاق افتاد. برگشتن به درون خودم، بهتر دیدن محیط اطرافم، فکر کردن درباره ترس ها و اضطراب هام و ریشه یابیشون، همه توی این دوره تمرینی شده برام که به صورت روزمره بهشون فکر کنم و انجامشون بدم و بابت تک تک مسایلی که توی زندگیم اتفاق میفته خودم رو مقصر ندونم. قطعا این دوره هم مثل همه دوره های دیگه در همه جا نمیتونه کامل باشه و همه موارد رو پوشش بده ولی برای شروع راهی که در اون تصمیم داریم حال روحیمون رو توی این اوضاع و احوال بد، بهبود بدیم، گزینه خوبیه. همین که آدمو وادار به فکر کردن میکنه یعنی راه درستی رو برای آموزش و آگاهی بخشی شروع کرده.
سلام به همگی و تیم قدرتمند دختران متخصص.این دوره برای من بسیار عالی بود تا اینجای دوره من با احساسات خشم و غم و اضطراب به طور دقیقی آشنا شدم و باعث شد که خشم از خودم و همچنین غم در مورد کار هایی که انجام ندادم و یا دادم ، رو کاهش بدم.یاد گرفتم که هنگام اضطراب عملکرد دفاعی من(در مثلث تعارض) برای فرار و اجتناب از اون موقعیت چیه ! اضطرابم رو می پذیرم و دیگه اضطراب باعث نمیشه که من نتونم راه حلی پیدا کنم.تمرینات که آقای دکتر بهمون میدادن واقعاً عالی بودن مخصوصاً تمرین جدول که در مورد واقعه و حس بد و فکر اتوماتیک و…. باید می نوشتیم، نوشتن یک واقعه بد برای من باعث می شد که ذهنم کمتر درگیر اون اتفاق باشه در طول روز و شناختم از خودم و احساساتم بالاتر بره. من تا اینجای جلسات فهمیدم که خطای شناختی بایدهای من خیلی زیاد هستن و متوجه شدم که کمال گرایی من زیاده و همین کمال گرایی هم باعث تشدید چرخه اضطراب ام میشه. از هاوین عزیز ممنونم که باعث شدن ما دخترا آگاهی مون از خودمون و محیط اطراف مون بالا تر بره
سلام خداقوت وقتتون بخیرممنون از هاوین عزیزو جناب دکترآبیارحسینی خیلی خیلی مفید بود عالی بود همیشه اظطراب مرگ و ازدست دادن عزیزام رو داشتم و دارم ولی الان حس میکنم اظطرابم خیلی کمترشده و واقع بین شدم آقای دکترخیلی مهربون و صبورن و خیلی واضح توضیح میدن، من اظطراب فراگیررو نمیشناختم تواین دوره خیلی چیزا دستگیرم شد، اینکه اظطراب واسه همون هست فقط من نیستم که اظطراب دارم فقط باید ببینیمش و مدیریتش کنیم بازم سپاس فراوان ازهمگی
سلام و درود🌱 ، خداقوت میگم به مجموعه هاوین.این دوره دوره ی خوب و جامعی بود، و بنظرم این دوره روهمه باید ببینند و بلد باشن
حتی درمدسه هم بنظرم بایدآموزشش بدن، و چقدرخوب میشه که از زمان ابتدایی ما اضطرابهارو بشناسیم و بتونیم مدیریتشون بکنیم.و تشکرمیکنم از دکتر حسینی، توضیحات درمورد اتوبوس و دریا و قطار بسیار عالی و تاثیرگزار بود
متشکرم🙏🌻
سلام وقت بخیر..
دوره رفع اضطراب برای من واقعا کار امد بود الان با دید کامل و اگاهی با چالش های ذهنیم روبرو میشم و گره ها و تله ها رو شناسایی می کنم و کاملا متوجه هستم که این احساسات مبنی بر تلاش ها و حساسیت های ذهنی من هست برای بقای حالت دایمی خودش و من الان با مدیریت و اگاهی که بدست اوردم میتونم خیلی اسون تر از قبل با این چالش ها روبرو و ازشون گذر کنم..ممنون از اقای حسینی و هاوین عزیز برای بهبود و اگاهی به جامعه دختران سرزمینم😊🌹
این دوره واقعا مفید و کاربردی هست
تمام مباحث مطرح شده در جلسات و هر دقیقه از این دوره مفید و آموزنده هستش. تمامی مطالب به شکل روان بیان شده جوری که هرکسی با هر سطح تحصیلاتی به خوبی درک میکنه.
دیدن این دوره یک دریچه جدیدی رو از شناخت خود برای آدم باز میکنه.واقعا من که دلم میخواد همچنان این جلسات و این آگاهی ها و حال خوبی که به من منتقل میشه ادامه داشته باشه.
ممنون از تیم هاوین که به حال خوبمون کمک میکنه🌷
سلام و خدا قوت به هاوین و دکتر آبیار حسینی عزیز برای این دوره باحال و کاربردی دوره ای که در اون به سادگی هرچه تمام حوزه های شناختی هیجانی و جسمی اضطراب و علائمش رو یا گرفتیم ، باهم استرس اضطراب و ترس رو تفکیک کردیم ، عوامل ایجاد استرس رو مرور کردیم و متوجه شدیم که باید به رابطه‌مون با خود دیگران و جهان آگاه باشیم با در نظر گرفتن این حقیقت که (جهان غیر قابل کنترل هست) و در بحران انعطاف درونی باید داشته باشیم ، در ادامه جلسات مثلث تعارض رو یاد گرفتیم و متوجه شدیم که کودک درون ما با نیاز ها میل ها و هیجانات سر و کار داره.. و تاثیر والد سرزنگشر یا حمایتگر رو بر این کودک یاد گرفتیم و فهمیدیم باید با خودمون مهربون تر باشیم در جلسه پنجم و ششم هم باهم دغدغه های وجودی انسان رو از دیدگاه وجودگراها یاد گرفتیم که به من خیلی کمک کرد. در کل دوره پر باری بود و کمی به شناخت خودم کمک کرد ، مرسی از تیم هاوین ، هاوین مهربونم و دکتر آبیار حسینی..
با سلام و خسته نباشيد خدمت همگي
با توجه به شرايطي که اخيرا برام پيش اومده مطالبي که ياد گرفتم خيلي کمکم کرد نميخوام خيلي کليشه ايي صحبت کنم ولي اين دوره باعث شد به معناي زندگي و پذيرش انتخاب هام و در کنار اون به اينکه هر لحظه ممکنه مهمترين هام رو ازدست بدم هر روز فکر کنم ،انسان در واقع چيزي نيست جز تعداد زيادي انتخاب که در گذشته و در حال و آينده انجام داده و خواهد داد،به کمک شما يادگرفتم بايد حواسم به سه گانه درونم خيلي خيلي زياد باشه شايد يکي از شيرين ترين و جذاب ترين بخش ها براي من بود.ممنون که به بالا بردن آگاهي من کمک کردين ممنون از آقاي دکتر و هاوين جان و رفيق راه خوبم
سلام هاوینی عزیزم💛
امیدوارم حالت از همیشه بهتر باشه. میخوام تا میتونم یه نظر کامل درمورد دوره بنویسم. به نظرم تا اینجای دوره عالی بود. اینکه ریشه ای و قشنگ مسئله استرس و اضطراب رو بررسی کردیم و هم با دیدگاه‌های مختلفش آشنا شدیم هم تونستیم درون خودمون پیدا و ریشه یابیش کنیم. کامل تر بخوام بگم بعد این دوره ما علم درمورد این مسئله پیدا کردیم و این خیلی عالیه:) تاثیری که دوره تا الان روی من گذاشت خوب بود. الان بیشتر متوجه اضطرابم میشم و خیلی بهتر میتونم کنترلش کنم. مهم تر از اون با این دوره تونستم دلیل اصلی و ریشه اضطرابم رو پیدا کنم که اون کمال‌گرایی بود. الان خیلی بهتر با خودم کنار میام و حال روحی خوب تری دارم. قطعا با دیدن جلسات آخر و تمرین بیشتر بهتر هم میشم💛 . از رفیق راه متخصص ک نگم براتون از بس عالی و مهربونه. پس حتما با دوره پیش برین که از نعمت رفیق راه بی نصیب نمونین:)ممنونم از هاوین عزیز و تیم عالیتون که به ما در مسیر رشد و موفقیت کمک میکنن🥰
سلام، با تشکر از آقای دکتر حسینی برای برگزاری این دوره، مباحث این دوره برای من به منظور خودشناسی خیلی جذاب و مهم و کاربردی هست، البته من دوست دارم یه قسمت‌هایی مثل دیدگاه اگزیستانسیالیست‌ها بیشتر باز بشه و بیشتر در موردش توضیح داده بشه، در مجموع دوره مفید و کاربردی هست.
سلام و وقت بخیر
این دوره برای من فرصت خوبی برای یادآوری مطالبیه که یکسال پیش با تراپیستم شروع کردم، خیلی از این مطالب برای من نیاز به یادآوری داشت که اینجا اتفاق افتاد. برگشتن به درون خودم، بهتر دیدن محیط اطرافم، فکر کردن درباره ترس ها و اضطراب هام و ریشه یابیشون، همه توی این دوره تمرینی شده برام که به صورت روزمره بهشون فکر کنم و انجامشون بدم و بابت تک تک مسایلی که توی زندگیم اتفاق میفته خودم رو مقصر ندونم. قطعا این دوره هم مثل همه دوره های دیگه در همه جا نمیتونه کامل باشه و همه موارد رو پوشش بده ولی برای شروع راهی که در اون تصمیم داریم حال روحیمون رو توی این اوضاع و احوال بد، بهبود بدیم، گزینه خوبیه. همین که آدمو وادار به فکر کردن میکنه یعنی راه درستی رو برای آموزش و آگاهی بخشی شروع کرده.