سلام و خدا قوت به تیم کاربلد هاوین و دکتر حسینی عزیز
‌ این دوره با این که کوتاه بود اما من به مرور زمان و با انجام تمرینات آقای دکتر متوجه تغییرات هر چند کوچک اما مثبت در درون خودم شدم الان دیگه راحتتر مسائلی مثل خشم، غم و اضطراب رو درک می کنم تفکیکشون می کنم، تحلیل می کنم و در آخر سعی می کنم حلشون کنم یا بپذیرم و از کنارش رد بشم؛ بخشی که در مورد کودک و والد درون ما بود واقعا فوق العاده مفید و همچنین در عین سادگی جالب و موثر بود چون من الان دیگه به راحتی گفتگوی های والد سرزنشگرم رو تشخیص میدم و سعی میکنم بهش اهمیت ندم‌ و همین باعث شده آرامش درونی بیشتری نسبت به قبلا داشته باشم.
صحبت های آقای دکتر در طول دوره انقدر شیوا و قابل درک و همچنین کاربردی بود که من به شخصه خیلی دوست دارم که دوره های دیگه ای در رابطه با مسائل سلامت روان همراه با آقای دکتر در مدرسه هاوین قرار بگیره و ما بتونیم ازش استفاده کنیم .

سلام به همه ی هاوینی ها ،، من رویام ۲۹ سالمه و این دوره رو شرکت کردم ، سنم رو برای این گفتم که اگر شما هم مثل من فکر میکنین این دوره ها برای سنین پایین تره، بدونین که اصلا اینجوری نیست. اگر جلسه به جلسه رو با دقت و با انگیزه برای بهتر شدن حالتون برید جلو قطعا تاثیر گذارِ. من سطح استرسم به حدیِ که کارکردم رو مختل کرده همونطور که دکتر آبیار حسینی اشاره کردن طی جلسات ، برای درمان و مدیریت اضطراب از تراپیست کمک میگیرم ولی با این حال چون دوره به صورت آموزشی هست و خودمون میتونیم منشا مشکلات و اضطرابمون رو *خودمون *بشناسیم بنظرم عالی و کمک کنندس .
آرزوی حال خوب برای همه دخترا ✨✨

دوره خیلی خوبی بود آقای دکتر مطالب رو خیلی ساده و شفاف بیان کردند و هاوین عزیز هم سوالاتی که ممکن بود برامون پیش بیاد رو مطرح میکردند و دقیقا شکل جلسه با رواندرمانگر بود خیلی ممنون.
تمرین ها واقعا مفید بودند و تو هر تمرین خودم رو بهتر شناختم تمرین مربوط به پیداکردن افکار پشت اضطراب جالب بود و متوجه شدم ریشه بسیاری از اضطراب ها به یک موضوع برمیگرده.
تمرین قطار هم برای من خیلی مفید بود چیزی بود که توش ضعف داشتم و یاد گرفتم چجوری افکارمو رها کنم و اجازه بدم رد بشن.
در آخر هم رفیق راه عزیزم ملیکا جان خیلیی مهربونه و به خوبی جواب سوالاتم رو داد.
مرسی هاوین عزیزم برای این دوره خوب و منتظر دوره ای با محتوای تله های زندگی هستم.